如何做到彻底不联系一个人？

“有用则存在，无用则消失”，你忘了他，他就会在你生活中彻底消失！

联系前先顾全自己的尊严，不然底线会一路走低。

多找些其它的事情充实好自己的生活，可以是学习、工作、健身等提升自我的行为，也可以是各种不放纵前提下的放松行为。不要沉溺于思念、纠结和幻想，不要放纵颓废。

多和家人朋友联系，多与人交流，但不一定要开始新的恋情，或者说这时候需要暂时隔绝自己对恋爱的想法。

直面痛苦很重要，但也没那么重要。完全逃避痛苦，可能下次还会重蹈覆辙。但放任自己去钻牛角尖时，人们往往偏激悲愤，这些时刻思考出来的结果往往不一定是正确或有用的。而过去的事情也并不值得多想，心境不同时对事物的看法也早就不一样了。

重要的是做好自己，把握好当下的自己，让自己的生活变得更美好。小说里常有“我得了天下又如何？我失去了你！”的桥段，但现实往往是，当你过上更好的生活时，即便过去的遗憾未被补偿，你也已经不会在意了。

题主所指彻底不联系的那个人，必定是让你刻骨铭心的那个人。

能让你达到刻骨铭心的人，必然是曾经的情之深意之切，但却因为种种原因而导致不想再联系，必定也是让你心里伤透了的那种人。

对于这样一个人，真要想做到彻底的不想念，的确非常很难，但要想彻底的不联系，固然也难，但横一横心还是能够做得到。

既然发了誓不再联系，那就下横心坚决不再联系，再大的爱恨情仇也别再往心里去，让那些过往之事在心里慢慢淡忘。

既然发了誓不再联系，那就干脆把联系方式清除掉，别再为自己优柔寡断找借口，明知是一种痛哪怕是一种恨也别再把联系方式找出来。

既然发了誓不再联系，那就尽快找一些事或另外的人来替代，用这些事和另外的人冲淡过去的一切，使自己从那份不该记起的情怀中解放出来。

既然发了誓不再联系，那就尽可能不去那些曾经让你无法忘却旧情的地方去，因为那些地方会让你产生联想，会让你产生冲动和欲望与不舍，会使你产生意念上的动摇。

删掉一切联系方式，远走他乡。离开了伤心地，远离一切回忆，这样才能有效的帮助你彻底放下一个人。大多数人分手后都会果断的删除一切联系方式和回忆的证据，因为分开了没有未来就不会继续联系还不如删掉联系方式从此老死不相往来。也许即便分开心里还是有那么一丝舍不得，一丝不甘心才不愿意删除所有的联系。

真正的放下是自己心态的平和，联系方式放在那里，过去的照片也在那里，只是没有欲望再去看也没有精力去想。其实分手以后我们都没有合适的身份和理由再去关心那个旧人，只能从此天涯是路人。有些人不肯断了联系是因为还爱着舍不得，但你要知道既然选择了分开也没有必要再藕断丝连，该断不断只会让心里更难受，所有的苦都是因他而生，那么放下他也就放下了苦楚。

深爱过的人即便分手也不代表过去一笔勾销，很多事情是不会忘记的就算从不再提起，不打扰便是最后的温柔。一直这样纠缠下去，最后发现还是自己伤心，就很难继续走下去，那么永远都不会遇见对的人。人的一生路很长，也有很多岔路要走，不能为一个人彻底改变你的人生。你要明白之前不适合的以后也不会适合，这就是缘分。缘分不得再努力也是枉然。真的爱过的人即便删了联系方式心里也不会忘记，唯一好的就是断了自己的念想。

熬。忍住一天不联系，忍住二天不联系，忍住三天不联系。白天努力工作，让自己更充实。晚上好好睡觉，睡不着就多喝点酒。凡事能用酒解决的问题就没有必要浪费眼泪。时间长了，慢慢的就放下了。

熬。忍住一天不联系，忍住二天不联系，忍住三天不联系。白天努力工作，让自己更充实。晚上好好睡觉，睡不着就多喝点酒。凡事能用酒解决的问题就没有必要浪费眼泪。时间长了，慢慢的就放下了。

我还没遇到呢？都是我特别不想联系的有，可是别人缠着和我联系搞伤害和慰藉。我不喜欢瞎缠的。缠就缠出理缠出味道。