为什么一个人总是有一段时间特别亢奋、自信，觉得做什么事都能成，而有一段时间特颓废？

一、变颓废很简单：

在生活中想要搞废一个人很简单：一个安静狭小的空间，一根网线，一个外卖电话，待着待着自己就颓废了。所以有很多人安逸的时候就会感觉很颓废，失去生活斗志。

这在心理学上有个名词，叫“花盆效应”，指的是人如果在舒适中待久了，就会不思进取、安于现状。当你满足现状，不再提升自己时，你的成长和见识，将永远停留在原地。

二、变自信很简单：

生活中不要安于目前现状，努力向前一步。

1、改变自己的主观世界：

人如果处于辛苦、繁忙的劳动中，大脑必然没有余地去思考颓废的事情。所以生活中努力让自己找事做，把时间利用起来。

2、提升自己的自律能力：

我们要控制自己拒绝懒惰的诱惑、控制自己抵抗压力的能力。没事时，多逼迫自己去做点麻烦的事情，习惯了做事化繁为简能提高自己挑战能力、抗压能力。

3、多多参与社交活动：

打开心扉是走出自己世界大门的第一步，善于沟通交流你会发现世界很简单，你愿意去畅游。生活中，网络社交、现实社交都特别简单，多多参与进来，让灵魂有处安放，让激情澎湃起来。

三、最后，自信与颓废之间就差一个字“动”：

努力让自己动起来，走动走动，学习学习，思考思考，交流交流，只要你愿意拒绝颓废，明天总是美好的。要相信“不忘初心、方得始终”自信必将达到自己的目标！

都是心里因素和身边人的影响，就如面对18如花似玉的女孩和风烛残年的大妈，心情想法能一样吗？月薪百万和月薪2000的心情能一样吗？反正我觉得不一样

亢奋的时候多做点，颓废的时候多动点

人的生物钟就是起起伏伏，所以人就一会亢奋一会颓废。

我一段时间特自信觉得自己美若天仙青春无敌，一段时间特别绝望不敢照镜子感觉自己满脸皱纹老态龙钟时日无多[捂脸]我想我应该是更年期到了