什么牌子的麦片好吃？

冬天就要过去了，随之而来的是新一年的春天。新的一年你是否还在为早上吃什么而发愁？反正我依旧是的。

燕麦作为全世界公认的高营养杂粮之一，绝对是一种值得推荐的早餐。

那么，它到底有哪些优点值得这么多人去推荐呢？

首先，我们都知道的，燕麦有助于减肥瘦身。

燕麦片中含有丰富的膳食纤维，能够长时间保持饱腹感，从而有效防止摄入过多油腻食物，使我们达到瘦身减肥的作用。

其次，燕麦中含有的某些营养成分还有一定改善情绪的作用，它含有的丰富的维生素B6有助于提高人体血清素水平，从而达到放松心情的效果。

既然燕麦对身体有这么多好处，何不选择一款适合自己的燕麦作为早餐呢？

可是，面对着网上种类众多的燕麦的时候总是觉得无从下手。

能做的也只是一遍一遍的看着商品下面的简介，却不知道它们的味道如何，也不知道到底应该如何挑选出一款适合自己的燕麦。

于是，我们做了一件伟大的事情！精心挑选了以下几款即食燕麦进行了评测！！

接下来我们将会从

1. 包装与热量

2. 麦片的质感和种类

3. 泡水的粘稠度

4. 口感

等几个方面做一个比较。

中粮悦活澳洲水果果蔬燕麦片

1. 包装与热量：

包装上采用带有田园气息的纸盒包装，里面分成十袋五种口味的小包装，一次冲泡一袋。

白色包装——椰子、香蕉、白芝麻口味

黄色包装——南瓜、黄桃、黄豆口味

红色包装——枸杞、胡萝卜、红豆口味

绿色包装——绿豆、抹茶、葡萄干口味

紫色包装——黑豆、紫薯、葡萄干口味

显然这样的包装对于我这种在计量方面有问题的人来说简直就是福音，从此之后妈妈再也不用担心我吃燕麦的时候会掌握不好燕麦的量了。

热量从图中的营养成分表就可以换算出，每100g的热量为384.1kcal。

2. 燕麦的质感和种类：

燕麦片形不大，结构复杂，多种谷物和水果相互融合，不过水果颗粒被燕麦片覆盖住几乎看不到，燕麦颗粒则十分清楚且比较完整。

尝了一小口，直接吃的感觉燕麦片很干，有些粗糙，很硬，不过闻着很香。

3. 泡水的粘稠感：

起初，燕麦沉入碗底，粘稠度低。静置3-5min后，粘稠度迅速增加，变得粘稠。

4. 口感：

由于这款燕麦是一盒里面有五种不同口味，因此每一袋打开之后的香气也不尽相同，比如纯净白口味的一打开就有一股浓郁的椰奶味道扑鼻而来，而燕麦片本身也带上了浓郁的椰奶香味，冲泡过后口味偏甜，椰奶的香气可以飘很远很远~~

除此之外，每天都可以选择一种不同口味，不会担心长时间吃一种口味会吃腻。

西麦燕麦片

1. 包装与热量：

包装上一只引人注目的大袋鼠突出了它的产地澳大利亚，看到这个包装我一下子想到了世界上最大的燕麦基地就在那里，它所生产的燕麦片应该也不会太差~

它的热量同样是从营养成分表可以换算出来，每100g的热量大约为375kcal。

2. 燕麦的质感和种类：

燕麦片结构单一，片形较大，不含有果干等其他原料。

干食口感稍微细腻一些，相对软一些。

3. 泡水的粘稠感：

起初，水呈现燕麦的乳白色，粘稠度低。静置几分钟之后，粘稠度仍然不是很高，属于较稀的燕麦。冲泡的时候可以适当多添加一些燕麦片，配合牛奶一起食用。

4. 口感：

冲泡过后闻着香喷喷的小麦味道，无糖燕麦所以没有一点甜味，入口品尝到的都是满满的牛奶香气和纯燕麦的粗粮口感，吃起来觉得很健康。

瑞士ICA麦片

1. 包装与热量：

包装比较冷色调，重点在于水果和果仁的背景上，木瓜、香蕉、菠萝、十分引人注目。

50%的宣传语也能让人一眼就看出燕麦片中的高水果含量。

这款燕麦给出的同样是一张营养成分表，换算出来的热量是每100g中大概406.3kcal。

2. 燕麦的质感和种类：

燕麦片片形较大，有黑白两种燕麦片混合在一起，保存完整，看起来很天然。同时有大量的水果干，倒进碗里之后，燕麦几乎全都被上层的果干覆盖住了，可见真的如包装上所写50%水果。

3. 泡水的粘稠感：

因为水果比较多，所以一倒水就沉下去了，而表面上看起来感觉清汤寡水的，粘稠度十分低。放置2-3min之后，原本坚硬的果干变得水润起来，燕麦粘稠度增加，却不是很明显。

4. 口感：

用牛奶冲泡看起来就好看多了，放置2-3min之后口味也很不错，果干都变得水润起来，燕麦片也柔顺可口了。

其中含有的水果量超多，因此使得冲泡好的牛奶里面也带上了水果的甜味。喜欢吃甜食的朋友们一定也会喜欢这一款燕麦，比如我╰(*°▽°*)╯

桂格即食燕麦片

1. 包装与热量：

包装看起来就比较中规中矩了，红色的底色中间一个大大的“即食燕麦片”，确实很符合经典原味。

至于热量，每100g中大概含有393.2kcal。

2. 燕麦的质感和种类：

同样也是纯燕麦片，片形较大，保留了燕麦的完整三层：麸皮、胚乳和胚芽。

3. 泡水的粘稠感：

起初，粘稠度特别低。静置3-5min之后，则变得十分粘稠。

4. 口感：

同样是一款无糖燕麦，尝不出一丝一毫的甜味，有的只是麦芽的香气，以及牛奶的顺滑，软软糯糯的比较容易消化。

雀巢优麦3合1即食牛奶燕麦片

1. 包装与热量：

包装顶部醒目的绿色和下面一望无际的燕麦，似乎都在告诉人们它们的燕麦是充满自然活力的燕麦。同样是内含小包装。

由于其中含有牛奶成分，因此它的热量相对高些，每100g燕麦中含有410.4kcal。

2. 燕麦的质感和种类：

燕麦片质地比较细腻，几乎为粉状。

用筷子蘸些粉末尝了尝，口感很甜，有牛奶的香气。

3. 泡水的粘稠感：

由于雀巢这款燕麦几乎成粉末状，所以水刚倒进去的时候看起来有一种冲咖啡的效果，稍作搅拌燕麦就迅速溶解了，粘稠度比较高，放置几分钟之后有一种芝麻糊的感觉。

4. 口感：

口味偏甜，入口之后会尝出淡淡的小麦香气，以及比较浓郁的奶香味。喜欢谷物牛奶的小伙伴也可以尝试一下这款燕麦。

俄罗斯妙丽水果燕麦片

1. 包装与热量：

包装看起来和ICA略相似，都是以水果作为背景，不同的是这款为暖色调。包装上显而易见的各类水果以及右下角30%的标语同样也充分显示了它的水果含量。

包装上面贴心的标注了100g燕麦的能量。粉色混合水果燕麦片，能量1266.92KJ，热量302.6kcal；深黄色太阳彩虹燕麦片，能量131.49KJ，热量314.2kcal；绿色水果天堂燕麦片，能量1330.15KJ，热量317.7kcal。热量相对较低。

2. 燕麦的质感和种类：

燕麦片片形最大，由黑白两种混合在一起，其他成分，如香蕉干、玉米片含量较多。

干食燕麦片很硬，不过玉米片还是很脆的，有点像晒干之后的口感。

3. 泡水的粘稠度：

刚倒进水的时候，水看起来很清澈，水果干和燕麦等都沉入水底，只有几片玉米片浮在上面，粘稠度极低。静置几分钟之后，燕麦依旧粒粒清晰，粘稠度不高。

4. 口感：

作为一款含有水果干的无糖燕麦，只在吃水果干的时候能稍微品尝到一点点水果本身的甜味，而燕麦则是不存在一点甜味，口感很自然。

六款燕麦评测总结

热量：雀巢＞ICA＞桂格＞悦活＞西麦＞妙丽

粘稠：桂格＞悦活＞西麦＞雀巢＞妙丽＞ICA

口感：ICA＞桂格＞悦活＞雀巢＞西麦＞妙丽

如果你喜欢无糖的纯燕麦，则推荐你们西麦和桂格，两款燕麦粘稠度都较高；

如果你喜欢无糖的水果燕麦，则可以选择妙丽，粘稠度相对低些；

如果你喜欢甜甜的纯燕麦，则可以尝试一下雀巢，粘稠度较高；

如果你喜欢甜甜的水果燕麦，则推荐悦活和ICA，其中前者要比后者粘稠一些。

Tips

1. 即食燕麦的热量其实并不低，但是因为饱腹感特别强，一顿不可能吃到100g燕麦，一般情况下是20g左右，所以把它称作是减肥食物不无道理。

2. 燕麦虽有营养，却也不容易消化，所以要少食多餐。老人和儿童更应该减少食用量，否则可能造成胃痉挛或腹部胀气。

这次一下子评测了这么多燕麦

可能在未来的半年时间里

我们都要天天吃这些了

希望半年之后我还能用正常的眼光看它们

大家还有什么想要我们评测的？

欢迎给我们留言评论

个人口味差异无法避免，提供一些参考应该可以解决你的问题。

家乐氏

说到谷物早餐，局座最先想到的就是家乐氏，它也算是线下商超里最早的一批先锋军了。知道这次要测评，很多旁友都推荐，一来是品质比较稳定，毕竟是美帝111年的扛把子老牌厂商；二来是购买渠道多而方便，品种也多而全，这次占据了一半的测评席位，不过结果也还令人满意，好评推荐的也最多。

No.1

☞探员评价

大块草莓干好评，味道非常自然，感觉是良心挑选过的果子。

口感比较好，酸酸甜甜的。

料还挺丰富的，尤其是裹了糖的玉米片，泡了牛奶口感也还是很好。

※ 谷兰诺拉

这么拗口的名字，当然是音译来的。Granola是国外的一种水果麦片品类，历史悠久。是指采用特殊工艺，将蜂蜜糖浆和谷物粘合使之成为cluster（谷物团簇），再配以水果制成口感丰富的水果麦片。比起单纯的谷物或麦片，拥有更多水果、坚果等配料，营养更丰富均衡，稍作调味，口感更好，是比较常见的一种谷物早餐品类。

✎局座总结

这款麦片在包装上就深得“瘫员”心，独立小包装方便携带也容易保存，而且也不会发生麦片“一泻千里”的手残倾倒事件。

用料上比较丰富，酸甜大块的草莓干、香糯的蕉干等水果，配着蜂蜜烘焙过的谷物块，甜甜香香，分明是高颜值又清脆适口的小零食嘛。冲泡牛奶来吃，草莓的酸味溶解在牛奶里，味道会更温和，同时谷物块浸润了牛奶也不会融得太快以至于糊掉，硬度算是测评里局座本人感觉最适中的。喜欢味道丰富一点的水果麦片，可以选择这个系列，配牛奶或者酸奶吃很满足。

No.2

☞探员评价

比草莓的更好吃，特别是泡了牛奶后。

干吃的话酸甜度刚好，里面的葡萄干非常香甜。

黄桃味道自然，是现在很流行的冻干水果，保留了原味。

✎局座总结

黄桃味也很受大家喜欢，谷物块还是一贯的脆香，看了配料表发现由燕麦、大米、玉米、小麦四种组成，希望这次吃了不少粗粮的局座，裤腰尺码好小一点了，双十一能囤几条新裤子穿穿。黄桃果干的品质非常好，清甜自然，泡牛奶吃很像小时候一提起就口水涟涟的黄桃罐头。另外大家都说吃到一种特别的香味，貌似是因为有椰蓉，也算发现一个神奇的、味道不错的组合——黄桃+椰蓉。

No.3

☞探员评价

干吃和泡着吃都特别香！

谷物的香特别满足，令人回味。

很传统的口味，我怎么吃出一股咖啡香？

✎局座总结

甜度比上面谷兰诺拉低很多，干吃口感很脆，能感受到一股近乎“糟糠”的天然谷物香味在嘴巴里久久不散，因为没什么甜味，所以一定要泡了牛奶才能还原很妙的口味和口感，有股麦芽糖味道，局座在口感和味道上都给了5分~

No.4

☞探员评价

我的麦片启蒙之一~有点儿多力多滋玉米片味道？

原味玉米片，越嚼越香，很脆。

泡牛奶是不错的选择，taco泡牛奶既视感。

▲BTW，这款玉米片曾在1969跟随阿波罗号宇航员登陆过月球——人不如玉米片系列。

✎局座总结

饱满香脆的原味玉米片，很像小时候路边爆的原始玉米花。抓一把塞嘴里，一股熟悉的东北大碴子味儿，哎呀妈呀，这玉米片感觉老健康了，早上起来搁（三声）家里兑点儿牛奶，外酥里脆有嚼劲，贼拉清甜，贼拉香。不泡牛奶的话，吃在嘴里咔嚓咔嚓的，更显脆。按照食鉴局经验来说，这个东西敲敲碎裹鸡翅裹大虾炸炸应该会超好吃的。

No.5

☞探员评价

Wow！玫瑰味，我吃出了高级感。

玫瑰味挺清新的~没吃过有花瓣的麦片。

不太喜欢玫瑰味儿，好像在吃香水哈哈哈。

✎局座总结

坦白说，玫瑰花这种原料还挺挑人的，有的人会受不了食物里有这种异香……但真真切切的玫瑰花瓣，泡了牛奶之后，有种好像在洗玫瑰奶浴的感觉。如果是平常就爱玫瑰味道吃食（比如鲜花饼什么的）的粉丝，一定要试一下这个，真的蛮自然清香而且颜值高。吃完以后嘴里的花香停留很久，约会前吃应该很好，然而我......

No.6

☞探员评价

长的好看，有食欲。

甜度适中，香味浓烈。

这口感很像零食啊，张君雅小妹妹的那个圈儿。

✎局座总结

对，这不是麦片，这就是空气感零食嘛（这个词听起来很高级）。表面有一层薄薄焦糖既视感，像旺旺雪饼上的糖霜味道，又有点像巧克力脆皮？干吃的口感很松脆，里面加了扁桃仁粉，吃起来喷儿香，有种以前一大袋一大袋卖的长条形黄色米花卷的味儿。如果在牛奶中稍微泡久一点，就会得到一碗绵~软~的早餐，适合老人小孩吃，而且牛奶也会因为蜂蜜涂层变得甜丝丝。不过这款对局里的探员来说稍稍过甜所以没有挤进推荐，毕竟，你们懂的。

No.7

☞探员评价

很甜，玉米的香气都要被盖过去啦。

谷物味道还是在的，但这个更像给小孩子吃的零食。

干吃很棒，甜甜的糖霜，一泡就都到牛奶里去了。

✎局座总结

虽然这一款是儿童系列中的，但丝毫不妨碍罗叔对他上瘾，一如罗叔对于O泡果奶的执着。比起玉米片多了一层糖霜，排挤掉一些不喜欢吃甜的大人儿。不过吃起来好像多了点儿南瓜还是地瓜的味儿，泡好牛奶后会没那么甜，谷物的香味还是有的，感觉嘴里有个农场。不过不能泡太久，要趁脆吃比较好。然后至于泡过麦片的牛奶的味道嘛......恭喜你得到一碗旺仔儿童牛奶。

其它

☞探员评价

我弟弟妹妹绝对喜欢......

小时候的味道，可可球啊啊啊啊~

样子很讨巧，巧克力味好评，不是讨人厌的代可可脂味。

✎局座总结

又是一款儿童系列产品，阿花，你怎么回事？不过局座看了配料表，确实是可可粉而不是代可可脂什么的，巧克力味道还不错。小圆球挺脆松的，长得像没有巧克力皮的麦丽素（还有说像老鼠屎的，一看就是没见过真老鼠屎），当然还是比较甜，干吃的味道和口感像上好佳粟米条。泡了牛奶后还是甜丝丝，但是巧克力的滋味会比较好，而且口感喀嚓喀嚓，忍不住给你们来一段节奏感强的B-box。另外小孩子会喜欢这个的原因就是，泡完会得到一碗甜度刚好的巧克力奶。

☞探员评价

有点涩口...长得像虫草，是你吗虫草？

我好像在咬扫把上的麦秸，纤维感满满啊……

吃着非常谷物，像缩小版的磨牙棒。

✎局座总结

家乐氏一路高扬的势头在这盒麦片前遭遇了打击，看到大家充满诗情画意和童趣的想象，局座笑了。

全麦维的热量很低，大部分是小麦麸皮。因为只有谷物，所以口味略显单一，回味也有些发苦，但却是减肥中仙女的最爱，健康、低脂还低糖。看配料表，膳食纤维的含量非常高，局座在吃的时候就已经能想象到排便时的通畅了。泡了牛奶后会好一点，实在吃不惯的也可以试试酸奶。虽然测评中口味得分不高，但......减肥这件事就拜托您了喂。

☞探员评价

没什么甜味，只有谷物味道，像粗粮饼。

粗犷的味道和长相，葡萄干有股大枣味？

闻着怎么有种红糖味？不能更健康了...

✎局座总结

作为上面全麦维的好基友，这一款同样很健康，但口味评分就……如果没有之前那些好吃的麦片，这个味道的接受度会高许多，因为，这个味道，就是，什么都不加的，山东煎饼味啊！口感到口味完全还原，加入的大颗香甜葡萄干倒是会提拔一下它的味道（表扬家乐氏所有水果的选料），尤其是泡了牛奶后还是很好吃的。其实，这个放在沙拉里也是个不错的选择。

☞探员评价

甜饼干~小零食~

很脆，甜度适中~

这个造型，妥妥的小孩子早餐。

✎局座总结

没错，又是儿童系列的。《冰雪奇缘》真是蜜汁吸引小孩子，这种感觉在迪士尼乐园里尤为明显（白雪公主已哭晕）...所以这个造型应该真的很能让小孩子好好吃饭吧。口感比较轻盈，适合小孩子和我们探员的牙口。味道奶奶的，很像牛奶冰淇淋的蛋筒。

☞探员评价

清淡的牛奶味。

比较能吸牛奶，多泡会儿会软软的。

好像和蛋奶星星是一个类型的？

✎局座总结

上面是女孩子的，这个就是男孩子版的啊，味道一毛一样。阿花也不能看包装不同就都买回来啊。不过，这一款造型比起飞车......更像是……在后台老噱我们测评狗粮猫粮的粉丝，要不你们当我们吃过了好吧？

卡乐比

卡乐比也算是曾经的网红麦片了，拥有相当多的忠实粉丝。虽然卡乐比有不止一种麦片，但淘宝旗舰店上只有这款最经典的，吃过其他味道的旁友欢迎留言区反馈~

☞探员评价

有点油，干吃很脆~

口感比较硬，泡牛奶会好一点。

一吃就是卡乐比，因为有草莓+瓜子的搭配~

✎局座总结

卡乐比的用料也比较丰富，但因为加了很多探员不喜欢的椰丝，所以分数没有局座想象的高。虽然是深度烘焙的麦片，但因为口感比较硬，当零食干吃的话会有渣滓感，吸饱牛奶后好一点。味道上来说，有的探员喜欢里面酸酸甜甜的碎果干，像是吃进去一个热带果园，心情大好；有些就比较介意椰子片和里面“软糖”一样的木瓜干，让他们想起被老式蜜饯支配的恐惧。

桂格

同样作为美国的老牌谷物早餐公司，桂格进入中国市场好像晚那么一点，最开始常见的是那种大袋纯燕麦片系列。目前也推出过一些燕麦乳品，有段时间里局座还挺爱喝的。它家的谷物系列差不多，就是加的原料有侧重，所以没有做太多赘述——

☞探员评价

好几种莓果，酸酸甜甜~

口感丰富，果干软甜。

对我来说太甜了啊，草莓干又太酸。

✎局座总结

莓果真的很黏人诶，哪里都要凑一脚，茶包饮料麦片饼干洗发水护手霜......和上面那款一样，这一款里的麦片球，粘着很多草莓干粉，所以吃起来有点酸酸的，但后味有点发苦。不过苦味因人而异的，泡牛奶就不明显了。大颗果干比较给力，很有嚼劲。

ICA

瑞典的ICA也是大家经常推荐的一款，丰富的配料一直是它的特色，原本想多买几种一起吃的，奈何快递不给力没赶上趟，顺便diss一下有些卖家，明明没货还是一直挂着在卖，不知道耽误了阿花多少精力，哼。

☞探员评价

料搭配得太多了...都吃不出麦片来了。

满嘴都是料，特别丰富的口感。

不能干吃的，一定要泡牛奶，不然感觉咽不下去。

✎局座总结

瑞典人民真实在，这袋麦片，更像是超大袋每日坚果里撒了一小把燕麦，但配料太多的结果是，吃下来总评分居然也不高。我局的几位探员就过分了，他们形容这颜值是：“长途大巴车从高速上下来，扫出来的垃圾”、“每次食鉴局测完零食后剩下的各种垃圾组合”、“仓鼠粮，真的，一模一样”......料是真的丰富，香蕉片是一大片，坚果也都是粗犷的整颗原果，燕麦也是没有经过加工，最淳朴的味道。比较致命的一点是，里面蜜饯一样的椰枣和木瓜菠萝干特别出戏，咬到会死死扒住你的牙齿不放，不然评分应该更高些。

雀巢

雀巢就不说了，多少人都是吃着蛋奶星星长大的，大家都熟悉到不能再熟了，所以就挑了下面这两种没怎么吃过的麦片尝尝鲜。

☞探员评价

燕麦太干了，没吃出果味来。

不会很甜，脆度也刚好，南瓜籽和蔓越莓真的有点少了。

咬不动、泡不透、粘牙。

✎局座总结

哇......麦片球味道一言难尽，烘焙的力度还不够，生粉气很重，发苦发酸，糖浆都盖不住那味儿。燕麦团有点大颗，偏硬，口感也渣渣粉粉。南瓜籽品质一般，干瘪苦酸，蔓越莓得打着灯笼寻找。建议在泡牛奶之前捏碎，一来可以练习握力，二来会更容易泡软一些。

☞探员评价

粉粉的口感，微甜，没什么特色。

竟然真给我们吃饲料？一点果干都没有。

曲奇饼干做成燕麦的感觉，泡牛奶后脆度保持的还行。

✎局座总结

吃了上一款雀巢，很想抓住阿花问问从哪里找出这个系列的燕麦片，完全没有平日里脆谷乐之类的光环，好在这一款还挽回一点点颜面。没有果干坚果的加持，也没有了那股子苦涩，蜂蜜的甜度掩盖掉麦生气，吃起来特别像N年前一款叫麦德好的燕麦巧克力。当然硬和干还是为探员诟病，太粗糙了。

维多麦

维多麦是英国最大的谷物制造商之一，同家乐氏、雀巢什么的一样，都是英女王认证过的食品品牌。维多麦比较有名的是谷物小饼，但因为之前局里英女王饮食全纪录中试吃过，被他们说到像木屑渣......所以买了下面这款看着还不错的巧克力圈圈。

☞探员评价

巧克力不太浓郁，而且不自然。

里面的粉末粘在我上颚，差点呛死。

干吃太硬了，油味很重。

✎局座总结

阿花莫不是买到假货了吧？打开袋子习惯性深吸一口气，差点以为自己走错片场，扑面而来的纸箱壳子+塑料味，我真的不是在家具城？口感略有点潮软，渣滓感明显，味道实在是不自然，泡在牛奶里很容易软烂掉。

欣善怡

欣善怡是澳洲老牌子，在国内有时候也叫新康利，三四年前才开始进驻中国，最热卖的也是那种压制的块状全谷麦片，对，没料很糙像木屑屑那种。这次采购了两个系列的麦片，但因为口味有重复，所以买全了一个系列，另一个只买了一款销量最高的单品。

No.1

☞探员评价

闻起来特别舒服的果味！好闻好吃~

果干很棒，酸甜软~

泡奶好吃，牛奶里化了莓果的香气。

✎局座总结

“莓果味的麦片我真是受够了啊阿花！”然而话音没落，诸位探员迅速改观，因为......它太好闻了。刚打开袋子闻的瞬间，又像是走错片场了，这次是宜家装满干花的大玻璃盆，一模一样的香气！里面所有的配料，都跟用果汁泡过一样，冒着丝丝酸甜味，导致局里出现了一种新现象，名副其实地吸麦片。

No.2

☞探员评价

坚果还不错，但是可不可以不放那么多椰片啊！

有点像焦糖味爆米花诶~

泡酸奶应该很好吃~感觉很健康。

✎局座总结

打开袋子，能够闻到清香的红糖味，据自制过谷兰诺拉的C探员说，这款味道是比较接近她用红糖自制的版本。坚果给得很良心，品质也不错，燕麦片之间比较松散，没有糖浆结成的球状麦片，所以吃起来更接近谷物原香，后味也没有奇怪的残留。干吃比较硬，泡牛奶里后杂碎的部分比较多，会沉尸碗底，尽快吃。

No.3

☞探员评价

干吃时蜂蜜味道比较明显，泡了牛奶就尝不到了。

不喜欢深色块的果粒，黏牙~

脆度很好，也不会硬到硌牙。

✎局座总结

说是蜂蜜味，但还是有很多丰富配料，而且这个系列的谷物碎有非常多形态，黑麦、小麦、玉米片、麦麸......麦卢卡蜂蜜风味比较独特，有些吃不惯的探员会觉得有药味。这款麦片里还有一个很特别的原料是别的没有的，浓缩梨泥，制成小块的软膏，比较香甜，口感像好想你红枣片。总体来说口感和风味比较丰富，各方面没什么短板。

然而，欣善怡的另一个系列，评价就不怎么样了，也还好只买了一款。

☞探员评价

莓果好酸，泡好牛奶有很重的莓果味。

有点黏牙，我怎么还吃出洗衣粉味？

入口有手霜味，像在吃粉饼。

✎局座总结

这款莓果味道不太自然，像是被香薰过一样。燕麦球是潮软的，还非常黏牙，好在玉米片薄脆，口感还不错。泡了牛奶后，莓果味道从原来嗅觉上的冲击反应成了味觉上，浓郁到要命啊。

三特

感谢您对进度条的大力支持，这里是最后一款，重复，这里是最后一款。三特不是特别大众的牌子，源自波兰，也是欧洲比较大的谷物早餐生厂商了。原本就打算测评前面24种的，刚好局里有它的忠粉，带了自家的一袋来凑了个整数。

☞探员评价

脆度适中，不会太甜，还不错。

后味有点发苦，吃起来像街边卖的那种玉米条。

巧克力苦味大于甜味，不是很自然。

✎局座总结

拿到手的时候，莫名想到龙猫里的小煤球，没想到吃起来也像。比前面家乐氏同款的球要苦上一点，巧克力闻着冲鼻但吃起来甜味少很多。咬开一半，里面的空洞比较大，泡奶时很难掌握适中的时间，泡轻了和牛奶不会发生美妙的反应，多泡一小会儿又会全部软烂，只能说是一般了（被贡献此袋麦片的探员送了白眼一对）。

如果用一个词形容食鉴局的测评，那一定是劳民伤财没错了。不过论起真正的劳民伤财，那肯定还是要让位给全民荷包瘦身运动“双十一”了。罢了罢了，横竖都要剁手，请马住这个清单，一起囤起来吧——

吃过里面任何一款麦片的就点个赞吧 ：）

这个牌子不错，一直在吃

各位调友大家好，您现在正在收看的是有调App带来的评测报告，告诉你哪款麦片值得买、哪款麦片更好吃。

评测团是什么？

随着大家生活水平的提升，麦片这种以省时健康为卖点的食品完美切入了我们的生活，那么哪款麦片值得买、哪款麦片更好吃就变成了一个值得讨论的议题。关于这点，我们评测团的团员已经吃了不少麦片了，现在我们就来讲讲有关这些麦片的二三事。

我们评测了哪些麦片

我们选择了5款非速溶麦片作为评测产品，分别是以下这些：

瑞典ICA草莓酸奶燕麦片，500g，市场价：￥46.00，参考热量：406kcal；

日本日清综合水果谷物麦片，240g，市场价：￥27.00，参考热量：428kcal；

德国Monnich好麦奇巧克力麦片，600g，市场价：￥53.00，参考热量：351kcal；

德国Monnich好麦奇水果干麦片，600g，市场价：￥55.00，参考热量：350kcal；

波兰Sante三特浆果干吃燕麦片，350g，市场价：￥36.00，参考热量：432kcal。

参考热量所给的数值是在每100g麦片中的所含热量

需要说明的是，以上麦片品牌是由有调「酷爱吃麦片的麦片达人」雪姨提名，并由有调团队投票后决定的产品，所以我们只对以上5款麦片的结果负责——并不是说别家的麦片就不好吃不值得买，而是我们觉得市面上大部分好吃的麦片都在这里了……我们非常鼓励各位调友发现新款好吃的麦片，不过发现了一定别忘了告诉去评论区留言告诉有调君啊！

我们怎样评测这些麦片

实话实说，“好不好吃”是一种极为主观的说法，他喜甜香你喜辣咸，口味不同怎能相爱？嘿此言还挺有理，所以我们就干脆主观到底：本期评测去除权重评分环节，只凭评测人员个人试吃回答评测问题即可。评测问题为以下6个：

从外观上考虑，你们觉得哪款麦片属于「看起来最好吃」？

那你们觉得哪款看起来最难吃呢？

这5款麦片，分别以干吃、泡奶、拌酸奶这三种食用方式来说，你觉得口感最好的是哪一款？（例：干吃哪款最好吃？泡奶哪款最好吃？拌酸奶哪款最好吃？）

反之，你们觉得哪款最难吃呢？

如果不考虑价格，你会选择购买哪一款麦片用来长期食用？

如果综合价格等其他因素呢？你会选择购买哪一款麦片，为什么？

在搬出结论前，有调君在这里要感谢本期的5位评测人员，是他们不辞辛苦硬撑下这么多麦片才换回我们今天的评测结论——你可以试试一共吃五次（三种吃法各吃两遍），一次吃五碗的感受……希望今后他们的生活中还有麦片存在，阿门。

▲介是吃出新姿势的「孤独的美食喵」同学制作的谷物条

颁奖环节

以上都不是废话，那叫深入浅出，所以现在就是抛结论的时候啦！

孤独的美食喵这位童鞋拍摄的照骗实在是太美啦！以下图片都来自她的实拍~

最佳品相奖：瑞典ICA草莓酸奶燕麦片，参考热量：406kcal

￥46.00/500g

这是得到5位评测人员一致认可的奖项。乳白色大颗粒酸奶球配上粉红色的草莓干，仿佛粉嫩的少女正等人摘采，而这位粉嫩的少女就是我们的ICA草莓酸奶燕麦片。

从口感上来讲，ICA吃起来感觉内容丰富，酸奶球和草莓干的所占比例很高，玉米片也中和了整个口味的甜度，使其多了一分谷物的香气，干吃和拌酸奶吃的评价普遍良好。但对于泡奶的吃法，各位评测人员就有些褒贬不一了：有人说泡奶后口感变的稀软，有人说变软的口味正是他所爱，见仁见智吧。

总之人靠衣装马靠鞍，脸的重要性我就不再多提了。如果想送人麦片，那就送ICA草莓酸奶燕麦片吧，毕竟包装里装的已经不是麦片了，那叫麦片公主，还是个好吃的、酸酸甜甜的公主！

丑丑丑丑奖：波兰Sante三特浆果干吃燕麦片，参考热量：432kcal

￥36.00/350g

请注意我用了四个「丑」字作为此奖的奖名，不只是为了凑字数，更是因为5位评测人员中有4位都觉得三特同学长得有点丑……我稍微节选一下他们的说法：

委婉地：非常朴实，麦片就是麦片，完全无外貌可言，或者说叫很低调？

粗鲁地：Sante的开发人员简直脑洞大开，请问家里养过×吗？你们做的麦片像××你造吗？

理工地：为大小不一不规则的颗粒，整体大小是所有麦片中最大的，奇形怪状像石头。

程序员地：大块很多，更像饼干，像裹了层粉。

不过瑕不掩瑜，三特大块头有大智慧，群众普遍反应干吃起来还可以，比较有嚼劲，不过拿来泡奶拌酸奶的吃法就见仁见智了，各位评测人员对此有些反响不一，我们给出的建议是可以尝试购买。

隔壁家孩子奖：日本日清综合水果谷物麦片，参考热量：428kcal

￥68.00/600g

隔壁家孩子长得俊学习好不早恋，是拿来作为标杆的好榜样！就像本期评测的日清麦片，包装贴心有封条，选料精细不减料，一分价钱一分货！

从口感上来说，它麦片颗粒较小，干吃感觉坚果香味浓郁，酥脆适中；泡奶吃时玄米的味道泡出来很香，同时麦片脆度保持时间较长而果脯被软化，吃起来口感更佳，不过泡奶吃时甜度会被降低，甜食爱好者可能会因此而不喜；拌酸奶吃时有种“酸酸甜甜就是我”的即视感，尤其是麦片中酸甜可口的芒果干，吃到一片就觉得超幸福！

▲图片中的石榴并不是麦片自带的！

但并不是说日清没有缺点，有评测人员反应日清麦片的这种坚果味吃久了会让人感觉疲惫，也有提到日清过甜的说法……总之不考虑价格的话，我们有四位评测人员都觉得日清将会是他们的选择！

一定要买奖♀：德国Monnich好麦奇水果干麦片，参考热量：350kcal

￥48.00/600g

本期的评测人员有3位女性，这3位女士在问题「综合考虑，你会购买哪一款麦片」中，都给出了同样的答案：德国Monnich好麦奇水果干麦片。

女人真厉害，她们说ICA好看，但最后说到购买，她们还是无一例外的选择了选料健康、热量最低的好麦奇水果！有原则，我喜欢！不愧是21世纪的新女性，真想给她们发小红花。

回到正题，这款来自德国的好麦奇水果麦片用料非常良心，拆开包装就能看到硕大的香蕉干和丰富的葡萄干等原料。虽然干吃泡奶等吃法吃起来口感较硬，不过把果干泡软后再吃还是颇有一番风味滴。

德国本身对于食品生产安全的把控非常严格，这款没有太多糖分和添加剂的麦片自然得到了女性们的青睐，毕竟长期以往，最需要考虑的还是健康。所以更多干麦纤维、更足饱腹感的好麦奇水果麦片荣膺「综合考虑一定要买奖」！

但有一点要注意：来自德国的好麦奇麦片包装较易撕裂，最好将麦片放至密封罐中保存。

一些补充

各位调友可能发现了，对于干吃、泡奶还有拌酸奶的吃法我们并没有总结出哪款最好吃的结论，毕竟一千个人就有一千张嘴，评测人员们的看法也各不相同。所以我们现在来做个补充说明！

普遍评价比较好的是瑞典ICA草莓酸奶玉米燕麦片、日清综合水果谷物麦片。这两款麦片关于口感的介绍上文中都有所概述。

评价比较两极分化的是三特浆果干吃燕麦片，各位评测人员们对它的评价褒贬不一，喜欢它的人认为它嚼劲香脆，且甜度较低，坚果味较重；但讨厌它的人会觉得这是款粗糙的麦片，看起来就没有食欲，不太适合喜欢甜食的盆友。

至于好麦奇的水果和巧克力这两款麦片，也是热量最低的两款麦片！德国品质，值得信赖，但也像德国人那样冗长无聊，所以整体评价比较沉寂，只有水果麦片通过扎实健康的用料得到了大家的注意。

▲好麦奇巧克力麦片

总结

因为本期的评测报告没有打分机制，基本靠的是评测人员的主观判断和我们的归纳总结，所以看起来较为冗长。简单总结一下：

送礼就买ICA

健康生活好麦奇

贵而有料日清好

呐，本期的评测报告就是这样啦！

写在最后

最后，我们来为大家总结一下购买指导意见，迫不及待的你可以戳链接直接购买！

颜值超高，口感不错：瑞典ICA草莓酸奶燕麦片，参考热量：406kcal

颜值不高，但是很有嚼劲：波兰Sante三特浆果干吃燕麦片，参考热量：432kcal

颗粒较小，味道浓郁：日本日清综合水果谷物麦片，参考热量：428kcal

选料健康，热量最低：德国Monnich好麦奇水果干麦片，参考热量：350kcal

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塞星，纯燕麦。

我觉得黑牛的最好吃吧，我很喜欢，自己也屯了好多黑牛的豆奶和麦片，很香，味道也很组，总之是真的很喜欢。

哪种麦片比较好吃呢？贝贝有两种推荐：

1.Kalbee麦片

口感比较酥脆，可以干吃，奶香味非常浓郁，但吃多了比较容易发腻。

2.王饱饱麦片

口感比较普通，但含有非常丰富的水果干，酸酸甜甜非常美味。

我的建议是两种麦片混合起来吃，这样既有麦片的奶香味，又有水果干酸酸甜甜的味道。配合着酸奶牛奶吃，真的棒极啦~~

码字不容易，如果对您有帮助的话，记得点个赞哦~谢谢❤

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1.Kalbee麦片
口感比较酥脆，可以干吃，奶香味非常浓郁，但吃多了比较容易发腻。
2.王饱饱麦片
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我的建议是两种麦片混合起来吃，这样既有麦片的奶香味，又有水果干酸酸甜甜的味道。配合着酸奶牛奶吃，真的棒极啦~~
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一直都吃塞宝燕麦片！世界黄金燕麦产区1

当然是西麦了 西麦燕麦片是燕麦制成的，麦片里不仅有燕麦，还有其它的麦子成分，但基本上都差不多，它采用澳大利亚优质燕麦产区，纯净的土壤、温润的气候还有澳洲的金色阳光共同蕴育出粒粒金黄、片片美味的西麦燕麦，同时采用世界先进的瑞士工艺技术，德国进口设备，低温烘焙，多次熟化，全程无添加哦