什么茶养胃？

红茶中含有丰富的蛋白质，保健性极高，其性干温，可养人体阳气，生热暖腹，温胃驱寒，消食开胃，增强人体的抗寒能力，最适宜脾胃虚弱、体质偏寒者饮用。

红茶按品种分有：小种红茶、功夫红茶、红碎茶

小种红茶

为福建省特产，有正山小种红茶和外山小种红茶之分。正山小种红茶产于风光秀丽的福建武夷山区。而武夷山附近所产的红茶均为仿照正山品质的小种红茶，质地较为逊色，统称为外山小种红茶。

功夫红茶

又名条红茶，经过萎凋、揉捻、发酵和干燥的流程制成，是中国特产的红茶品种。因其工艺高超，制作精细，品饮讲究而得名。

功夫红茶又依据茶树品种分为大叶功夫茶和小叶功夫茶两种。大叶功夫茶是以乔木或半乔木茶树鲜叶制成，小叶功夫茶是以灌木型小叶种茶叶鲜叶为原料制成。

红碎茶

在功夫红茶的基础上，以揉切代替揉捻，或揉捻后再揉切而制成，是国际市场上销量最大的茶类。依据总的品质特征，红碎茶可分为叶茶、碎茶、片茶、末茶四个细类。

红茶按名品分有：正山小种、祁门功夫红茶、滇红功夫红茶。

正山小种具有利尿解毒、消炎杀菌、提神醒脑、消除疲劳、生津止渴、解暑降温、预防龋齿、健胃整肠助消化、延缓衰老、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效，并且还是极佳的运动饮料，可以让运动员更具持久力。

祁门功夫茶具有提神解乏、生津清热、消炎杀菌、解毒养胃、预防龋齿、延缓衰老、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射等功效。

滇红功夫茶的养生功效，与其他红茶大体相同，同样具有提神解乏、生津清热、消炎杀菌、解毒养胃、预防龋齿、延缓衰老、降血糖、降血压、降血脂等功效，尤其在抗癌、抗辐射、瘦身等方面效果更佳。

回答：什么茶都没有养胃的功能！如果很喜欢喝茶的，那我们建议选普洱熟茶。

1.有胃病的朋友，请去医院，遵照医嘱。

2.如果胃有些问题，不需要治疗的朋友，建议主要以食疗为主，不要吃辛辣、凉的、戒酒什么的。

3.喜茶之人，想喝茶，建议普洱熟茶，熟茶是经过了发酵的，茶里面相对刺激性的物质相对较少。

4.普洱熟茶，也是需要饭后一个小时左右喝茶为好。

5.普洱熟茶，是具有暖胃功能的，秋冬季喝喝，还是很舒服的。

如果还有什么问题，大家可以咨询泓蕴号茶业！

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一、茶性1.绿茶性偏寒，容易刺激胃，对脾胃虚寒者不利。

2.红茶和普洱茶性温。暖胃的为好。红茶，普洱茶是属于全发酵的茶对胃也很好的。

二、结论:

当然首选红茶，其次普洱，还有半发酵的乌龙茶也不错。

红红火火的红茶养胃哦，那么有些人就会问，为何是红茶养胃，而不是其他茶呢？

作为一名高级茶艺师的我，在这简单给大家介绍一下！

红茶，是全发酵的茶叶！它不像绿茶是不发酵的，也不像乌龙茶是半发酵的。

全发酵的红茶中的茶多酚含量比较低，对胃就少了刺激性。

红茶热饮，那样才能起到暖胃的作用哦。

若是凉了喝，茶中的很多维生素营养素都会失去作用。

红茶可以加牛奶喝，也可以加姜喝，这些都是暖胃养胃的好搭配哦。

夏天红茶加柠檬，最配啦！哈哈。

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谢谢！

我认为喝任何的茶都不存在养胃一说。

市场上卖茶的人或茶行业的从业人员，经常会被问到“喝什么茶养胃？”，很多人顺嘴就说喝熟茶、喝红茶，说因为这些属发酵茶，刺激性小。

但是我认为这可能是个笑话。在我看来茶都不养胃，而且可能多多少少都是有点伤胃的。

特别是新的绿茶、新的生茶，刺激性比较大，有些胃不好的喝了还会胃痛。熟茶或红茶，因为发酵会比绿茶、生茶温和一点，但也不会起到养胃的作用，因为它的刺激性、各种内含物质都还存在，只是略趋于平和。

如果胃不舒服或有胃病的，还是要去看医生，还是要按医嘱调理，不要靠茶去养。如果实在想喝茶，可以喝一点刺激性很小的淡茶、老茶，也可以喝一两杯熟茶，尝尝韵味就行了，不要贪杯，千万不要去喝重茶，或刺激性比较大的茶。喝茶养胃这个说法是靠不住的，不要听之信之。

我是老吕，做茶十多年，常年往返西双版纳、临沧、德宏等各大茶山。以上均是我的个人观点，仅供参考，也欢迎大家跟我一起交流。

喝什么茶都不养胃！如果有人给你说喝茶养胃的话，不是想卖你茶，就是想卖你药，要么就是他自己也被忽悠了。

茶不但不养胃，反而对整个肠胃都有一定的刺激，特别是有胃病的人。

茶对肠胃的刺激来源于茶碱（咖啡碱），因工艺的不同使得茶叶中茶碱含量也不同，具体排行由高至低：

绿茶＞白茶＞黄茶＞青茶＞红茶＞黑茶（熟普）。

所以肠胃不好的实在要喝茶就喝点黑茶红茶就行，别的还是等把胃病治好了再说吧。

每天三杯茶，轻松调理肠胃！

早上喝绿茶、午后喝乌龙茶、晚上喝普洱。

一、早上喝绿茶、心神俱旺盛。

绿茶是指才去的茶树新叶，没有经过发酵，而是经过杀青、拧揉、干燥等典型工艺制成，常见的有龙井、碧螺春、毛尖等。

绿茶中较多的保留了鲜叶内的天然物质，属于茶中之阳，对人体的脾胃消化功能有助益，将水谷精微运送到全身。

二、午后喝乌龙茶，健脾消食。

乌龙茶喝绿茶是同一种茶树所生产出来的，最大的差别在于乌龙茶有发酵的环节。铁观音就属于乌龙茶。

中午一般人吃的油腻食物比较多，喝乌龙茶健脾消食促进消化。

三、晚上喝普洱茶，让人安然入睡。

这里说的普洱茶是熟普洱。熟普洱具有粘稠、甘滑的特点，能够对胃起到保护的作用。

熟普洱中的咖啡因经过多年的陈放发酵，作用减弱，就是晚上喝，人也不会兴奋。

想了解更多中医养生知识，请关注并转发一下，非常感谢您对本文的亲睐！！！

用喝茶来养胃我感觉有点儿欠缺

但喜欢喝茶又想到养胃我推荐:

一、红茶：

红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。

但红茶不适于放凉饮用，因为这样会影响暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。

二、普洱茶：

普洱茶成分在抑制人体肠胃中有害微生物生长的同时，又能促进有益菌（如乳酸菌）的生长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用，其生物碱类能促进胃液的分泌，黄烷醇类能显着增强肠胃蠕动。

但必要说声胃不好日常饮食要多注意点儿好。

首先要知道喝什么茶对胃不好

第一，菊花茶：性微寒，会导致反酸。

第二，凉茶:凉茶去火，但是对胃不好。

第三，绿茶：还是因为性凉，对胃不好。

第四，生普洱茶:普洱茶分两种，生普洱茶对胃不好。

然后来说说喝什么茶对胃好。

第一：武夷山红茶，不仅不伤胃，还会健胃消食。

第二:普洱熟茶：但是要注意，普洱生茶和熟茶完全不一样。

第三:铁观音乌龙茶：乌龙茶属于半发酵茶，要想养胃得喝淡茶。

第四:大麦茶：属于谷物茶，对胃没有任何刺激，而且含有可溶性膳食纤维，可以助消化。

第五:黑茶：可以防治高血压和动脉硬化，对胃也好。

第六:柠檬花草茶：柠檬虽然是酸的，但它其实是碱性食物对胃也挺好。

第七:最后要说的是本人最喜欢的茶，茉莉花茶。茉莉花茶味道清新淡雅，而且助消化，还可以安神。

上班族们的两大生活常态：没时间运动，饮食太油腻。长期下来，很多人的肠胃都变不好了。

前几年，健康生活的观念还未深入人心，很多上班族会选择吃减肥药排油，以防止发胖，或瘦身。这是非常不明智的选择。市面上充斥着各种各样的假冒伪劣减肥药，并不能达到健康排油的效果，而且还有很多副作用。

那么，饭后去油腻，有没有健康有效的方式？

有的！

日本是全世界肥胖率最低的国家之一，在欧美发达国家都胖成一团的时候，日本为何能“独善其身”？不仅如此，日本还是世界上最长寿的国家。

一个不爱运动的国家，她的人民却成为了全世界最瘦的人群！？

日本人长得瘦和长寿的秘诀在于饮食习惯，尤其喜欢喝乌龙茶。在日本，无论在各大超市，还是路边的自动贩卖机，几乎都有卖乌龙茶。甚至在普通餐厅，都有在卖乌龙茶。

喜欢美食和日剧的人，一定有看过《孤独的美食家》，它堪称日本国民级美食电视剧。主角到餐馆吃饭的时候，必定喝乌龙茶。

为什么日本人会特别钟情乌龙茶？对这个问题，日本人的回答几乎都是：常喝乌龙茶可以去油解腻。乌龙茶中含有茶多酚，可以抑制脂肪吸收，促进脂肪化合物排除体外。

黑乌龙茶茶多酚含量比普通乌龙茶高，饮用含有高浓度茶多酚的黑乌龙茶饮料的人，其脂肪排出量约为未饮用人的两倍。因此，在日本，很多上班族通过喝黑乌龙茶来去油腻，女白领更是把黑乌龙茶视为维持身材的油切黑魔法，并称之为“美容茶”和“健美茶”。

喝茶养胃吗？这个问题我来回答一下，我总结了很多经验，这个回答应该能解决你的问题，

爸爸的胃有病，因为在他们那个年代，经常要喝酒应酬。很多人的胃都喝酒喝坏了。所以普遍的都有胃病，经常看到他们手里拿着药，还要坚持喝酒，好在这样不喝酒办不成事的年代离我们越来越远了，现在喝酒办事的人是越来越少了。但是胃不好的人还在，与其想什么办法养胃，不如提前预防，劝那些喜欢喝酒的人赶快戒了，喝酒对身体是有百害而没有一利的。

各种养胃的民间偏方层出不穷

好的，好像扯的有点远，上一辈人呢，流行着很多养胃的偏方。比如听说用大蒜可以养胃，还有说每天喝一点辣酒白酒，有的人试过，觉得效果很好，有的人试了说没有什么效果到底是为什么呢？

能不能养胃是一个很中国中医式的说法，从小到大经常听到有人说红茶养胃，吃馒头养胃。还有各种民间偏方。你有没有好奇过，到底养胃的原理是什么？

我觉得大概有两个原理吧

原理一：喝热水会暖暖的

有一些东西喝起来暖暖的，你的胃觉得比较舒服。比如喝点热水，还有我爸以前采用的方法就是喝点白酒，因为白酒喝起来有一种热热的感觉，所以才会觉得比较舒服。他还坚持了很多年。后来医生告诉她，这样是完全没有道理的，喝白酒对胃只有坏处一点好处都没有，让他赶快戒掉。所以这基本上是一种心理安慰。

原理二： 对肠胃的刺激程度不同

有些东西特别刺激肠胃，也就是说会刺激肠胃的蠕动这种东西就称之为伤胃。

比如生冷的食物，雪糕，还有我们喝的普洱生茶，绿茶。

有些东西性情比较温和，不刺激肠胃蠕动，就称之为养胃了。

比如馒头面包这样的碳水化合物，还有我们喝的普洱熟茶和红茶。

为什么情绪不好会影响胃？

网上经常听说保持良好的作息习惯，熬夜不要过度疲劳，不要暴饮暴食，保持情绪的良好。

一开始我觉得很疑惑，为什么精神不好，不按时睡觉会影响胃？

后来查了很多资料才知道原来呀，这些不良的作息习惯会造成生理机能的逐步下降，然后呢导致胃黏膜细胞的正常生长速度受到了影响，胃受损之后恢复的速度也会变慢，那慢慢的胃的毛病就出现了。

胃部的黏膜总是在不断的受损和修复的过程中，你吃太多了，它会受损，你吃的辛辣的它会受损，你不吃了它也会受损。

只要保持正常的生理机能，这样的受损都会自动的恢复，但是如果生理机能下降，自动恢复的速度赶不上破坏的速度，就会慢慢的出现问题，最开始呢是出现炎症，严重了以后会慢慢的出现。病，也就是胃病出来了

胃其实可以治愈的

为得了病也不要怕，正常情况下，胃的自愈能力其实是很强的，只要掌握合理的方法，慢慢自己能好。

人体胃的细胞每七天更新一次，胃黏膜细胞分裂需要72小时完成一个成长周期，基本上是人体所有细胞当中自动恢复速度最快的了。那是因为我们人活着就要吃东西，而且古代的人跟我们不一样，他们不是三餐吃东西，他们是只要有东西就吃东西，所以为在食物和胃酸的双重的刺激之下，要经常的受损，因此需要不断的进行修复。

所以呢，得出了一个简单的公式。

胃黏膜的修复速度\u003e 胃的损伤速度，胃就可以得到修复

网上用了大量的篇幅来证明这个逻辑，这里我只是引用一下结果吧，身体机能的好坏影响着胃恢复的速度，良好的身体机能是让胃快速恢复的根本。这里简单总结一下让胃自动恢复的一些方法。

1，饮食注意。少吃刺激性食物，高盐，高糖，高辣椒，都会增加胃的负担。

2，保持情绪好。整日忧思过度，脾气大，失眠都会影响胃的功能。所以我们要从形式上保持心情好，就是多笑只要保持嘴角上扬的动作，大脑就会觉得你心情很好。人们是因为动作影响心情，而不是心情影响动作。所以你可以假装情绪很好，开开心心的，没事笑一笑。

3，身体素质。就是要多锻炼了，有氧运动也好，无氧运动也行。这里分享一个我锻炼的心得吧。锻炼的不要有规律，就是有时候大量的锻炼，有时候小小的锻炼。让身体时刻的处在非线性的状态因为人一旦习惯了某种状态之后，身体的机能就会开始偷懒和下降了，所以你要经常变换锻炼的频次，让身体永远保持新鲜和活力。

最后总结一下吧，养胃主要靠预防目前还没有办法可以治疗，如果一旦得了胃病再来治疗就晚了，其中最伤胃的东西就是喝酒，大家都尽量减少饮酒吧，喝酒不但可以伤胃还伤脑呢。

还有就是保持运动，经常笑，保证情绪好，不要没事忧国忧民，保持喜乐减少忧思，少吃东西，让身体呢，总能感受到饥饿的状态。良好的身体机能是你对付一切疾病最好的武器，我们的人体天生就有自愈的能力，尽量不要借助外部的药物。

最后呢，祝愿大家都能够拥有健康良好的身体，欢迎在下方评论和留言，这些年我写了很多关于健康相关的文章和知识，有兴趣的可以私信加我为好友。我自己也有家茶叶公司，对茶叶有兴趣的也欢迎加我。

大家好，我是大兴于姐，很高兴回答这个问题。

☞喝什么茶养胃？

首先,这里我们所说的茶是指纯天然的茶叶泡出或煮出的茶汤，而不是指目前市面上琳琅满目的代茶、奶茶、茶饮或者是饮料里瓶装的XX茶。

再者，一般意义上讲，我们将茶分为六大类~绿茶，红茶，白茶，黑茶，黄茶，乌龙茶(也叫青茶)。而这六大类茶叶，则从他们的性质来讲，分为未发酵茶和发酵茶。比如绿茶是未发酵茶，它的制作工艺经过杀青、萎凋、揉捻、干燥即成；而如黑茶之类的后发酵茶，除了以上的工艺，还增加了窝堆发酵、或者发花的过程。

第三，正常情况下，身体健康的人，各种茶都可以饮用，只需按照各人口感、偏好挑选即可。但相对来说，未发酵内含咖啡因、茶碱、可可碱相对较多，会刺激肠胃道。而现代人由于体质偏寒，饮食不节，起居无度，贪凉、不运动等等原因，导致亚健康比比皆是，体质越加敏感。有时稍微饮用未发酵茶就会出现胃疼，冒虚汗，浑身不适的状态。

这可是我的亲身体验，一点不夸张：有次一位老顾客和她的领导去办事，时间尚早，路过店里，顺便来喝杯茶。我们照例泡的是老黑茶，别人送她领导一盒铁观音，放在车里一直没动，就顺便拿上来，大家一起尝尝。铁观音的清香也是我很心仪的，在芳香馥郁之中品了两杯，相谈甚欢，时间到了他们就离开了。

可不一会儿，朋友打电话说他领导胃疼，问是不是茶有什么问题？我们一起喝茶的有四位(我们都常年喝金花黑茶)，除了他领导外，其他人都没事，而且她说她领导本来就有胃病。所以相对敏感的人，喝茶最好选择全发酵的红茶和后发酵的黑茶会比较好。我们的客户中也有很多胃不好的，用金花黑茶养了2~3年就养好的先例，性温养胃。

以上原创内容，就是我对这个问题的回答，希望对大家有帮助。

欢迎关注大兴于姐，一起聊聊黑茶，聊聊生活。

文|大兴于姐

文章原创。

茶不养胃，胃也不是用来喝茶的，胃是人体的消化器官，是消化的一个场所，各种食物吃下去后通过胃酸腐蚀然后消化液消化酶消化吸收，喝茶的话不过度时没什么关系和喝水一样的，但是喝多了全身就会伤胃，一般人不会往汽车的机油里放汽油，也会不会往汽油里放机油，但是平时的生活人就易犯这种错，

就是会过度地喝汤，水，茶这些，就会冲淡消化液就会造成消化不良，消化液少了，消化酶少了，食物在胃里是不易消化的，所以越喝就越会造成脾胃虚弱，和消化不良，哽在胃里不适的这些现像，所以养胃别喝茶，也不要长时间的喝粥，就是该吃干的时候就吃干的硬的，该吃软的时候就吃软的，

不要一贯地用一种状态，一干到底和一稀到底都是不对的，可在换着吃，茶这些可以喝，但也不要多喝，胃不好时可以休息下别喝，吃一些养胃的药物，像参苓白术散这些对症的进行调理就可以了。

个人建议茶还是少喝，喝多了对身体没好处。多运动，注意饮食，胃就会越来越好了。个人建议。

喝牛蒡茶(曬乾牛蒡)，老人茶(普耳茶,烏龍茶之類的熟茶)可以養胃哦

饮茶是我们华夏民族特有的财富，为什么说是“财富”？是因为随着科技的发展，大量研究证实茶叶中含有很多有益物质对人体健康十分有利。因此，现在的中国茶也风靡了全世界。

那么对于胃不好的人群，喝什么茶养胃呢？

研究证实，口服茶色素6周，胃溃疡胃镜复查愈合，慢性胃炎（包括慢性萎缩性胃炎）茶色素治疗组食欲恢复正常，精神明显好转，上腹疼痛消失者达96%，腹胀消失者达90%，中度与重度胃病者有明显好转。（摘自《茶叶营养与功能》）

什么类茶叶富含茶色素？

以上研究可以证实，茶叶中茶色素是对胃病有所帮助的。我们都知道中国茶叶根据制作工艺不同可分为六大类，即：绿茶、黄茶、白茶、青茶、红茶和黑茶。这六大类茶叶中，红茶里的茶色素最丰富。

茶色素是什么？

茶色素是儿茶素产生氧化聚合作用变成茶黄素、茶红素、茶褐素。同时茶色素也是红茶重要的质量指标，在红茶评审标准中，茶红素和茶黄素为红茶质量高低的重要指标。

我们都知道茶叶中最有名气的物质叫做“茶多酚”，红茶在制作中从鲜叶萎凋到完全氧化（也就是我们俗称的“发酵”）在这过程中，都是利用茶叶中的多酚氧化酶和过氧化物酶等酶促反应，没有微生物参与。因此茶多酚氧化形成了茶黄素和茶红素等物质，统称为“茶色素”。所以说茶色素也就是红茶多酚，它和绿茶多酚的化学结构不一样，但是功能上是一样的，也有抗癌的作用，同时茶黄素还有降血脂的作用。

因此，要喝茶养胃，就要喝红茶，因为红茶中的茶色素最丰富。红茶的种类也比较丰富，比较有代表性的有：云南滇红、安徽祁红、福建正山小种等等。

作者：崇珊珊

国家二级公共营养师/注册营养技师/高级健康管理师

中国的茶按照加工工艺和发酵程度分为六大类。分别为：绿茶（不发酵，为寒性茶），白茶（微发酵，为凉性茶），黄茶（轻微发酵或沤茶，为凉性茶），青茶或者乌龙茶（半发酵），红茶（全发酵，温性茶），黑茶（后发酵，温性茶）。肠胃不太好的人建议少喝绿茶或者铁观音，生茶。养胃可以喝性温的红茶，熟茶或者藏茶。

养胃喝什么茶好

养胃适合喝的茶应由中医师准确辨证后予以指导，不同证候类型的人适合喝的养胃茶也是不同的，一般来说，丁香茶、大麦茶、石斛茶是养胃的常用茶。

如果经常出现胃部不适，有可能是某些胃肠道疾病引起的，建议及时到正规医院的消化内科接受系统检查，找出病因后遵医嘱进行针对性治疗。想过通过药茶来养胃，则没有适合所有人的统一方案，建议患者请中医师准确辨证后进行指导，不要自行选用药茶。如丁香茶更适合胃寒呕吐、呃逆的患者饮用，大麦茶适合饮食积滞、胃胀患者饮用，石斛茶则适合胃阴不足、胃脘灼痛的患者饮用，如果辨证有误，盲目喝药茶反而容易加重不适。

本内容由首都医科大学附属北京同仁医院 中医科 副主任医师 姚暄审核

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欢迎关注【懂茶帝】，关于喝茶与养胃的问题，关注度非常之高，小懂早就想探讨一下了。

关于胃

胃是人体储存、消化、吸收（少量）食物的器官，由于胃液具有较强的酸性（ph值在1.5-2），腐蚀性较强，所以，胃壁有特殊的结构能够防止胃酸对于胃壁的腐蚀。

而当胃内某些环境发生变化时（胃酸分泌异常、幽门括约肌松弛导致胆汁反流、胃壁破坏等），就会引起各种胃部疾病，这类疾病的表现大多为胃疼、胃胀、烧心、反酸、嗳气、食欲不振等。当一个人有这些症状的时候，表示胃部出现了问题，这是病，得治！

茶叶对胃的刺激

再来看看茶叶与胃的关系。不管是什么茶叶，其中都含有咖啡碱和茶多酚，而咖啡碱和茶多酚

有促进胃液分泌的作用，虽然部分茶叶经过处理（红茶、普洱熟茶、老白茶等）会减少茶多酚的含量，但是咖啡碱的含量，是很难减少的。

胃最怕的是碱性过重的食物，一旦碱注入，胃酸功能自然降低，对人体的消化、吸收都是损坏性打击。而茶中的咖啡碱，会给胃带来灼伤性伤害。

说茶能养胃，那么就得要有养胃的成份或别的什么理论，在没有这些的情况下，就茶叶所含的基本成份而言，没有那一样元素是养胃元素。因此绝大多数胃病患者，是不适宜饮茶的。（少部分因胃酸分泌过少导致消化不良的患者除外，至于是否是这种情况，还是要遵医嘱哦！）

孙晔在调查中发现，目前的研究中，除了发现部分红茶提取物对于胃溃疡的创口面有一定的愈合作用外（Anti-ulcer effect of the hot water extract of black tea (Camellia sinensis)，仅此一篇论文，没有搜索到其他的相关文献。但是在另一篇论文中，却也明确提出溃疡康复病人应忌饮红茶。也就是说，目前大多数研究证明，没有任何一种茶，对于胃部疾病有治疗作用。

那么，既然喝茶对胃有刺激，但很多茶友又嗜茶如命怎么办？

如果茶叶中的茶多酚类物质因各种原因有所衰减（转化为其它物质），那么茶叶对于胃部的刺激会随之减轻。例如，自然氧化（如陈年白茶）、酶促氧化（如红茶）、微生物发酵（如普洱熟茶或陈年普洱生茶）。所以，如果你的胃不够强大，可以多喝一些发酵程度较高的茶或老茶，如红茶、黑茶或老白茶。

另外，注意饮茶时间也是很重要的，尽量不要在饭前和饭后半小时内喝茶（或是一小时内），尽量不要喝浓茶。这些做法，都可以减轻茶叶对胃的刺激。

冬天来了，可能很多茶商会说红茶养胃，普洱茶养胃。是的，在天寒地冻的日子里，泡上一杯暖暖的红茶或普洱茶，的确很舒服。但是不要搞混了，暖胃和养胃是两码事！

好了，说了这么多，是不是突然感觉喝茶不美好了？其实不然，茶仍然世界上最健康的饮料，只不过不养胃而已。只要注意品饮方法，喝茶对胃的伤害也没那么可怕。

养胃秘诀

一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七分饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。

二、积极食疗和按摩保健：羊肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。

饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。

三、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。

以上内容由懂茶帝（公众号：hcyd321）提供。欢迎专业人士不吝赐教！

现在很多人注重养生，而养生茶是一种不错的方法，很多胃病患者不知道喝什么茶！养胃的茶一般是性温的茶，胃肠功能不好的人建议喝红茶。红茶是一种发酵茶，内含多种维生素，品性温和，适合胃病患者。

　　还可以喝大麦茶可以去油腻，起到健脾胃助消化的作用，而且大麦茶具有养胃、暖胃的作用，建议胃病患者可以服用这种茶。

　　第三是普洱茶，普洱茶也有消食解腻的功效，普洱味性温和能够起到保护胃黏膜的功效。

　　第四是黄芪姜茶，将黄芪、大枣、生姜、桂枝、白芍放入水中一起煮开，可以根据口味放点饴糖，注意补胃消疼，驱寒健脾。

　　第五是丁香茶，丁香茶属于一种花茶，具有养胃的功效，可以温中补气，促进胃肠道的蠕动，增强消化能力，还可以用来治疗恶心、呕吐、腹胀等疾病。

　　养胃茶的功效不容忽视，但是在饮用时也要注意茶叶的取量，饮用时间以及冲泡方式，否则容易引起不良反应，不仅达不到理想功效，还会引起消化不良，便秘等后果。

　　另外还要根据个人体质的不同以及想要解决的问题来选择茶叶品种，不能胡乱喝茶。

适合我的都是在养胃，我喝茶从不挑啥都喝。

红茶，请别喝太浓的茶。

隔壁张大爷常年喝茶，体检时医生却直接让其家人领回去！

中国人喜爱喝茶，中国更是茶文化的发源地，制茶饮茶历史可追溯到5000年前。我们都知道茶好，却不知道茶好在哪里。

隔壁张大爷，是院子里首屈一指的爱茶人士。他不仅爱茶，而喝得讲究，他有自己一套喝茶的理论。每天喝茶，一日三泡，该饭后喝的绝不饭前喝。早起喝清茶，中午喝浓茶，晚上喝香茶。

他不仅自己喝茶，并且喜欢分享饮茶心得，邻居们都笑称张大爷是茶文化推广大使。而张大爷自己也说了，喝茶是世界上最好的养生之道。当然，这话有些绝对，但是却不无道理。

听家里长辈说，张大爷是广东潮汕人，年轻时出来闯荡打拼，在这里成家立业后，除了逢年过节就再也没回去，我想，或许他喝茶更多也是喝一份思乡情愁。潮汕人喝茶在国内是比较出名的，什么茶叶，多少度的水，泡多久都要下一番功夫，所以人们也成为功夫茶。

有幸喝过张大爷亲手泡的一杯茶，馥郁芬芳，茶香怡人，可以尝出常年积累的功夫。茶有养生保健甚至治疗疾病的功效。空腹喝茶请肠胃，饭后饮茶解油腻，常年喝茶的人不仅不会发胖，且精神爽利。

茶，重点在于一个品字。千秋大业一壶茶，囫囵吞枣，品不出茶道里的人生。泡出一杯好茶的诀窍，最重要的当然是茶叶，但是还有一大元素，许多人会忽略，那就是所用的水。

泡茶最好的水是用什么水？相信连许多常年饮茶的人都回答不出。张大爷说，从前条件不允许，人们对泡茶用水分出来几大类，比如天泉、地泉、雪水、露水等，不同水都有不同讲究。

但其实这些都不是最好的水，因为不同的水都含有其他元素，这里面的矿物质或杂质都可能会与茶叶中的成分，比如茶多酚之类引起反应，导致一些有益或有害的成分产生。最好的就是用纯净水，最忌的就是自来水。

一些地区自来水水质不好，有可能就糟蹋了一泡好茶叶。而纯净水能百分百浸泡出茶叶的原味，让茶多酚、茶色素和茶多糖等，在90多度的纯净水里尽情扩散，让茶香四溢，香如兰桂,味如甘霖！

张大爷说，以前条件有限，无法喝到纯净水，所以只好用其他水来替代，但其实纯净水对人体是最好吸收的，现在方便多了，可以购买益方泉净水器！

上个月，张大爷的儿子带他去医院做全身体检，医生说，大爷你这身体真不错，跟年轻人似的，大爷笑着说，可能和常年喝茶有关。

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结论说在前：胃欠好的人少喝茶，少喝茶，少喝茶。不管是红茶仍是绿茶，最好都少喝些。

在茶界比较盛行一个说法，“绿茶伤胃，红茶养胃”。通用的解说是：绿茶未经发酵，茶叶内保留了很多的茶多酚、咖啡碱等物质，茶性偏凉，常喝绿茶简单伤胃；而红茶归于全发酵茶，因为发酵程度高，茶多酚、咖啡碱等物质发生了转化，茶性较温文，对胃的刺激性较小，因而有助于“养胃”。

但其实，这个说法是有失偏颇的。精确来说，胃欠好的人应该少喝茶，愈加不应该盼望经过喝茶来养胃。因为没有哪种单一的茶叶有着养胃的成效，它们的差别只在于：对胃的刺激性有大有小。

胃是人体的消化器官，里边含有酸性很强的液体胃酸，协助人体消化食物。所以，胃最怕的就是碱性过重的东西。茶里边含有的咖啡碱和茶碱，对胃来说就是一种刺激性物质。而茶里边的其它有利物质，现在也没有研讨指出，其中有哪一种对胃具有维护或医治作用。

其实，红茶真实具有的，是“暖胃”的成效。像红茶、普洱熟茶、老黑茶这一类茶，因为发酵程度高，咖啡碱、茶多酚等成分被包裹了起来，刺激性就变小了，即便喝得多也不会觉得胃难过，是老少咸宜的茶类。尤其是在冬季，来一杯热热的红茶，的确有暖胃的作用。仅仅这“暖”和“养”，完全是两回事，喝杯热水也能暖胃呢！

假如肠胃功用较差、有胃病的茶友，喝茶就要悠着点啦，绿茶、生普这类“猛兽”别多喝，更不要盼望喝喝红茶就能把胃病给“养”好了。

有病，就该看医生，乖乖吃药！

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首先要了解每个茶系茶的品性特点。

绿茶乌龙茶系与年份新的普洱生茶因咖啡碱含量高对胃刺激性大，不宜空腹喝。

普洱熟茶与黑茶因为是发酵茶，茶性较温和，会起到养胃暖胃的效果。

老白茶与年份长的普洱生茶也可以品饮。

想要养胃的话，首先你需要注意喝茶的时间，其次要注意喝茶的种类。

一般，少喝凉茶，尤其是体质较虚的人，喝凉茶可能会引起腹泻，其次，也不要喝太热的茶，太热的茶，会灼伤气管，引起系列的炎症。

当然，感觉比较养胃的茶，就是普洱和红茶了，这两种比较温和，尤其是适合中老年人养生。不过说真的，我自己并不喜欢这两种茶的味道，我自己还是比较喜欢绿茶，但是，真的要少喝，防止晚上睡不着。想要养生变美？欢迎关注：JK5799，一个健康的公众号。

六大茶类：绿茶，红茶，白茶，黑茶，青茶（乌龙茶），黄茶

茶叶中的主要成分茶多酚，咖啡碱和茶氨酸，其中茶多酚和咖啡碱都是能够对胃粘膜产生刺激作用。

首先，空腹喝任何茶，都对胃不好，尤其是空腹喝浓茶，所以，喝茶最好的时刻是饭后半个小时以后。

然后，我们来茶类排一下，六大茶类的分类标准是加工工艺的不同，而其本质是茶多酚的氧化程度不同，氧化程度越高，其对胃的刺激作用越小，而氧化程度一般为红茶＞黑茶＞黄茶＞青茶＞白茶＞绿茶，但是这也不是绝对关系。比如黑茶，是一种后发酵茶，新做的黑茶就比较接近绿茶，而老黑茶就氧化程度更大，再比如青茶，台湾乌龙倾向于绿茶，而岩茶是重萎凋，氧化程度深，还有白茶也新老白茶之分。所以一般而言，红茶是最养胃的，性温，而有些老黑茶也是不错的选择，老黑茶还能够调理肠道，这种老黑茶至少之前要5年以上的。

所以，如果经常胃寒，有胃痉挛等不适的人，建议品饮红茶，少品饮绿茶，不要喝过浓的茶。

之所以有些胃不好的人不宜喝茶是因为茶中的茶多酚等物质对胃具有一定的刺激性，这也正是我们经常说空腹不宜喝茶的原因。那么我们可以选择一款发酵茶，列如红茶，因为经过发酵后的茶多酚会减少大部分，同时还能促进胃的消化，并且从中医角度来说，红茶属于温性，适当饮红茶对于养胃是有一定好处的。

不要喝太烫的茶，更不要喝凉了的茶。烫茶和凉茶（不是说包装的凉茶）都对肠胃不好，至于喝什么茶养胃，我也不清楚，我只知道绿茶和半发酵的青茶都是提神的，可以促进消化，主要是让人从口到内感觉舒服，好像不能专门对养胃有作用。红茶，普洱和其他的茶可能能养胃吧，我不清楚。

首先明确什么茶都不养胃。要养胃只能养成良好饮食习惯，和热水。只能问什么茶对胃伤害最小，只有一种普洱熟茶，其次是各种红茶。其他茶就差不多了。如果胃正常，喝什么茶都行，有胃病什么茶都要少喝。

红茶暖胃护心

　　一般分为工夫红茶、小种红茶、红碎茶三大类。

　　与其他茶类相比，一般红茶预防心血管疾病的功效较好。从中医的角度来说，红茶性温，有暖胃的作用，虚寒体质者和老年人宜饮性温的红茶。

其实我很同意楼上几位的观点，茶确实不是养胃的主儿。因为茶中含有咖啡因刺激胃液分泌，引起心慌心悸。但是可以推荐一个配方早上喝还是比较养胃的，这是一位常年饮茶的老先生给我的，在这里给大家分享一下吧。

早晨，取5g茶叶冲200ml的水，加入方糖两块，牛奶少许（根据自己的口感），制成奶茶，搭配苏打饼干。一顿简单的早餐，不仅能够补充能量，而且可以促进血液循环，使大脑供血充足，一天都精神饱满。

另这里说到比较暖胃的茶再说一个老白茶，即七八年的寿眉，贡眉。先泡再煮，想当温和有点像喝中药但是是茶的药香味儿。

我们都知道肠胃是我们人体最大的消化器官，每天我们吃的食物都需要经过肠胃来进行消化和吸收。现在有很多年轻人经常熬夜加班，饮食不规律，长期这样就容易导致肠胃受到损伤，如果肠胃不好，就容易给我们身体造成了很多影响，比如说消化不良，食欲不振等。下面几种养胃良方能够很好的养胃护胃，还能赶走胃病，今天我们就来了解一下吧！

1. 红枣茶

红枣在我们日常生活中是最熟悉的一种食物了，而且我们经常见它的踪影，有多数的女性喜欢用红枣泡水喝，具有很好的补血效果，对于那些肠胃不好的人，用红枣进行泡水喝，对于健脾开胃具有很好的帮助，如果女性长期食用红枣泡水喝，还能达到美容养颜的效果。

2. 大麦茶

大麦是一种粗粮了，经常喝大麦茶能起到很好的功效，它性质比较温和，对于我们肠胃并没有什么刺激，而且它含有大量的营养元素，保护我们肠胃的健康，保护我们的胃粘膜修复对于生活中胃不好的人来说，尽量不要吃辛辣或者刺激性的食物了，经常喝大麦茶具有很好的帮助。

3. 甘草

说甘草在平时它是一种常见的中草药，对于修复受损的胃粘膜有着不错的促进效果，还能起到养胃的功效，有助于保护胃黏膜，还能使胃病悄悄消失，对于胃炎和胃痛的人来说，在这个时候用甘草泡水喝，胃病悄悄溜走。

4. 茯/苓/舒/华/膏

福/音/堂/舒/华/膏是备受广大医师和患者好评的养胃良方。其是由茯苓、山楂、山药、陈皮、高良姜、丁香等中药材和蜂蜜一同熬制而成的，口感醇厚，其中茯苓具有利水消肿、健脾止泻、养心安神的作用。陈皮具有健脾和胃、行气宽中、降逆化痰的作用。山药具有健脾养胃、降低血糖的作用。山楂具有消食健胃的作用。胃病患者可以每次两勺，温开水冲服，每日两到三次，两到三个周期后胃胀气、消化不良、食欲不振等胃部病症会有明显改善。有类似病症的患者可以上桃//宝嗖一下就可以轻松得到。

5. 白术

对于有胃病或者胃痛的患者来说，大多数都是由胃中的幽门螺杆菌导致，在平时用白术泡水喝，白术是一种营养价值比较高的药材了，它性温，不会对我们肠胃造成刺激，而且还能帮助我们杀死胃中的幽门螺杆菌，加快肠胃的蠕动能力，还能把胃部的一些毒素和垃圾排出体外，减轻胃部的负担，对于养胃护胃有着很好的帮助。

养胃小妙招：

1. 主食要粗细搭配，营养互补；

2. 少食多餐，忌暴饮暴食，一日三餐要定时定量，可在两餐之间加一点；

3. 食物以温、软、淡、素、鲜为宜；

4. 忌过甜、过咸、过酸、过苦、过辛、过冷、过烫、过硬食物，戒烟禁酒；

5. 少吃油炸食物，因其不易消化；

6. 少吃腌制品，因其盐分较高。

熟普洱。

1.这是我知道的唯一常喝也不伤胃的茶。

2.记得是熟普洱，不是生普洱。

3.普洱不同品牌品质差异很大，建议买大品牌，如大益、老同志、中茶等。

还有，我是说不伤胃。如果要养胃，加上牛奶。奶茶，熟普洱奶茶。比例？自己调，适合你的，才是最好的。

感谢头条邀请，作为一个经营茶行业20年的老者又生活在北方寒凉地区，我个人的肠胃功能也非常薄弱，所以我再选择茶品上基本以发酵茶为主，平时日常主要以红茶和熟普作为日常品饮茶，偶尔会调一下口味喝点白茶，绿茶是每年刚下来时候小酌一点，乌龙茶基本是不敢尝试的，这是我个人的饮茶习惯，很多胃偏寒凉的人在饮茶上都是比较注意，每个人的身体状况是不一样的，所以建议大家在选择茶品的时候根据自身的情况来决定！

第二建议大家在选择茶品时尽量选择大品牌茶，在质量上和口感上都能有保证。我是汲老，欢迎大家多多交流。

我是小茶姑娘，2010年开始习茶，半资深茶友。若是肠胃不好，想要养胃，可以喝点性温的茶。

区别茶性是温是寒，有一个比较简单的方法，就是看茶汤颜色。一般茶汤颜色是暖色调，比如枣红色，红色，橙红色等是温性茶。茶汤颜色为冷色调，如绿色，黄绿色等，则是凉性的茶。

小茶推荐喝红茶，武夷岩茶和熟普。这三款茶的发酵程度比较高，茶性温和，适合养胃。

我是小茶姑娘，正努力写出让大家喜欢的茶文化小文章，请关注我吧！

喝红茶养胃暖胃，红茶是发酵过，茶碱弱，对胃刺激性小；当然也要看自已的身体体质，红茶也要喝淡些，喝的过浓也起不到养胃的作用，反而伤胃，看个人的身体状况。

要想身体好，先得把胃养好，那么该如何养胃呢，这个话题一直很受大家的关注。我们知道每个人的身体体质是不一样的，所以喝什么茶养胃，那就要看具体情况了，如果您是属于胃寒的人，喝绿茶就不感觉胃不舒服了，所以通过喝茶来养胃还是要看看自己的体质。其实不管男性还是女性，喝茶都是要看体质的。日常生活中我们常见的茶叶主要分为绿茶、清茶、红茶、黑茶等几大类。其中普洱茶就是属于黑茶类的。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高来划分的。通常来说，绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度比较低，因此属于凉性的茶；清茶中的大红袍、乌龙茶均属于中性茶，而红茶、普洱茶皆属于温性茶。茶已有上千年的历史，也是人们喜欢的饮品之一。不过营养专家提醒：喝茶需要辨清体质，应适当的饮用，否则非常容易伤身。中医认为人的体质有燥热、虚寒之分，而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性和温性之分，所以体质不同饮茶也是有讲究的。燥热体质的人，应该喝凉性茶，虚寒体质的人，应该喝温性茶。那么胃不好的人和什么茶养胃呢？一起来看看吧。

在适宜的浓度之下饮用普洱熟茶，非但不会对肠胃产生刺激作用。甘滑、粘稠、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后，会形成一层膜，附于胃的表层，对胃产生保护的作用！因此长期饮用普洱茶可以起到养胃、护胃的作用。普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能，因此长期饮用有助于通便，预防便秘。喝红茶也可以养胃哦，大家还不知道吧。建议大家在冬天喝比较好，饮用的时候加入适量的红枣和桂圆一同饮用，养胃的效果会更好哦。平时吃点苦瓜、西瓜就会感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者，小编建议大家喝中性茶或温性茶，老年人适合饮用红茶喝普洱茶。不过值得大家特别注意的是，要想养胃，首先要养成一个良好的饮食习惯，不要暴饮暴食，饮食要有规律，这是养胃护胃的前提。胃病患者可通过喝茶进行肠胃调养，但是喝茶也要适量，否则不但起不到养胃的作用，反而会伤身。下面就为胃病患者介绍几种能够养胃的茶，让患者在日常生活中就能治疗胃病。大麦茶味甘、性平，它的功效早在李时珍的《本草纲目》中就有详细记载，有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食的作用。现代研究也发现，大麦茶含有多种人体必需的微量元素、氨基酸和维生素以及不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维等营养成分，尤其是大麦芽，它含有淀粉酶，可以增加胃酸和胃蛋白酶，有帮助消化的作用。特别是在冬季，人们饮食主要以鸡鸭鱼肉为主，往往比较肥甘厚腻，此时如果饭后喝上一杯大麦茶，可以去油、解腻，起到健脾胃、助消化的作用，而且大麦茶具有养胃、暖胃的作用。

乌梅参茶，材料与做法：党参15克、山楂15克、玉竹15克、扁豆15克、乌梅15克。将这些中药材和食材用热水煮熟后，加白糖调味即可饮用。功效：对止痛、疏肝理气有帮助。黄耆姜茶，材料与做法：黄芪15克、桂枝10克、大枣30克、白芍10克、生姜10克、饴糖30克。先把黄芪、桂枝、生姜、白芍、大枣等中药材用热水煮熟后，放入饴糖溶化后即可饮用。功效：对补脾益气、温中祛寒、缓急止痛有帮助。陈皮甘草茶，材料与做法：陈皮4.5克、生甘草2克、化橘红3克、北沙参3克、白芍3克、玫瑰花1.5克、红茶1.5克。先把陈皮、生甘草、化橘红、北沙参、白芍、玫瑰花、红茶等中药材和食材磨成粗末，然后用热水冲泡即可饮用。功效：对健脾温中、疏肝活血有益处。佛手花茶，材料与做法：佛手15克、玫瑰花6克，把佛手、玫瑰花用热水浸泡后即可饮用;功效：可以帮助消化、生津、补气养阴。绿茶的保健作用已为大家熟知，而且随着国际上对绿茶保健作用研究的越来越深入，绿茶似乎已经成了很多人养生保健的不二选择。很多人整天是茶杯不离手，绿茶不离口，早上一起床也有人把喝上一杯绿茶当成习惯。绿茶是没有经过发酵的茶，较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上，绿茶中的成分，对于防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等确实有效果，是其他茶叶无法比拟的。患有胃、十二指肠溃疡的中老年人，更不宜清晨空腹饮绿茶，茶叶中的鞣酸会刺激胃肠黏膜，导致病情加重，还可能引起消化不良或便秘。红茶经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就小。这些茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，因此红茶能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃粘膜，对治疗溃疡也有一定效果。夏天喝点普洱茶有消食解腻的作用。《本草纲目拾遗》记载，“普洱茶味苦性刻，解油腻牛羊毒——括肠通泄”，具有消食的功能。普洱茶味性温和，在适宜的浓度下，饮用普洱茶对肠胃不产生刺激作用，甘滑醇厚的普洱茶进入人体肠胃后，能形成保护膜附着于胃的表层，因此，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃的作用。

养胃需注重寒性，大部分胃病都是胃寒引起的，所以茶一定不能喝寒性的。那就只有三种选择：普洱熟茶，红茶，以及调制茶（花、果、药茶）。

普洱熟茶和红茶没啥好说的，谨记空腹不要喝茶，饱饭不要喝茶，睡前不要喝茶，孕妇老人等不要多喝。

花、果、药则需要自己注意，多用百度了解原料是否寒性，再选择。养胃最重要的是持续性，要持之以恒，健康饮食，若是胃病，请以医嘱为先。

谢谢。

在我们那里常喝的是绿茶和白茶，大家在一起喝茶，你问他需要什么茶？如果他说是红茶，大家马上会明白，他最近胃不好。后面如果一起吃饭的话，就不会劝他多喝酒。

所以喝什么茶养胃，自然首推的是红茶。

大家都知道红茶是经过发酵烘制而成的，是能够养胃的。如果喝时再加点红糖的话，不仅能消炎、保护胃粘膜，还对治疗胃溃疡有一定效果。有一点要记得，红茶不宜放凉饮用。

第二个是普洱茶。我们那里喝得很少。去朋友那里时喝点。普洱茶具有调理肠胃的功能。喝的普洱茶不宜太浓。长期喝能养胃、护胃，还有助于通便，预防便秘。

第三是花茶。花茶里首推茉莉花茶。茉莉花茶可是一健康饮品。我们那里男士很少喝，这茶几乎成了女士的专利，很受喜爱。

还有康乃馨茶、代代花茶等。

第四是大麦茶。我们那里也很少。炒熟后泡水，每天饮用也养胃。大麦茶孕妇和哺乳期间不能喝的。

第五是药茶。有乌梅参茶、陈皮甘草茶等。

药茶是末选。上述四种茶长期喝胃还不好，还是先去医院确诊比较好。

温馨提示

脾胃虚寒的人最好不要喝菊花茶。最近我每天一朵菊花喝一天。

胃寒的人不要喝绿茶、黄茶、白茶。

胃不好的人不要喝生普洱茶，熟普洱茶养胃。

有胃病的人尽量少喝凉茶。