有人说二手烟是杀手，应该如何让儿童远离二手烟？

感谢邀请。

于如何帮宝宝远离二手烟的问题，希望能够帮助到大家。

首先，我们需要做到的第一点就是：尽量不要在家里面的环境吸烟

其次，如果家里避免不了有二手烟的话，我们就要尽量注意开窗通风，空气条件好的情况下，更要积极的进行开窗通风。

当然，如果家里面有一些空气净化设备的话，也可以用来消除二手烟的影响。

还有我们要注意的是，现在有一种“三手烟”的说法，就是吸过烟后，一些有害物质进入到衣服，头发，呼吸道中，这对一些特异性体质的宝宝来说也具有很大的危害，所以大家一定要注意。

在家：实施家庭无烟计划

——作为家长，为了孩子健康，应该自觉戒烟，不在家里吞云吐雾。

——坚决避免二手烟，如果家里有亲朋戚友做客，鼓励他们不要在房间内吸烟，建议他们到室外去。

——家里有人吸烟时，打开生态级负氧离子机。利用小粒径负氧离子带有的负电性，烟草烟雾发散在空气中的漂浮颗粒为正电性或中性，两者极易发生中和作用，质量增大而自然沉积。并且，生态级负氧离子释放的生态级空气负离子具有粒径小、活性高，迁移距离远等特别可以主动到达室内的各个死角，可以快速去除二手烟。

饮食

　让孩子多吃新鲜的蔬菜水果(尤其是富含硒及维生素C)，因为维生素C具有抗氧化的功能，硒可以解铅毒，比如猕猴桃、西蓝花、胡萝卜、南瓜、魔芋、富含硒的等蔬果。

以上内容源于我在青岛出版社出版的《营养专家教你轻松孕产》，《100节轻松育儿智慧妈妈必修课》、《带孩子远离大“铅”世界》分享，让你科学轻松育儿，让天下没有难养的儿，是妈妈学院的动力。欢迎点赞、转发、分享。

我相信每个人几乎都会接触到二手烟，我也不例外，小时候不知道吸烟或二手烟的危害到底有多大，直到工作了，对二手烟也不在乎，有时候明出于无奈，在参加婚礼、聚餐、聚会时会把自己暴露在二手烟里。后来，逐步意识到二手烟的危害，我尽量远离二手烟，甚至为了不暴露在二手烟跟人撕破脸皮，敢于向二手烟说不。有了孩子之后，我是坚决不让孩子暴露在二手烟里。

二手烟对孩子的危害

除了直接吸一手烟，还有二手烟、三手烟，烟草的烟雾中含有大量的有害物质，吸烟导致肺炎也比较明确，吸烟还会增加心脑血管疾病、慢阻肺等疾病的风险。对于儿童来说，二手烟对孩子的危害更大，会增加孩子患哮喘、白血病等的风险。

然而，可悲的是，太多孕妇和儿童暴露在二手烟！！！

我是如何让孩子远离二手烟的？

我家岳父就是老烟枪，以前他就当着怀孕的小姨子抽烟，后来当着外孙女、外甥抽，而她公公、丈夫也抽烟，从来不管孕妇、孩子在不在跟前，自己想抽就抽，冬天那里比较冷，门窗紧闭，整个屋子都被二手烟、三手烟污染了。家里来了男邻居或亲戚，开始让烟，几个男人就抽起来了。显然是很多家庭的一个缩影，再普遍不过的事了。

前几次去老婆老家，如果屋里抽烟，我是乖乖的逃出去，不想跟他们发生矛盾。后来，坚决不让他们在我们所在的房间抽烟。

老婆怀孕以后回家，由于我们的态度比较强硬，就很少暴露在二手烟里了，但还有三手烟。

有一天，看到他们在屋里抽烟，两个孩子在也在屋内，实在忍不住了，直接告诉他们以后不准在屋内抽烟，如果不来点强硬的态度，那些烟枪们根据不会顾及到其他人。后来，强迫岳父戒烟。

目前，岳父为了能来协助给我们带孩子，已经几个月没有抽烟了，中间还为戒烟这事发生过矛盾。岳父绝对没有什么毅力，能戒烟就是我们给的压力，加上脱离老家吸烟的环境，戒烟也没那么难。

今年春节回我家过年，我们家人不抽烟，但其他人到我家可能会抽烟，而且老家也有让烟的习惯。回家之前，我就告诉我家人，不能让我家宝宝吸到二手烟。我妈妈还是比较支持的，来了人就给他们吃糖，告诉他们孩子闻到烟雾会过敏。所以，我家小七回家过年也几乎没有吸到二手烟。

事实表明，很多人抽烟不会顾及到孕妇、孩子，但我们必须与二手烟说不，如果有更多敢于打破“面子”，就能够降低孕妇、儿童和我们自己暴露二手烟的机会。

努力戒烟，并且劝告家庭所有的吸烟的成员一起戒烟，戒烟相当困难，但是你更需要保证孩子身体健康和茁壮成长，而吸烟造成的后果则会与这些美好愿望背道而驰。

不要在家中或封闭的私家车里抽烟。

吸烟后，如果想和孩子一起玩耍，要及时更换衣服且洗手，这一点对婴儿来说尤其重要。

如果你不吸烟

不要允许客人在家里吸烟。

要确认看护孩子的人是否吸烟，如果是，尽量不要让他们看护孩子。

带孩子去禁烟场所玩耍娱乐。

空气是流动的，即使不在孩子所待的地方吸烟，烟雾也会随空气而流动，很容易就飘到孩子所在的地方去。所以，最好的办法就是不要在家里吸烟，去外面也尽量避开有烟源的地方。

1.实施无烟家庭计划，劝说家中的烟民戒烟，确保家里没客人的时候，天天都是无烟日。

2.家里有客人时，不用烟草制品招待，也请亲戚朋友尽量不要在室内吸烟。

3.有人在家吸烟后，尽快打扫卫生。

4.家人在烟尘环境中待过以后，抱宝宝之前，应先洗头、洗澡、换衣服等。

5.公共场合一般都是无烟环境，遇到有不自觉的，可以委婉提醒，若对方坚持，主动带孩子离开。

二手烟对孩子的危害非常大，很容易让孩子得呼吸道感染病，严重的孩子有可能会得哮喘。

家里老人抽烟可以让他不要在家里抽，告诉他抽烟对孩子的危害性，我相信每个老人都会爱孩子。

他这种举动是可以改变的，比如说在外面抽完了再回到家里，亲戚串门也抽烟可以把孩子带出去，等到他们走了再把孩子带回来。但是窗户要通风，把烟气散掉，在让孩子进到家里来。

其实二手烟、三手烟，每个孩子都会接触到。二手烟、三手烟存在于他们外出乘坐的公共交通工具中，存在于父母的衣服、头发，家中的窗帘中，根本无从彻底防范。

我们不妨拿防范流感，来类比如何远离二手烟以及二手烟的危害。

从自身因素考虑，那就是增强孩子的免疫力，适当锻炼，多进食新鲜的蔬菜和水果。

从外部因素考虑，需要注意的就多了。

1.家长不吸烟，或是不在孩子面前吸烟。

2.如果从吸烟环境回到家中，有必要把外衣脱在孩子不常去的房间里，并及时尽早洗澡尤其是洗头。

3.家中要经常通风换气。

4.如果带孩子外出，去往人多密集的场所，有必要给孩子戴口罩。口罩要及时更换，或者买新的。

5.家中不备烟草，即便客人来访，这种并非直接的控烟和限烟，客观上也会促进“无烟”环境的出现。

让孩子远离烟草危害，还有一点是需要格外注意的，他不能因为经常被别人“耳濡目染”而成为小烟民。

离吸烟的人群远一些即可。

离吸烟的人群远一些即可。

如何避免宝宝吸入二手烟？

二手烟对宝宝的健康有害，不想让宝宝接触到二手烟，首先要做到这几点：

如果你是一名吸烟者，最好马上戒烟！如果孩子看到你吸烟，他可能也想尝试，并且当他长大后也更容易成为一名吸烟者。如果家中有香烟，孩子更可能偷偷尝试，这是导致吸烟成瘾的第一步。

确保家中没有二手烟。如果你还没有成功戒烟，那么至少要确保不在家中吸烟。即使在户外，只要孩子在周围，就不要吸烟。要知道，空气流通会让烟雾传播到每个房间，所以，即便只是在一个特定的房间吸烟，也会让烟雾散出去。

不要在车内吸烟，即便打开车窗，烟雾还是会被吹进车内，而且会直接吹到后排乘客的脸上。无论孩子是否在车上，都不要在车上吸烟，因为当他下次乘车时，依然会接触到香烟烟雾的残留物。

尽量不让孩子入住可吸烟的酒店房间，尽量不在允许吸烟的餐馆或包间用餐。即便当时没有人吸烟，但在吸烟过后的几天内，都能在房间内发现香烟烟雾中的化学物质存留。

如果家中的保姆吸烟，应该尽快辞退掉，重新聘用不吸烟的保姆。

最后还是要提醒所有吸烟的家长，即使不直接吸烟，只吸入空气中的香烟烟雾也是致命的。二手烟对儿童的伤害尤为严重，因为他们的肺部还处于发育阶段。即使你只是在外面吸烟，孩子同样会被你身上携带的三手烟伤害。最好的办法就是，戒掉！

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是家里人吸烟吗？一般孩子要不在家，就是在幼儿园。如果外出玩，公共场所有人抽烟的话，可以带孩子离开。如果是游乐场所孩子需要一直在玩 ，那么一般都是带孩子的家长抽，上去委婉的说一下请对方不要抽，一般家长都会接受的。如果不接受，找工作人员，由他们出面处理。现在国家明确规定公共场所不可以抽烟。如果是自己家人抽烟，如果戒不了，那请他们在规定的地方抽烟，不要让孩子被动的吸他们的二手烟。

孩子暴露于二手烟有几个场所，一个就是在室内公共场所，在这些场所避免孩子吸二手烟的办法是希望当地有禁烟在公共场所的法规，并且法规能得到很好的实施。目前中国有10%的人口被这种法规所保护。即使地方没有禁止在公共场所禁烟的法规，或者是有法规，法规得不到很好的实施，教育部也颁发过在中小学全面禁烟的规定，如果看到有教师、员工或者其他人在校园内吸烟，可以勇敢制止吸烟行为。如果地方没有禁烟法规，家长带孩子出去吃饭尽可能选择那些已经全面禁烟的餐厅。

孩子暴露于二手烟另外一个重要场所就是家里，家里有人吸烟，孩子是真的是没有办法了。所以所有家庭都该是无烟家庭，特别是那些有孩子的家庭。在家里任何地方，任何时间，任何人都不能吸烟，包括了家中阳台、抽油烟机下、卫生间、走廊和私家车。