3到6月诺如病毒“凶猛”，如何远离诺如病毒呢？

诺如病毒的杀伤力确实不容小觑，日常生活中我们该如何防范呢？与诺如病毒斗争的核心战略就是讲卫生讲卫生讲卫生，包括个人卫生、食品卫生、饮水卫生和环境卫生。个人卫生要搞好，首先做到勤洗手。不只是饭前便后要洗手，接触了公共设施，比如地铁公交扶手、饭店餐厅门把手等，都需要好好洗洗手，指不定哪上面就藏匿着急不可耐的小诺如呢！食品卫生方面应该做到以下几点：生熟分开，防止交叉污染；食物加热要彻底；蔬菜水果要洗净；厨具餐具定期消毒；不要在卫生条件差的小馆子就餐。有一种食物需要单独点名，那就是牡蛎或生蚝，它们善于通过滤食，在体内富集浓度很高的诺如病毒，吃的时候如果加热不彻底，很容易中招！对饮用水的把关，一是防止粪便污染水源，二是不喝生水，三是水杯不要混用。人员密集的场所一定要搞好室内环境卫生，保持整洁，经常通风，做好日常卫生消毒工作，否则很容易出现急性胃肠炎暴发事件。

万一“中招”了怎么办？一旦出现急性胃肠炎症状，上吐下泻，切莫带病坚持上学或上班。这不仅是为了你个人的健康考虑，更是为了和你共处一室的其他小伙伴的安全。食品从业人员更是不要带病上班，一不小心你就可能放倒整个餐厅！诺如病毒感染本身是自限性的，通常三天之内就会好转，也没有什么特效药，治疗的关键就是及时补充水分和电解质，防止脱水发生。吐的不严重可以口服补液盐，吐的稀里哗啦的情况下就去医院挂个水。

卢士军 营养学博士

首先应该是讲卫生吧，饮食起居都要注意锻炼体质好也可以抗病的，还有就是外面的小吃，反正我不喜欢在外面吃饭，就是感觉不干净，这么多人用同样的碗筷。

诺如病毒是一种好发于冬春季节的肠胃传染病，发病急、扩散快，潜伏期一般在24~48小时，主要症状就是呕吐、腹泻，对于孩子来说还可能引起发烧和脱水。不属于必发性传染病，目前也没有疫苗和特效药物，即使这次生病治好了，下次也依然可能会被传染。

诺如病毒是怎么传播的？

首先，诺如病毒可不是通过草莓传播的，新闻里的孩子只是凑巧吃到了有诺如病毒的草莓罢了。诺如病毒的传播途径主要有几个：不洁的食物和水，尤其是生冷的东西，譬如没有清洗干净的瓜果蔬菜和生冷海鲜等；患病者使用的餐具物品；患病者的呕吐排泄物等。

如何预防诺如病毒

病从口入，不管是成人还是孩子，饭前便后或者接触宝宝食物、用品前都要勤洗手。

不要给宝宝吃生冷食物，瓜果蔬菜一定要清洗干净。可以用专门的蔬果清洗剂，也可以用盐水泡一泡。

平时多带宝宝锻炼，增强抵抗力，少到人多密闭的公共场所，室内也要经常开窗多通风。

还要强调一点，给宝宝准备她专用的餐具，使用前开水烫一烫。尤其不要和成人混用餐具，即使出门吃饭也少用外面的餐具，毕竟宝宝肠功能弱，有些病毒你抗住了不代表宝宝能扛得住。

诺如病毒虽然来势汹汹，但是也不要太过恐慌，只要护理得当，最多一周就能自愈。当出现呕吐腹泻的症状后，先不要盲目止泻（当然也不是能止住的），该拉还得拉，先让病毒排一排，但是要注意补充水分，防止引起脱水和其他并发症。尤其是小宝宝，建议及时到医院治疗，无需使用抗生素。春天是各种病毒肆虐的季节，爸爸妈妈们一定要注意好日常对宝宝的各种防护哦，注意卫生很重要。赶快给身边人提个醒吧！

Hi，我是童姐。我是一个3岁孩子的妈妈，也是孩子王首席育儿顾问，持有国家高级育婴资格证，在孩子王有近5000名和我一样的育儿顾问为宝妈们提供婴儿抚触、产妇催乳、宝宝理发、营养指导、母婴护理、成长培育等服务，让当妈妈变得更简单！

时常会见到媒体对诺如病毒的感染，传播，病理进行报到与分析让我们看到了诺如病毒的危害。

全世界界流行，一年四季均可发生感染，不分年龄，人人都有可能被感染。

据媒体称诺如病毒型腹泻，暂时没有特效药和相关的疫苗，只提醒人们注意搞好公共与个人卫生，注意出行健康，饮食健康，达到预防诺如病毒的感染。

其实大祘功效独特，对防疫，控疫有过不错的表现，经常食用大蒜预防诺如病毒式腹泻应该是很好的选择。