你认为的营养学是怎样的，有何作用？你受益过吗？

我看到评论区的回答，洋洋洒洒说了一大堆、教科书式的堆砌、专业式的碾压……我不禁觉得有些幽默，你们有没有想过看到的人会怎么想？其实看完这些回答，也不难理解为什么营养学在大众眼里都是若即若离、跃跃欲试又浅尝辄止的存在了。

为什么要把营养学包装的如此高大上呢？都整出中西医理论出来了。是想“显得”自己很专业吗？问题是专业也不是装出来的嘛！专业一定是不断学习成长与最终体验的融合。 这样晦涩的回答除了给看得人带来无法触及的距离感外，没有半点意义。

提问者问你们从营养学中得到过什么裨益。结果说着说着，问题的中心全不在自己身上，都在教导别人该怎么做，看来你们自己也没觉得营养学多好呀。自己都不觉得好的东西去告诉别人它有多么多么好，这……很那个呀！

我听营养师黄刚讲过一个故事，一个胸外科主任医生，医德不错，总是能够收到病人一包又一包的香烟，给多少抽多少，结果抽了30年自己得了肺癌，要动刀子，动完刀出院黄刚就问他：“老王，你住这么长时间院，有什么感想呢？对我们医院有什么想法?”

这个人就说：“我终于明白一个道理，原来抽烟是可以得肺癌的。”

黄刚就反问：“你是胸外科主任呐， 你自己不知道抽烟会得肺癌吗？”

这人回答：“我知道，可是我没想到这肺癌会长到我身上！一直以来，都是我给别人开刀……”

明白？很荒谬，很可笑，这么简单的道理，可很多人其实不明白呢！大多数人闭上眼睛就是天黑，假装它好像不存在。知道熬夜会猝死，可就是一直熬最深的夜，假装不是自己的身体，总觉得猝死只在传说中发生在“别人的身上”，自己的运气不会差……

说这么多，其实就是想表达， 营养学对我而言，最大的受益、最大的馈赠，就是让我明白其实生命可以掌握在自己手上，幸福完全是命自我立、福自我求的。而不是被医生，被别的什么人宰割、被操控、被践踏！

什么叫掌握在自己手上？

就是当你过马路的时候，面对车流的“排泄物”、飞扬跋扈的灰尘，你赶紧戴上口罩、捂上口鼻，保护你的两个“进货口”的时候；

就是当你看到自己因为工作学习劳累的时候，不再假装自己是“金钢铁人”，而去选择让身体处于“待机模式”，去通过休息来让身体放松和修复细胞的时刻；

就是当你看到炸鸡、汉堡、方便面这些诱惑时，能够想起吃进去的东西身体是要“负责任”的，是要参与生理活动、要排毒的，你就会理解身体的苦衷；

就是当你腿抽筋、脚麻木、失眠、焦虑不安的时候，你立马明白都是“缺钙惹的祸”，立马起身去喝一杯滚烫的牛奶，安抚受伤的身体……

就是当你发烧感冒的时候，你赶紧喝大量热水和大量维生素C的补充，来帮助身体免疫系统应战，协助它、支持它、祝福它，而不是去见一个陌生人来替你承担生命的重任……

…………

请记住，这世界上没有第二个人比你更爱你自己。

当你能够听懂身体的语言，你全身每一个细胞发出的警告和提示，你就会真正获得智慧，从而能够掌控它，应对它，和它进行真正有效的沟通。

可其实，身体和你讲的每一句话，都形同鸡同鸭讲，你总是会忘了身体是你自己的，总是会把生活过的自己是自己，身体是身体。你从来不曾理解过他，也没有真正的停下来好好地观照自己的全身各处；你总是说没有人爱你，可其实你又何曾爱过自己。