搏击运动员的日常生活是怎样的？

笔者近10年一直在拳馆任职。对职业搏击运动员日常生活还是比较了解的。下面就说一下职业搏击运动员的日常生活。基本来讲就是训练，备战，比赛，训练...通常是这个循环。

每周一～周六训练。周日休息。

上午9:00——11:30训练

中午11:30——14:30午休

下午14:30——17:00训练

17:00休息或者自由活动。可在俱乐部(带课)指导业余会员训练。

根据转业不同训练的科目也不用。一般每周会有两次的力量，体能训练。其他大部分时间是技术和实战。六天的训练会有一次的放松恢复的轻量化训练。

如果是MMA运动员的话训练的科目就比较多。通常是一，三，五上午摔跤。二，四，六上午柔术。下午全都是泰拳或者散打，拳击。

如果有比赛任务的话。会根据对手的风格备战。也会加强体能，力量和针对性的训练。有时晚上还要加练。同时开始控制饮食控制体重。这些时候是最痛苦的时候。所以搏击运动员的生活是比较辛苦的。拳击，散打，泰拳，基本都是这样的。mma运动员只是练的科目多一些。而已。所以当我们观看比赛的时候多给一些鼓励吧！他们不容易！

任何运动员的日常生活应该都差不多，无非就是训练，营养。搏击运动员，要想取得好成绩，也离不开刻苦努力的训练，当然也得看天赋，看老天爷是否赏饭吃。一般来说，大重量级别的搏击运动员会额外做器械训练，小级别的不一定。当然了，都会做些爆发力的训练。