亚麻籽油内含50%亚麻油，另外还含花生油和葵花籽油，怎么食用好？
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亚麻籽油内含50%亚麻油，另外还含花生油和葵花籽油，怎么食用好？
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亚麻籽油不适合高温烹调，用来拌凉菜比较好，多吃这种油对心脑血管有很大好处，是三高人群的首选用油。我的食用方法是水煮菜，出锅前淋上少许亚麻籽油
2019-02-15 19:16:16 0条评论 -
你好，你说的不是亚麻籽油！亚麻籽油是不含其它油的。亚麻籽油需要低温冷榨，而且还要密封保存在冰箱里，这样才不被氧化。亚麻籽油高含百分之六十的亚麻酸，可以在体内合成DHA。正常成人每日量20毫升左右，而且不能加温服用。同时，其他食用油减少用量才好！
2019-02-15 21:51:54 0条评论 -
最好是凉拌，做汤菜。
2019-02-16 12:46:08 0条评论 -
直接喝，对身体很好的
2019-02-15 18:05:35 0条评论 -
你说的那个就是糊弄全国人的调和油。
亚麻籽油，葵花油，花生油，菜籽油，茶籽油，我本人认为那就是单一的品种油，含量都是百分百，
2019-02-15 21:37:27 0条评论