科目二怎么保持座椅和靠背每次的位置一样？

首先，坐下让膝盖部位刚好伸到座椅外，然后调整座椅的距离，以左右脚分别把离合器和刹车踩到底时，膝盖略有弯曲而又不会被座位顶住为宜。再用右手握住方向盘顶端，右手手肘略有弯曲就合适了。

再者，将座椅调整高低，这就要根据学员的身高来调整了，学员有高矮的，矮一点的考生可以放个坐垫，然后再调整一下座椅，这样不但可以掌握好方向盘，还可以看清楚前面的视线。

接着，就是讲座椅调整远近的位置了，座椅远近调整就在学员坐的下面。只要你手握住调节杆，腰部再使劲用点力，接下来座椅就可以前后移动了，这样学员就能调到最佳的位置。

最后，调整座椅角度，不要调的太直，以稍微前后倾斜为宜。具体倾斜多少合适呢？先把头往后靠在座椅上，然后用目光直视方向盘顶端，方向盘顶端与仪表板顶端或挡风玻璃下沿重合就可以了。当然，重合点也不必局限于这两个点，视个人身高自行调整，但不能高于挡风玻璃下沿以免遮挡视线。

座椅的前后以左脚前掌踩离合到底，同时膝盖部位能保持弯曲，臀部抵到靠背。靠背以肩部轻触，双手腕部能触到方向盘顶部，同时肘部能自然弯曲。每次练车以此为参考调节，就能保持每次位置一样。

必须保证左右倒车镜视野开阔，腿脚放松自如，没有压抑感，座着舒服，才能保证方位感准确

必须保证左右倒车镜视野开阔，腿脚放松自如，没有压抑感，座着舒服，才能保证方位感准确