宝宝总有些断断续续的便秘情况应该怎么办？

感谢邀请！

宝宝便秘了，有“苦”说不出，而多数父母一看着宝宝痛苦的表情，就会开始手无足措，也会有些宝宝“假便秘”，父母看到孩子不排便，就认为孩子是便秘了；无法及时给予正确的处理，只会让宝宝的情况趋向窘境。所以父母们应该学会正确地判断孩子是否真的便秘。

一、如何正确地判断宝宝是否便秘？

同成年人一样，宝宝的排便频次也是因人而异的，有些宝宝可能一天排便几次，而也有的可能几天排一次；便秘并不是以排便间隔时间为标准的，一般如果大便形状和大便量正常，且宝宝进食情况、全身状态以及体重增加等均无异常，就不用过分担心；当然，还会有些宝宝每天都有排便，但拉的很少，这时可能便秘的情况就不会被发现，因为大便都积聚在宝宝的肠道里面而没有被排出来。

总的来说，如果有以下情况，就应该考虑是便秘了：

新生儿，大便质硬，且排便少于每天一次。（一些纯母乳喂养的宝宝可能例外）

大一点的宝宝，大便质硬，排便费力，同时3-4天才出现一次排便

不论什么年龄的孩子，出现大便干硬积又体大，而且排便时困难、费力，宝宝烦躁、哭泣

大便干结、间隔时间长且伴有肚子胀气并有硬块，腹痛，食欲减退等

大便表面有血，可能是大便干硬引起的肛裂出血

二、宝宝便秘的主要原因

饮食：食物摄入不足、结构不合理；比如乳母和宝宝的饮食当中，蛋白质较多，纤维素及水分不充足。钙质过多也可能引起宝宝便秘（人工喂养婴幼儿，普通牛奶中酪蛋白及钙质比人奶多）。

排便习惯：没养成良好的排便习惯，排便时注意力不集中，减少便意，长此以往，肠末梢神经对大便刺激敏感度下降，大便久积于肠道，水分减少变得干硬，就难以排出。

精神因素的影响：例如环境的改变让宝宝不安、精神紧张或者突然的惊吓等，可出现暂时的便秘情况。

疾病：直肠畸形、肝门狭窄、肠管功能紊乱、先天性肌无力等等。

三、如何缓解宝宝的便秘情况

纯母乳喂养的宝宝便秘：在母乳充足且宝宝吃得好的情况下，乳母应该注意饮食结构的均衡，适当增加蔬果、粗粮和汤水，减少肥腻、高蛋白的食物；宝宝出汗较多的情况下，可以增加喂母乳的频次或增加饮水量。

喝配方奶的宝宝便秘了：冲调奶粉时，不宜冲的太浓稠，有些妈妈会认为奶越浓稠就越“营养”，但其实这很可能会造成溶质负荷增加，加重肾脏负担，奶质营养素比例增高，水量比例相对减少而引起大便干燥。

已添加辅食的宝宝：合理均衡的饮食，适当增加纤维素的摄入（富含膳食纤维的新鲜蔬果或者适量粗粮）；增加适宜的饮水量。注意不要给宝宝过度补钙。

建立良好的排便习惯：在宝宝可以开始接受排便训练的时候（18个月大以后），为其准备专用的儿童马桶，可以在脚下安置踏H，每天固定晨起或餐后，鼓励孩子进行排便，每次5-10min，逐步让宝宝养成良好的排便习惯，这过程需要父母的耐心鼓励指导。

适当运动：对于还不会独立行走、爬行的小宝宝，父母也不要让宝宝长时间躺在睡床里，在宝宝清醒的时候，应该多抱起来走走，适当辅助他做一些手脚伸展、侧翻等动作，运动可增加肠蠕动，促进排便。父母也可以轻轻帮宝宝进行腹部的按摩，在宝宝肚脐周围顺时针按摩，以促进肠道的蠕动。

如果尝试多种方法，宝宝仍排便困难，情节严重者，需要在专业医生进行治疗。

参考公众号：第一儿科

参考文献：余高妍.宝宝便秘,我们可以这么做[J].家庭服务,2017(11):46-47.

图片来自网络

宝宝便秘可以通过饮食和推拿两方面来调理。

1、观察排便的次数，一周是否小于两次？

2、排出来的便便是否干、硬？

3、排便时是否困难，费力、费时？

4、排便时是否疼痛，宝宝会哭闹？

怎样调理呢？下面分享我的经验给你，我自己的宝宝也是用这些方法。希望能帮助你。

第一，饮食方面。

多喝水，可以给宝宝多吃粗纤维的食物，如果宝宝还小就把菜切成小断，（不要用搅拌机，搅拌机会破坏粗纤维）。可以吃小米粥，麦片粥等粗粮。

第二，通过推拿。

如果宝宝还小，还没有进辅食，主要通过推拿来调理，推拿方法也很简单。

先把你的双手搓热，再把掌心贴着宝宝的腹部，然后顺时针方向转揉肚子。每次都要揉上3-5分钟。

一般揉一揉后半个小时左右就会排便。

第三，排便困难。

如果宝宝排便困难，排便有疼痛，会哭闹，可以去切一小条肥皂，切成宝宝手指粗大小的肥皂条。削成圆形，再把肥皂条轻轻插入宝宝的肛门，来回抽插几次。或者涂凡士林，用棉签粘上一点凡士林，涂抹在宝宝的肛门肠道壁。

断断续续的便秘通常情况下有2种可能性，一种是器质性便秘，一种是功能性便秘。

器质性便秘是孩子胚胎发育时的一些 异常情况导致孩子消化道结构的异常导致，尤其从出生24小时内无法自主排便的孩子，从小就一直反反复复用开塞露或者物理刺激才能排便的孩子一定要带孩子去儿童消化科门诊就诊，必要时要做排除器质性病变的检查。

功能性便秘的原因就很多了，比如挑食偏食、胃肠道功能紊乱、过度补钙形成钙化灶导致便秘、素食主义者、天气干燥不爱喝水、饮食过于精细少含膳食纤维的粗粮等原因都可以导致功能性便秘，这些情况下，可以通过调理胃肠道功能、改善饮食搭配方案、顺时针的腹部按摩、适当的益生菌甚至乳果糖制剂进行功能的调理和改善。

不知从何时起，便秘成了“富贵病”，不单孩子，甚至很多成人，便秘的频率也越来越高，但是儿童的便秘不光让父母头疼，还让父母揪心，很多父母不惜给孩子直接用药，来刺激孩子便便。但其实只要注意这5个细节3个习惯，就能大大缓解甚至直接解决掉便秘。

对于儿童来说，首当其冲的就是牛奶。

牛奶是便秘的主要“元凶”之一，如果你的孩子喝的牛奶非常多，而且从来没有停过，你就得先考虑下，是不是孩子对牛奶的消化不是很好，才导致了便秘。

如果是这种情况，你可以先把牛奶停掉，或者减量试试，观察下孩子的便秘有没有缓解。

多吃果蔬，摄取纤维

我们都知道，便秘的话要多吃蔬菜水果，摄取纤维。但问题是，孩子吃的量够吗？

很多妈妈都会说，我的孩子有吃蔬菜和水果，吃一小碟。

这没用的，原则上蔬菜水果的比重应该占到每日食物重量的1/4到1/3左右，这个量其实不少。

另外，也不必过于强调搭配，比如每天这个青菜那个水果的都要吃才行，对于孩子来说没用这个必要。如果孩子没用高血糖和肥胖问题，用水果取代青菜也没问题，首先保证纤维量足够。

所以，如果孩子不喜欢吃青菜而喜欢吃水果的话，那纤维量也是可以达到的。

吃粗粮

现在很多孩子，包括大人，便秘的原因之一就是吃的太精细。

我们可以把白米换成糙米，白面条换成荞麦面，白面包换成全麦面包，白馒头换成全麦馒头等等，多吃这种五谷杂粮。

另外多吃坚果，这些带壳的食物可以帮助肠胃消化。

喝足够的水

每天喝的水要足够。什么叫足够？

对于孩子来说，有一个简单的办法来大体测算，用孩子的体重X50~80，比如孩子10公斤，那大概就需要500ml~800ml的水，以此类推。

摄取适量的油脂

这一点是大家很容易忽视的。

很多妈妈怕孩子吃太多的油脂不健康，给孩子做饭都是清蒸、水煮，导致孩子吃不到油脂。

其实油脂也是很重要的，孩子的食物里一定要有油脂。

因为油脂有两大用处，1是帮助摄取营养，2是润肠。

所以适量的油脂是很有必要的。

除了饮食方面要注意以外，还要帮孩子建立3个习惯。

首先就是让孩子时常运动。运动可以帮助排便，对大人来说也是一样。

然后是要培养孩子的排便习惯。不要过了3、5天才想起来，哎呀孩子你几天没便便啦？

你要每天定时问孩子，今天上了没？几点上的？让孩子养成定时排便的习惯。

最后就是过早的不用尿布/纸尿裤。这一点估计也让很多家长诧异，这是为什么呢？因为如果过早的就不让孩子用尿布或者纸尿裤，孩子还没准备好，就导致他每次想上厕所就会害怕，没有尿布或纸尿裤，不敢上，干脆就憋着了。这也是导致孩子便秘的原因。

除了最后一条关于尿布/纸尿裤的问题以外，其他5个提醒和2个习惯，对大人来说也是有用的，现代生活节奏快，很多人其实和孩子一样，都没有注意到这些细节，导致便秘发生了就想到要用什么药来解决。其实绝大部分生活，注意这些饮食和生活的细节就足以解决了。

做个有心人，让自己和宝宝生活的更健康。我是凰派辣妈Fanny，记得关注我哦~

去医院做个检查

合理膳食，增加膳食纤维的摄入。膳食纤维增能强肠蠕动，利于粪便排除。多吃水果

适量运动以及良好的生活作息习惯

便秘一般多为积食性，可以吃八珍丸调理脾胃

去医院做个检查

可以有双歧杆菌的婴儿益生菌来调理下

我女儿也会有，尽量多吃水果蔬菜，红心火龙果比较管用，总之自己查一下通便的食物，地瓜紫薯之类的做给孩子吃

我们家孩子也是

不知从何时起，便秘成了“富贵病”，不单孩子，甚至很多成人，便秘的频率也越来越高，但是儿童的便秘不光让父母头疼，还让父母揪心，很多父母不惜给孩子直接用药，来刺激孩子便便。但其实只要注意这5个细节3个习惯，就能大大缓解甚至直接解决掉便秘。

对于儿童来说，首当其冲的就是牛奶。

牛奶是便秘的主要“元凶”之一，如果你的孩子喝的牛奶非常多，而且从来没有停过，你就得先考虑下，是不是孩子对牛奶的消化不是很好，才导致了便秘。

如果是这种情况，你可以先把牛奶停掉，或者减量试试，观察下孩子的便秘有没有缓解。

多吃果蔬，摄取纤维

我们都知道，便秘的话要多吃蔬菜水果，摄取纤维。但问题是，孩子吃的量够吗？

很多妈妈都会说，我的孩子有吃蔬菜和水果，吃一小碟。

这没用的，原则上蔬菜水果的比重应该占到每日食物重量的1/4到1/3左右，这个量其实不少。

另外，也不必过于强调搭配，比如每天这个青菜那个水果的都要吃才行，对于孩子来说没用这个必要。如果孩子没用高血糖和肥胖问题，用水果取代青菜也没问题，首先保证纤维量足够。

所以，如果孩子不喜欢吃青菜而喜欢吃水果的话，那纤维量也是可以达到的。

吃粗粮

现在很多孩子，包括大人，便秘的原因之一就是吃的太精细。

我们可以把白米换成糙米，白面条换成荞麦面，白面包换成全麦面包，白馒头换成全麦馒头等等，多吃这种五谷杂粮。

另外多吃坚果，这些带壳的食物可以帮助肠胃消化。

喝足够的水

每天喝的水要足够。什么叫足够？

对于孩子来说，有一个简单的办法来大体测算，用孩子的体重X50~80，比如孩子10公斤，那大概就需要500ml~800ml的水，以此类推。

摄取适量的油脂

这一点是大家很容易忽视的。

很多妈妈怕孩子吃太多的油脂不健康，给孩子做饭都是清蒸、水煮，导致孩子吃不到油脂。

其实油脂也是很重要的，孩子的食物里一定要有油脂。

因为油脂有两大用处，1是帮助摄取营养，2是润肠。

所以适量的油脂是很有必要的。

除了饮食方面要注意以外，还要帮孩子建立3个习惯。

首先就是让孩子时常运动。运动可以帮助排便，对大人来说也是一样。

然后是要培养孩子的排便习惯。不要过了3、5天才想起来，哎呀孩子你几天没便便啦？

你要每天定时问孩子，今天上了没？几点上的？让孩子养成定时排便的习惯。

最后就是过早的不用尿布/纸尿裤。这一点估计也让很多家长诧异，这是为什么呢？因为如果过早的就不让孩子用尿布或者纸尿裤，孩子还没准备好，就导致他每次想上厕所就会害怕，没有尿布或纸尿裤，不敢上，干脆就憋着了。这也是导致孩子便秘的原因。

除了最后一条关于尿布/纸尿裤的问题以外，其他5个提醒和2个习惯，对大人来说也是有用的，现代生活节奏快，很多人其实和孩子一样，都没有注意到这些细节，导致便秘发生了就想到要用什么药来解决。其实绝大部分生活，注意这些饮食和生活的细节就足以解决了。

做个有心人，让自己和宝宝生活的更健康。我是凰派辣妈Fanny，记得关注我哦~

宝宝的便秘常常被家长们认为“小毛病”不予重视，其实，便秘对儿童身体健康危害极大，它导致小孩胃肠功能紊乱，并能影响小孩的生长和智力发育，应引起家长们的重视。家长可以在各个方面注意，比如奶粉的选择上，可以选择容易吸收，不易上火的奶粉，比如法版优博奶粉，接近母乳，有助于宝宝吸收消化，对孩子的肠胃比较友好。

可以带宝宝去看看医生，在喂养方面也应该多多注意

谢谢邀请。

儿童便秘，绝大部分以功能性便秘为主，表现为排便次数减少（≤2次/周）；粪便干结、坚硬；排便困难（费力、费时）；排便疼痛；排便不尽感。

主要治疗方式为饮食调整和生活方式改变为主。

1、要足量饮水、包括食物中的水分及果汁，足量的水分能润滑大便，缓解大便干结。

2、均衡膳食，鼓励母乳喂养，增加膳食纤维的摄入。膳食纤维增能强肠蠕动，利于粪便排除。

具有吸水膨胀功能，增加粪便体积，从而稀释肠道内有害物质的浓度及降低其吸收，维持肠道正常菌群，有利于益生菌的生长。建议食物有全谷类粮食，其中包括麦麸、麦片、全麦粉及糙米、燕麦全谷类食物、豆类、蔬菜和水果等。

3、适当运动，可增强胃肠道的蠕动，助于胃肠道的排空。

4、合理如厕训练。

继发性便秘：

如出现发热、腹胀、厌食、恶心、呕吐、体重减轻或体重不增都可能是继发性便秘的征象。

这种现象就需要医生检查诊断了。