体育考试前先给腿增加负重，考试的时候再取下来，腿部突然没有束缚的感觉，会不会跑的更快？
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体育考试前先给腿增加负重，考试的时候再取下来，腿部突然没有束缚的感觉，会不会跑的更快？
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负重训练确实是可以提高成绩，您可以负重练习一段时间，但不宜负重过重。负重对引体向上数量提高显著。在考试前休息一至两天，考试时候会感觉很轻松。
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2020-03-15 16:09:42 0条评论 -
长期下来会有效果，短期是没用的。
2020-03-15 15:55:43 0条评论 -
会跑的更快。不过需要坚持下去才行。
2020-03-15 15:57:32 0条评论 -
这样的训练至少一个月左右才会出效果，短期效果不明显。
而且应付考试的话，其实多跑就行，哪怕不带沙袋。
2020-03-15 15:23:12 0条评论 -
训练绝对正确！
2020-03-15 16:35:25 0条评论 -
这种观点是很落后的训练理念，要制定相应的训练计划才可以
2020-03-16 09:45:13 0条评论