喝酒前喝（吃）什么会不容易喝醉？

感谢邀请！

吃什么不容易喝醉　　奶类和豆浆等蛋白质饮料。特别是酸奶，质粘稠，往往还加入植物胶增稠剂，在胃中停留时间较长，有利稀释酒精，并延缓酒精的吸收。乳饮料虽然营养价值远不如牛奶和酸奶，但是其中含有增稠剂，也有一定保护胃黏膜的作用。这些食品喝起来方便，备起来也方便。喝酒的间隙还可以名正言顺地继续喝。　　富含果胶的水果和蔬菜　　比如苹果，山楂，菜花，南瓜之类。这类食品要多吃一些才行，其中的果胶也有延缓食物成分吸收的作用，而且这些食品水分也较大，能帮助稀释酒精。由于它们热量很低，多吃一些不必担心肥胖问题。　　吃富含淀粉的食物不容易喝醉　　淀粉类大分子能和酒精发生结合，也能延缓酒精的吸收。富含直链淀粉的食物更为理想，比如豆类食品。这是因为酒精能够钻进淀粉分子的螺旋当中，形成“包合物”。

如不油腻的内脏，粗粮，奶类，蛋黄，菇类等。必要时可以口服复合维生素B片，对身体有益无害。酒精在肝脏中的代谢需要它们的帮助。这种小药片所有药店有售，3元左右100片，提前吃两粒很方便。　　吃馒头不容易喝醉　　去喝酒之前吃点东西，一则能够在胃里形成一些保护，减少对胃壁的刺激;二则使酒精和食物混合在一起，降低它的浓度，延缓酒精的吸收;三则可以摄入酒精代谢所必需的营养物质。可是，具体吃什么才好呢?　　很多人酒后不吃饭，这样危害更大，应吃一些容易消化的淀粉类食物，如馒头或面条。馒头可转化成葡萄糖，有利于为人体供血并增加体能，由于它有发酵过程，还对胃酸有中和作用，吃后身体会马上舒服起来。

吃什么菜最不易醉?　　以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。　　1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜;　　2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量;　　3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块;　　4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。 酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒;　　5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力;

6.喝酒时多吃绿叶蔬菜，其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏;　　7.喝酒时多吃豆制品，其中的卵磷脂有保护肝脏的作用;　　8.疲倦时暂时别喝为宜;　　9.吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后;　　10.喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

我给你一个解酒的方法，保你不醉，第一，喝酒的时候，你喝点醋。就解酒，酒＋醋生成水，我八两酒，喝半斤醋，喝完酒跟没喝酒一样。【酒＋醋，上百度，看一看，喝完酒，走正路】

每逢过年过节，少不了的一项活动就是聚众服用一级致癌物——喝酒。喝酒脸红意味着什么？一边喝酒一边吃榴莲会致死？真的有解酒/保护肝脏的“良药”？这些几乎每次喝酒都能听到的说法，有没有道理？来看流言百科的2月谣碎榜单：

喝多了啥都不可以防止醉酒，别贪杯，喝酒之前要填饱肚子，保护自己的胃，爱惜自己就是对家人最大的负责任！

我认为喝点暖胃护胃的奶制品（比如许多人常喝的酸奶、牛奶，新疆这边常喝热热的奶茶）、豆制品即可，吃点水果、喝点粥或者提前吃点馒头等主食粗粮也行。

新疆这边一般整几个凉菜（花生米、泡菜、皮辣红、菠菜面筋、拌三丝、凉拌牛肉、卤肉等），凉菜上齐就可以开喝了。

只要不是空腹喝酒、喝大量浓茶就行，避免酒精过度刺激胃粘膜，过度伤胃伤肝！

谢邀，

天下有醉酒的克星吗？恕孤陋寡闻，本人尚不知道。

喝酒之前喝点酸奶会保护胃黏膜，尽量勿空腹喝酒，保持愉悦心情，勿借酒消愁，适当的吃些鱼类肉类会吸收酒精浓度，酒中不妨喝些热水热茶，减少稀释酒精在体内存留时间，辅以清淡的凉菜，素菜，汤类，不要在吃荤菜增加油腻感，以防止反胃醉酒。饮酒适度，切勿贪杯哟！以上存属个人经验，而且只针对饮用白酒，至于其它酒类则未必适用，个人体质亦有差异，饮酒风格也千差万别，故不能一概而论。

答，喝酒之前|，切忌空腹喝酒。2，适当喝点牛奶。3，喝酒后，多吃汤汁，淡化酒精。4，多吃青菜，少吃肉之类的食物，5，细爵慢饮，拖长时间，找出种种理由，称自己不会喝酒，最后猛烈劝酒，得胜而归。

1、饮酒前先喝一杯牛奶。2、饮酒前吃两片肥肉。3、喝酒中不时含点盐。

喝白酒的时候，要一杯白开水，一直不停的喝水，不容易醉。喝啤酒的时候，要勤上厕所就没问题。

你可以到中药店买些葛根在喝酒的时候当茶喝，可提高酒量

其实人的酒量大小很大程度上取决于先天因素，当然，后天的磨练也有一定的影响。这里有个小窍门：一是准备些解酒、醒酒类的药物或饮品，如醒酒汤、葛类制品等，据说效果不错。二是在酒桌上耍点小聪明，就不用明讲了，相信你会的。不过，凡事不能过量，别为了逞强，而伤了身体。

饮酒算不上是好的嗜好！！应尽量少饮为妙，酒量的大小主要原因是；个人的肝脏解毒能力，锻炼有一定作用，但不是主要原因。也有遗传因素、遗传的是肝脏解毒功能。碰上推不开的应酬，最好婉言谢绝！或推托身体不适，并晓之以理劝君也少饮为妙。饮酒会上瘾的，过度的依赖饮酒消愁或增加欢乐气份都是不好的习惯。长期饮酒会造成肝损坏、脂肪肝。大量饮酒还可能引发猝死（酒精中毒）

先小三、五杯，感到不适，马上去洗手间，吐出来。这一点很重要，一定要吐出来。回来后你装作像没事一样，继续进行。反复几次。记住，最后一定要吃点面食！再以后，你很可能成为有一定水平的酒陪。

担高酒量：酒醉恶心，十分难受，你可用樟木葛根各一两，煎水半碗，在喝酒前半小时服下。在吃酒半小前用几片甘草，一两白糖兑开水小半碗服下。两种办法都可大大提高酒量。

醉酒速醒：用生绿豆一两研未，加茶叶泡水服下立解酒醉。千杯不醉：（1）钦酒时口含绿豆干粉(采摘绿豆之花)晒干研成粉备用可千杯不醉。（2）用硼砂10克,枳壳子10克共为未炼成蜜丸,如姆指大小,钦酒前先服一丸,钦酒当中口内始终含一丸药何可纵钦不醉。

坚持天天喝一点，三五年之后肯定酒量大增

喝下的酒精吸收最多的是胃，所以要提高酒量不伤身体，最主要的是保护你的胃，在酒进入胃之前，把胃保护起来，尽可能少吸收点酒精。

酒桌上喝酒的时候一般都是就地取材，上酒桌之前你可以买包酸奶喝下去，给胃建立一个保护膜。

酒桌上喝酒之前适量吃一些饭菜，切忌空腹喝酒，直接让胃吸收酒精不仅伤身还极大的降低你的酒量，并且喝酒间隙多喝点热水。这样可以有效的提高你的战斗力。

喝酒前泡一杯葛根茶，还可以充点蜂蜜水，酒后可以吃青菜面条汤醒酒效果很好。

谢邀，无论喝多喝少的酒，都不是好东西，劝你还是少喝酒吧，每次喝酒前吃点东西，比如甜食或者馒头都可以，最好的是吃肉，因为酒下肚后在消化，如果肚子里没有食物就是直接烧你的胃，实在喝多了肚子里有食物能吐出来，但是时间长了容易引起胃部疾病，尽量不要这样喝酒会伤害自己的身体，希望对你有帮助。

提前喝点酸奶！！！强烈推荐，超级管用

奶类和豆浆等蛋白质饮料

特别是酸奶，质粘稠，往往还加入植物胶增稠剂，在胃中停留时间较长，有利稀释酒精，并延缓酒精的吸收。乳饮料其中含有增稠剂，也有一定保护胃黏膜的作用。

对付“酒精考验”有绝招 第一招：酒前先“垫底” 大家都知道，饿肚比饱肚更容易醉酒。胃里如果有食物，喝进去的酒就能被很好地稀释，胃肠吸收进去的量就少；如果是饿肚，喝进去的酒在胃里积存的浓度就很高，吸收也快，血里的酒精浓度就会很快上升，醉酒也就来得快。知道了这个简单的道理，喝酒之前应该干些什么事情就很好理解了。 上酒桌之前不妨喝一杯浓浓的牛奶，浓牛奶可以预存在胃里用来稀释酒精，也可以在胃里形成一层良好的保护膜。当然，有人为了保护肝功能，在酒前吃一片肌苷片，也有一定道理，因为肌苷片可以促进肝脏代谢，而酒精是靠肝脏来代谢分解的。还有一种说法是维生素B1对酒精代谢能起促进作用，可以考虑在喝酒前吃一片。 第二招：酒中少吃肉 上了酒桌，杯盏间的细节也不容忽视。从稀释酒精浓度来看，趁着端杯之前喝些茶水是有好处的，当然也可以喝汤，但最好是淡淡的甜汤，而不是油腻太重的肉汤。另外建议，喝酒的时候不要多吃肉食，应多吃素菜。因为酒精代谢要靠肝脏来完成，脂肪代谢也要消耗很多肝脏的功能。为了不使肝脏疲于同时应付酒精代谢和脂肪代谢，最好多吃素菜，那样肝脏分解酒精就更有力，更不容易醉酒。 第三招：酒后一碗饭 放下酒杯之后的半个小时也是很关键的时间。很多人醉酒不是在酒桌上，而是在放下酒杯后不久感觉酒劲上来了而醉倒，这种现象与这半个小时没有采取措施是有关系的。大量的酒虽然喝下去了，但并不代表酒精都被代谢分解了，很多酒还存留在胃里。 所以，放下酒杯后，建议填些东西去稀释胃里的酒，最好是米饭，也可以是浓茶或淡汤。一般可以这样说，如果在酒后吃进一大碗米饭，醉酒的可能性就会小很多。米饭比茶或汤更为有效的道理在于，米饭在胃里形成的食糜可以长久地稀释酒精，而液体的茶或汤排空都太快，有时候大量茶或汤灌进胃后甚至还会引发呕吐

就当前国际国内解酒市场的产品来看，还真没有一种好的解酒产品，虽然全国市场有十多种解酒产品，但真正说到解酒原理，基本上都是保肝护肝，没有什么解酒理论。尔本人发明的变异醋酸菌解酒专利技术“专利申请号201510121338、7”其解酒原理非常清楚，就是利用生产食醋的醋酸菌容易变异的特性，人为创造适合醋酸菌变异的环境，让其变异，醋酸菌本来就是直接将酒精溶液直接转化成食醋，而根据其容易变异的特性，变异后的醋酸菌就直接将酒精溶液转化成水，达到解酒的目的。

喝酒时吃什么不易醉？我觉得　以吃猪肝最好。这不仅是因为其营养丰富，而且因为猪肝可提高机体对乙醇的解毒能力，常饮酒的人会造成体内维生素B的丢失，而猪肝又是维生素B最丰富的食物，故吃煮猪肝或炒猪肝是很理想的伴酒菜。　　1.饮酒前先喝一杯牛奶，或吃几片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜;　　2.估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少，以保护肝脏。也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉，蛋黄、蔬菜、燕麦等粗粮，以提高体内Vb族含量;　　3.喝白酒时，要多喝白开水，以利于酒精尽快随尿排出体外;喝啤酒时，要勤上厕所;喝烈酒时最好加冰块;　　4.喝酒不宜过快过猛，应当慢慢喝，让身体有时间分解体内的乙醇。 酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒;　　5.喝酒时多吃猪肝等动物肝脏，以提高机体对乙醇的解毒能力;

所谓酒逢知己千杯少，中国是关系型社会，各种应酬是避免不了的，没有人可以做到千杯不醉，下面分享几个防醉，醒酒的方法。

喝酒时，切记不要空腹喝酒。这是因为空腹时酒精吸收会加快，人更容易醉。在喝酒之前，最好准备点牛奶，或者先吃一点油性大的食物如肥肉等。再就是喝酒前可以服用一点复合维生素，可以有效的预防酒精中毒。

喝酒后，只要喝的不是太多，一般喝点茶水，就可以起到醒酒的作用。如果醉酒，可以吃点新鲜的水果如香蕉、梨、柚子、西红柿、水蜜桃、枇杷等都有解酒作用，还可以使用点萝卜，也可以起到醒酒的作用。

希望对您有所帮助~

“喝酒不醉”应该是大多数人梦寐以求的事情了，谁不想在酒桌上喝遍所有人，然后自己还清晰如初。今天酒姐给大家讲一下怎样喝酒才能做到尽量不醉，酒量小的你一定要学一下。

一、千万不要空腹喝酒

空腹喝酒不仅伤胃，还让你醉的很快，因为空腹对酒精的吸收很快。我建议你在喝酒之前一定要吃点东西垫一下，尽量吃那些脂肪含量高、不易消化的食物来保护你的胃。这样能减缓酒精在身体内的吸收时间，从而让你不容易醉。

二、千万不要喝混酒

“混酒”就是在喝白酒的同时还喝啤酒、可乐、汽水等等饮料，这类带气体的饮料会刺激肠胃；加快身体对酒精的吸收速度，也让你醉得很快。另外，白酒也不能和洋酒一起喝，它们之间的酿制工艺不一样，混着喝也会加快醉酒速度。

三、不要用浓茶来解酒

很多人认为喝茶解酒，所以在酒桌上很多人边喝酒边喝茶。但是这个是错的，茶没有解酒的作用。茶叶中含有茶碱，这东西不遇到酒精没问题，但是一遇到酒精就会导致血管收缩、血压上升，导致头痛、头晕。

四、千万不要喝太快

喝酒要慢慢喝，太快了易醉。一杯酒喝下去后，五分钟酒精就会进入血液，30-120分钟血液中的乙醇会达到顶峰。所以喝酒要慢慢喝，让身体有时间去分解酒精，这样就醉得慢。如果你喝的太快，身体没时间去分解酒精，自然你就醉得快了。

五、饮用热汤可解酒在喝酒的时候可以多喝热汤，热汤的解酒效果很好。这里给大家推荐一道汤“姜丝炖鱼汤”，我在喝酒的时候都会备这个汤。和朋友出去喝酒的时候可以点这个汤，喝酒的时候会起到大作用。

六、多吃蔬菜及豆制品

绿色的蔬菜中含有丰富的维生素和抗氧化剂，这些元素对肝脏有很好的保护作用，大家在喝酒时可以多吃绿色蔬菜。另外，豆类食品中含有卵磷脂对肝脏也有很好的保护作用，大家在喝酒的时候也可以多吃。

七、喝酒时吃点下酒菜

经常都有人问我：喝酒时搭配点什么菜好？这里告诉大家最好的下酒菜是“猪肝”，猪肝不仅能提高机体对酒精的分解能力，还能补充因为喝酒而散失的维生素B。所以建议大家在喝酒时吃点炒猪肝、卤猪肝。

八、喝酒时吃点水果

水果富含维生素C和果糖，这些元素能把酒精加速分解、代谢，对解酒很有效。特别是橘子、橙子这类水果，解酒效果最好。

九、吃点蜂蜜或牛奶

牛奶和蜂蜜最适合在喝酒前喝，喝了牛奶、蜂蜜之后会在胃部形成一层保护膜，保护胃黏膜，预防酒醉性胃炎和脱水症。如果要和朋友喝酒，我一般都会先喝一杯酸奶。

总结：以上就是今天给大家分享的减缓醉酒的办法，如果你有什么好的减缓醉酒的方法可以和大家分享。

中药里的利尿药，不想具体说什么药，怕大家喝上不是为解酒而是长酒量。苓桂剂普遍效果不错。

喝酒前需要吃点东西，或者喝点酸奶的之类的，不管喝醉还是不醉，先把自己的胃保护好，但是喝醉了真的很难受，酒后还容易误事，所以请爱自己，爱她，爱家人，少喝酒。

首先了解一下酒精在体内的流动消化之路。

饮用白酒约几分钟后，酒精就会进入血液，随血液在全身流动。酒精经食道进入胃中，继而进入肠道，被胃和肠道吸收。摄入体内的酒精除极少量经呼吸和尿液排泄外，绝大部分都在体内分解代谢，而肝脏是乙醇代谢的重要器官。酒精在人体内的分解代谢主要靠两种酶：一种是乙醇脱氢酶，另一种是乙醛脱氢酶。乙醇脱氢酶能使乙醇分解变成乙醛；而乙醛脱氢酶则能使乙醛被分解为二氧化碳和水。乙醇在消化道内不需要消化即可吸收，吸收快而且完全。一般在胃中吸收部分，其余的则被肠道吸收。空腹饮酒时，酒对人体的作用与其浓度和吸收速度成正比，即浓度越高，吸收速度越快，作用也越明显。

所以要想不容易醉酒，关键的就是要增强肝脏的解酒能力，减少酒精对胃肠道的刺激以及缓解胃肠对酒精的吸收。

第一：不要空腹饮酒，饮酒前要吃些食物，让胃保持三分饱。这个吃的东西就有讲究了。吃东西的作用是缓解胃对酒精的吸收，所以选择的食物有酸奶类、脂肪类（像肥肉），蛋白质类，这类物质的特点是能够对胃粘膜有保护作用，减少酒精的吸收。而像一些蔬菜类的食物就起不到这个作用。

第二：由于酒精绝大部分都是在肝脏内分解消化的，所以在饮酒前服用专业保肝护肝的药物如一些护肝片，就可以起到除烦热，解酒毒，并可加快乙醇的分解，有解酒护肝之功效，对酒精性肝细胞损伤具有预防性保护作用。

第三：服用一些维生素B族类、氨基酸类。维生素B具有促进酒精代谢的作用，可以加速酒精排泄。肝脏内的解酒酶是一种蛋白质，是由各种氨基酸组成，所以服用一些特定的氨基酸，会促进酶的活力，加速乙醇在身体内的转化过程，如此可以减轻肝脏的负担，避免酒精肝脏的伤害。

第四：用一些中草药泡水喝，可起到一定的解酒作用 。比如葛根。葛根含大豆甙，它能分解乙醛毒性，能阻止酒精对大脑抑制功能的减弱；能抑制肠胃对酒精的吸收，促进血液中酒精的代谢和排泄。其它如人参、三七、五味子等都有同等类似的作用。

总之要想喝酒不醉，最好的办法是不喝或者少喝。种种的解酒方法只是一种辅助作用，起不到决定性的作用。

喝酒之前喝些酸奶防醉酒的效果比较好，如果已经喝多了，就喝一点番茄汁或者香蕉汁，解酒效果较好。不过小酌怡情，酒大伤身，还是少喝一些好哦

喝酒时时候，提前和一瓶酸奶会好点，还有就是空腹一定不要喝酒，喝酒前一定要吃点东西，最好吃点油腻的食品，这样会在胃里形成一个保护膜，不容易喝醉，一般在喝酒过程中，多喝点白开水，尽可能的多补充一些水份，因为每当喝完酒之后，总是口感舌燥，头疼头晕之类的事情发生，所以建议，酒虽好莫贪杯！最重要的是不要劝酒，能在一起喝酒的都是朋友兄弟什么的，所以不必要强人所难，相互理解！最后一句忠告，喝酒不要开车，开车不喝酒……

感谢悟空小秘密的邀请，随着历史的进步，社会的发展，酒是人们餐桌上不可少的东西了，也是结交朋友和工作应酬必须品，我就跟大家说说自己的经历，喝酒前应吃些什么，首先大家喝酒的时候千万别空腹，那样容易醉，而且又伤胃，接下来就给大家讲讲。这些都是医师告诉我的。

1、牛奶、酸奶 、喝酒前喝杯牛奶，不仅能养胃，还能形成保护膜，减少酒精对胃的伤害。

2、生黄豆， 据说喝酒前吃点泡过的生黄豆能防醉。因为这些里面的蛋白质变性，可消耗酒精，减少酒精的损害。

3、淡盐水 ，喝酒前喝一些淡盐水，利尿，可以让酒尽快排出去。

4、面类食物 喝酒前应该让胃里有点东西可以消耗，这样才能避免酒精对胃的直接伤害。喝酒前吃面包、馒头，等，不会那么免容易醉。

上面这四种方法是喝酒前的准备工作，我在讲下，什么情况下不同喝酒，否则就会有生命危险。

第一人疲倦时暂时别喝为宜。

第二吃药后不要喝酒，特别是在服过安眠药、镇静剂、感冒药之后。

第三喝酒时不要喝碳酸饮料，如可乐、汽水等，以免加快身体吸收酒精的速度。

接下来就讲一讲酒后吃什么容易醒酒。一旦喝酒过量，可用下列方法解酒，不妨一试，疗效显著可靠。

1、香蕉：饮酒过量中毒轻者，立即吃香蕉3—5个，可清热凉血，润肺解酒。

2、VC片：饮酒过量恶心呕吐者，立即口服VC片6—10片。VC有清除血中酒精之作用。

3、梨：酒精中毒严重者可用梨榨汁灌服。荸荠：酒精中毒轻者，可生吃50—100克，若中毒严重，将荸荠捣烂总汁200毫升，加少量冰糖1次灌服。

4、西瓜：1次口服西瓜汁300克，解酒效果很好。白萝卜：洗净去皮，生吃1—2个，中毒严重不省人事者，可榨汁200毫升灌服。

5、藕：酒精中毒中度者，可将藕切成薄片100—200克，放入滚水中一会儿，捞出放入少量白糖搅拌，待凉后一次食完。若中毒严重昏迷不醒，可用100—200毫升的凉藕汁灌服。

6、醋和白糖：一般醉酒可用40—50毫升食醋，加入10—20克白糖和少量开水，一次饮服，可迅速解酒。

我就只知道这么多了，大家如果知道更多加关注一起分享，谢谢!

喝酒前喝点什么不容易醉？其实只要有一些食物就能避免醉的太快，但是最好的并不是喝什么，而是要吃一些主食。空腹饮酒之所以会比较容易醉，是因为我们的胃，我们的胃主要起的消化的作用，几乎不吸收任何物质，但有两种除外，一种是水，另外一种就是酒精，如果空腹饮酒不仅容易醉，还容易破坏胃黏膜屏障，容易引发胃炎，胃溃疡，甚至胃出血和胃穿孔。

那么为什么要吃主食呢？首先吃主食可以帮助减少酒精与胃的接触，这样可以减少胃对酒精的吸收。其次主食中富含丰富的B族维生素，而B族维生素是可以帮助代谢酒精的，因此喝酒之前最好吃一些主食，不过对于醉酒只能起到一些延缓的作用，并不能避免，因为人的酒量与吃了什么没有太大的关系，与身体中代谢酒精中的酶有关，一种是乙醛脱氢酶，一种是乙醇脱氢酶，而这两种酶是天生丽质，爹妈给的！

酒量是可以逐渐的练出来的，除了一类人，就是这两种代谢酒精的酶一种都没有的人，俗称“一杯倒”，但是对于酒量来说，建议还是不要去练了，不仅如此，平时还应该控制饮酒量，毕竟饮酒对健康的危害很多，尤其是现在越来越多的研究表明，大量饮酒容易引发疾病，不管是心脑血管系统的疾病，还是肝脏疾病，胰腺疾病以及胃的疾病，严重的还会诱发癌症，所以建议适量饮酒最好，从中国居民膳食指南建议的饮酒量来看，核算后，白酒每天1两，或者红酒／黄酒任意一种每天2两左右，或者每天不超过1瓶啤酒大概600ml左右。

不要空腹喝酒，再好的酒喝多了也醉人，适量，非喝不可提前吃半饱，不要掺酒，多喝白开水！酒后喝点蜂蜜水最佳，个人经验供参考，我是70后，自己企业，应酬多，平均年饮酒300斤白酒，山东人，体重65kg,175cm身高！爱锻炼！每个人身体条件不同，不要贪杯！喝酒交朋友！，

首先，谢谢你的邀请！

我就不扯那些没用的介绍酒的好坏处和历史了，直接说干货:

喝酒，没有人想在大家都喝的正高兴的时候，独自一个人溜桌子下去！所以，喝酒的时候保持后醉先醒而且不头疼，那是每个人追求的终极目标！

根据我喝酒20年的经验，要想不易醉，做到以下几点:1、绝对不能空腹喝酒，上桌子前，一定要垫垫肚子，可以保护胃，减缓酒精的吸收速度，米饭就好，不要吃刺激性的食物。2.不要狂饮饮，喝酒速度太快，容易下不去，恶心！3.边吃边喝，不要喝寡酒。4.不要只听不说，要说话，加快酒精挥发！

想要醒的快:1.培养酒品，喝酒之后不要乱来，那样太费精力，睡的时间必然长！2.不要喝杂酒，最好只喝一种酒！3.中途催吐，这个很有效果，但是不推荐，伤胃！4、心里控制，让自己强行记着，你喝酒之后有重要的事情要做！

另外不想醒来之后头疼的话，1.不要喝杂酒，啤酒白酒红酒洋酒都喝，那就用力疼吧！2、喝粮食酒，不要勾兑的，这个想必大家都知道！3.适量饮酒，过量都会有头疼，心慌，冒汗，无力这些症状！

最后祝大家，吃好喝好！

好了，到我敬酒了！

明天说感受！

葛花茶

谢谢悟空邀请。我个人也喜欢喝酒，酒量甚微。

酒 ，在中国已有上千年的历史了，延续至今，喝酒也早已变成了一种文化。\"无喝不成席\"，当下，无论是平时的亲朋好友聚会，还是节假日、红白喜事的宴请，都免不得相邀举杯，开怀畅饮。喝酒也成了许多人的一种饮食习惯。

喝酒是分场合的，无论你酒量大小，有些酒可以随意喝，有些酒不得不喝。为了应酬时减少醉酒，应该尽量避免空腹喝酒。在喝酒前有机会就吃些主食，米饭、馒头、面包之类的都可以，以达到填充空胃，吸收分解酒精的作用。喝酒后，如果有条件就喝点葡萄糖，没条件就多喝点白开水。以加速酒精在肠胃内的吸收、消化、排出，以达到最早醒酒的目的。

要想喝酒不醉，最好的办法还是自己要把控喝酒的量。量力而行，适可而止，尽兴而来，满意而归。以达到喝酒的最高境界，充分享受喝酒的乐趣和氛围。

任何喝酒前和喝酒后吃点什么喝点什么就不容易醉的说法都不可信，既没有科学依据，也没有实际证据。喝酒容不容易醉，只取决于个人的酒精代谢能力，喝的量和速度，同样的酒精摄入量和速度。而酒精代谢能力基本是天生的，后天无法改变，也包括临时吃什么喝什么。民间流传的很多解酒和防醉酒的食物和饮料，基本都是想当然，或者只是一个人偶尔觉得有效，所以完全不可信。

喝酒的时候，吃一个馒头，在喝一杯白开水，然后，一边喝酒，一边吃菜，高度的酒，喝八两也不容易醉了，，我的实战经验

如果能吃点主食的话，喝酒之前可以吃一点馒头、面包之类的，然后还可以选择牛奶或者是酸牛奶

个人觉得，先吃点饭菜，再喝

多喝磁化水能解酒，因为它是小分子团水，它渗透力是自来水的三+倍，含氧量是自来水的九倍，磁化水能把瓜果蔬菜里的农业残留解除掉，只需要二+分钟时间能除掉99*8‰酒用一瓶放在磁化水中三十分钟就能把酒精分解掉一部分。

化水能解

吃一碗面或喝一瓶奶

先吃点主食垫底比较不容易醉

谈喝酒，重要的是这个面子问题挂不住。

小编就是一个酒量差的人，虽然酒量不行容易上头，但是酒品一定得过硬才行，每次和朋友出去喝酒前，最好喝点酸奶，水果，面食等垫垫肚子，不要空腹喝酒，那样容易罪，并且不要轻易喝杂酒，你酒量不行，喝杂酒一杯就倒了，那还有什么意思呢。

喝酒得慢慢喝，当时，除开特殊情况。自己和朋友喝酒也得理性点，虽然做了一些解酒，垫肚的措施，并不代表你就可以随便喝，来个千杯不醉，这是不行的，你自己要有个衡量的量，如果硬是到了你的量，你也不能在喝下去了，这个时候你就坦然面对吧！

你朋友出来是陪你开心玩乐，聊天的，他可不想为了喝酒，把你喝进去医院啦，这个时候，不光要他照顾你，害得他还要送你去医院，这不费事吗？

所以喝酒还得量力而行，适当时候，也是要服软认输的，不然，你不光拖累你朋友，还害了你自己遭罪，你说值得吗？相信你朋友也不想的

希望大家喝酒助兴为乐，千杯不倒，万杯不醉，但是得悠着点哈！

感谢邀请！酒量天生的成分很大，再就是喝酒时的身体状态也能决定了你是超长发挥，还是发挥失常。有这样几个方法，喝酒的时候可以提升酒量。喝酒前一定要垫垫肚子，空腹喝酒伤胃，又易醉。用什么垫也不是千篇一律的，要根据自己的肠胃情况。毕竟有的人消化慢，有的人胃酸，有的人胀气等等。牛奶啊，黄油啊，馒头啊，蜂蜜等等，不是每个人都适合的。其实就是选择让你的肠胃舒服，又能迅速补充体力的食物或饮品。

喝酒的时候，尽量不要红白啤掺着喝，容易醉，也容易伤胃。如果避免不了，那就先喝高度的，再掺低度的，如果反过来，很容易醉的一晚上都醒不过来。不知道是什么科学道理，只能告诉你，这是经验之谈。如果你是个尿频的人，那就多喝水或淡茶，增加排尿的次数，酒场上，这种酒漏可是持久战中的主力军。如果你出汗多，那也算一种排出酒精的方法。但如果都不是，那就是两个极端了，要么是高手，要么是一杯醉，如果是后者，就别考虑酒量问题了。

最后，还有一个办法，去买点护肝的保健药，经常喝酒的人，肝可是端酒杯的底气啊。

我不喜欢喝酒也不赞成喝酒，喝酒本来对身体就是一种伤害，都说酒后无德，能控制酒量的还好，控制不好酒量的那真是酒后无德，后果不堪设想。

可是在现如今不论什么交际场合都免不了喝酒这种氛围，这也是人际交流一种方式，如果说必须要喝酒时，不要空腹喝酒，这样即伤身体更容易醉，在喝酒之前先吃点食物，这样能减轻对身体的伤害和醉意。

祝喜欢喝酒的朋友们身体健康！

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喝酒前可以喝一包酸奶，喝白酒时一定要喝白开水，不能喝浓茶，很多人误以为喝浓茶可以解酒，其实这是个误区，喝啤酒的时候一定要勤小便，不能憋。喝酒时也可以不时的唅一点食用盐，防止醉酒。这些方法也只是防止，其实真正想防止醉酒的方法是适可而止！