#你吃对了吗#母乳喂养有什么好处？

母乳喂养对婴儿和产妇都大有益处：

对婴儿而言——

尽早开奶并确保新生儿第一口奶是母乳，是婴儿获得纯母乳喂养的必要条件。如果新生儿第一口奶不是母乳，而是配方奶粉，所摄入的异原蛋白质，可能成为引起迟发型过敏反应的过敏原。因为新生儿肠道肠粘膜发育及功能不成熟，肠道菌群屏障也尚未建立，异原性大分子蛋白质就很容易透过肠粘膜细胞间隙，进入体内，致敏不成熟的免疫系统。

泌乳活动是母子双方协同完成的过程。让新生儿尽早、持续的吸允乳头，有利于刺激乳晕的蒙哥马利腺体分泌婴儿敏感的气味。吸引婴儿用嗅觉及面颊和口腔的触觉来寻找和接近乳头，通过吸吮来刺激催乳激素的分泌，进而刺激乳腺分泌乳汁。吸吮能帮助新生儿建立和强化吸吮、催乳激素、乳腺分泌三者之前的反射联系，为纯母乳喂养的成功提供保障。

对产妇而言——

一、乳房泌乳是一个自然的身体现象，母乳喂养可以减少乳腺炎和乳腺导管鼻塞现象的发生。同时有研究发现，产后母乳喂养可以有效地降低乳腺癌和子宫癌发生的风险。

二、婴儿在吸允的过程中，会刺激子宫收缩素的分泌而引起子宫收缩，减少产后子宫出血的危险，这也有助于子宫尽快地恢复到孕前情况。

三、在妊娠期间，机体脂肪大概积累了99MJ的能量，产后哺乳能有效地消耗妊娠期间储备的这部分能量而不至于导致产后肥胖。换言之，产后饮食正常，又不给予哺乳的产妇，能将能量转变成自身脂肪储存起来。

母乳是妈妈给宝贝最好的礼物，是宝宝最初的营养食品。每个妈妈都知道母乳喂养对宝宝是有好处的，但具体有哪些好处又有谁知道呢？下面小编就给大家来列举一下。

母乳喂养对宝宝的4大好处

1、应宝宝所需：人乳中含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，各营养组成成分不断变化，其成分及比例还会随着宝宝的生长和需要呈相应改变，与宝宝的成长同步变化，可以满足宝宝不同时期的需要。

2、降低疾病的发生：母乳中含有一种叫做乳铁蛋白的抗体。乳铁蛋白不仅是宝宝获取铁的来源，同时还能为宝宝提供抗菌和抗病毒保护。对于宝宝来说，能从母乳中摄取到足够的养分，获得免疫因子，使宝宝增强抵御疾病的能力，不易发生胃肠道、呼吸道、泌尿道的感染，并可降低腹泻和肺炎的发生率。

3、提高视觉灵敏度：母乳中所含的必需脂肪酸具有优化认知功能和视觉作用。研究发现，与相同胎龄和出生体重，经由鼻胃管喂食配方奶的早产儿相比，喂食母乳的早产儿在18个月和七到八岁的时间段内有较好的发育。

4、增进母子感情：母乳喂养不仅能增强宝宝的抵抗能力，而且更有助于建立起妈妈和宝宝之间的感情联系。宝宝在母亲的怀抱中得到爱抚，这对宝宝的心理、语言和智能的发育有着很好的促进作用。

母乳喂养对妈妈的好处

咱们上面说的增进母子感情应该是双方的，等于双方同时受益，同时母乳喂养的妈妈产后修复会更快，相比较其他奶粉喂养的，体型及子宫的恢复都要比他们快得多。

母乳是6个月之内婴儿最理想的天然食品，一直被模仿从未被超越。

母乳喂养无论是从对宝宝的健康成长，还是对宝妈身体的恢复方面考虑都是最佳的选择。

人类乳汁保留了人类发展早期所需要的全部营养成分，这是人类延续所必需，是其他任何哺乳动物的乳汁无法比拟的。

• 母乳中的高脂肪含量能满足婴儿生长和能量储备的需要，所含的DHA能满足婴儿脑发育的需要；
• 其蛋白质含量不高，但以α-乳清蛋白为主，有最佳的必需氨基酸组成和最佳利用率，不过多增加婴儿肠道渗透压和肾脏的负担。
• 母乳中的乳糖和低聚糖，可促进肠道益生菌的定植和生长，有利于婴儿尽早建立健康的肠道微生态环境，促进免疫系统发育。
• 母乳中的牛磺酸含量较多，为婴儿大脑及视网膜发育所必需，钙、锌、铜等矿物质的含量更适合婴儿的需要。

母乳喂养可降低婴幼儿感染性疾病的风险

母乳含有的免疫活性物质可帮助抵抗多种病原微生物的感染，母乳中的乳铁蛋白发挥抗菌作用，母乳中含有的溶菌酶、补体、细胞因子甚至白细胞，都可促进婴儿免疫系统的成熟。WHO2013年报告列出了纯母乳喂养对母子双方的多种益处，如纯母乳喂养4个月以上，可以降低1岁内婴儿下呼吸道感染风险的72%，发生中耳炎的风险下降23%，纯母乳喂养既可以显著降低婴儿腹泻的发病率，也可缩短腹泻的病程。

纯母乳喂养对子代的过敏性疾病有保护作用

纯母乳喂养能有效地避免婴儿过早接触异原蛋白质，减少对异源蛋白质的暴露水平。有研究证明纯母乳喂养儿1岁以内极少发生过敏反应，至少可以推迟这种过敏的发生。

母乳喂养对婴儿早期健康生长发育和成年期慢性病风险具有保护效应

有研究表明，与配方奶相比，母乳喂养可降低远期肥胖风险13%，母乳喂养的时间越长，儿童肥胖风险越低。母乳喂养非常有利于婴儿智力和心理行为以及情感发展。母乳喂养儿神经系统发育状况比配方奶粉喂养儿更好。母乳喂养的时间越长，成年期IQ得分越高。

母乳喂养对母亲近期和远程健康都有益处

循证医学研究证据显示，母乳喂养可促进母亲产后体重恢复到孕前状态，可降低母亲2型糖尿病、乳腺癌和卵巢癌的发病风险。

母乳喂养还可促进母子感情，无论是从孩子的角度还是母亲的健康角度，都应该首选母乳喂养，其他喂养方式一定是在不得已情况下的无奈之选。

内容来自《中国居民膳食指南》2016

图片来自网络

（1）母乳的营养价值高：母乳营养高于其他任何代乳品。母乳含有大量人体生长所必需的氨基酸，含有人工不能合成的必需脂肪酸，还含有各种消化酶，其各种维生素和乳糖的含量远比牛奶等代乳品高，且母乳有利于吸收和消化，是婴儿最理想的营养品。

（2）母乳喂养能提高婴儿的抗病抗过敏能力：母乳中含有很多抗体，如乳铁蛋白、免疫球蛋白等。

初乳中（产后头几天分泌出来的乳汁）抗体的含量更多，这些抗体是无法从任何药物或代乳品中获得的。

况且母乳本身是无菌的，乳儿直接用嘴吮吸，不必用吸奶器等其他器皿，这样可避免细菌污染，降低发病率，增加婴儿抗病能力。 母乳喂养的孩子，过敏性疾病的发生率较牛奶喂养的少得多。 　　

（3）哺乳可促进母体健康：哺乳可通过神经内分泌反射，帮助母体产后子宫恢复，减少产后出血和并发疾病的机会，从而促进母亲健康，根据报道，哺过乳的妇女患乳腺癌的较少。

（4）母乳的照料与爱抚，这种照料与爱抚有利于婴儿智力的开发，且可促进婴儿的生长发育，母乳喂养在心理教育上也能起到良好的作用。 　　

为了下一代的健康、聪明和母亲的健康，所以，要提倡母乳喂养。

希望对你有帮助~