血压血脂太高怎么办？有没有好什么办法？ spider 更新于 2023-06-09 03:40:50 全部 1018 血压血脂太高怎么办？有没有好什么办法？ 回复 共2条回复 我来回复 小赵健康严选888 这个人很懒，什么都没有留下～ 评论 喝点枸杞粉，降压效果很好 赞同 2019-05-09 13:41:44 0条评论 Lilyli726 这个人很懒，什么都没有留下～ 评论 飲食習慣很重要，要3低：低油、低糖、低鹽。吃肉時，見到皮、肥肉一定要去掉。不要暴吃暴飲，大約7-8成飽就可以了。要做運動：每星期最少有三個半小時運動，不用很激烈運動，散步、游泳、踏單車等。記得之前要做15分鐘熱身運動。血壓升高，和心情都有關，保持心境開朗也是重要的。 赞同 2019-05-09 14:45:42 0条评论 请 登录 或者 注册 后回复。
