健身一定要教练吗？ spider 更新于 2023-07-25 09:31:17 全部 1024 健身一定要教练吗？ 回复 共1条回复 我来回复 潇洒李金猪 这个人很懒，什么都没有留下～ 评论 如果是初学者话，请教练是比较安全有效的健身捷径，虽然可以在网上得到很多健身教程，但因为每个人的身体状况不一样，未必能套用在你身上。当你接触健身一段时间后，可以慢慢的自己练起来。其实我觉得就算不请教练也得结伴，这样大家互相学习互相竞争才进步的快，另一个最大的好处的能保护对方的安全。 赞同 2019-09-25 21:35:04 0条评论 请 登录 或者 注册 后回复。
