哈登本赛季后撤步三分比例明显增多，是不是意味着哈登朝着养生篮球方向发展？

上赛季常规赛，哈登总共尝试了267次的后撤步跳投，命中118球，命中率达到44.2%。

本赛季至今的33场常规赛中，哈登总共尝试了186次的后撤步跳投，命中74球，命中率为39.8%。

以上两组数据说明：

哈登本赛季的后撤步跳投比例确实明显增多了。

哈登本赛季的后撤步跳投效率不如上赛季。

当然，对于效率下降，也要考虑到产出多的同时，命中率有所下滑是正常现象！

哈登还远未到打养生篮球的段位级别。养生篮球必须结合球员职业生涯的长度和高度。从长度来说，这才是哈登职业生涯的第10个赛季，正处在职业生涯的壮年阶段，并且在这10年中，哈登也并没有受过足以威胁其职业生涯的致命伤病。这个时候说\"养生\"，不合逻辑与常理。从高度来说，除了个人荣誉，哈登无法拿出总冠军奖杯来证明！

\"养生篮球\"对于一个球员来说，是一种可持续的职业生涯规划，它需要多方面因素的配合。比如球队战术以及教练要求。像邓肯，马刺的环境和波波维奇的战术要求就极有利于他延续自己的生涯。而在目前的火箭，哈登就不要有这种奢望。比如球员的篮球智商。像詹姆斯那样，虽然到哪只球队都是核心，但是他却能很好地处理个人数据与团队合作的关系。詹姆斯近几个赛季个人出场时间仍然居高不下，个人数据仍然是逆天级别的表现，但如果你比较一下他在20多岁时候的打法，你是否发现他如今的打法有收着打的意味在里面？至少在背身方面他的比例明显增加。

所以，我们更愿意相信，哈登后撤步的逐步增多，是他职业心理逐渐成熟的一个表现。每一个成熟并且成就斐然的巨星，都会在职业生涯规划里，找到适合自己的东西，为自己构建一个可持续发展并能无往不胜的职业生涯------90年代有乔丹，00年代有科比和邓肯，而今有詹姆斯。

------哈登能否继承衣钵，我们拭目以待！

本赛季哈登3分线外出手次数又一次来到生涯新高，其实也是无奈之举，最近两个赛季火箭的进攻都是通过外线射手的牵制力来拉开空间，从而增加内线卡佩拉的空接及其他球员的空切机会。

\t而这个赛季哈登3分出手场均11.5次，很大一部分原因是火箭的射手群出现了问题，尤其是戈登的外线失准，本赛季3分命中率只有30.1%,致使很大程度上降低了火箭的外线威慑力。

\t也就是说火箭在进攻端，因为外线射手失准，失去了牵制力，而卡佩拉的功效减少，致使哈登的选择变小，使得哈登在对方拥挤的内线，失去了进攻的选择，也就是说，火箭的极致空间被肢解，造成哈登内线突破困难，进而不得不增加了外线的出手次数。

\t不过哈登外线进攻一直占据自己进攻的很大一部分比重，而且还有37.6%的命中率，也是难能可贵的。

讨论这个问题要先理解养生篮球这个概念。

说到养身篮球，不得不提代表人物——枸杞人参维金斯。维金斯是选秀状元，身体素质爆表，而且年轻。在北京时间12月24日，森林狼和雷霆的比赛中，维金斯全场砍下30分6篮板5助攻，帮助森林狼114-112惊险战胜雷霆。所以从天赋以及实力上来看，维金斯妥妥的未来巨星水平，不太可能跟养身篮球挂钩。

可是接下来再看看几个数据你或许对他会有新的认识。从下面的图片可以看到，维金斯连续四场得分只有10分左右甚至还有一场0分。如果说他是刚复出还好理解，毕竟需要时间调整，可以明明他这个赛季没有大的伤病。从场上表现也可以看出，这几场他毫无积极性，在场上不主动要求也不积极防守，作为球队核心，这种表现怎么都说不过去。也正是因为他这种不够积极，没有竞争性的表现，所以被大家扣上养生篮球的名号。

回来说说哈登。这赛季哈登的三分出手明显比上赛季多，特别是后撤步三分。场均三分出手，比上个赛季多了1.5次。后撤步三分技术的应用比普通的三分出手难度要大，应用的技术动作多而且复杂，需要足够强的个人能力。

之所以哈登这个赛季后撤步三分多了，我想更多的是哈登对后撤步三分掌握更加熟练，更有信心。从哈登场上的竞技状态以及积极性来说，哈登每场都几乎拼尽全力，跟养身篮球搭不上边。

个人认为哈登的巅峰期会很长！因为这家伙很懒！

哈登的后撤步的三分不说是他的独门绝技，也是他的拿手绝活，而且确实厉害，往往能够晃开防守队员轻松投篮，但这绝不是说就是在打养生篮球。

首先，从利益的角度来说，他现在的状态和年龄还没有到打养生篮球的时候，他还可以让的篮球生涯更加辉煌，后面的还有更大的合同再等着他，同时广告收入能够相应增加。

其次，现在联盟对于他这种球员的防守真是研究得非常透，并且在场上也是这样执行的，尤其是3分线内或者突破上篮等离篮筐近的方式投篮，必然会遭到严加看管，迫使他不得不在3分线外出手的次数越来越多，此时他肯定使用是必杀技---后撤步3分投篮，事实证明效果还不错。

哈登是地板流球星，成名绝招之一为后撤步三分，虽然本赛季后撤步三分投了很多，但绝不是打养生球。

养生篮球是出工不出力，减少突破带来的体能问题，哈登每场比赛出场时间近40分钟，频频突入内线，要么直接上篮，要么分球，都是十分费体力的重活。

火箭本赛季人员伤病不断，加上教练固执的人员使用，哈登即便想打养生球，也是万难的。

个人认为哈登的巅峰期会很长！因为这家伙很懒！

谢谢诚邀

首先这个赛季哈登的三分球出手在全联盟就是最多的，也是他的职业生涯新高，达到了11.5次，场均可以命中4.3次，命中数这个赛季目前排名第一，场均命中排名第二，仅仅比库里低，他的三分对他来说就是他的一大进攻武器，但是在火箭队的战术就是以哈登和保罗2个为核心发起点，来带动其他人的进攻，其他人进攻只需要接球就投就可以，最好是三分和篮下，主教练的魔球理论。

现在保罗也受伤，进攻罚球点全部落在哈登身上，别人都没有他这样的持球进攻能力，也没有他这样的大局观和洞察比赛的能力，他不能等着别人突破然后分球给他，给他空位三分的机会，他往往对面的对面的防守尖兵或者2个人来夹击他，他现在也是联盟的单打王，甩开第二名一大截，甚至这个赛季的单打得分超过了科比最强的赛季，他的后撤步三分是他的最重要的进攻武器，这不是朝着养生篮球方向，后撤步三分需要更强大的腰腹力量还有节奏把控已经三分能力，不是每个人都像哈登这样可以的，哈登的后撤步三分已经是历史级别的，属于他自己的一项别人都无可比拟的技能。

这个赛季的哈登还在进步，每个赛季都可以看到他的进步，就差一个总冠军证明自己了