一顿吃三个窝窝头怎么样？算吃的多吗？

这得看窝窝头有多大，小的三个一顿不多。搭配点青莱和汤很好了。

3个的量，需要看是大人或者小孩。大人就没问题，小孩子的话可以让他营养多样性点，不要老吃一种食物。

多少的话我感觉分人吧，如果不干什么体力活的人吃三个应该会吃不完吧，相反如果是苦力劳动者吃三个应该不会吃饱吧。

不多，但是要营养均衡，所以蔬菜和肉都要适当的配着吃

大大小小，多多少少，营养要均衡

一个人一顿吃几个窝窝头不重要！关键是窝窝头是多大的！大窝窝头少吃点！小窝窝头多吃点！

看窝头多大呗，另外是男的还是女的吃，这个要讲清楚，不然不好说。

各人食量不同，只要你不觉得撑，就不算多。配合其他食材，营养均衡最重要

不多，但是营养价值太过单一，长期以往会造成营养不良

主要看窝窝头的大小吧。还有人吃七分饱，话说七分满。

不多啊，但要营养搭配噢

谢谢你的邀请：我不知道你说的一顿三个窝窝头；1 有2两重还是更大的。2 除了进食窝窝头还需要营养膳食搭配合理。3 你是在健身运动前后时间段食用！作为人的身体每天需要微量元素 纤维 蛋白质 碳水化合物 碱性食物对五脏六肺进行综合调理。选择合适自己的有效运动量及针对性运动，让自己的身体强健 增加身体抵抗力，俗语说的好”生命在于运动\"。少敖夜遵守作息时间，尽量减少得其他病症的杌会。合理的膳食纤维搭配还需多样化，这样做才能有助于身体的均衡营养！而不是一顿吃三个窝窝头，就能有均衡的营养。我建议规划好每天膳食，需要吃些什么食物一目了然！谢谢。

反正我可以吃三个窝窝头。

谢邀。多大的窝头呀，又不是困难时期，管它几个呢，吃饱为止。

大大小小，多多少少，营养要均衡

窝窝头不易消化，饭后注意吃点促进消化的食物

这个你可以根据自己的食量来决定。

这个没关系的主要看你饿的程度，年轻小伙子三四个窝窝头或馒头都是很正常的都在长身体的阶段，如果吃完肚子很胀尽量先不要喝水哦，谢谢。