每天练习1小时瑜伽和健身1小时的人相比，身体差异大吗？
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每天练习1小时瑜伽和健身1小时的人相比，身体差异大吗？
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有区别，瑜伽是修身养性的，健身是强身健体的，最终练出的身材也会不一样的！
2019-02-03 15:56:18 0条评论 -
感谢邀请回答。
瑜伽和健身运动的结果是由一定的差别的。这主要是二者运动的本质是不一样的。瑜伽是一项由内向外的，强调的修生养性。而健身是通过有氧运动和无氧运动相结合，达到锻炼身体，强壮肌肉群的运动。二者既有区别，但是，又有相同点。
2019-02-03 13:49:55 0条评论 -
瑜伽真不是好东西 印度用来拜神的东西 你去了解一下普拉提 那是德国人发明康复身体的 那个才是对身体最好
2019-02-03 20:45:56 0条评论 -
应该没啥差别吧，反正活动就比呆着强
2019-02-03 12:33:05 0条评论