胶原蛋白有什么功效？

胶原蛋白的功效，建立与身体的独特机制上。在人体内胶原蛋白的含量非常高，覆盖面也非常的广。因此也就是所，所有跟胶原蛋白确实引起的症状，都需要通过补充胶原蛋白来缓解或治疗，这也就是胶原蛋白的功效。

　　人体成分有16%左右是蛋白质，而蛋白质中又有35-45%的胶原蛋白，所以，成年人身体中大约有3公斤胶原蛋白，主要存在的部位有皮肤，肌肉、骨骼、牙齿、内脏（如胃、肠、心肺、血管与食道）与眼睛等。

也就是说，胶原蛋白对上述部位都有作用（前提是缺少胶原蛋白）。

人体中，最容易缺少胶原蛋白的部位是皮肤。一是因为皮肤裸露在外，影响因素较多。二是因为皮肤处在代谢循环的远端，通过吸收获得的量远不足以到达。

因此，补充而外的胶原蛋白是非常重要的。

胶原蛋白的功效与作用就是可以让您的皮肤变得更加有光滑，更加有弹性，可以有效的抑制皮肤衰老的现象发生，个人建议使用汤/臣倍/健胶原蛋白/粉，因为相对来说比较安全，而且没有副作用，效果也比较理想，女性如果缺乏胶原蛋白的话，就会导致皮肤衰老松弛。

胶原蛋白是真的被炒的越来越火，胶原蛋白的流失与衰老划上等号，（胶原蛋白流失＝丑）越来越多的人寄希望于吃胶原蛋白含量高的食物或者胶原蛋白产品。口服胶原蛋白有效果吗？胶原蛋白分子量比较大(30万道尔顿左右)，而且是三股螺旋结构，因此性质十分稳定，必须降解为小分子肽和氨基酸才能被人体吸收。食物中的胶原蛋白分子因为要历经降解—吸收—重新合成的复杂过程，因此利用率很低。而且富含胶原蛋白的食物往往脂肪含量较高，不宜吃太多。我自己吃这款胶原蛋白是有用的！会发现自己的皮肤比之前白，而且毛孔缩小了。而且经常做指甲，指甲很容易断，吃了胶原蛋白以后，感觉指甲没那么脆了！而且不知道你们有没有那种长痘痘的，除了脸上有，脸上不爱长的以后，后背会长痘痘的，之前还说用什么香皂，我自己用了没有感觉。反而是吃了胶原蛋白后感觉是真的消了！少女计划胶原蛋白固体饮料 #GIRL PLAN 少女计划它到底哪里好？我自己喝下来的感受：1.保湿：胶原蛋白含亲水性的天然保湿因子，而且三螺旋结构能强劲锁住水分，让皮肤时刻保持湿润、水嫩的状态。2.亮肤：皮肤的光泽取决于含水量，胶原蛋白良好的保水能力使皮肤水润亮泽，散发健康的光彩。3.紧肤：当胶原蛋白被皮肤吸收后，填充在皮肤真皮之间，增加皮肤紧密度，产生皮肤张力，缩小毛孔，使皮肤紧绷而富有弹性。和之前喝的那些胶原蛋白不太一样，它给我的感觉就是特别好吸收。渗透式纳米胶级原蛋白。而且我之前说了我的皮肤情况，客服还真的比较耐心给我讲解，不是那种其他家要求你买更多说才有效，反正姐妹们想要喝胶原蛋白改善皮肤的，推荐他家的胶原蛋白！

胶原蛋白可以提高皮肤的弹性增加，肌肉的收缩能力是属于一种营养的产品，如果有营养不良，是可以在医生指导下选择胶原蛋白进行补充身体的营养物质的平时应该饮食方面多元化，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证充足良好的睡眠，如果身体健康不建议自己盲目选择和使用的。