如何在雾霾天气让自己健康地呼吸？

回家咋样，不行就想着治理一下公共空间。

还没最有效的，有效就是洁净的空气。你是呆在家里，车里等等也是不可避免。总不能不呼吸，没办法人类造的恶果自己享受。现在，最安全就是日光温室最安全，天然大氧吧。

出门戴新风净化口罩，在家开启新风系统

又钱怕死的人都预防，没钱花的人都不怕！

户外带口罩，别信什么各种防霾动力，更换滤片什么的宣传，口罩有国家标准，N95级别靠谱，居室和单位最好有新风系统，没有的话，至少要有净化器，楼宇中央空调配的新风系统真的是只能提供新风（新鲜空气而已）1雾霾天会把外界的雾霾也排进来，最好加装管道或者机组净化单元以过滤掉雾霾。健身房如果没有新风系统，雾霾天就别去了，有净化器也不行，运动时需氧量大，氧气不足，锻炼反倒有害了。行车路上，最好有车载净化器，或者防雾霾的空调滤芯。

可以带口罩，冬天带口罩有很多好处，可以防止冷空气进入体内，导致肚子痛。还可以防止雾霾，雾霾天气带个口罩，空气经过口罩的过滤再呼吸到体内，这样会健康很多。

户外带口罩，别信什么各种防霾动力，更换滤片什么的宣传，口罩有国家标准，N95级别靠谱，居室和单位最好有新风系统，没有的话，至少要有净化器，楼宇中央空调配的新风系统真的是只能提供新风（新鲜空气而已）1雾霾天会把外界的雾霾也排进来，最好加装管道或者机组净化单元以过滤掉雾霾。健身房如果没有新风系统，雾霾天就别去了，有净化器也不行，运动时需氧量大，氧气不足，锻炼反倒有害了。行车路上，最好有车载净化器，或者防雾霾的空调滤芯。