如何在秋冬季节保护好自己的皮肤？敷面膜需要注意哪些问题？

秋冬季节由于天气变化的原因，干燥、粗糙、起皮是皮肤常见的状态，所以通常是以保湿修复滋养为主。

1.不过度清洁皮肤，保持皮肤的自然皮脂膜不受损伤；

2.干性肌肤选择以封闭性保湿剂比如内含：凡士林、白油、羊毛脂、硬脂酸酯、牛油树脂、卵磷脂、角鲨烷等成分的保湿霜；混合型、中性肌肤可以选择吸湿性保湿剂，比如内含甘油（丙三醇）、透明质酸钠、丁二醇、丙二醇银耳提取物，多元醇类的保湿霜；敏感性肌肤选择仿生修复性成分的产品，比如内含神经酰胺，维生素E 的产品

3.在秋冬季节敷面膜，一周2-3 次的频率最为合适。过于频繁的使用面膜容易导致皮肤过度水合引起皮肤屏障功能受损。特别情况下对皮肤进行修复的时候可以集中天天敷，时间不宜过长，需要根据自己的皮肤状态确定

4.多喝水，多次水果蔬菜，保持好的生活习惯，好的心态

护肤其实是很简单的事情。

不要清洁过度是真的，然后多用点补水的东西吧