过年不想喝酒，喝饮料可以吗？

自定！现在是法治社会。

过年如果不想喝酒，当然可以啦，就我自己来说的话，一般也是喝饮料居多。那么，如果是我，会选择哪些健康又营养的饮料来喝呢？

一、果汁

我一般会选择鲜榨的果汁喝，比如饭馆会有鲜榨的橙汁、西瓜汁、黄瓜汁、柠檬汁等。

鲜榨果汁营养：

鲜榨的果汁比一般的果汁富含更多的营养素，比如维生素、矿物质、膳食纤维等，并且不含过多的添加剂。

二、酸奶

过年大鱼大肉吃得比较多，油腻又不好消化，这个时候，点上一杯酸奶，可以很好的保护肠胃，并且有促进消化的作用。

酸奶营养：

酸奶富含优质蛋白，并且含有丰富的钙质，可以保护骨骼，预防骨质疏松

三、茶水

文｜媛crystal

还有一种比较好的饮料，其实是茶水，茶水有清热祛火的作用。

比如我会选择一壶菊花茶，或者普洱茶，如果对于茶碱不是很敏感的人群，可以选择绿茶、铁观音等。

四、不推荐喝的饮料

以上三种饮料是我自己经常点的，也推荐大家饮用，不仅营养而且健康，但是下面的几种饮料就不怎么适宜了，比如：

1 可乐雪碧

可乐雪碧是碳酸饮料，为了口感，加入了特别多的糖，如果想控制体重，可别选择这些喝了。

2 加工果汁

加工果汁中为了口感，一样会添加过多的糖和添加剂，对健康也是不利的。

过年你喜欢点些什么饮料来喝呢，欢迎在评论区留言讨论喔。

图片来自于网络

写文不易，感谢点赞收藏或推荐给朋友，并关注，若有健康疑问请留言。

作者：健康管理师媛crystal（一枚吃货）
曾上海市三甲医院7年药剂师，现为健康管理师，擅长营养科普文的写作、减脂营的营养指导

过年如果不想喝酒，当然可以啦，就我自己来说的话，一般也是喝饮料居多。那么，如果是我，会选择哪些健康又营养的饮料来喝呢？

一、果汁

我一般会选择鲜榨的果汁喝，比如饭馆会有鲜榨的橙汁、西瓜汁、黄瓜汁、柠檬汁等。

鲜榨果汁营养：

鲜榨的果汁比一般的果汁富含更多的营养素，比如维生素、矿物质、膳食纤维等，并且不含过多的添加剂。

二、酸奶

过年大鱼大肉吃得比较多，油腻又不好消化，这个时候，点上一杯酸奶，可以很好的保护肠胃，并且有促进消化的作用。

酸奶营养：

酸奶富含优质蛋白，并且含有丰富的钙质，可以保护骨骼，预防骨质疏松

三、茶水

文｜媛crystal

还有一种比较好的饮料，其实是茶水，茶水有清热祛火的作用。

比如我会选择一壶菊花茶，或者普洱茶，如果对于茶碱不是很敏感的人群，可以选择绿茶、铁观音等。

四、不推荐喝的饮料

以上三种饮料是我自己经常点的，也推荐大家饮用，不仅营养而且健康，但是下面的几种饮料就不怎么适宜了，比如：

1 可乐雪碧

可乐雪碧是碳酸饮料，为了口感，加入了特别多的糖，如果想控制体重，可别选择这些喝了。

2 加工果汁

加工果汁中为了口感，一样会添加过多的糖和添加剂，对健康也是不利的。

过年你喜欢点些什么饮料来喝呢，欢迎在评论区留言讨论喔。

图片来自于网络

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作者：健康管理师媛crystal（一枚吃货）

曾上海市三甲医院7年药剂师，现为健康管理师，擅长营养科普文的写作、减脂营的营养指导

醉就醉他个烂如泥，醉就醉他繁华世，好好醉一回。哈哈哈

看你自己呀，如果你坚持不喝酒，人家肯定没办法让你喝的，你说开车很多借口。

可以呀，大部分人之所以喜欢甜味的饮品，是因为人从一出生就开始喝奶水，奶水有甜味，所以饮料的口感让人无法拒绝。

我觉得很多小伙伴不喜欢酒大部分原因是酒的口感不如饮料好，比如喝白酒，有些小伙伴会觉得又辣又刺激不好下咽，喝啤酒又会觉得苦苦的不好喝，都不如饮料那甜甜的口感、爽爽的回味；还有个原因就是喝酒过敏，这个就真的不能喝酒了，只能是喝饮料或者喝水了；再或者就是酒驾查的严，每次都是以开车来的为借口不喝。当然最后这个理由我经常用，可是过年这么欢庆的日子，我觉得能喝点就别拒绝了，因为过年期间都是跟家里人或者比较亲密的朋友们相见，很多都是一年才能见上一面，多少喝点意思意思也是应该的，毕竟喝酒才能助兴，才能拉近彼此的距离。

中华民族的酒文化是博大精深的，感觉到了我们这代快要断层了似的，记得小时候家里油盐酱醋可以断货，酒必须时刻储备着，不是说我的家长嗜酒如命，而是你会发现貌似时刻都需要酒。各种节日用酒咱就不提了，比如临时来家里做客的朋友你得留人家吃饭吧？那饭桌上必须得有酒，去谁家串个门送个礼啥的，手里也会拎着酒，出去与几个朋友小聚也得有酒。有酒的饭桌才能聊的痛快，不然只是简简单单吃个饭那20分钟就可以结束了。

其实饮料不论是汽水、奶茶还是果汁，都是以甜味为主，热量可是很高的呦！过年的饭菜一般也都是大鱼大肉，各种山珍海味等等。这就是为什么每逢佳节胖三斤，我觉得过年喝饮料的话胖三斤不止，最少得胖6斤，还不如少来点酒呢，如怕胖的小伙伴那就啥也别喝了，直接喝水就好，或者多喝茶水也可以解解油腻。

总的来说过年喝饮料是可以的，但最好旁边也准备一小杯酒，不一定要干杯，但也可以敬敬父母长辈们，贵人朋友们。毕竟我只知道千言万语都在酒里了，没听说过在饮料里。

以自己为例，过年时几乎不喝酒，都会以饮料代替，这么多年也就过来了，最难的不是过年不喝酒，而是“平时都喝，过年不喝”。时代变了，应该自己做主，过年想喝一点酒就喝一点酒，不想喝就不喝，因为“劝酒”风气也变了。不知道，你过年是不是必须要喝酒呢？

这个问题好比：在天安门能燃放烟花爆竹吗

为什么不可以呢

无酒不成席，中国的传统文化还是要传承下去，只要适量，健康都是可以的！

当然可以啊，但是需要找个好的理由

可以啊，不管是酒还是饮料，无非是在酒桌上表达祝福的一种礼节，通过酒这种方式来表达对亲朋好友的祝愿，重要的是祝福的话，至于喝什么不是特别重要，而且现在各地的酒文化也在慢慢转变，毕竟喝多了酒对身体是有伤害的

无酒不成席，中国的传统文化还是要传承下去，只要适量，健康都是可以的！

对于我来说，那必须滴呀！陪家人一起痛痛快快的喝一杯。才有过年的氛围嘛！

当然可以，无论什么时候什么场合，遵从做自己内心的声音，没问题的。

饭局上亲戚朋友劝酒的时候你可以说自己还要开车回去或者说自己身体不舒服等等不喝酒，虽然这样玩婉拒可能会让亲戚觉得不高兴，但是还是顺自己的心愿为好。

可以啊，身体健康最重要！

饮料最少也少喝，白开水是最好的。

一年一次的过年一一春节是中国人民的传统节日。举国同庆，合家欢乐，按习惯或多或少都要喝酒，有一句老话“无酒不成席”。喝酒对于活跃气氛，增强喜庆和热闹场面有一定的作用。如果过年不喝酒，一家人坐在一起显得有些冷清，好像餐桌上少了什么似的。虽然大家吃着精心准备的美味佳肴，边吃边聊天，但是总感觉话题很少，只要喝酒话题就多了，你一言我一语，场面就会显得更活跃。所以，就是不想喝酒也一定要少喝一点。当然确实不想喝，喝一点果酒也未尝不可。真要喝饮料也不是不可以，但建议用榨汁机，就地取材打一些诸如苹果、广柑、西红柿、菠萝、甜瓜等之类的水果汁饮用，新鲜味美，无任何添如剂、防腐剂，原生态天然绿色，既安全又实惠。

为什么不可以呢