宝宝营养不良是不是会经常生病，怎么办呢？

非常荣幸回答你的提问。宝宝经常生病，可不一定是营养不良引起的，需要了解家长的日常护理是否出现问题。有的时候，的确是家长越是小心谨慎，宝宝越爱生病，而焦急的家长们却还不知是何原因。其实导致宝宝经常生病的原因还有有睡眠少、吃得多、穿得多、运动少等。既然谈到了宝宝营养不良的问题，我们就说说这五种表现，看看是否遇到了，可以给宝宝做调整。

宝宝处在长身体的阶段，对营养的需求高。宝妈们细心呵护到宝宝的饮食营养很重要。当小宝宝出现下面这几个信号时，是身体暗示出营养不良了，宝妈们要多注意。

1、反应慢、记忆力差

当宝宝营养不良时，家长需要注意宝宝的反应是否变慢，记忆力变差的表现。比如缺铁、缺锌等，都会影响宝宝气血虚脑、供血不足记，导致忆力会受到影响。

如果发现宝宝有这方面反馈的时候，千万别埋怨自己生了个笨宝宝，这时候的你需要想想如何为宝宝生长发育提供所需营养，避免进一步对宝宝造成不良影响。

2、体重、头围、身高等不达标

当宝宝营养均衡的情况下，无论是身高，还是体重、头围会在标准范围内，并且波动也不会太大。当宝宝出现这几项指标不达标时，家长们可不要不当回事。严重偏离正常指标时，宝宝可能出现营养不良或患有疾病的情况，家长要及时带宝宝就医检查，多细心些也是为宝宝的健康负责。

3、便秘、食欲差

宝宝新陈代谢快，正常情况下大便很规律。若宝宝经常便秘，身体状况不太好，肠胃处于亚健康状态。宝妈要考虑到宝宝饮食中是否缺乏膳食纤维了，还是宝宝每天饮水量不足等情况，快速调整，以免影响到宝宝的身体健康。

4、精神差、脾气坏

小宝宝每天活动量大，精力十足。但是如果每天精神状态差，并伴有着脾气不好。当小宝宝体内缺B族维生素时易表现的烦躁。小宝宝不会像成人一样能伪装自己的情绪，宝宝有身体不舒服，营养缺乏时，精神状态会明显变差。宝妈们要细心发现，及时弄清原因并呵护好宝宝。

5、抵抗力差、经常生病

宝宝营养不良时，抵抗力差爱生病。针对宝宝的具体情况加强营养增强宝宝的抵抗力。千万不要陷入生病就吃药打针的恶性循环中。宝妈们也不要误认为宝宝就是天生体弱多病的体质哦，多些的细心照料，宝宝没那么容易爱生病的。

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营养不良的话抵抗力就会很差，肯定就会容易生病，出现了营养不良的情况后，要尽可能快的改变自己挑食的情况。也要注意以下几点

1、要在平时生活当中摄取各种各样的营养成分，不论是什么食物都是应该尽量多吃一些的。这样才能够保证营养成分的摄取。

2、平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，吃一些肉蛋类的食物，水果当中包含非常多的维生素，也应该是餐桌上不可少的美味。

3、营养的补充要以蛋白质为主，所以平时要多吃一些奶制品，羊奶，牛奶，豆浆等。

4、多吃五谷杂粮增强体质等

宝宝营养不良肯定容易生病，一些维生素（如维生素A、维生素B、维生素C、维生素D）以及微量元素的缺乏（钙、铁、锌）都是引起宝宝营养不良、抵抗力下降不能忽视的因素。很多家长都知道，锌与免疫器官发育息息相关，缺锌会使免疫T细胞功能下降，而充足的锌于提升免疫功能关系密切；缺铁则可能直接造成宝宝患缺铁性贫血，贫血的宝宝抵抗力也会下降。抵抗力下降宝宝就会生病，所以平时也可以给宝宝喝迈康立乳铁蛋白，提高免疫力效果很好