军训最好用什么防晒霜？

应对军训撸汗比雨刷器还勤的情况，安耐晒防水防汗妥妥老大哥，靠谱！

但也有男同学涂好多安耐晒，然后脸冒白面粉汤了？

教练还生气训斥他“一个大男生涂粉底？”，让他用3瓶矿泉水现场洗了4遍，湿纸巾擦的脸都红了，那个悲惨.....

这个现象，在我用蓝胖子时也有过，一出汗就泛白（但也不会像上面男生那么白泥？估计他真有可能用了点别的？？）

后来才知道资生堂整个集团的摇摇乐都是冒白汗，但，它真的晒不黑！安耐晒它们不是都有遇水则强的本事，真的好奇它不会随着出汗泛白很减弱，真强大！

我当年的军训坐标广州，那里可是每天都感觉自己活在蒸汽笼屉上，我就是一个小笼包，大火蒸煮的赶脚~

今天就特别想写一下这个军训防晒！！

因为我实在看不下去了前面写的那些都是什么呀，乙方的甲方的中间商的yyds！

还有推荐的防晒有七八种之多，上来就否定安耐晒大哥大蓝胖子？？就我想说你咋不上天呢？真要那么不好用，人家资生堂集团早就破产了！

也很怕那些推荐超级多的大神，这是要把家搬去呢，是军训时间不短差不多3个星期，但也不用有的没的都带啊，宝子们听我这过来人的！

真的用同一支防晒，也可能出现3种情况：

军训保过的保姆级有效防晒来了，真正的“有效防晒”过军训，还能过白了，谁能想到.....

五部分：

• 前提条件
• 用量
• 选择方法（没爸爸支持，学会透过现象看本质）
• 用法
• 晒后修复

前提条件

• 防晒≠防晒霜，军训这个暴晒最管用的是物理防晒。

能冰袖的冰袖，甚至脖子都套个防晒脖套合适~

• 承认防晒霜的必要性，毕竟阳光不会老实的就只晒你遮挡的地方，而且军训毕竟不能真的总像上图那样把脸和手完全包住，教官也不让！
• 但也要接受硬防晒的绝对优势，尤其是敏感肌：不出门＞少晒＞硬防晒＞防晒霜
• 本篇只给不想看广告也不是本着挑刺抬杠来的，且对我这样良心答主爱意满满的可爱们~

用量

• ——舍得抹，以及勤抹
• 但不是一次量的和面式的抹防晒！

也不是否定涂1枚1元硬币的量不科学？我的求生欲很强的，就像每天8杯水的由来，就是怕大家不知道怎么衡量用量，用硬币做了一个具象化的表达！

把上面的图，换成1元硬币的用量↓

如果你一瓶防晒霜50ml，军训时一周没用完/日常通勤一个多月没用完，就别上来就吐槽防晒霜不好！

但像上面男同学的用法，一瓶防晒3天就over了。也是要适量而涂，而且也要分产品！

像化学防晒或者物化混合防晒霜，面部≈1枚硬币，而物理防晒霜＞1枚硬币，而且是可接受范围内越厚越好（物理防晒是涂层反射走紫外线且容易剐蹭），追求肤感的还是躲着点纯物理防晒（超级敏感肌除外）.....

产品选择

• 别轻信物理防晒霜又清爽又不搓泥，那极有可能是物化混合的兄弟！
• 也别信纯化学防晒霜一点刺激都没有，那只能是Tree New Bee！
• 尽量选择物化结合的防晒霜（特别是脸上），这就感觉像是选择题不会就选C，它出现不就是优化的结果
• 身体防晒，军训时一定要涂（日常通勤就没必要了），别以为穿着军训服呢，我们的军训短袖薄的，该晒黑还晒后，关键还有脖子，脚踝和胳膊暴露着呢...

我为了节省，但不是纯省防晒霜。而是合理利用防晒，我用了3种都是spf50＋的防晒霜：

1. 安耐晒：脸或脖子（敏感肌就涂脸或者选安耐晒蓝色那瓶纯物理的）好用就是好用，不得不说地表最强防晒真不是吹出来的，就这防晒力确实强，没的说！就是贵没的别毛病！
2. unny防晒：涂胳膊腿，我穿短袖的时候一定要涂，虽然刚涂完会觉得有点黏黏的感觉，等成膜后就好了，价格便宜多涂点也不心疼，抓住休息的时间，得空就马上补涂！
3. tinanik防晒：涂脸，我就喜欢它的肤感，每次抹到脸上就跟抹乳液似的，也不厚重，还有点提亮的感觉，等它吸收之后，就比较自然了，而且防汗效果真的可，到时出汗那一脸黏乎乎的咋办！军训这么多天下来，我的脸一点没黑。

大夏天的，用完防晒不粘脸也很重要哇~~

这里必须说一下！

真别化妆，遇到严厉的教官，这可能被他盯上，就“宠你”站军姿踢正步的频次都高了。每天训完累成狗哪有那闲工夫，就正常的洗漱用品，做好防晒比啥都强！！

必带1号——大号水杯，当时我提留2个大水杯被笑话，最后都靠我水解救那群矿泉水瓶后人！

买这种1.8L才绝绝子，够大就行，别买我说的，我省得招嫌疑！

必带2号——止汗喷雾。还有止汗凝珠，别选！之前在屈臣氏买过妮维雅啥的，维持时间太少了，最主要是户外擦很尴尬，在哪偷偷地滚来滚去的。

我选的是喷雾式的，这个CandyCare止汗喷雾，可以休息间隙就用，喷脚丫，喷胳肢窝，止汗绝绝子。

尤其我是超级爱出汗体质，可怕被别人闻到馊汗味，尤其是腋下（声明我没有狐臭）

就是味道嘛，是那种清新薄荷味，很像清凉油，反而有提神的作用，而且最神奇的就是这个可能还有驱蚊的功效，晚上训练喷它，一个蚊子包都没有留下哈哈~

用法

防晒霜不是水乳，涂吧涂吧抹吧抹吧就行的。防晒霜多数成分又二氧化钛啊云母啊滑石粉这些，前者用来防晒，后者用来控油吸汗，尤其是纯物理防晒霜就是粉末物覆盖形成保护膜折射涉紫外线，但这样抹不匀称，也很伤皮肤尤其是敏感肌，有堵塞毛孔的风险，自然也就没有发挥出此防晒霜的100%功力。

正确抹防晒方法：点涂+轻拍，而不是来回揉搓，像涂粉底方法就对了，舍得用美妆蛋效果更好。

晒后修复

晒后修复也是很重要滴，因为晒之后敏感和炎症，有可能会陪着你度过大一新生活。慢慢地释放变成色斑、暗沉......

军训一旦出现晒红，发痒，感觉第一时间降温。可以用洗脸巾/湿巾湿敷（切记不要用冰水或者冰块，或者使用含酒精类的舒缓产品，更别说酒精喷雾，这样只会让晒伤加重或者引发冻伤等问题）

可以用三明治大法：芦荟胶厚敷一层+医用冷敷贴+芦荟胶

• 芦荟胶就完美就挺好，其他的含的水更多，芦荟多糖更少。
• 重度晒伤后期还要再涂MAVA硅酮凝胶，能帮助皮肤深层修复。
• 后期美白的话就舍得用美白精华吧，谁让防晒没做到位呢。

我觉得用很便宜的精华不丢人！像我用aleble377光果甘草精华，也算用了2种美白成分打开了4种击败黑色素的通路。

像速溶咖啡，一次一袋，包括身体乳里我都兑2袋精抹，我的次抛精华游走在整个军训队伍，让我军训就打开认知度，比跳舞这个才艺还出彩。

小脸蛋护的好，女生丢儿里也能把男神撩~~

军训真的要积极涂防晒拉，不但会黑还会长斑，关键新生要花钱的地方很多，防晒做的好，就没第五步啥事了。

对哦~记得要用卸妆膏或者水卸干净哦！我敢保证军训下来不会黑多少（反正我没！！！！！！

军训防晒的话建议把防晒霜和防晒喷雾结合起来使用，在护肤的时候先用防晒霜，在补防晒的时候用防晒喷雾来补，这样会更方便一些。

防晒霜和防晒喷雾两者相比的话，在军训的时候用防晒霜效果更好一些，因为军训会出很多汗，大多数防晒霜是有防水功能的，所以用防晒霜能起到更好的防晒效果。

只用防晒喷雾的话，它的防水效果并不是很好，所以出汗之后会影响效果，而频繁的补喷也不太现实。

军训时选择的防晒霜和防晒喷雾不仅要能防水，而且还得是高倍数的，因为倍数高的防晒霜防晒时间持续的更长一些，毕竟军训的时候补涂防晒霜是很不方便，但是可以补喷防晒喷雾。

所以说军训的时候同时准备防晒霜和防晒喷雾是比较保险的，可以把防晒霜作为初次防晒的产品，而把防晒喷雾当做后续的防晒产品，效果会更好一些。

大家都知道，军训一般是在开学的时候，虽然已经进入了秋天，但是秋老虎同样很吓人，防晒是一定要做好的，不仅是为了防晒黑也是为了防晒伤。

要看防晒霜上的数值是spf50+，pa+++++的，推荐学生党用碧柔就足够了，资金充足的情况下用安耐晒小金瓶防晒效果最佳

曼秀雷敦家的新碧，SPF30的那款很适合军训用。它的质地相对于其他的防晒霜来说真的要清爽很多，不会有闷闷的，油油的感觉，而且关键是防晒效果真的很好，我去年暑假学开车，就是用这个，确实没怎么晒黑，价格也不贵，50几块钱的，性价比蛮高的

军训等于是要暴晒，所以需要防晒强度高的防晒霜，我推荐安耐晒，我户外活动的时候就是用这个，效果还好。不过你是学生党的话，碧柔也行，价格挺美丽的，不过我用的时候，皮肤有点油，但是防晒效果也不错的，你可以试试。

这款很好用的，我军训一直用这款，不假白，油性肌肤也很适合用它，清爽不油腻。

SPF50+++的防晒霜，再买一个晒后修复产品配合用。我自己用的是美国蓓丽雅SPF30+的防晒霜在云南住了2年都没晒黑，夏天用可以省掉面霜乳液只用防晒（里面有护肤成分），蓓丽雅晒后修复啫喱非常好用含有睡莲精华，孩子在海边玩没涂防晒霜晒成黑球涂上半个小时就看到颜色淡下去。还可以当成睡眠面膜用。

曼秀雷敦家的新碧，SPF30的那款很适合军训用。它的质地相对于其他的防晒霜来说真的要清爽很多，不会有闷闷的，油油的感觉，而且关键是防晒效果真的很好，我去年暑假学开车，就是用这个，确实没怎么晒黑，价格也不贵，50几块钱的，性价比蛮高的

用视频来回答你哦，一定能帮到你的，加油！

为什么要用呢，这是一次很特殊的体验，如果你以后没有参军，你会发现这也是一种回忆，现在应该是全心投入

军训简直是仙女们生命中无法承受之重，又热又晒，晒黑不说，还容易晒伤。基本上军训过去，白皮肤就与mm们说再见了。可是往往军训后就是和新学期的开启，和新同学的认识，美貌度下降真是让人烦恼不已啊。那么今天就来讲讲那些可以救命的防晒霜。

一．Atreus牛奶防晒喷雾

这款防晒霜不仅可以防晒，还有美白的功效。军训时喷这款，可以让你在一群人中，白得鹤立鸡群。后要记得轻拍，让喷雾与皮肤融合。这款防晒还可以防水哦。

二．近江兄弟

这款体积十分娇小易携带，军训时可以放在迷彩裤袋子里哦，不会对训练造成负担也不用担心会掉出来。瓶子上的图案是小熊，有红蓝两款，蓝色的事薄荷味冰感型，抹上清清凉凉，是夏日之光。红色是柚子果香，加强防晒，如果太阳太大，可以擦这一款。质地易推开易吸收不油腻，性价比较高。

三．自然乐园芦荟胶

芦荟本身就具有强大的修复能力，韩国这款自然乐园芦荟胶更是火了很多年，不仅可以在晒后快速镇定皮肤，平时还可以补水保湿。不论是厚敷、点涂还是做面膜都很适合。便宜量大，适合学生党哦。

四．雅漾喷雾

雅漾的这款喷雾，喷头十分出彩，水珠细腻，喷在脸上仿佛带来冬天的一阵凉风，可以为晒得干燥的脸蛋带来一份凉爽。同样也有小巧易携带的款，可以考虑哦。

军训等于是要暴晒，所以需要防晒强度高的防晒霜，我推荐安耐晒，我户外活动的时候就是用这个，效果还好。不过你是学生党的话，碧柔也行，价格挺美丽的，不过我用的时候，皮肤有点油，但是防晒效果也不错的，你可以试试。

军训会一直流汗，并且是训练个人体质的，不用防晒霜比较好，不然打起战来哪里会涂这个东西

提前擦30°防晒霜，能有效阻止紫外线对皮肤的伤害。

最好不用，反正都会晒黑

不用认何防晒霜，自然色最好。

防晒霜是很常见的护肤品，排名不分先后，推荐几种市面上常见的、评价比较好的防晒霜，分别为SUQQU脸部防晒乳液、碧柔小蓝管防晒霜、ANESSA安热沙小金瓶防晒霜、雅漾小金刚清爽倍护便携防晒乳、雅漾自然倍护防晒露、悦诗风吟自然关爱日护防晒霜、巴黎欧莱雅多重防护隔离露、倩碧日用轻透防晒防晒霜。

SUQQU脸部防晒乳液

参考价格：386元/30g

防晒不光要给脸防晒，脖子啊，手臂啊等等露出来的地方都要防晒的。大面积的防晒我个人认为用喷雾比较方便，也比较均匀，之前用韩国的水晶喷雾还不错，成膜快，但太油了，油分大于水分。这款日本娜丽丝的水分大于油分，不那么油，而且比较温和，敏感肌也适用，但防水性差一点。

防晒霜的话，日本安耐晒挺好，就是有点贵，不管选哪款，军训这种情况防晒倍数至少要50倍。

你说的那款我没用过，所以就只能推荐一下我用过，希望对你有帮助

用的安耐晒 防晒霜都是防止晒伤的 物理防晒最可靠了

最好用的防晒霜当然是安耐晒啊

防晒霜，一般用那个，防晒就是自己喜欢吗？是吧？选择哪一个牌子？还是自己选呗，别人也不好，怎么提啊？自己选择就好了

安耐晒。有点小贵，到确实不错。不想晒黑就用这个吧

汗水，自然色多好啊

军训时注意的不是皮肤，注意中暑，多喝水，防嗮用基本防嗮霜就行

选择军训防晒霜时，应该注意以下几点：

1.选择合适的防晒系数：军训期间，由于长时间的暴晒，要选择防晒系数比较高的防晒霜，通常SPF高于50的防晒霜比较合适。

2.选择无油配方：军训期间的运动活动量大，会使皮肤比较容易出汗，因此要选择无油配方的防晒霜，这种防晒霜在汗水浸湿后仍然能持续防晒。

3.选择耐晒持久的防晒霜：军训期间，要求很高，不能每一小时去擦抹防晒霜，因此要选择耐晒持久的防晒霜，这样可以有效地防止被晒伤。

4.选择适合肌肤的防晒霜：军训期间，皮肤会受到很大的刺激，因此要选择适合肌肤的防晒霜，这样可以减轻皮肤受到的刺激。

谢邀！市场上的护肤品太多。也用过很多品牌的防晒霜。目前用的是无限极防晒霜，感觉很舒服。不油不腻，防晒效果很好！价格很平民[呲牙][赞][赞]

50倍防洒

9月是开学季，这就意味着很快就会有一大批女生要军训了，所以防晒霜马上又要热门起来了！

军训时需要长时间在烈日下暴晒，所以在挑选防晒霜时一定要注意防晒系数，也就是SPF，SPF1有效防晒时间是20分钟，SPF5有效防晒时间是300分钟，所以说，长时间暴露在烈日下，SPF30~40的防晒霜是比较合适的，平时的话，一般是SPF15~20。

当然，具体还需要根据个人的肤色等来决定，军训时一定要注意休息，避免熬夜，多喝水、多吃蔬果。

军训就要来了，防晒霜要热门了，护肤美妆品也差不了，记得认准正规的靠谱厂家哦！

不需要

安耐晒

这个吗，防晒系数高点得，物理防晒，相隔时间超过了及时补充防晒。

我当兵的时候什么也没用不是一样过来了吗？军训是锻炼人的意志，不是让你来享福的，而是强化人的身心以及组织纪律性的！

给你介绍几款我用过的哈~

推荐你用碧柔~我觉得比其它牌子的用起来要舒服！价格也合理~有50SPF的和25SPF的两款，价格在五六十之间，涂在皮肤上绝对没有半点油腻的感觉，皮肤哦也会滑滑的！防晒效果也还不错~

我还用过妮维雅的，话说我当年军训用的就是这个！特别吃亏，我用的是喷的那款，号称是外国原装的。花了貌似一百多吧！喷着没什么，问题就太油了根本抹不开，别人都抹完准备走了我还那努力呢！实在是噩梦啊！防晒效果一般。

玉兰油我用过两款一款七八十还一款一百四，共同特点还是太油摸起来不舒服，防晒效果还行。

里美我也用过~屈臣氏半价搞活动买的原价60，SPF15的。你军训用怎么也得25的时间才够~气味满分！涂上去比碧柔略差一些，效果还是有的！

倩碧的可能是我用过的比较好的一款了！SPF45，价格在一百四左右吧。抹上之后皮肤会亮闪闪的~（有好多细细的亮粉）气味只能说是没有异味不是那么香，不过一般都是好的化妆品都不会那么香的啦~成分比较好！效果绝对有，就是量太少了你军训估计那一小管就得全报销啦~防晒效果很好，就是对学生来说不是很经济~

根据我的经验你最好买瓶子小点的~可以随身带着，出汗啊或者你觉得哪儿没抹到的可以随时补一补~

P.S. 在选择SPF值上来说要根据你的具体情况了！其实防晒效果与SPF没关啦，只是SPF越大防晒时间越久而已，但还是不建议你选择过大的。防晒时间大概就是SPF值*15（单位是分钟哈）。涂的时候要尽量保持一个方向！打圈涂或是来回涂是会使防晒霜的效果失效的哟！

军训不需要用防晒霜

不用防晒霜

用大宝

用金瓶的安耐晒，这个防晒、防水效果超好，适合长时间户外使用。

大家好：我是天下人知天下事，应该是清爽型的不油腻的不含矿物质的不容易堵塞毛孔和皮肤容易吸收的防晒霜把。我自己认为小巧喷雾型的最好，因为简单实用易带