减肥喝牛奶好还是奶粉好？
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减肥喝牛奶好还是奶粉好？
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能喝新鲜牛奶最好，不能喝到新鲜牛奶的话买超市盒装的也好，但奶粉里面添加了许多粉质的物质，牛奶的成分含量少，并且加了糖类，所以和牛奶更好
2019-03-12 15:05:19 0条评论 -
你这个问题其实是有问题，减肥跟牛奶是没有多大关系的。
减肥不是靠喝牛奶或者奶粉就能行的，至于牛奶和奶粉也很难分辨好差，看个人喜好吧。当然要是鲜奶还是好的，奶粉是经过加工的，至于里头含有多少有用成分就不敢恭维了。超市里的纯奶也经过加工，添加了很多乱七八糟的东西，奶却稀释了很多。能买到鲜奶还是不错，只经过杀菌消毒，成分没有减。至于牛奶和奶粉的比较，我也给不了你多少建议，只凭个人喜好吧，要不就是请专家来说了。
说到减肥，平时少吃一点，只要营养达到就行了，千万不能因为减肥就不吃主食，或者热量高的就不吃，晚上可以喝杯牛奶代替晚饭。尽量不要吃零食，因为零食的热量都很高，却又吃不饱。
2019-03-12 19:48:40 0条评论 -
个人觉得如果你在是在减肥期，可以喝脱脂的纯奶。
减肥其实更应该是减少脂肪，只有把脂肪真正减少下去，那才是健康的瘦，而且不会反弹。
有时候减肥不下去也是因为麻烦，奶粉的营养更加均衡一点，但是如果泡起来麻烦呀！如果是脱脂牛奶，携带方便，而且是含有丰富的蛋白质，还有钙的成分在里面，还有好多其他的营养物质。
上午做为加餐特别好，也特别方便！
所以还是建议你喝牛奶~
2019-03-12 15:16:56 0条评论 -
有鲜奶比较好
2019-03-12 15:11:18 0条评论 -
牛奶价值比奶粉好，
2019-03-12 14:14:24 0条评论
