月经不来，吃什么调理？

月经不调，有的女性朋友们总认为吃点什么食物或者中药“调一调”，月经就会“调”了。

其实是一种不正确的健康观念。

说自己月经不调，首先要搞清楚自己的月经情况，详细记录，月经来潮时间、持续时间、结束时间，两次月经第一天的间隔时间（也就是月经周期）。去正规医院妇产科就诊时，提供详细的月经情况，由医生协助判断是否为“月经不调”。

如果的确是月经不调，应该要查清楚原因，对症治疗。比较常用的检查是妇科超声检查，明确内膜厚度、子宫形态、双侧卵巢情况。月经的确推迟超过十天没来，明确没有怀孕，那可以根据内膜情况决定调节月经方法，如果内膜厚度尚可，可以用黄体酮撤退出血，如果内膜厚度非常薄，可能需要雌孕激素序贯调经。

在月经来潮的第2到4天需要抽血查性激素五项，必要时还应该检查甲状腺功能，了解体内激素情况，对症调经。

只有经过详细检查，明确月经失调原因，才能够对症治疗。

另外，偶然一两次月经推迟来朝，不一定有问题，也不需要特殊治疗，但如果总是月经周期延长，那是一定需要查明原因，对症治疗的。

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月经正常与否是人体健康的方向标。

正常的月经周期大部分女性28-30天(少部分可以21-35天)，经期3-7天，每次月经量少于80ml,大约日用卫生巾10条湿透。

月经不来，常见有以下几种情况

1.如果是偶然一次月经不来，已婚女性要排除是否有怀孕可能。这时候最好去药店买张验孕棒化验一下。

2.如果女性朋友近段时间生活压力大，精神紧张，也容易引起偶尔月经不来，比如中考 高考学生就会出现月经推迟来的情况。这种情况注意调节好自己情绪就可以。

3.经常月经不来，就要考虑有没有内分泌紊乱，这时候需要在月经第二天查一下性激素全套阴道B超，如果有内分泌紊乱，最常见的比如多囊卵巢终合症，这时候需要月经后半期口服孕激素或用达英35调节月经。当然也可以吃中药调理。

4.月经经常不来，药物也可能会影响，比如抗抑郁药等。

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月经不来，吃什么调理？不清楚这是多久没来月经，还是只是推迟多天没来呢？先说月经如提前或推迟超过7天就属不正常属月经不调。如有性生活，用晨尿查有没怀孕。

而月经不调的原因有多种，举例包括：①心理压力，紧张的情绪，大悲大痛后；②刚好快到月经来的日子遇上感冒或哪不舒服，服药有个别药引起的副作用；③有服用避孕药而导致的副作用；④吃太多冰冷寒凉的食物；⑤中医方面讲的气血双亏、肝肾亏虛、气滞血瘀等。如有月经不调，还是看医生治疗为主，饮食为辅。

在饮食方面寒凉生冷不吃，辛辣油炸少吃，余无所谓。经常推给顾客的两个药食，挑一个试着去连吃几天，多多少少也能起到作用。

①北芪、党参、当归、龙眼肉各适量，10克左右吧，煮水，水开再放5枚大枣，再小火煮1O分左右，放鸡蛋再煮10分左右，喝汤吃蛋。

②益母草鲜、干品都好，鲜品多些，煮鸡蛋或猪肝都行，煮大概15~20分钟左右。

以上的这些希望能帮到你，祝健康！

上大学时，有一舍友因为又矮又胖，其实不是很胖啦！只是她自己认为胖而已。

为了减肥她开始疯狂节食，每天早饭一根黄瓜，午饭吃点蔬菜，米饭、馒头一律不吃，晚饭吃点蔬菜。对于我这个每顿要吃到满足的人来说非常佩服她的意志力，当我们下了晚自习，拿着排长队好不容易买来的馒头分一个给她时，她总是坚定的说：“不要让一个馒头坏了我的减肥大计。”

很快她一个月就瘦了12斤，我们都很惊叹。不过真的太瘦了，整个人都太骨感，穿衣服好像用衣架撑了一下。好吧！她自己喜欢就好。不过很快她就发现月经不来了。一个月不来、两个月不来，她着急了，特地请假回家看病。

当她回来时，抱回了一大堆瓶瓶罐罐，都是一些滋补品。饮食上一反常态开始正常吃饭了。就这样过了3个月，她终于激动的宣布“我来月经啦！\"不过伴随而来的是体重的迅速反弹，她比减肥之前更胖了！

节食减肥的副作用之一便是闭经。当你身体的能量摄入不足时，就等于在闹饥荒。为了节约能量把有限的能量用在最关键的地方，身体会自动关闭一些认为不需要的支出，比如月经，如果长期节食很有可能造成永久闭经，最终影响生育和身体健康。

月经不来有很多原因，节食减肥导致闭经只是原因之一，应到正规医院弄明白原因，对症下药才能事半功倍！

我是减重营养师，欢迎关注，get更多减肥干货。

权威国医专家指导：

月经不来分两种情况：

1.月经错后7天以上，3个月以内，叫月经后期；

2.月经不来3个月或3个月以上，叫闭经；

两种情况一般都是虚、瘀、痰，三种因素导致的，虚用补血药，瘀用活血药，痰用祛湿化痰药。

（取自公众号：哲医论坛）

谢邀

月经不来首先得分析下是什么原因引起的，如果是一过性的或偶尔，那可能与精神紧张、过度劳累、疲劳、情绪波动等有关，需要放松心情，积极休息，可能会很快自行恢复； 如果是长期 的月经不调，可能与体质因素、营养不良、疾病因素、多囊卵综合征、过度减肥、药物因素、卵巢子宫功能状况等有关，需要去及时去医院看看，并针对性原因采取相应的措施和治疗，再注意针对体质情况，体重情况，是否贫血等进行针对性的控制体重或加强营养等，如果是体寒或贫血引起的，则要注意脾胃调理和注意富铁及优质蛋白的足量摄入，可以吃点姜枣茶或三红汤（红豆红枣花生）桂圆汤、动物血、牛肉、鱼、乌鸡等，并保证充足的新鲜蔬菜，忌浓茶、忌冷饮或过油过咸的食物。如果过房事，月经又超过了平时的周期，则最好去查查HCG。

你是很长时间没来了吗？还是你每次月经周期都不准？这两个情况可是有本质的区别的哦！

如果您之前有过房事，月经超过了平时的周期，建议买一个验孕棒。

如果您是经常月经周期不准，建议到您当地正规的妇科医院检查一下，看看是不是某个妇科疾病导致。

如果是偶尔为之，可能您只是最近要你过大或者是情绪不佳导致的，调整一下心情和作息，饮食清淡，可以适当的吃一些红枣桂圆。

首先要明确月经不来和月经推迟是不一样的。推迟几天一般是正常的，但是要是很长一段时间内都没有来的话那就得注意身体了，必要的话要去医院做一下相关的检查。

月经不来的原因有：怀孕；药物（如避孕药等）的副作用；心情不好，精神紧张，压力大；滥用药物，烟酒；内分泌失调等。

饮食上可以做如下美食：

益母草汁粥：鲜益母草汁10g，鲜生地黄汁、鲜藕汁各40g，生姜汁、蜂蜜适量，大米100g。将大米加适量水煮粥，煮熟后加入准备好的汁及蜂蜜，煮熟后即可食用。切记：脾虚腹泻者忌用，忌与韭菜、葱同时食用

生山楂肉50g，红糖40g。先加适量水熬山楂，之后滤出山楂，加入红糖，趁热饮用

龙眼肉50g，鸡蛋一个，加适量水煎龙眼，30分钟后打入鸡蛋，共炖至熟，早晚各一次

美食虽然有营养调理功能，但是生病后还是要去看医生、遵医嘱的。最后保持好心情是必要的，每天享受美食，开开心心的生活。

谢邀

月经不来首先得分析下是什么原因引起的，如果是一过性的或偶尔，那可能与精神紧张、过度劳累、疲劳、情绪波动等有关，需要放松心情，积极休息，可能会很快自行恢复； 如果是长期 的月经不调，可能与体质因素、营养不良、疾病因素、多囊卵综合征、过度减肥、药物因素、卵巢子宫功能状况等有关，需要去及时去医院看看，并针对性原因采取相应的措施和治疗，再注意针对体质情况，体重情况，是否贫血等进行针对性的控制体重或加强营养等，如果是体寒或贫血引起的，则要注意脾胃调理和注意富铁及优质蛋白的足量摄入，可以吃点姜枣茶或三红汤（红豆红枣花生）桂圆汤、动物血、牛肉、鱼、乌鸡等，并保证充足的新鲜蔬菜，忌浓茶、忌冷饮或过油过咸的食物。如果过房事，月经又超过了平时的周期，则最好去查查HCG。

你好，虽然来月经事件非常不愉快的事情，但是月经迟迟不来也令人十分烦恼。月经推迟也属于月经不调的一种。那么，既然是月经不调，那这种情况吃什么调理呢？今天，小编就为大家推荐一下月经不来吃什么调理？

月经不来吃什么调理？

1、主食及豆类可选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

2、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

3、蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

4、水果类可选择苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等，但需要注意月经期间不宜过量进食生冷瓜果。

你好，虽然来月经事件非常不愉快的事情，但是月经迟迟不来也令人十分烦恼。月经推迟也属于月经不调的一种。那么，既然是月经不调，那这种情况吃什么调理呢？今天，小编就为大家推荐一下月经不来吃什么调理？

月经不来吃什么调理？

1、主食及豆类可选择小麦、小米、玉米、紫糯米等及豆制品。

2、肉、蛋、奶类可选择猪肉、猪皮、牛肉、羊肉、动物内脏、兔肉、鸡肉、鱼类、蛋类、奶及奶制品等。

3、蔬菜类可选择油菜、小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、芹菜、藕、芥菜、青蒜、菜花、柿子椒、西红柿、胡萝卜、香菇、鲜蘑等。

4、水果类可选择苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等，但需要注意月经期间不宜过量进食生冷瓜果。

月经不来，吃什么调理？

你是不是很敏感，容易焦虑，如果这样，需要改变一些认知降低焦虑，提升自信。再有就是补充一些营养素，提升免疫力。