悲伤只应留在心底吗？

谢谢悟空。

悲伤不一定只应留在心底，可能是根据人的性格决定的不同反应吧！有些性格内向的人，往往愿意把悲伤留在心底，自己默默忍受着痛苦。而也有些性格开郎大方的人，却偏偏愿意把自己心中的悲伤苦痛，毫不犹豫的讲出来的，这样做或许会减轻了一些内心的压力和痛苦感吧？

我觉得，任何悲伤痛苦，都没必要留在心中！哪怕是哭出来，也会有一种放松的感觉。

人的一生中，都有悲伤离合，喜怒哀乐，不管你是什么样的人？都不能离开这些，你的心情，会随着势态的变化，而变化，今天高高兴兴，明天也许会烦恼，苦闷，今天欢天喜地，明天也许，悲伤哀愁，当你有高兴的事，可以和大家分享，不管是朋友家人，让大家都为之高兴，为你庆贺。当有烦恼苦闷时，也可以发发牢骚，会减轻一些苦闷，减轻一下心中的压力。当有悲伤的时候，也很想，向别人诉说一下，减轻心中的痛，可是，有些伤与痛，不能与别人说，说了别人也会跟着痛，这样只有苦水往自己肚子里咽，这样伤痛，更难摸平，往往悲伤留在心里的人，性格不那么开放，整天心事重重，多愁善感。

我前天参加了一个同事的生日宴。大家围着大圆桌，唱着生日歌，开着很酷的玩笑。有一位漂亮的女同胞独自坐着，表情悲悲戚戚，不言不语，与谈笑风生的群体格格不入。我跟她打了几次招呼，想调动她的情绪也不成功。我悄悄问身旁的人：”她怎么了？”回答，她母亲一周前离世了！哦，难怪！

饭后闲聊，悲伤的女人早早的离开了。有人说：母亲去世的确伤心，但可以不参加集体活动呀，让这么多人看着你这阴暗的表情，使大家欢笑中带着尴尬。其实，我也有同感，在生命的长河中，每个人都有悲苦的时候，只是大多数人都是躲在阴暗的旮旯里舔着自己的伤口，挨干血迹，再以阳光的面目示人。谁都不愿意把自己的悲伤带给大众，因为别人不欠你的，没有义务领受你伤痛。所以说：悲伤不一定有留在心底，但一定不要把悲伤的情绪带给集体，带给众人！

悲伤留在心底，是怕伤及他人。如果能在不伤及他人的情况下，可以以倾诉的方式，说给闺蜜、好友或者家人听。心底好比一个容器，存放的悲伤和怨气太重了，迟早会裂缝、破裂的。久之，会给精神造成过大的压力，身体不堪重负，也会生病的，经济无疑也会遭受损失。因此，不建议悲伤留在心底！此外，也可化悲痛为力量（例如失恋），转移注意力，没准还会在事业上有所建树的！

岁月无痕，情最伤人，伤的都是有情人！故事的变迁总要通过时间来收藏，亲情友情与爱情，真心过往被遗忘，悲喜于Kg声声唱，是悲是喜曲中藏！岂能尽如人意，吾总因善而伤，人糊涂情不糊涂，命坎坷方向清楚，叹来日并非方长，悲伤自然心底藏，命运各异观点难同，结局都一样，墓地皆凄凉！人生来不及彩排，祝大家新周愉快！

答，曹元娃是有故事的人，他把所有的人生经历遭遇悲伤留给自己！也藏在心底，把微笑展示在人前，因为，曹元娃家庭非常贫寒，老人死的早，姊妹多，家里没有经济来源，靠天吃饭，交通不便，少吃无喝，曹元娃，为了养家糊口，无依无靠，四海为家，听天由命，没有任何人提拔帮顾，他把各种各样的艰辛苦衷悲伤藏在心里，把泪水咽下自己的肚子里，把哭换成笑活到了如今，没有人管我的死活，我舍不得吃，舍不得穿，打了三十年工，终于熬出来了，儿子考上大学，楼房也买了西峰区内，我也正在拍电影，老天爷终于睁开眼睛了，让村邻居亲戚朋友慢慢屈我，曹元娃说，吃亏是福不是祸，瓜子头上有青天！因为，人善人欺天不欺，人恶人怕天不怕。

我是这样，没办法的办法

能说得出的就不叫悲伤了，真正的悲伤很难有人能理解的，但是也不能一直闷在心里，长时间下去容易得抑郁症，也会影响自己的正常生活及工作，找一个比较信任的知心朋友，可以向她倾诉，说了心里会舒服点，但是你也不要指望别人能够多理解你，其实很多时候我们都不能理解一个人的悲伤，但是也不要过于难过，也许你可以找到愿意倾听的那个人，但还是不要随便给人说你的伤心事，有的人会因此看你的笑话，生活总要继续，遇到悲观的事情一定要时刻提醒自己总会过去的，没有什么过不了的坎，希望你能够早日走出悲伤的心情，每天都过得开开心心。

别留，和最好的朋友讲了就会化了，长期留心里会得病的。

悲伤留在心里会自伤。不如忘却悲伤，拾起自己的爱好、兴趣，约上三五好友喝茶、旅游、唱歌等方式，难过悲伤的日子就很快释解～

悲伤留在心里会自伤。不如忘却悲伤，拾起自己的爱好、兴趣，约上三五好友喝茶、旅游、唱歌等方式，难过悲伤的日子就很快释解～

把悲伤埋在心底，然后向着太阳微笑！人生才美丽呀！

据我所知：常人的悲伤都能从面部，形态等方面表现出一，二，真正留在心底而无一点外溢之人少之又少，那么真正有这种的存在的话：奉劝一句：跟这种太有心机的人尽量少交往。

可以找个发泄口，发泄完好点了就藏起来，时间是最好的疗伤药

成年人就这样

1、离开这个伤心的地方。只有离开这个地方和伤害自己的人，自己才能从阴影中走出来，才能使你的记忆慢慢变淡。在一个新的城市开始新的生活，在陌生的城市虽然会觉得很陌生，但不会有以前的场景让你时时无法忘怀。

2、离开伤害过你的人。受过了他的伤害，看到了这个人，你的内心伤痛就会从心底一涌而出，就像一个无法愈合的伤口，让自己的内心无法平静。离开是最好的解脱，没有这个人在你的身边，就不会让你每天都能想起那些伤害过你的事和人。

3、最重要的自己心态的调整，将自己心中的伤心和怨恨在自己的心里慢慢去化解，随着时间的消逝慢慢的消融。时间是最好的良药，但治好的终究是在皮外伤。如果是爱的人伤害了你，那再重新开始一段新的恋情，找一个爱你的人抚平你内心的伤痛。让更好的爱情去化解你内心的不安。还可以去做一些自己喜欢的事，多交一些朋友，让自己不要沉浸在以前的那些事里面。一切都要向前看，不能让自己一直处于这样的情绪，毕竟这件事，这个人，就像流星一样只出现在你人生的一瞬间。

在生活中，我们或多或少都会有这样的经历，给自己的内心留下了遗憾和伤痕。经历了，自己才能成长，经历过，自己才会变得更加坚强。化悲痛为力量，让那个曾经伤害过你的人和事最后成为激励你一直不断的进步。

该发泄的还是要发泄，放心底多了就承受不住了。学会自我控制，看淡些，要想着人活着不就是要开开心心的吗

把悲伤留给自己，然后慢慢学会放下，让快乐成为身边人的分享。

雪上又加霜，心中凉茫茫；诸多不容易，最后把我伤；历经五年余，大学谈对象；毕业近三年，艰难把业创；稍微有起色，女方催买房；哪有这钱哟，父母帮不上；传来分手讯，直接没商量；百般来解释，就是紧硬杠；无奈撒了手，确实很悲伤；经济不允许，很难挽姑娘；穷不过三代，倒逼更图强；苦水向谁诉，心底埋悲伤；理顺情绪干，发家孝爹娘；经济大翻转，再来谈对象。

务必要发洩出来。我是个男子，我嚎啕大哭过多次，也曾从梦中哭醒。

对，人生苦长善短。

对！它即不能分享也不能卖。

快乐才留心里

一辈子不顺心，有痛，受委屈，吃亏，都说不清，道不明，跟谁说，不能说，知道谁对你真诚，真心[捂脸]

每个人都会有快乐与悲伤的时候，遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场，这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康。

有时候可以，但不会太久，知道吗，你有可能今天开心了一个上午，然后到下午你都委屈到想哭，人的悲伤变化多样，你永远不知道自己在下一秒是开心还是悲伤，所以所有的悲伤不一定都要留在心底……

只有留在心底，或者讲给另一个自己....

在父母的面前应当将悲伤的情绪隐藏起来，别让为你操劳了半辈子的父母继续担心。

在公司里更要将自身的情绪压抑在心底，职场不相信眼泪，能力才是使你强大的基础。

但也可以在周末的时候和朋友一起去吃饭，蹦K，或者找一个没人的地方，大声呼喊。

借此种种，发泄内心郁闷，排解负面情绪。悲伤的情绪固然使人抑郁，

但学会发泄，才是一个成年人的对自身，家庭的负责任的体现。

对于自身悲伤的情绪应学会自我排解，留在心底只会越积越大，对自己和周围产生不好的后果。

找愿意听的人！

没有人能真的感同身受，把悲伤留在心底，至少不必承受悲伤外的悲伤

不，釋放開外，把快樂留在心中。