得不到任何人的理解，心里很难过压抑怎么办？

【得不到任何人的理解，心里很难过压抑怎么办？】这的确是个不可逃避的大问题。

我们每一个人既生存于这个世界，一生中就无可避免的接触很多事、很多人，形形色色，各种形态。

不如意之事，十之八九。

讲一个故事吧！有一位中年妇女，她有一份十分体面的工作，孩子也聪慧懂事，原本一家人很幸福。然而，老公有一天对她说：“我和你已经没感情了，我们分手吧。你想要什么，可以说出来。”

然而，妻子是个中规中矩的女人，无法接受这样没有丈夫的日子，说道：“这个家你走了，还是家吗？请为我和孩子留下吧，你提什么要求我都答应。”

丈夫想了想，回答道：“其实，是我背判了你，我与一个女孩有了感情，并且她也为我生下了一个男孩，现在她的家人要我娶她，若我不答应，就告我强奸。我现在只能负你，不然我的事业和清誉……，这个后果我不敢去想。”

最后，妻子与丈夫妥协，离了婚！丈夫也答应妻子还会一直照顾她们母子，依然保持着夫妻感情，似乎只是变的见面少了，每周回来两三次，并且每次后半夜就走了！

事情往往就是那么巧。在一次外出购物中，邻居一眼认出了她的丈夫。丈夫与那女的带孩子买东西，恩爱有加！渐渐地，她的生活被周围人指指点点，这位妻子终日郁郁寡欢，最后服毒而亡！

其实想想，那个妻子从一开始就在错，最终连命都搭上，苦的却是自己的孩子！

生活中，我们不能软弱，要积极想办法去解决困难。

我们完全可以找一个值得信赖的朋友或与你有相似经历的人相互倾诉，相互开导。

我们可以多约上几个朋友去进行一场积极的有氧运动，如：打篮球、登山、长跑，去歌厅放声大唱，去参加一些比赛。丰富的生活会让我们忘却那些不愉快。

可以去看电影、听音乐会，看网络虐心的小说，痛快大哭一场，释怀之后，重新启航。

可以在夜深时静静地戴上耳机，来一段舒缓的或寄托思念的音乐，随着音乐翩翩起舞。

可以多学习，充实自己的大脑。可以不停地写写写，画画画，吃几种几式的辣的甜的速食，喝上几瓶冷冰冰的饮料、啤酒。女生可以不重样的做各式糕点来把自己胃喂饱。

或可以偷偷爬上屋顶，看夜晚的星辰，深呼吸，闭上眼，关闭听觉，想象此刻自己是空气，自己的心就宽了。（抑郁的人不建议尝试噢！）

如果还是走不出，那么也许你抑郁了，很严重就要咨询心理医生了！

愿世间多点温暖、宽容和慈爱，愿好人身边都有一位天使守护着！！

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对这个问题，不太好回答。我只能凭我自己的经验和想法说说:我觉得吧，这是个环境问题，这个环境就是你身边人的觉悟和水平问题。有时你所说的事他们根本不明白，不明白怎么会理解你。反而还会无理的指责你。根据我的经验，对这些人以前不必要和他们讨论任何问题。近而远知。合乐而不为。同时还要检查自己的行为，是不是走极端。干什么事都换位思考一下。