从健康角度看，一天看多长时间手机合适？有何依据？

一起来讨论吧！

连续玩手机不能超过半小时。

玩手机，相隔半小时应闭目休息一会，或向远处眺望，使眼睛得到一定程度的休息，看手机时应增加眨眼的动作，防止发生干眼症，眼睛疼痛的情况就会减轻，也能预防近视。

将每天看手机时间控制在1～5小时，不要超过5小时。

手机给现代社会带来极大方便同时， 也或多或少给健康造成了一些负面影响，比如记忆力衰退，甚至颈椎病腰椎病尾骨病、干眼症等许多常见疾病，然而无论采用何种方式规避，都不如适当控制一下看手机的时间。