剖腹产多久可以去健身房锻炼？

破腹产主要看每个人的康复情况。为了安全起见，有些人恢复得快5个月可以训练，但是尽量不要做针对腹部挤压的训练，那恢复得慢的需要6/7个月才能训练。最好还是咨询医生，再决定

至少半年，半年后再看恢复情况而定

若无其他不良症状，

一般在6周后进行运动。

但是运动计划，

多是以不过多涉及腹部训练为主，

运动强度要小一些，

不能大太过剧烈，

以免伤口发生撕裂感染。

例如 慢走 爬山 四肢的肌耐力训练……

想要进行剧烈的减脂运动，

可在3个月以后进行，

这时候伤口愈合的差不多，

身体可以得到比较大的恢复。

可进行hit tabata crossfit 快慢间歇跑 分化训练 腹肌撕裂~

想要腹部锻炼出马甲线，

可能会比较困难，

因为剖腹产对于腹直肌和腹横肌都有比较大的损伤，

恢复起来比较费力费时~

剖腹产与顺产不同。剖腹产的恶露一般需要40天左右才能排除干净，如果此时处理不当，会造成子宫损伤。所以，在月子期间最好不要锻炼。月子以后看身体恢复情况，先在家里做轻微运动，一段时间后逐渐加运动量。一般情况下，在产后三个月到健身房锻炼为宜。

剖腹产，这个话题涉及的范围太广阔了，我的客户我要询问很多问题，才能确定恢复时间，没有准确答案，就是医生也不可能说，所有人都一样。

最好问医生。不要自己判断。健身也不急着一时。

剖腹产，这个话题涉及的范围太广阔了，我的客户我要询问很多问题，才能确定恢复时间，没有准确答案，就是医生也不可能说，所有人都一样。

半月左右基本可以适当运动了