补硒是不是吃富硒产品就足够了？

补硒要根据需求而定。首先要确定谁是否缺硒。据统计，许多地方的人群都不缺硒。这部份人就无需补硒。有些区域人群缺硒，多因土壤食品水源等缺硒造成的。致于补硒，也有几种渠道。一是药物补，去医院开补硒类药物服用或注射。二是食补，即食用富含硒元素的食物，如富硒鸡蛋，富硒粮油等。三是水补。如饮用水加含硒成份，还有富硒茶之类的。四是副食补。如富含硒元素的水果蔬莱或加工食品等。五是保健品补。现在许多厂家开发了些富硒酒水饮料等。六是呼吸道吸入。如富硒枕头之类。如此种种，关键要看缺硒程度和补硒效果而综合考虑补充方案。