大家说说，你人生低谷的时候如何过来的，你又明白了些什么呢？

五年前，老公出轨，在婚姻无望的情况下我们协议离婚。我争取了两个女儿的抚养权，虽然并不知道未来会怎样，但是我别无选择。

我是个传统的女人，很看重家庭，也一直很用心地经营，从来没有想过我们的婚姻会走到这一天。

我偏执地认为:婚姻失败就是我做人的失败，曾经满满地自信瞬间垮塌。我害怕别人知道我们已离婚，更怕别人知道我是因为老公出轨才离的婚。所以我小心翼翼地隐藏着，表面上看似若无其事，内心里却是翻江倒海。

生意要做，孩子要养，还有很多的债务要还。即使陷入人生的最低谷，我也要选择努力艰难地向上爬。

工作之余，我开始养花种草。看着它们一天天长大，变得郁郁葱葱，显得朝气蓬勃。欣喜之余让我感受到生命的顽强，也对未来重新燃起了希望。

我在微信上关注了几个公众号，里面有很多关于育儿，婚姻，心理方面的文章。持续地关注了半年多，让我对婚姻和自己都有了新的认识。

我明白了婚姻失败不是自己不够好，而是他不懂珍惜，所以我不再妄自菲薄。

一个人扛起一个家，要独自面对生活中的所有。困难面前，我不再逃避，退缩，因为除了选择勇敢面对，我无路可退。

女子本弱，为母则刚。哪怕只是为了孩子，我也要坚强，乐观。我要用自己的言行，为孩子树立最好的榜样！我是这么想的，也是这样做的！

面对上门逼债的担保公司，我心无所惧地跟他们谈判。然后承担了在很多人看来我根本不用承担，但是从法律层面我有义务承担的那一部分。用了将近一年的时间，分期还完。

与此同时我的思路也开始变得活络:之前做库存挤压在仓库的货品，与其将来成为一堆废品砸在手里，不如赔钱低价处理。一来腾了地方，二来能换成活钱流动起来。反正已处在人生的最低谷了，再怎么样都不会比现在更差吧，我还有什么可顾虑的呢？

就这样两年多过去，我从婚姻失败的阴影里慢慢走了出来。

现在的我更加独立，自信，不仅成了孩子心中的榜样，也成为了更好的自己。

如今回看这段人生经历，曾经认为过不去的坎坎坷坷，竟都过去了，也释然了。

终于明白:生活不是一成不变的，人生也真的没有什么可怕的。

不管遇到再大的坎，都要淡定地告诉自己:这些只是暂时的，不久的将来，都会成为过去！然后心怀希望，朝着黎明前的微光坚定地走下去！

难过灰心肯定是有的，但是哭过之后就不要再哭了，打起精神转一个弯继续前行，只是要多些慎重，坚持下去，你会有收获的，办法总比困难多

自己默默无声的熬过来，其实熬过来一切都不一样，至少学会了坚强

（1） 我的人生低谷是如何过来的： 在我最低谷的时候莫过于众叛亲离。然后在一个偶然机会遇到了佛法改变人生。明白了人生难得，人生无常。现在天天学习努力学习，还是觉得时间不够用。因为现在我们的选择太多了，面对这些选择无从下手，如果没有选择的话就不会迷惘了，这也是我们贪心的表现，自己贪心太多要求太多，才会招致这些问题。古语有云， 七十二行，行行出状元，如果将一个工作或者事业努力做好，成为行业精英，就忙碌得没有时间迷惘了。 （2）我明白了些什么：每个人都不是一出生就已经明确方向的，大家都是需要经历过程和磨练，所以每个人都有人生最低谷的时候，没有例外。这时候，我们最应该做的事情是：感恩所经历的一切。没有曾经的这些磨练，就不能成就今天的自己。不要和別人比较，学会自己和自己比较，才是最好的选择。

俗话说“人是三节草，不知哪节好。”说的就是人生不是一帆风顺的，有顺境也有逆境，有顶峰也有低谷。人处于低谷时，最能体现人的生存能力和智慧，走出人生低谷，需要修炼五种能力。

第一，修炼适应环境的能力。人生低谷是相对人生高峰而言的，身处高峰与低谷是两个完全不同的生存环境。“人”在“山”顶为“仙”，处于人生高峰时，为“仙人”，鲜花掌声簇拥，众人拥戴，春风得意。"人”迭入“谷”底为“俗”，处于人生低谷，没有鲜花，没有掌声，世态炎凉，处处受限，举步维艰。人生低谷，适者生存，只有适应世俗的冷眼、社会的冷落、亲朋的背弃、处事的艰难等低谷环境，才能够生存下去，也只有生存下去，才有机会走出低谷，重返人生的高峰。

第二，修炼自我检视的能力。人生低谷大都是从人生高峰迭落下来的，这个“迭落”是有原因的，这原因有客观的也有主观的。人生是一个不断制错不断改错的过程，要走出人生低谷，需要修炼自我检视的能，拿起勇气检视自已为什么会走入人生低谷？既要检视客观原因，认真剖析外部环境的因素，提高自已对环境的认知力，进而把握客观规律，提高顺应规律、按规律办事的能力；又要检视主观原因，深入检审自已迭入低谷的过失与过错、问题与短板，从中吸取经验教训，通过自我检视，确定走一出人生低谷的方向和路径。

第三，修炼卧薪尝胆的能力。人处低谷，天时地利人和都不占优势，生存发展四面楚歌，走出低谷漫长而艰难，不是轻而易举三日两日就能实现的，需要锤炼卧薪尝胆的能力，锻造自已坚定的信念、坚强的意志、坚韧的毅力，坚韧不拔，苦炼内功，提升自我，完善自我，在逆境中跋涉，在困境中摔打，不焦虑，不浮躁，不心急，久久为功，水到渠成，马到成功。

第四，修炼抢抓机遇的能力。之所以成为低谷，就是人生步入了艰难的境地，自已处于弱势劣势境地，外部环境内部环境对自已都不利，要走出低谷，必须抓住有利时机，趁势而为，借机而行。机遇是降临到有准备的人的头上，机不可失，失不再来。修炼抢抓机遇的能力，既要更加关注外部环境，深入研究和把握外部环境的变化规律，在变化中抢抓机遇。同时，也要更加重视补齐自身走出低谷应具备的条件，尽快补齐短板，做有准备之人，当机遇降临之时，能紧紧抓住，迎得走出人生低谷的先机。

第五，修炼执著奋进的能力。走出人生低谷，因为漫长，所以需要执著，因为艰难，所以需要奋进，需要修炼执著奋进的能力。在人生的逆境中前行，需要不停步、不泄气，持之以恒，不忘初心，一步一个脚印往前走，一个坎接着一个坎跨过，不因为路远而停留，不因为艰难而放弃。在人生的困境中跋涉，需要迈出所有脚力，使出全身力气，脚踏实地，奋力前进，不因为山高而止步，不因为艰险而退缩。只有执著奋进，才能走出低谷。

总之，适应环境是走出人生低谷的基础，自我检视是走出人生低谷的方法，卧薪尝胆是走出人生低谷的动力，抢抓机遇是走出人生低谷的关键，执著奋进是走出人生低谷的保障。只有修炼这五种能力，才能将人生的逆境困境踩在脚下，重返人生的巅峰！！

感谢邀请。人要有知足常乐的平常心，遇到困难挫折不言放弃，相信一句：不经意历风雨怎么见彩虹。调整心态，直面人生惨败，一路走来，风光无限好。

作为一个命运多舛，长期处于人生低谷的人，我想我很适合回答这一类问题。这类问题在下已经回答过很多个了。这次的回答更是集以往的大成之答。

以我个人的浅见，处在人生低谷，应该做到如下几点。第一、努力撑下去，除此之外，别无他法。史泰龙主演的经典体育类励志片《洛奇6》里面，洛奇有一段教育儿子的话是这样说的：“生活，不在乎你能打出多重的重击，而是在于你能够承受多重的打击，并且继续走下去。”我们每个人的人生，其实都是一场比赛。这样的比赛途中，有很多苦难和磨砺在等待着你。撑不下去，比赛也就结束了。撑下去，未来还有希望。

第二、保持走下去的步伐。当人们处于低谷的时候，往往会忘记自己的使命，停下了脚步。甚至一度迷惘的原地打转。这样是徒劳的。应该继续保持走下去的脚步。从最简单的方面来说，该吃饭就好好吃饭，该工作的时候好好工作，该学习的时候好好学习。也只有这样，保持有事做的状态，才会一步步好起来。

第三、要学会麻醉自己。生活中的有些苦难，往往令人难以招架。这时我们要学会放空自己，转移自己的注意力，不要再去想这些令自己难受的事情。从事一项体育活动，或者做点自己喜欢的事情，是转移注意力的好方法。我个人选择的是打拳。当我一拳拳一腿腿轰在沙袋上的时候，内心的戾气也随之发泄出去了。或者约上三五好友，一起唱唱歌，踏踏青什么的，也是不错的选择。

第四、思考。反思自己的人生，思考自己为什么会这样，问题到底出在哪里？这种思考往往是调动自己所有的知识面的，因此，当你想通这个问题的同时。往往会产生一种顿悟，这是一种大智慧，对你今后的人生大有益处。每个人顿悟的思维不一样，这个要自己去体会。

综上所述，当一个人经历过真正的苦难以后，也养成了他坚韧不拔的性格。就好像孙悟空在炼丹炉里练成了自己的金刚不坏之身一样。以上是在下的一点生活经验，希望对题主有帮助。

告诉自己一切都会过去，一切都是暂时的

人生低谷最看的清的是什么是真朋友，什么是酒肉朋友

人生就如同一部90分钟的电影，情节曲折，跌宕起伏。如果遇到一个低谷就从此自暴自弃，甚至用更极端的手段结束自己的生命，这场电影就变成烂片，甚至没有演完就戛然而止。观众会让你退票的。[大笑]玩笑啊。

自己拍的电影，自己是导演也是观众，能上点儿心对得起自己不能？愿意上心，这个低谷就过去了。

每个人都是有七情六欲的，在生活与工作中难免会有情感的波动，有意气愤发一帆风顺的时候，也会有命运多舛前途迷茫的时候，但不管在人生的高峰抑或是低谷时，我们都要有排解的方法，让自己一直走在正确的路上。

如果你正在低谷徘徊，请你不要迷茫，因为人生的路起起伏伏，可能正有一颗拦路石挡在眼前，你要做的是心无杂念，沉淀自己，以平和的心态来把拦路石当做自己的垫脚石，化弊为利，你可能会看到从未见过的风景。

常给自己灌鸡汤，打鸡血，你的人生必会是开挂的人生。

坚强起来，强大起来，自己强大了一切都不是问题。只要活着就有机会

每次快到绝望的时候就心里反复默念：akula matata，akula matata……很管用。

空亦非空 法亦非法 明心见法 了然自性

简单的说，生存不易，生活艰难，但不同人的人生观不同，价值观不同，所以过着不同的生活

音乐让你放松，健身让我流汗不流泪，终有云开雾散的那一天。

到目前还行，不知道什么叫低谷，只要人不死。

人生低谷是这样的，天天看图纸，除了看图纸还是看图纸

自己人生的低谷是阶段性的，可能是一辈子最糟糕的时候，也可能以后更糟糕，人生不如意事常八九。但是在这世上我们看多了别人的幸运，觉得自己很倒霉。也看多了别人的悲惨，觉得自己还过得去。但在遇到暴击的时候，能够锻炼的自己不奔溃，不极端，不邪恶，那是最不容易的。就像在一个熔炉里煎熬，高温时刻想融化自己的躯体和灵魂，如果过去了，指不定自己是孙猴子呢？不是么？毕竟世上没有唯一的答案，只有相对而言的结论。

只要活着就是爬着也要往前看，明白了你没用的时候亲情都靠不住