什么样的美食能提升幸福感？

感谢邀请，每个人的想法不一样，食物可以带来幸福感，！主要看你怎么去体会。所有的幸福感实际上来自当时的情境与人物关系，例如夏天的一根冰棍，熬夜加班后的一碗简单夜宵，贫困时一家在一起吃饭，与热恋爱人一起吃的烧烤，与兄弟姐妹一起喝点啤酒。这些愉悦的感受都与食物本身关系不大，只要吃的不妨碍身体。你都能记得这些食物一辈子，都会把所有的烦心事忘掉☺。

感谢邀请~

我觉得以个人口味吧，甜品是最能提升幸福感的美食了~~入口的那种甜蜜~吃在嘴里，感觉什么烦心事都没有了！

本人也喜欢没事就做点甜品来吃，也比较享受这个过程，因为是自己做的感觉比买的还要好吃，而且更干净卫生！！

吃完甜品再来份水果简直了~~~

放图啦~~~

自己动手做的饭菜，能提升幸福感呗，哪怕没有餐馆的大鱼大肉好看，但吃起来就是开心（图片是我昨晚上自己做的一碗豆花，中午泡豆，晚上用了1小时多。）

有科学证明甜品类食物会给人带来好心情，所以说吃甜品可以给我们带来幸福感。但是对我而言只要食物健康美味我都会感到幸福。

谢谢邀请，我是Q糖妈咪，一个80后热爱美食和旅行的妈妈。点击右上方可关注我。

前段时间看了一篇文章，人在孤独焦虑的时候，压力大的时候，就会特别想吃东西。为什么呢？

一是寻找食物，以及进食的时候会与外界产生联系，建立连接，缓解孤独感。

二是碳水化合物和脂肪的摄入，能促进一种让人产生愉悦感 的的化学物质“内啡肽”分泌，从而缓解负面情绪。

那么推论下，美食确实能够提升愉悦感和幸福感 。

每个人对于美食的理解不同，那什么样的美食能提升幸福感呢？

一、甜点，各式各样的甜点。

高颜值的甜点，有着彩虹的颜色，可爱的造型，香甜的奶油味，还有着甜蜜的口感。无论是视觉，嗅觉还是味觉都是一种极大的享受。

还有甜点店舒适的环境，和轻松的音乐氛围，会让你瞬时放松下来，所有的焦虑，烦恼，此刻短暂性地消失了，此刻你的心情是愉悦幸福的。

二、巧克力。

巧克力特别的味道和口感能刺激人大脑中的快乐中枢，使人变得快乐。其主原原因也是因为它促进了“内啡肽”的分泌。并且巧克力也一直被誉为甜蜜爱情的象征。

幸福是什么呢？幸福是一种感觉，是身心的一种感受。

每个人对于幸福的定义和感受是不同的。有时候吃并不重要，重要的是和谁在一起吃。

和爱的人在一起，无论吃什么，感觉都是幸福的！你觉得呢？

美食和幸福连接在一起，必定是有故事的。

糖妈也来分享一下记忆中最让我有幸福感的美食吧。

一、油炸年货。

小的时候，生活在农村。父亲在城市里经营生意，母亲在家带我们几个孩子。每到过年的时候，家里都要炸很多年货，鸡块，鱼块，酥肉，丸子等。

平时不做饭的父亲就和母亲一起围着炉灶，一边聊天畅想着未来，一边炸着热气腾腾的年货。而我们小孩子则时不时地过来捏几块刚炸好的美食，蹦跳着去玩耍。

那一刻，我的内心充满了幸福感 。这种幸福感 不是源于我吃到的美食，而是源于家庭的团圆，和睦，以及要过年的喜悦。

二、糯米藕。

记得是一个初冬，去前男友的城市看望他。晚上在一条小吃街，我要了一份糯米藕，一边吃着，一边等他一会过来给我结账。（那时候还没有移动支付）。后来我俩就一起吃那份糯米藕，他说那是他第一次吃到这种甜食，感觉非常好吃。而我内心也充满了幸福感 。

这种幸福感不是源于糯米藕，而是源于爱情，相爱的人在一起，即便是吃臭豆腐，也会有幸福感的。

现在，我仍然会经常吃糯米藕，可仅仅是爱吃的甜食而已。那个曾经的他，早已是青春往事了。

以上是糖妈个人见解，欢迎大家评论留言，给你带来幸福感 的美食是哪些？又有着怎样的故事？

最后，祝大家都能找到自己的幸福，即使没有美食，也一定是幸福感满满！点击右上方关注我哦！

苏州的生煎包、苏式面、太湖三白、黄天源糕团，最出名的莫过于松鼠桂鱼。@头条美食

干贝鲜虾、潮州冬菜、葱花大蒜、白米熬煮，鲜咸香淡组合；一切都是为了一锅香喷喷的砂锅粥。

记忆中的味道可以