一口气走一万步和一天走一万步，有区别吗？哪种减肥效果好？

这两种肯定有区别啊！一起走一万步，说明这时候是一个连续的运动，对燃烧脂肪的力度要大一点吧。一天走万岁表示的是断断续续的走，这个燃烧脂肪要小一点。最好的的走路减脂是，5分钟慢走，半个小时的快走，40秒的快跑，20分钟左右的慢走，最后做走后的拉押动作。完成这样的过程，保证你的燃脂效果最好，因为我就是饮食控制加这样运动，减肥成功的！