在乒乓球实战中怎样才能打败长胶选手？

乒乓球的打法有很多，有近台快攻的，有弧圈结合快攻的，有快攻结合弧圈的，也有特殊打法，业余球友尤其是接触乒乓球时间不长的球友都会比较不适应特殊打法，尤其是长胶打法。

知道长胶的人都会说出长胶的特点：不能主动制造旋转，而且会对来球制造反旋转。虽然很多人都知道，但是实战打起比赛来，很多人都会因为不熟悉而落败。

那么我们应该怎样避免或者减少这种情况的发生呢？要做的只有这三点：1.熟悉长胶的特性，2.苦练基本功，3.针对长胶制定合适的套路。

首先，要知晓长胶的特性，这里的知晓并不是单单纸上谈兵懂晓理论即可，而是要在实战中检验，纸上谈兵谁不会？说出来多简单，不就是反旋转和不能主动制造旋转嘛，但是一到实战，根本不是那回事，明知道自己发了下旋过去，对方很用力的往下一磕，过来是上旋，但是由于反胶的惯性思维，很多时候身体的第一反应就会是继续回搓，那就着了长胶的道了，回球必然冒高，然后被对方拍死。类似这种就是典型的不懂长胶特性的情况，或者知道一点但是并没有重视，也就是我们常说的半桶水水平，所以多跟长胶球友打才能提高应对的能力。

在知晓长胶的特性的前提下，我们还要有针对地训练基本功，主要包括发球抢攻，搓中起板，近台挑打，正反手起下旋，正手发力拉，反手快撕，有条件的还可以练放高球，这里我就说一下放高球技术，别小看这项技术，长胶被放高球放死的人多了去了，他们不能主动进攻，只能用长胶防，但是这仅仅是对那些只用长胶单面作战的球友，如果是倒板打法的长胶选手，放高球就要慎用了，毕竟分分钟倒板用反胶来个扣杀也是很有可能的。

要击败长胶球友最重要的一点还是要有相对应的战术套路：长球开路这是必须的，这种长球第一要急，第二要顶，因为这种球长胶很难借力，但是如果你发得不够奔，不够急，那长胶就很容易借助来球的力来回球，这样反而会让自己陷入被动。

除此之外，还可以结合侧上旋和侧下旋两种旋转区别较大的球来进行组合，但是如果发的球旋转区别不大就没什么用了，还有很重要的一点就是要速战速决，切勿拖泥带水，三到五个回合解决问题，越拖就会越不知道旋转，很多情况回合一多，就连长胶球友都不知道旋转了，但是一般这种情况的出现，先慌乱的并不是长胶那一方，是反胶这一方。所以一击命中是最好的解决办法，真的拖到拉锯战的时候，要多调动对方跑动起来，毕竟多半使用长胶的人跑动能力都是不行的。

不管怎么说，要想击败使用长胶的人，要做到多接触，多思考，多练，多实战，多总结，这样才不至于面对他们而手忙脚乱。

如题主所言，打不同的胶皮，用到的技战术套路区别还是很大的。尤其打长胶这种怪胶，一定要先熟悉长胶的特点，第六人继续抛砖引玉，说说自己的看法：

先熟悉下长胶的两大特点：

一个制造旋转的能力很弱，借力比较多；

另一个是回球的反旋转，简单的说就是你发下旋，回来是上旋，你发上旋，回来是下旋。

我们可以从这两个特点去寻求突破？

首先，既然长胶喜欢借力，那么你可以反其道而行之，原则就是不让他借力。

比如在发球时，可以考虑发软绵绵的近网不转球，然后时不时的配合急长奔球。对于发的不转球，长胶回球也基本不转，你可以立着板子推，或者直接劈长到底线顶住对方，对于急长下旋奔球，长胶回来可以直接打即可。

其次，打长胶一定要充分利用这种颗粒胶的反旋转。搓攻战术是最基本的套路，必须得练熟。举个例子，你发个上旋球过去，长胶回来的球成了下旋球，你可以考虑搓一板子，长胶再回球，来球变成了上旋球，你可以直接攻或者推这个来球，以此类推。

跟长胶打，一定要有耐心，多准备几个回合，长胶最喜欢的就是那种急性子，想着一两板子解决战斗，那就整好打到长胶的路子上去了。本身长胶攻击力就一般，比较擅长打防守，没有好的落点，很难一板冲死长胶。

最后，业余里有很多打长胶的，很多球友不喜欢跟颗粒胶打，觉得人家不入流，其实这个观念是片面的，存在即合理。先从观念上接受长胶，然后找个固定的伙伴多练练，熟悉了里边的道道，打长胶其实并不难。这里有个建议，对于初学者，最好先别跟长胶打，等动作固定下来再一点点的去练。过早的跟长胶打，很容易造成动作变形，一会上旋一会下旋，很容易懵圈了。

以上是我的回答，希望对您有所帮助，期待您的点赞和关注。实战中你是怎样打长胶的？欢迎下方留言切磋讨论

在乒乓球业余圈中，长胶打法一直是令人头痛的一个存在，几乎每个球馆都会有使用长胶的高手，而几乎每个业余爱好者也都输给过长胶选手。其实对长胶选手的恐惧多半是来自对于自己的信心不足，长胶选手并没有想象中那么可怕，但不可否认的是，要想战胜长胶选手是离不开扎实的基本功的。

首先说技术，对付长胶的最好武器就是弧圈球，但恰恰长胶又能利用对方拉过来的弧圈球制造困难，所以要具备连续拉球的能力，就可以有机会突破长胶的控制了。普遍长胶的接发球会反旋转，下旋球搓过来会是不转球，而上旋球推过来则很可能是下沉的下旋球，但也并非每个球都绝对是这样，还是要根据观察来球的弧线来判断旋转。不过当长胶回球出台了的时候，有一点是肯定的，那就是一定要上手进攻。所以说，正反手扎实的基本功是必不可少的，总会有人问有没有战胜长胶的诀窍，其实简单来说诀窍就是敢上手、少失误。

其次是战术，在与长胶交手时，尽量要将战术打的简单一点，同时坚决贯彻下去。因为长胶本身的特性，并不怕侧旋、逆旋等旋转球，所以在发球环节可以尽量简化，以纯的下旋转不转为主。很多时候发一个侧拐或旋转复杂的球时，长胶轻松化解回来后，我们会很难判断回球的旋转，这样其实是在给自己制造困难。隐蔽性较高的不转球对长胶会有奇效，很容易导致对方接发球出界。在比赛陷入僵局时，也可以多给对方一些长球，迫使对方上手，然后再找机会进行突破。

对于反胶选手来说，要想打败长胶选手，尤其是相对水平较高的长胶选手，一是努力提高自己的反胶实力。对于搓、拉、打等技术能力，需要扎实地练习，这个来不得半点偷懒。因为，即使你知道怎么打（战术层面），如果缺乏相应的能力与水平，谈胜利也是枉然。

在保证技术能力的同时，才可以提所谓的战术，及如何打，如何应用你自己的技术的问题。

很多人都知道，长胶是所谓的反旋转，你拉出上旋，他回过来是下旋，即使球本身不旋转，但弧线也下沉，需要你搓，或者拉，如果推与拔的话可能就会下网、失误。

这里说说自己的一些体会吧，但并不能保证赢球，一切，均建立在你的实力基础上。

如果你主要是以弧圈为主。通常的一套打法是发奔球长球，长胶回过来，会变成下旋，或者球沉，这时你心情发挥你的弧圈就是了。把角度拉开一些，将长胶顶出去，长胶到了中台以后，相对就会被动了。

长胶如果能够防守回来，球会变成越来越下旋，越来越沉，这时如果冲不起来，可以采用加转，或者挂的手法，保证有旋转就行。但相对来说，要打前三板，争取一板爆死对方。与长胶周旋并不是最佳的办法。

如果你擅长扣杀或者抽打，所谓的打推右攻。那么发球可以采用发略下旋的球，长胶过来是不太转的球，这时你就坚决扣杀或者加力推拔就行！不要怀疑！

和不同的长胶选手打，对方的手法也不一，所以第一局前半段，要尽快适应对方的球路与手法，进攻性选手应该坚决以我为主。不要怕进攻失误，学会尽快调整就行。和长胶选手打，越打得缩手缩脚，你死得越快。

等到了第三个阶段，你就可以随心所欲了，想发什么球发什么球。这个前提是你必须掌握搓、拉、打、扣等技术。

就说这么多。一家之言，供参考。

长胶球友，乒乓球业余选手练习弧圈球的最好陪练

反胶业余乒乓球爱好者水平不高或者不太了解长胶性能的人都不太喜欢和长胶球友打比赛或者练球。他们认为长胶没有技术含量，一味靠胶皮的怪异特性取胜，胜之不武。其实这是对长胶的一种误解，高水平的长胶选手对手感和技术要求非常高，其技术含量一点不比反胶低。而且对有一定基本功的反胶乒乓球爱好者来说，与长胶球友练球往往更有利于其技术水平的提高。

衡量业余反胶乒乓球爱好者技术水平的一个重要标准就是能否拉加转弧圈球，这往往是业余球友水平高低的一个分水岭。不会拉加转弧圈球，只会搓搓打打的球友一般都在1600分左右（业余积分赛）。能够熟练拉起加转弧圈球的球友，一般都在1800分以上。

而长胶球友是练习拉加转弧圈球最好的陪练对象。原因是反胶进攻的上旋球，被长胶球友挡回来后变成下旋球，相当于削球手削回来的球而且质量非常高。当反胶球友再次拉加转弧圈球过去，长胶球友再次挡回变成下旋球。如此循环，正好能够连续练习拉加转弧圈球，达到动作定型熟练的目地。

拉加转弧圈球对手感和头脑的判断要求非常高，只有多多练习才能体会出来。而反胶与反胶想练习拉加转弧圈球很难实现，除非一方是削球高手，否则无法供出连续下旋球。还有一种教练的多球供下旋球方法，即象发下旋球一样发球，另一方练习拉下旋。但对于在球馆玩球的球友来说不太方便。

综合来看，找一个水平差不多的长胶球友，你拉加转弧圈球他练习防守加转弧圈球一举两得都有收获。如果你对长胶球友能连续多板拉加转弧圈球不失误，那么你的弧圈球就算基本练成了。

如何对付打长胶的乒乓球选手？

我以前打正胶和生胶，打正胶多，生胶少。单位有一位打长胶的，我俩有两年天天在一起打球，所以我对打长胶选手特别有信心。我所在的城市我只能算是二三流选手（指业余选手），但在比赛当中我曾经把市里一流的长胶选手打的不敢用长胶，决胜局用反胶才赢了我。

后来，我也改打长胶。陪我练打长胶的是一位基本不会打球的球友，别人不愿意跟他打，正好我让他给我当陪练。一开始他狼狈不堪，应接不暇；半月后他可以勉强应对，打几个回合；一个月后你来我往，已入佳境；半年后他和我不分胜负；一年后我已经不是他的对手了。出去打球，我的手下败将都称他为高手，因为我打不过他。

说到这里你知道该如何对付打长胶的选手了吧？打长胶选手的攻略很多，但虽有攻略，落实起来其实很难，多和长胶选手练习才是真正的捷径，攻略的作用是可以缩短你练习的时间。

有兴趣的话，有时间我也会介绍一些这方面的经验。以上观点，欢迎评论，多提意见。

不请自来！

其实长胶的特性，我相信每个人都大概清楚，这个不需要多说什么了，长胶的技术主要有什么，磕，挤，切，攻，撇，大概就是这些吧，其实这么多的技术，万变不离其中，他们都不可能主动制造旋转，这就是长胶最大的漏洞，死抓这一点，以点破面就很好打了。

我打长胶，就只有两个战术：

①近网短球（不转/下旋），发球尽量要求靠近网，不要求转，刚刚过网就行，一定要短，因为台内球，长胶是摩擦不起来的，顶多就是挤一下或者撇一下，但是只要发得够短，长胶吃不住球，撇的动作都来不及做完，球就走了。唯有轻送或者轻托，这时回球是不转的，也不顶，大约也是落在球台2/3处，这时就可以抢拉或者弹击，至于第三板，第四板，只要记着尽量不退台，迎前就可以了，

②底线下旋奔球，发球尽量靠近底线，等长胶挤/撇过来，然后稍微后侧半步，因为回球是会飘的，稍微等等，然后就可以连续突击或者拉球。

这就是我惯用的对长胶的两个战术，一般都是配套来使用的，以短球为主，长球突击。

至于那些倒板的，就需要留多个心眼，盯着他来打，吃住长胶的一面，以长胶为突破点，以点破面就行了。

说的好乱，不知道大家看不看得懂~~~因为不会做动图，所以抱歉了。

如果大家有其他的想法，或者是更加好的战术，欢迎大家留言或者私信，我们一起讨论，谢谢！！！

基本功好才能和长胶打，给一个公式你

1发不转长球，回球后拉弧圈或者搓回去。

2发下旋球，回球拨回去或者直接攻回去。

3你发下旋回球基本是上旋，然后下一个就是下旋，记住这点很重要。

4第一板下旋如果没把握攻死就稍微轻点拉过去，第二板看情况再攻或者搓

业余中能攻的长胶很少，一般以防守为主，长胶基本不吃旋转所以发球看自己进攻特点来打

本人直握球拍，正面反胶，反面长球。打球时，七分用反胶，三用用长胶。至于怎样使用长胶暂且不说，现就谈谈如何对付长胶。根据本人多年与长胶打交道的径验，如果是长胶回位到你方前台内时，尽量出手打球的高点，迎前快打。如果是落在台子的后半位时，尽量等球下落时，摩擦高调弧弦球或力量向上迎前击打。

长胶的特性自己去科普，这里不再赘述。1先问问自己希望对手回过来什么样的球。应该是不转或微上旋，球路稍长，这样可以进攻，那你发球就发微下旋的长球。自己尽量不要去制造侧旋，那样会变得很麻烦。2判断对手的进攻能力，不会进攻的要好打很多，处理球的余地就大了。3一般长胶都会倒板，这点一定要注意，特变是发球。4拉球最好不要太转，否则回过来是很平的急下旋，很难处理。5必须清楚对方的上下旋，和你过去的球相反，绝对不能模棱两可的托一板，遇到上旋的必须拉，打，推。6多打就会有经验了。

乒兵球的胶皮有多种多样，有正胶、反胶、生胶、防弧胶、长胶等，长胶的颗粒向上高度在1.5一1.7毫米之间，对运动员而言熟悉各种胶皮的性能有很大好处，能够及时采取相应对策获取胜利。

长胶的特点：长胶制造旋转的能力不是很强，来球旋转则回球旋转，来球不旋转则回球不旋转。反旋转是长胶的最大特点，假定来球是上旋，则回球必然是下旋，假定回球是下旋，刚回球必定是上旋。

如何应对长胶的策略，可制定相对应的战术。发球以发出台奔球或出台上旋球为主，若回球是向下旋转，就可以用弧圈球进攻。一旦进入相持，可采用搓一板攻一板的策略。搓一板下旋，看到回球是上旋，就可以加大力量击打了。假如是横板或直板横打，则尽量将球挂起来，高吊处理尽量给长胶防守制造困难。若细论长胶的正手相对反手防守方面较为薄弱，最好以突破正手为主，同时兼顾反手。

以上所说不一定够完善，还望各位高手补充。

基本功好才能和长胶打，给一个公式你

1发不转长球，回球后拉弧圈或者搓回去。

2发下旋球，回球拨回去或者直接攻回去。

3你发下旋回球基本是上旋，然后下一个就是下旋，记住这点很重要。

4第一板下旋如果没把握攻死就稍微轻点拉过去，第二板看情况再攻或者搓

业余中能攻的长胶很少，一般以防守为主，长胶基本不吃旋转所以发球看自己进攻特点来打

在现代乒乓球打法，可谓是百花齐放，引领着时代的潮流。其实，说起乒乓球打法，无外乎以下4种，反胶、正胶、生胶和长胶打法。

球友们一般对于反胶打法都不陌生，这是乒乓球的主流打法，世界上90%的选手，几乎都是正反面弧圈球打法，也就是我们说的反胶打法。反胶打法就是反胶: 反胶是指胶粒朝下，表面光滑的胶皮，是最常用的胶皮之一.。特点就是击球旋转力强、击球稳定、易控制，适合弧圈型或弧圈结合快攻型打法。现在欧洲选手和绝大多数的国乒选手都是这种打法，我们熟悉的王楠、张怡宁、孙颖莎、王曼昱都是这种打法。

反胶打法是正宗打法、主流打法，容易出成绩，但是竞争也相当激烈。如果中国的邓亚萍、日本的伊藤美城都使用反胶打法的话，是一流选手的话没有问题，但是很难成为超一流选手。这就如同现在考一个大学容易，但是考取985超一流名校依旧很难。

除了反胶这种主流打法外，还有正胶、生胶和长胶打法。这个一般的球迷朋友都搞不懂，即使一些专业的乒乓球教材写得也不是很清楚。接下来我详细给大家讲解一下。

正胶:就是胶粒向外，也叫短颗粒胶皮。最大的优点是不怕旋转，特点是弹性好、击球稳。是直板快攻型运动员常用的胶皮之一。我们熟悉的国乒主席刘国梁，就是这种打法的杰出代表人物。

生胶:胶粒向上，胶皮的含胶量较高。

特点:容易控制球，击球时会有明显的下沉，它的击球速度是所有胶皮中最快的，但其稳定性和制造的旋转不如正胶。

长胶:颗粒朝上，高度超过1.5毫米以上的胶皮称为长胶。

特点:主动制造旋转的能力较差，主要依靠对方的强旋转或冲力大来增加回球的旋转度。中国第一代大魔王邓亚萍就是使用长胶的打法，还有屡次给我们制造麻烦的日本悍将伊藤美城使用的也是长胶，国乒教练有的说是生胶，其实她使用的胶皮高度没有超过1.5毫米，我们可以称之为半长胶。

在业余选手，球友都不喜欢和长胶选手对垒，认为长胶选手球拍“怪”，没有技术含量，却能出其不意地赢下对手。其实，专业选手有时也怕遇到长胶和生胶打法的选手。

长胶打法怪、沉、飘，反向旋转的球似乎不是符合规律，长胶以“怪”为主的最大的特点。长胶打法并不可怕，其实只要你知晓了它的特点就非常容易，对其进行限制和攻击。

首先从发球上，长胶一般是靠借力来挤、推、拱、磕、挡等，要想破它的借力，只有两点：一个是让它借不上力，发过刚刚过网的短球；对长胶来说是最难接的。如果太过近网，而且无力可借的短球，长胶往往难以发挥其借力拱、推等手法，从而容易拱球下网或拱出台不转球，你可伺候进攻。

二是可以发出台的上旋球或者侧上旋，长胶的特点是拱和磕，但是拉球不是他的特长。上旋球是最喜欢拉球，来控制对手的节奏和变化了。这两种发球，对长胶来说是最难接的。

我方发球，长胶不容易得分，主动权掌握在自己手中。那么进入相持阶段如何处理呢？

其次在相持过程中，一定要先抢拉起来，形成相持球，打命中率。长胶选手最喜欢、最顺手的就是长胶搓下旋，他们伺候直接拱出去，拱过来的球速度快、落点刁，我们稍不注意回球质量不高，就容易下网或者被对方直接拍死。

与长胶相持一定要抢先上手把球拉起来，而且要拉高、拉慢、不可让对方借力，但由于长胶借转打力的原理，球仍然具有很强的旋转，一定要看准机会发力，切不可以着急发力。当然弧线不能太高，否则容易被对手直接拍死。

再次，与长胶选手交手，一定要多给长球，尤其是两个底角的长球，长胶选手普遍身材矮小，赖以生存的就是近台。如果能在近台和中远台做文章，通过调动对手，长短结合打击对手，长胶的威力自然下降。

我们在看丁宁与伊藤美城的比赛中，丁宁屡次被伊藤美城打得毫无还手之力，就在于丁宁的旋转抑制不住伊藤美城的近台拍。如果能给伊藤美城中远台球的机会多一些，伊藤美城的威力自然减半不少。

最后需要强调的是，如果遇到进攻型的长胶，一定要尽量避免出现下旋球。因为长胶弹击下旋球是最拿手的，而且过来的球又低又平又沉，我们自然就感觉到很怪了，这样容易失误。

记住赢球的秘诀就是：相持上旋为主，不给下旋球机会。

好了，以上就是我的分析，关注我不迷路，后续更精彩！

长胶一般99%是业余爱好者，而且老人家多！专业的也有长胶，但基本都是过度一板为主！长胶毫无杀伤力，对于受过专业训练和基本功非常扎实的，对于长胶见一个灭一个！对付长胶就是打基本功，推，搓，攻，长下旋直接前冲弧圈拉起，而且非常好拉！只是逆旋转很多业余爱好者反应不过来而已，没啥高深的技术！长胶发球大部分上旋为主，直接推，攻两边完事！上旋，下旋，一推一搓，或者下旋回来上旋，一搓一推，其实规矩是死的，除了邓亚萍把长胶玩的666的，其他业余的打长胶真心没杀伤力！多打几盘，掌握到规矩基本就懂了！但如果基本功非常差的，对不起，死定了！你会直接懵逼觉得不懂打球！

谢邀，虽然不知道你为什么会邀请我，但我还是回答一下。

网上关于克制长胶选手的方法一大摞，非常详细且专业，在这里我不在重述。

而对于业余玩耍的朋友，我提出两个很实用的方法，1，发不转球 2，打快球。

长胶本来是乒乓球拍的分类之一，但由于在比赛过程中，球拍胶皮性质的差异会对乒乓球的力度，速度和旋转造成很大影响，因此后来逐渐演变为乒乓球战术和打法的一种。

作为长胶来讲，其优点在于其属于低粘性胶皮，具有借旋的功能，而且不易吃转，在击球过程中常出现反常旋转。往往会让对手难以琢磨。所以，长胶打法充满变化。

一是长胶不易吃转的特点使其有利于接发球，也有利于攻下旋球。

二是长胶在防守时的挡球常是急下旋，且飘忽不定，不往前走，对手借不上力，进攻易下网，对手越发力，这种现象就表现的越明显，这是长胶打球的一个突出特点。

三是长胶很适合近台攻球，它攻球下沉的特点对站位近台的对手极具威胁。在赛场上凡是遇到长胶选手但不熟悉长胶击球规律的运动员，往往失误的莫名其妙。这也就是为什么相当一部分业余球友拒绝和讨厌长胶的原因。

但是，长胶本身的劣势也很突出：速度缓慢，难以发力，是长胶球拍的致命弱点，而且长胶不能像反胶那样有效地制造旋转，容易受制于对手。

很多人都说长胶不好打，其实这只是一个表面的现象，如果你和长胶打得多了，这种看法也就改变了。

长胶有优势也有劣势，相比较劣势更多一点。

有很多球友不适应的是对方的球拍，一面反胶，一面长胶，稍不留神就会弄错这球是长胶过来的还是反胶过来的，以至吃亏。

总的来说，原因还是打长胶的人比较少。

如果你记着长胶的特点，也就好打了，以下是本人的粗略看法，不当处还请行家指正。

第一、不管对方如何用力，长胶发过来的球是不转的，或稍稍有点转也是微不足道的，不要为对方的动作所迷惑，按不转的球处理就对了。

第二、你发下旋球过去，对方用长胶搓过来的是上旋球，一定要按上旋球处理，别管它过来的球多低，这种球也是很好处理的，只要往对方空档快推过去，对方是很被动的。反之，你若发上旋球过去，对方搓过来的是下旋球，要按下旋球处理。

第三、偶尔发个快的不转的长奔球长胶是不很适应的，记着长胶挡回来的球有点下旋，如果是嗑过来的，下旋则是很强烈的。

第四、对方的球拍，一面反胶，一面长胶。如果双方都是用反胶对搓相持时，一定要注意对方冷不丁用长胶搓一下，如果你如果还是搓，过去的球是很高的，正确的做法是快推过去，而且往对方的空档处，成功率极高。

第五、长胶本身是不产生旋转的，它完全是靠借力，发一些近台的、软绵绵的球，长胶是很难受的，因为它借不上力，发挥不了长胶的特点。

这几天，我们都在看新加坡的乒乓球联赛，你可以注意一下，有几个选手在用长胶，极少或者就没有，从这一点就可以看出长胶是没什么优势的。它只能给人产生短时间的不适应，一旦适应了，长胶反倒有些被动。

本人水平有限，说的未必正确也未必全面，也算是抛砖引玉，朋友有高见欢迎留言讨论。

长胶选手，一般来说，都是刮你，把你的球变方向，上旋，变下旋，下旋变上旋，不熟悉还真的不好应付，一般来说，对付这样选手，发奔球，回来直接拉胡旋，或者推挡

反胶打长胶，最考验弧圈球能力，尤其是加转弧圈球的能力，不要跟对方搓来搓去的。直接高吊挂起来之后用加转弧圈球对付，长胶不怕下旋怕上旋。 这也是长胶在业余球友里容易赢球的原因，很多业余球友没有连续弧圈球的能力。

我来回答一下这个问题。

专业很少用长胶，尤其是进攻打法，很多削球手用长胶作为反手，防守型打法。

长胶，颗粒较长，比正胶和生胶颗粒细而长，摸上去较软，出球速度较慢。弧线较为平直，过网弧线不容易控制。

一般业余打长胶的，普遍是直板贴一面，有的是单纯一面长胶，有的是长胶与反胶倒板使用。

长胶常用的技术，反手磕，反手拱，以及撇。

主要技术都在反手位，所以很多使用长胶的正手非常差。这是见到最多的，除非他倒板用反胶进攻，正手好一些。单纯一面长胶，正手都很差，可以直接从他正手位突破。

长胶，主要是出球弧线平直，比较飘，和其他胶皮的弧线，以及落台力量不同，自己不容易借力。因为速度慢，你可以向后退一退，在来球下降期，托过去。需要控制手上力量，柔和一些，当它是个羽毛球，过网即可。

长胶的磕，是最常见的技术。很多人认为他下转，其实一点都不转，只是弧线比较平。只要你搓，一定冒高，如果你认为它转，一拉一摩擦，肯定拉飞。从自己打出的弧线可以看到，长胶根本就不转。

长胶的拱，类似推挡，只是为了方便过网，他会仰着板，向上推，球才能直线过网。

过来的球，并不像反胶正胶生胶那样，蹦起时不太向前走，有点直上直下的。如果你上升期触球借力，一定要下网。

解决办法还是，下降期，托一托它，给它个安全弧线过网。

用长胶的，主要是借你的力，你越发力，他越容易借力。而且回来的球，弧线低平，自己很难受。

长胶自身不容易发力，比较怕半高不高的，也怕旋转强速度慢的，因为他接不上力，尤其是高球，长胶根本无法打高球。有些对付长胶的高手，放高球也能放死长胶。

面对长胶，不要着急，要很有耐心，就当做羽毛球来打，托过来托过去，一旦半高了，可以发力打他，也可以继续磨。

其实长胶也耐不住托来托去，他最希望你进攻，你越发力，他越容易借力，而且等你失误得分。

对付长胶，首先手上力量控制好，然后步法要快，搓球好的可以搓，搓不好的就托过去，越慢，长胶越痛苦，越高，长胶越痛苦。

其实长胶很容易对付，它终究不像反胶正胶那么凶悍，速度慢，是最大的弊端。

精彩乒乓球，关注：体育生活不分离

我是乒乓回旋，一位从小练球，至今仍热爱乒乓球运动的人。非常高兴回答这个问题。也期待乒乓球友们关注我，与我交流更多关于乒乓球的话题。

什么是长胶

就像图片中所呈现的胶皮一样，颗粒较长，且颗粒面朝外粘贴在底板上。有的长胶有海绵，有的长胶没有海绵。

长胶的胶粒通常比较细长且柔软，不像反胶那样有粘性，在击打乒乓球的时候，颗粒容易倾倒。

长胶回球的规律

长胶回球是有规律可循的。

通常来说，当我们打过去的乒乓球，力量较小且旋转较弱，长胶回过来的球是一个略微有些沉重的不转球。

当我们打过去的乒乓球，力量较大且是下旋时，长胶回过来的球是一个上旋球。

当我们打过去的乒乓球，力量较大且是上旋时，长胶回过来的球是一个下旋球。

当我们打过去的乒乓球，力量加大且侧旋比较多时，长胶回过来的球会飘飘忽忽的，很难接。

要打赢长胶，先要树立信心

很多乒乓球爱好者，在得知对手使用的是长胶之后，往往心里面会胆怯，觉得长胶太难打了。如果你也是这样想，那么气势上就先输掉了。

其实放眼世界乒坛，被乒乓高手们使用更多的，其实是反胶。因为反胶能够更好地制造旋转，更好地控制乒乓球，能更好地提供力量传递，所以比长胶更先进。

乒乓球爱好者们，咱们想想是不是这个道理呢？

要想打赢长胶，先练好基本功

要想打赢长胶，乒乓球爱好者们平时要注意基本功的练习。我们经常说乒乓球的技战术，其实是技术和战术的组合，只有技术到位了，才能更好地谈论战术呀。

只有技术到位了，才能执行好战术呀。

要想打赢长胶，掌握好打球节奏，就能事半功倍

当我们的乒乓球技术已经成体系，学会了拉球之后，一般的长胶，我们都可以与之一战啦。

不过很多使用反胶的乒乓球友，面对长胶回过来的乒乓球，拉球的时候总是漏球，这就是因为打乒乓球的节奏没有掌握好。

比如说搓球，我们用反胶搓球，对于球向前的力量给的是比较足的，球速比较快。但是长胶搓球的时候，球撞到颗粒之后，颗粒发生倾斜，球的速度会相对的有所减缓，搓球过来的球速慢于反胶搓球的球速。

不过这种来球，虽然速度不快，但是往往弧线比较长，用反胶拉球的时候，打球节奏如果没掌握好，就容易出现漏球的现象。

我是乒乓回旋，一位从小练球，至今仍热爱乒乓球运动的人。希望我的回答能对您有所帮助。也期待乒乓球友们关注我，与我交流更多关于乒乓球的话题。

记住两点：

一是长胶的特性，你拉过去的球，对方磕过来变下旋，你发的下旋，对方一磕是不转或上旋，旋转正好相反。此外，长胶接过来的球飘、软，弧线不正常，注意迎前。

二是多与长胶选手练习，适应不同人、不同型号胶皮的特性，从而在心理上克服对长胶的恐惧。

长胶选手怕弧圈，看准旋转，有一板高质量弧圈，会在比赛中占优。

长胶选手也分高低水平，遇到了高水平选手，可能你还没活动开，就已经输了，这个没办法，只能提高自己基本功了。

谢邀！写这么多。

打乒乓球对我来说，只有远观而不可奢玩！更不能与高手而论战！

其实长胶非常好打，首先，你得知道长胶的性能，比方说你搓过去的球长胶过来是不转球，你推过去长胶回来是下旋球，你拉的弧圈球长胶回过来是非常转的下旋球，发球尽量发不转或侧旋球让长胶不好借力，业余的长胶各人打法都不同，掌握这些，在多与长胶选手打就会好很多的。自己打长胶心得！

长膠对于业余选手而言，技击不高的选手麻烦很多，也可以在实战中的利。但长膠回球速度慢，只能借助对手发力制造选转，自己制造旋转能力较小。说白了就是不能有效发挥个人的主观意念。试问，打出高等级级比赛的冠军有几人，更不用说国家和世界冠军。现在的球拍和套膠向着高速度和旋发展，对体育竟技而言，发挥，激励人的体能方向也是和拍的。在平常玩时不容置疑。毕竟不是发展方向。你为玩，短时间出点成绩也没错。如果你是为了锻炼，就要知难而上，向高质量，高技能发展就不会选择长膠。只供参考。不过任何事物都有发展的前景，或许研究人员会搞出更利害的长膠。

首先肯定是以发长球弱下旋为主，急长球也可以，长胶不能主动发力需要借力，所以说一定要打得对方难受才能占据主动。发下旋球过去回来的球一般都是不太转，冒高冲一板，不高的话推一板；发上旋球过去回来下旋，拉一板，回来的球比较下旋然后在搓一板，总之就是搓一板拉一板，节奏控制好不能急，打长胶一定要有耐心

一个字！练！

平时多和各种球友练习提高自己的水平！

不要讨厌颗粒球手，不愿意和人家打。比赛时遇到颗粒球手你能赢，你必须感谢平时和你练球的颗粒球手！

业余选手可能最不愿意遇到的就是长胶选手。因为长胶回过来的球很怪异，判断不好旋转，稀里糊涂就输掉比赛了。那么，到底改如何对付长胶选手。

根据十几年的乒乓球历史，曾经跟很多长胶选手打过比赛，曾经也是输的一塌糊涂。头几次跟长胶打球，球的轨迹非常怪，不但前后飘，还左右飘，经常对不上点，且旋转判断不好，明明很低的球，搓过去却非常高。明明很好的球，一打却下网。导致不知道什么时候该过渡，什么时候该拉球杀球。只能被动的接过去，结果冒高，被对方一板杀球得分，或者被长胶左右调动，及其狼狈。

过程很难看，输完球，心理一万个不服气，明明他也没有什么过硬高超的技术，却能把自己打赢，可事实人家确实能赢，能有什么办法。

后来痛定思痛，通过网上查询，请教乒乓球教练，才知道长胶打法的规律，以及如何应对他。并且在自己长期思考和训练后，曾经没有赢过的长胶选手，连输20几局，后来又保持连胜。

长胶最大的特点就是将球旋转的方向改变为相反的方向，说的通俗一点，假如你发下旋球，他搓过来的球为上旋球或者不转球。你发过去不转球或者上旋球，他搓过来球为下旋球。如果你发侧旋球，那他搓过来也是侧旋球，且轨迹是非常飘的侧旋球。

知道这些规律后，那么相应就有对策了。

一般情况下，跟长胶打球，都发下旋球或者上旋球，而不会发侧旋球，因为你发的越侧，他回过来的球就越飘，给自己增加难度。所以发下旋或者不转，是给自己减少难度的。

当你发下旋球，他回过来为不转球，那么就可以打了，打过去之后，球是不转的，他搓过来是下旋，这一板就该搓了，或者拉球。所以，跟长胶打，节奏就是攻一板搓一板。

同样的，发不转球，他回过来为下旋球，节奏同样是搓一板攻一板。

跟长胶打，你的技术必须比他高出一个层次，才能够赢。如果处在同一水平，是赢不了的。还有注意的是，并不是长胶不吃转球，而是你的旋转足够，他同样吃球。所以，跟长胶打球，你的拉球实力必须过关，拉足够的旋转，对方才能吃转。且成功率高，需要长期的训练，把自己的动作固定好，才可以。

不但正手能拉球，反手也能拉球。这样的要求，对于业余选手来说，确实高了些，但是如果想赢，那就付出吧。

参考我写的一篇在头条上关于长胶的小文《长胶——搞怪靠胶粒，攻击靠海绵》和《倒板――业余长胶选手的杀技》，打长胶你得有口决参照，少搞转，少搞快。

相对来说长胶的进攻能力较弱，可用连续的高吊弧圈对付长胶选手，待对手回球质量不高时再一板暴死。

长胶以中老年人用的较多，属于怪球打法。如果对其球性不熟悉，比赛中容易吃亏。打长胶的选手，除了象蔡振华那种顶尖级选手外，业余选手主要用来弥补速度体力与步法上的不足，由于长胶不太吃发球，越是旋转的球回过去以后球性发生变化，上旋变成下旋或不转，速度也变慢，改变了原来的节奏，如果不适应这种变化，回球质量就不好，往往让对手抢占主动，对付长胶以稳为主，不要急于进功，控制好落点及变化，让对手难受，抓准机会一招制敌，要盯紧对方手腕的变化，及时调整进攻节奏，不给对方占便宜，尤其在接发球环节。

类似这种问题其实挺难回答的，就如同被问：如何对付左手或如何对付反胶一样，问题外延过于宽泛，透着一股“男人都不是好东西”式的偏执和片面劲儿。长胶选手是一个非常大的集群，有削球，有直板倒板，有纯进攻，除了打法，还有专业业余，水平高低之分。很难说一两种战术或几个技术组合就能搞定一切。对这种问题要回答的话，只能泛泛地说：知道长胶是什么东西，怎么回事，练好基本功就可以了。其余，皆扯淡。

懂得长胶打法的基本特点，多和各类长胶过招，提升自己攻击能力，保持回球的稳定性，避免不必要的失误。

其中最重要的，就是多和长胶打。输了，套路清楚了，胜率就高了。

发不转球。把对手当削球手，过来的球尽量拉过去拉长一些让对方感觉被顶住，这样可以减少失误。切记不能一味打快，打的不顺时，越快越急失误越多，通常掌握了上述方法，特别是针对业余选手还是很有效果的。

对不起了 虽然运动当中，我最喜欢的就是乒乓球，可是我不明白什么是长胶选手呢？

我是打横板双反以弧圈为主，在我的球友中有几个打长胶的，有横反长正反有直板倒板的，有个体会与大家分享一下，首先应有过硬的基本功，再一个打法多样化，比如反手弧圈快拨加暴打正手快挑快打，正手弧圈要稳，暴冲加转要结合，长胶来球尽量少搓，我的发球不算好，长短结合，发球不能让长胶借上力，打长胶的基本都有一个或两个习惯的落点，抓住这个点打反击，跟我玩的在业余当中只是一般水平，高水平长胶我也没打过，有幸见过黃建江的比赛水平很高但不稳定。

打长胶靠记忆和熟练

时刻牢记自己接，发的是哪种旋转

再看对手有无倒板

自己接回去的是用搓的，那么长胶托或磕回来的基本是上旋。

自己接回去的是前冲或高调弧圈，那长胶回来的球基本是下旋。

以上说的是业余长胶选手。

反胶对付长胶初级打法就是:搓一板，拍一板。来来回回弄

长胶主要是靠借力、反旋转来取得优势而得分。

根据长胶的特性，我们可以得出长胶比较怕不转球和长球（长胶削球除外），因为不转球很难借力而且也让长胶借不到球的旋转，回球很容易冒高并且不转；长胶在近台比较好借力，远台就会很难受。

还有打长胶时候尽量不要给侧旋球，反旋转回来也会带侧旋，所以来球就会左右飘，纯上旋和下旋就会好很多。

长胶是一个很神奇的胶皮，可以说十个人用长焦，会出现十个不一样的长胶，长胶颗粒固有的性能，加上每一个人手法的不一样，每一个人应用出来的长胶都不会一样。

所以说对付长胶很难有一个固定的公式。但是只要了解长胶的基本性能原理，方法还是有的。

长胶胶皮的颗粒相对正胶和生胶较长，所以说他对来球的旋转就会产生相反的作用，从你发球的那一刹那你就要想好，你是怎么准备的，你发下旋，他接过来的就是上旋，你发上旋接过来的就是下旋，你发不转，他过来的也有可能不转或者变成下旋，只要按照这个基本思路，才能慢慢进展下去~

另外长胶球友他有一个明显的地方就是，他会努力比你还希望将球变成下旋，因为长胶对喜欢转的免疫，他可以在球有强烈下旋的时候进行“拱”，而且可以拱到你非常难受的地方~所以搓下旋球后那一板球要切记盯好了，这个可能是一个球的转折点~

发球要去冲他，急长下旋球，侧旋要少。长胶是反向旋转，所以不能用同样的动作，连续进攻，需要搓一拍抵消下旋，这时候对方回球是上旋，适合我们进攻