有没有人和我一样有买菜困难症，到菜市场逛了近半小时不知道买什么？

是的。我和我的朋友们经常说起这个话题。现在大家生活条件越来越好，再也不是那种除了想吃肉还是想吃肉的年代了。走进菜场，有时逛一大圈什么收获都没有，买个菜要好几圈(ー_ー)!!，菜买回来了，家人还有不高兴的，说这个不好吃那个不想吃呢？想想真的还不如上班在单位吃来的方便。

正常！很多人看到满满的菜摊好像就找不到自己满意的菜，一种茫然感突袭而来！

肉菜食物都是补充人体所需，天生万物以养人。以前每个季节有特色蔬菜，人也食应季蔬菜以适应四季流转的带来的变化！科技发展了，食品丰富了。那种春盼西瓜夏盼柚的感觉没有了，对于随手可得的四季食物没有强烈欲望，所以就有点选择困难了！

食物应四季而生，选择蔬菜瓜果也应该首选应季的，所谓冬吃萝卜夏吃姜！另一个选择蔬菜也应以人身需求而选，以补充所需营养，尽量变化菜品！肉食也一样鸡鸭鱼牛猪，都带给我们各种所需，经常有人说上火，口腔溃疡等除了身体平衡被打破外，也有微量元素不足有关！所谓病从口入！ 所以选择时不知道怎么选，就天天换着选，尽量应季的和安全的。