威廉王子彻底放飞发型、几乎谢顶，要怎样拯救后退的发际线？

发际线后移是很多人面对的问题，我们该拿什么拯救不断后退的发迹线呢?

1、 多吃生发食物

头发与身体的其他器官一样，都有自己的寿命，一般每根正常的头发男性2-3年，女性3-7年就会脱落。所以我们平日除了要保护好秀发外，一些促进头发生长的食物也要多吃，比如：黑芝麻、杏仁、贝类海鲜、鸡蛋、胡萝卜、豆制品、葡萄干、深绿色蔬果、鱼肉等，它们能有效增强发质，滋养秀发，防止掉发。

2、 戒烟戒酒

抽烟喝酒最伤的是肺和肝，但你可能不知道烟酒对头发的伤害也非常大。长期吸烟会使头皮毛细血管收缩，妨碍头发的正常生长；喝酒则会导致肠胃疾病，妨碍蛋白质、维生素和矿物质的吸收，让头发营养缺乏，从而出现脱落。

3、 少吃油腻食物

油腻食物中多半是高脂肪、高盐的，吃多了不仅会影响血压、血脂的平衡，还会导致头皮油脂分泌过多堵塞毛囊造成脱发、掉发，所以不想发际线后移就一定要记得饮食清淡，即便吃肉也不要重油重盐，像一些红烧肉、东坡肉这类的菜能少吃就少吃。

4、 学会减压

压力是现代人身上都有的，压力太大不仅精神状态欠佳，这种焦虑不安的情绪还会导致脱发，加上生活规律混乱更是雪上加霜。所以要学会给自己减减压，适当的运动，像散步、跑步、爬山、打球等都可以刺激大脑的兴奋神经，让你忘却烦恼，感到心情舒畅。切记不要用暴饮暴食来缓和情绪，不仅伤身还会引起肥胖，得不偿失!

5、 不要熬夜

熬夜会影响肾脏排毒，使其不能充分休息，而中医上讲肾之华发，肾脏血液循环顺畅才能让营养到达头发，从而让秀发坚固坚韧、乌黑亮丽。此外，减少熬夜还能美容养颜、防止癌症的发生，可谓是好处多多。

6、 按摩头部

在每天睡觉前抽出少量的时间用手指轻轻按摩一下头皮，从发际线开始一直按摩到头顶，来回几次即可。这样能够加快头皮血液循环，为头发输送更多营养，还能强健秀发，让你的发际线不再后退。