口臭是怎么回事？口香糖为什么无法真正清除口臭？

丢掉口香糖放下漱口水，如何标本兼治?教你3步清新口气，远离口臭

如今层出不穷的口香糖和各种功效的漱口水充斥着我们的生活，他们的实际价值只有一个就是为我们去除口气的困扰，每当我们面对重要会议、约谈以及甜蜜的约会时，一口让人难以亲近的口气便是人与人之间最大的隔阂，虽然口香糖、漱口水可以暂时解决你的口气问题，但是这就是你想要的么?

一、治标一定还要治本

虽然通过物理方式可以暂时缓解我们的口气问题，但是朋友你认为往一摊臭水里兑入香水最终能真正意义的解决水质问题么?答案是否定的，我们必须要有的人是口臭是一种病!他是由我们身体异样产生的信号，告诉我们你的消化系统正在出现问题，你的脾胃正在失衡，还可能是你正在上火!一个干净的口腔和一口清新的口气需要一个健康的身体来支持，那么就让放下漱口水、丢掉依赖的口香糖，下定决心深入的去解决这个问题吧。

二、干嘴巴一定是臭嘴巴

经常有口气的人可能有以下的共性，熬夜、暴饮暴食、饮食不规律、吸烟。那么这些行为有什么危害呢?无论是作息不规律还是饮食严重失衡或者是慢性自杀的吸烟行为都严重影响了我们的身体导致我们脾胃失调，阴虚、气血不旺，用西医的话说就是你的器官产生了炎症!上火、溃疡都会伴随而来最后让你的口腔变的干干的，让你的舌头起泡，甚至让你的牙龈出血，牙渍、牙垢增多，舌苔发黄。最终的结果就是你的嘴巴会是臭臭的。

三、三步清新口气

三步清新口气是一个口号也是一种解决方法，最核心的意义就是坚持和自律。

1. 做到饮食规律，合理摄入辛辣油腻食物，不要给你的胃和口腔食道过度的负担。正常作息，减少熬夜给器官一个稳定良好的排毒分解物质的环境，给他们减负让各器官正常运行，如胃和脾脏的排毒时间是夜间12点到2点，肠道则是凌晨5点到9点。

2. 加强运动和锻炼，合理调整你的新陈代谢，做到早睡早起。仔细的去刷牙记得同时也要对舌苔进行清洁，如果你平时吸烟看到你的黄色牙垢也要记得及时清理。它们也是异味的来源之一。

3. 在做到合理的经营你身体外部的同时也要进行内部的调理，要知道出现问题那些看不到的内脏器官也需要你的关注，在目前夏季的时间，气温普遍高。我们要做到多摄入一些降火的事务如薄荷茶、金银花茶，当然西瓜和绿豆汤也可以，但是要记得再适当的补充一下养胃的食物如小米，薏仁熬粥。

如果你觉得这些都来的太慢可以选择这个配方自己熬制，用茯苓，鸡内金，砂仁，佛手，薄荷，金银花，薏仁等多味材料，取适量进行熬煮，洗净武火攻5分钟，再文火细熬60分钟，存下每天喝3次，有清热祛湿、调理脾胃，活血清瘟的作用，如果觉得熬煮困难，也可以用这些成分浓缩压制成多味清浓缩片代替，作为纯草本提取物，它其中蕴含的都是相对柔和的中药精华对改善脾胃问题和直接影响口气都有显著的作用。

做到以上的三点看似不难却贵在坚持，相信如果你真的做到了这些成为了一个自律的人，一个对自己负责任的人，那么无需口香糖、漱口水你一样会是那个口气清新，充满的信心的社交多面手。

口臭可以是自己感觉到，有的是别人感觉到，真正别人能够感觉到的口臭往往说明比较严重了。

从耳鼻喉专科医生考虑，慢性扁桃体炎，扁桃体隐窝分泌物可以引起厌氧菌菌感染，导致口臭，牙部炎症也可以引起，内科疾病胃炎病人同样可以引起口臭，治疗需要明确病因，从原发病治疗，积极治疗扁桃体炎，牙龈炎及胃炎。 ​

有时候自己感觉到的口臭不一定是有问题，但是有必要看一下鼻子，有没有萎缩性鼻炎，鼻子里面的脓痂引起的口臭，也有是嗅觉异常导致的。