爱一个人，有时真的会感到自卑吗？

大家好，我是渡仁心理的小渡渡，最近有点关注这方面的话题，所以来怒答一下啊。

前段时间有个很火的帖子，里面说了这样一段话。

“按理说，我这么这么喜欢你，真应该从长计议步步为营的筹谋一切，让你慢慢上瘾直到离不开我。可我已经没有理智了，也没有问过你同不同意，就一腔热血的投入了所有感情，吓到你的话真的对不起。可我......无法在你面前克制。”嗯，克制自己喜欢的冲动，像要了老命。

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之前有人跟我探讨在爱情发生时用不用技巧的部分，作为女方代表，完全理解在喜欢的人面前表现好，是多么重要的事，甚至有着，使关系稳定和谐亲密发展下去的深远影响。然而，不怯懦吗？不焦虑吗？不害羞吗？

想像一下，心跳加速，双手发抖。你在经历恐惧？焦虑？还是喜悦。从生理上来讲，这些情绪相似。这也是我们在生理上被吸引我们的人所唤醒而知觉到的心理体验。

当这些情绪体验出现的时候，像恐惧紧张一样，真的可以控制吗？

真的能使自己完美表现？又真的是以喜欢作基础吗？

霍尔布鲁克·约翰逊说“爱是自我利益中最微妙的东西”。我们在这中间体验到的亲密关系的渴望，对方光芒万丈的感受，自我价值的质疑，都可能影响到对自身评价的判断。

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最近朋友失恋，实际上她应该是还没有恋起来的无疾而终。平时完全是个小机灵鬼，充满着无限吸引人的大方坦承洒脱的魅力，所以当她向我讲述她的担心害怕，质疑自己的时候，我一时也不知怎么安慰。

为什么？

为什么我们在喜欢他人的时候会体会到自卑感？

在这里面其实有很多内容，包括自己气质类型的判断，自尊感高低的影响，甚至于来说社会比较的作用等。

那我在这边，首先简单聊聊我们所渴望又担心的“自我表露”这一个部分。

自我表露是指我们想要外在的观众（别人）和内在的观众（自己）展现一种受赞许的形象。

自我表露理论假设，我们都渴望用一种给别人留下美好印象的方式来展现自己。这带来的社会焦虑也显而易见：当我们想给他人留下好的印象但又怀疑自己能否做到时，我们就会感到焦虑。

对于喜欢的人，我们会期望与之有更多交往，这也会让我们倾向于进行更多的自我表露（Shaffer\u0026others，1996）。而这一块，就会涉及到更多自己直接真实的表达，又因为那样的期望，“他们对我们的印象，至关重要”我们会在相处过程中过于不自然，并将我们的注意力集中于自己和自己的行为上。

有意思的是，这种希望给别人留下好印象的所导致的焦虑经常会造成不好的印象。（Broome\u0026Wegner，1994；Meleshko\u0026Alden，1993）。

这种表现得不好的心情，引起的焦虑，最后引发的习得性无助，我想才是到自卑的程度。

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与自卑相关的，我想谈谈自尊这一块。恋情受阻，自尊心的受挫也是影响我们自我评价低的原因。

我们维持或增强自尊的动机的意义是什么呢？马克·利里（Leary，1998，1999）认为，我们自尊感犹如汽车上的油量指示灯。人际关系对我们的生存发展具有导向意义，更别说面对亲密关系的时刻。

我们在遭遇拒绝的时候，自尊提示灯就会拉响警报，使我们更敏锐地觉察他人对我们的期望。同时，社会拒绝会降低我们的自尊，增强我们渴望被接受的意愿。换句话说，当我们被藐视或抛弃的时候，当我们的不足被比较的时候，我们会感到自己缺乏魅力，能力不足。

同时，“情人眼里出西施”，在喜欢他人的同时伴随着我们对他（她）理想化的认识，在这个过程中会忽视掉对方很多不足的地方，各种心理机制作用下，我们在迷恋崇拜出现的时候也就产生了比较后的自卑不足。

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常常我们在喜欢他人的时候引发自卑，而这种自卑感真的是犹如洪水猛兽吗？

我其实时常看到它以一种可爱的方式表现出来——害羞。

害羞是一种社会焦虑形式，其特征是过度的自我意识以及过度担心别人的想法。（Anderson\u0026Harver，1988；Asendorpf，1987；Carver\u0026Scheier，1986）。某些人，会很容易害羞和尴尬，几乎在自己被评价的人任何情境中都会感到焦虑。对这些人而言，焦虑更像是一种特质而非一种暂时的状态。

不管是常态还是仅仅是面对某个特别的人事出现的状态，假以时日，害羞的人往往能被他人接受和喜欢。我想这来源于不以自我中心，并且谦虚、敏感和谨慎。

在喜欢的人面前不可抑制的自卑不知所措，但人们往往又喜欢坦然舒服相处，这明显是个亲密关系中的Bug。

然而也许他（她）就喜欢这样害羞笨拙的你呢？

还有一点不得不提的是，“我们每个人都有不同程度的自卑感，因为我们都想让自己更优秀，让自己过更好的生活。”都会寻求办法克服自卑感，我们在追求超越的时候或许就将自卑化为了动力。

爱情本身就会让人感到卑微，如果没有卑微感，那真的不是爱情，只是你对她的单方面占有罢了。纯粹的爱情，其实只要对方开心、对方快乐就好了，因为“你爱她，并不要求她爱你”。

一旦爱上一个人，我们就不再是一个独立的个体、就必须为她付出、为她做很多事情，怎么会没有卑微感呢？那么为什么卑微还会有那么多人爱呢？因为好的爱情里，卑微是相互的。

但有相当一部分的人在爱情里的卑微感会很严重。一般来说在爱情中有这种“卑微”感的人，都有比较严厉的父母、一个约束性的家庭环境，或有一个比较疏远的父母、缺乏爱的家庭环境。

恋爱意味着“第二家庭”的构建，爱情中的关系往往是原生家庭关系的重演。

面对爱人的“卑微”感往往和家庭关系的模式有关。如果父母并没有给孩子无条件并且充足的爱与关怀，那么就会给孩子这样一个暗示“我的需求不可能得到满足”。

孩子有了这样的暗示之后，为了得到父母的爱，孩子会严格遵守父母的要求、以至于形成这样的观念“我必须满足父母的要求，然后父母才能爱我”。

比如，必须安静不哭闹、父母才会爱我；必须取得好成绩、父母才会爱我。为了赢得父母的爱，孩子开始学会抑制自己的兴趣和需求。

这样的孩子长大以后、如果在交友方面出现问题，往往会形成这样的观念:“只有满足朋友的要求、或者说可以给朋友带来好处，才能拥有友谊”。

为了赢得友谊、拥有朋友，个体再一次抑制了自己的喜好、需求，以至于形成了一种牢固的生活方式。

他们从小到大都没有接受过这样的观念“我可以得到我想要的”；他们从小到大一直认为“我必须抑制自己的需求、满足别人的需求，才能被接受”。

在他们的人际关系里，他们是广受称赞的利他者、或者倍受鄙夷的软弱者，不过他们有共同的核心:抑制自己的需求，优先满足别人的需求。

在爱情里更是这样，恋爱关系比其他关系更让人感到卑微。因为在爱情之前，自己是独立的个体，不论怎么抑制自己的需求、顺应他人的利益，自己和别人都是相对独立的，都会有维护自己的想法！

但爱情不是，爱情是一个整体、它消灭人的界限。爱情里没有个体，一切为了她（为了我们）。这个时候，原本就有些过分的利他者甚至可能演变成自虐者。

如果在爱情到来之前，就已经是一位抑制自身需求的“利他者”。那么在爱情里，他的表现会更过分、更卑微。

对这些人而言，表达自己的需求（牵对方的手），不仅意味着自己的需要，还意味着“失去爱的可能”。

毕竟他们的关系模式、他们从小受到的教育已经深深打上了这样的烙印“我的要求不可能被满足，必须对别人有好处、才能得到爱和关怀”。

更不用说，爱情把这烙印放得无比巨大。

感谢您的阅读、希望有所帮助。

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中国首批心理健康教育工作者、心理咨询师、心理动力学取向，擅长婚恋情感问题、青少年发展问题等。

如果有自卑的心太，最好放弃喜欢对方。

我自卑过，也娇艳过。但我年轻时，身体欠佳。其面貌稍瘦，个子不高，身体原本再现在腊黄地面部。本是俊美的面部，被裹着一身搭配的黑色西装和彩色领带把我的匀称地身体和头部撑起。那个时代，农村还不很富有，但受家庭的娇惯，和未出嫁的姐姐心灵手巧，加上那时我正赶上班时的高工资，因此，把我打扮的英恣招展。随时效性的，高尔夫西装，牛仔裤，假皮衣等。我的左胸前，常披戴一枚小型相章。轮递更换，层出不穷。

那时候，临村2里有女子追我，亲自托媒说合给我，被她同村一名和我表面要好的男子坏了，因此，没有成功。这时候，也许是人过时运，马活膘吧。我从不自卑。

如今，我已50余岁了，因为，我好不客气地说:我一生会写，当过办公室主任兼文秘，会写各种文章。住在农村，据有文人风采。老了，仍有女人追捧，但如今，我有些自卑了。我拒绝了。我愿和妻子一道，携手大学儿子，永往直前，健康走完余生。

自卑的喜欢只是暗恋。

这似乎是一种普遍心态。首先要考察你为何会喜欢上一个人。从心理学角度来看，你喜欢的人很多都具备一些你并不具备的，但又渴望具备的优点。

比如，一个外向活泼、热情开朗的人，但是可能容易受别人情绪或社会大潮影响，容易随波逐流，难以真正保持一个人的空间，在一些重要的事务面前难以作出很独立的判断。她往往可能喜欢上一个内向沉静的人，一个不容易受别人以及社会潮流的影响，容易坚持内在的理想和声音的人。

这两种人碰在一起，前者也许慢慢地会在喜欢的人面前感到自卑。为什么呢？她当初喜欢对方的特点，也是潜意识自己想要成为的样子，但是发现自己真的很难调整自己那种容易受人影响的特点。因此，当她看到自己的另一半总是能避开一些不必要的影响而坚持梦想，而自己会为了一些潮流而有一些半途而废时，她就会对自己感到有些失望，有些悲观，因此也就自卑了。

容易在喜欢的人面前自卑的人，往往在童年期受到严格的要求。父母常常是并不能很好地关注他的内在想法，也并不能帮助他看到自己的潜能所在，而总是严格严厉地要求TA全方位发展，要成为最亮眼的那个。这样的方法培养下的孩子可能会跟自己的内在世界有一定的疏离，而片面地追求他人的认可，社会的推崇。这导致TA很容易苛求自己，希望自己是处处受欢迎、善解人意的，但是TA很难做到。

TA也有自己的缺点和局限性，比如容易受到别人影响，常常绕过自己内心深处真正的需求，想要去迎合别人，那么此刻，TA喜欢的伴侣，常常会具备TA很欣赏，自己却不见得具备的特征。因为TA潜意识认为，如果自己像对方那样，将会更受欢迎。也许童年时，父母就这样跟TA灌输过这样的观点，他们期待自己的孩子是完美的。这样的孩子长大后，倾向于寻找一个“完美”的伴侣，具备很多TA不具备，也难以达成的特征。自然而然，两人相处久了，TA会越来越自卑，好像在看着一个理想中的自己，当然也会有点讨厌现实中有缺点的自己。

怎么办呢？怎样消除在喜欢的人面前的自卑？最好的办法就是更好地，全方位地认识并接纳自己。深入了解自己的特点和梦想，全然地爱上自己，接纳自己的特点（包括缺点）。当他真正地悦纳自己的现在，就不会觉得有一个所谓的理想人格需要追求。那么自己喜欢上的人，会跟自己有更多交集，更多的相似点，比如在兴趣爱好，生活习惯，性格等方面，也许对方也跟自己一样有一些缺点，但是都无所谓。自己已经能够接纳了。自己不会去祈求一个完美的伴侣，而是接纳一个和自己一样可爱而有缺点的伴侣，两个人可以平和安住地生活，并分享那些共同的兴趣、爱好以及梦想。两个人的平等性增强，那么就不会在另一半面前感觉自卑了。

很喜欢莫言的一句话，“当你的才华还撑不起你的梦想的时候你就应该静下心来学习”，在喜欢的 人面前感觉自卑是因为，我们的才华还不能令她折服，我们生命散发的气息还不能让她放下高傲的身姿。

不过这些都没有关系，因为人生最大的意义在于生命的价值。

只要我们的生命有价值了，我们一定会遇见真爱的她。

你觉得呢？

爱上一个人觉得自己很自卑，说明你爱的很深，崇拜你的对象已经达到五体投地。所以，你在爱人面前就会感觉很自卑的。

喜欢一个人是一种美妙的感觉，但是喜欢上一个不喜欢自己的人，文文会让自己感到心累，甚至会产生自卑。

总感觉自己配不上你喜欢的那个人。在你的眼中，她是完美无暇的，而相比她在你眼中的完美无暇，就更加衬托出你自己的不足。所以越来越感到自卑，越来越感到无助，但你真的很喜欢她。

其实我们每个人，在我们的生活中扮演着重要角色。每个人有每个人的生活，人无完人，每个人也都有自己的优缺点。而重要的是你怎么看待这些优缺点。

在你的眼中，你喜欢的人总是闪闪发光，而在她面前，你也总会感觉到自己的黯然无色。

其实你不必自卑，你有你的优点，她不懂得去欣赏，你迟早会等到那个懂得欣赏你优点的人。

我作为一个过来人可以这么告诉你，对于大多数人来说刚开始时多多少少会有点，但到后来会完全没有自卑感。

爱一个人想要给她最好的东西是每个恋爱中的人都会有的心情，即使暂时做不到，当她感觉到你的真情实意的时候你的自卑感会荡然无存。

你能这么问足以说明她在你心中的重要性，你也想把握好这份情，开始时会有的自卑感，也许你觉得自己还不够好，也许你觉得现在给不了她太多的物质要求，也许你怕她以后禁不住外面花花世界的诱惑离开你。此时的你有自卑感很正常。

但当你俩真心实意去了解对方，开始把柴米油盐酱醋茶融入到你俩的生活中去而没发生太多争执时，恭喜你，你选对了！因为面对真实的生活时她依然对你不离不弃足以说明她对你的真。

有了她对你的真你就会感觉到不能对不起她，不能让她跟着自己受苦什么的，从而激发你男人的本性——责任和担当。这时还哪来的自卑，你就只会想着怎样去努力奋斗让她过的更好，生活中在时不时给她一些小浪漫，小惊喜，只要对她真，对她细心，她会一辈子跟着你的，所以忘掉短暂的自卑！

感谢你的阅读，祝你生活愉快！大家还有什么问题欢迎留言评论。

爱一个人感觉很自卑，这只是停留在配与不配上面，过度放大对方的好，把自己摆的位置过于低，爱没有配不配，只有合适不合适，愿意不愿意，那一方付出多一些，那一方付出少一些而已！

简单分析一下这个情况，浅见请见谅:

自以为是的不配

爱一个人，总想给予对方最好的，因为每一个人的要求和定位不一样，没有交流和沟通去分析对方的真实需求，只是自己凭自己的想法去臆测对方的要求和定位，认识那么优秀一个人，在生活标准、共同语言、兴趣爱好、家庭条件等等要求会很高，自以为是的认为不配，建议加深交流和沟通，通过正面和侧面去正确了解对方的真实想法和需求。

能力不足以给对方幸福

对方的条件非常好，而自己确实是一个没有办法现在满足对方的需求，能力不够暂时没有办法，感觉自卑配不上对方，像这个情况有点过于理性，爱情需要感性和理性的平衡才能走得更加远，能力不够可以与对方交流一下，承认自己现在的能力不足，但是想在一起的心非常强烈，能力不足就提升自己的能力，让对方看到自己的上进心，有潜力给予自己幸福，机会还是非常大的。

片面的追求美好

大家应该听过刘德华一个粉丝杨丽娟的事情吧！盲目片面的不考虑环境、地位、经济条件等等影响，义无反顾的去爱了，不结合实际情况，没有考虑合适不合适，面对一个高于自己一个或者几个层次的人，与之对比没有办法给予对方要的爱，一段时间后自然就会产生自卑的心理，不对等的爱，只能是卑微的。

爱一个人还是选择适合自己的吧！不强求不奢望，追求美好没有错，但是要量力而行。

我是“荆棘皇冠1983”，一个迷途中寻找心灵灯光的行者，通过学习让自己成为一道光，点亮自己的同时点亮他人，大家可以多交流学习，共同进步，请点赞加关注，谢谢！

张爱玲曾写到：“喜欢一个人,会卑微到尘埃里,然后开出花来。

”其实，遇到喜欢的人自卑，是一种自然反应。因为你喜欢他/她，所以你会觉得他/她哪里都好，而你就会开始担心自己不够好，配不上对方，担心对方不喜欢自己。

也因此，你会努力成为一个更好的人，接近他/她。

所以，当你喜欢上一个人之后，觉得有些自卑是正常的，但你不需要自暴自弃，别对自己失去信心，只需要好好努力，变成更好的自己，不管最后能不能和喜欢的那个人在一起，你都会成长许多，也收获许多。变成更好的自己，这本来就是一个美好的过程，尽情地去享受它！[思考][大笑][大笑]

大家加油哦～[比心][给力]

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怎么说呢，自己就是一个很自卑的人，性格比较内向，长相平平

看着朋友和他自己心爱的女朋友在一块欢声笑语无比的甜蜜，显得自己更加的孤独，心里特别的苦闷。独自一个人喝酒，一个人无聊，打发时间。像我这样一个平凡的人。长得其貌不扬，心里面根本就没指望，有个人会爱我。更不用说经历一段轰轰烈烈的爱情。有时候觉得老天很不公平。都生活在一样的世界，为什么只是我一个人的孤单。

她的出现改变了我的整个世界。

我不知道自己有什么地方吸引人，自己为了伪装自己内心的孤独。对什么事情都摆出一副不屑的眼光，用冷酷的外表保护自己脆弱的心， 因为那时候厌倦了一切。厌倦周围的人厌倦他们的甜蜜，这些和我一点关系都没有。对我来说是一种折磨，自己痛苦的抽着烟，孤独的沉睡。有一次下班晚了，和朋友喝过酒以后，已经晚上12点多了，看到一个女人哭哭啼啼的走在路上，低着头抹眼泪，不小心的撞了我一下，她猛的抬起头，连声说对不起。听着她道歉的声音，有些惊慌的表情，消瘦的身影，眼睛红润，不由得担心不由得心疼她。……嗯，没有关系的……有没有伤到你……你怎么了？哪里不舒服吗……记得当时自己说话有点结巴，心碰碰的跳特别紧张，就是因为那一次无意间的接触。她走进了我的世界，改变了我的人生，改变了我命运，自己当时工资不是特别的高。一个月也就300元，每次发工资都会请她吃好吃的。买她喜欢的衣服，精心的打扮她，她也特别懂事，知道我不容易，懂得特别节省钱。

我望着眼前的她，她低着头半垂着睫毛，只看见两排睫毛的弧度，若有所思的样子，她说你这人什么都好，就是不爱说话， 是不是自己特别孤单呀，还好你遇见了我，你有什么痛苦的事情或者高兴的事情都可以给我不要藏着掖着，她小巧的手轻轻的拽着我的衣角。诉说着她自己的想法，第一次体会到有人关心我了。心里感觉特别的温暖，望着眼前的她，自己莫名的心酸，我想我真的爱上她了，你知道吗？和你在一块每天都是那样快乐！时间过的真的太匆匆，和你在一块永远被你身上的那种活泼开朗的性格感染着，我和你还没有分开时候，我已经开始想念你了。

有时候真的想说一句，你干嘛对我那么好呢？如果，我说如果有一天，你离开了我，我怕我失去活着的勇气，不想面对那个孤独的我，自卑沉默的生活。

你知道吗，那次你回家有事，回去了一个星期。你不在我的身边，我感觉像丢灵魂一样，每一分每秒，那样的折磨人，想马上见到你抱着你，晚上特别的想你，自己一个人喝酒，希望酒精让自己早点睡觉。希望自己睡觉起来就看见你。明明才回家一个星期，我就这么的思念你 ，以后的时光是那样的漫长，没有你我真的……是的，我承认我爱她，爱的很自卑。

恋爱的道路不会一帆风顺，分分合合了好几次，自己死皮赖脸的纠缠她，我想抓住人生中唯一的幸福，再苦再难，我也坚持着，我就是那么执着的爱着她，爱得刻骨！爱的铭心！她被我感动了，也许我不是她理想中的那个人， 最终她妥协了选择跟我在一起，知道我这个人不坏，知道我这人懂她，疼她，爱她。那个自卑其貌不扬的我和她结婚了拥有了自己的幸福，自己的女神，我会爱她一辈子直到生命的终点。

人生中遇见你真好！！

喜欢一个人，当然会感到自卑，因为他在你心里是最完美的，因为喜欢所以完美，因为完美所以会让自己感到自卑。当我们站在自卑的角度去看对方的时候，发现对方各个方面都优于自己。外形，体貌，工作，家庭，言谈举止各个方面都是那么的优越，然而在看看自己，身高不够180，工作不够1.8W，家庭在乡下，学历没学位，虽然自己很努力了，但是结果还是让人感到窒息，很努力的去迎合对方所有的做作，害怕有一天会失去对方，越这样会让自己越失去自我，最后的结果，不用我告诉你了，可想而知。人管我们平富贵贱，都应该活出自己的人格，对方就像手中沙，力度要适中，过度了就会在不知不觉中从指缝流逝，希望答案对你有帮助

这个问题怎么说呢？可能会的，如果她不喜欢你，你又不肯放弃，渐渐的你会发现，在你面对她的时候，你会表现的很自卑。而自卑这个问题在爱情中是很严重的。因为你会为了她而没有了底线，一次一次的降低自己的尊严。

但是如果她也正好喜欢你，那么就不用担心这个问题了，没有自卑感产生的爱情才会长长久久。我也希望我们每一个人都能找到属于自己的那份爱情，没有自卑，也没有痛苦，长长久久在一起。最后祝你幸福快乐哦！

喜欢上一个人会有一些自卑，准确的说实际是自身的缺失感，因为他有的，你没有，因为这种缺失感把两个人联系在一起，两个人有距离，距离产生美，然后就努力的想把距离拉近，俩人就都美了。

真正面对自己喜欢的人时，总希望自己是美好的，没什么缺陷，因为会害怕，害怕失去，害怕因为自己不够好而失去他

很多人在爱情面前会不自觉变得自卑，也许是因为双方存在的差距，也许是因为自己本身就是个自卑的人。但是我们都是不完美的，所以爱并不是寻找一个完美的人，而是学会用完美的眼光，去欣赏那个并不完美的人。

喜欢一个人首要的第一，就是平等，然后才会有爱！没有平等的爱是悲哀的开始！！！

会自卑，会怕自己配不上喜欢的人！觉得自己哪里都不好，没有足够优秀能站在他身边！会觉得他的喜欢可能也只是三分钟热度吧！不会长久！我其实就是这样的人，别人说喜欢你，内心其实觉得是不真实的

感谢邀请，这绝对不是自卑，这只是你的所谓的面子问题作怪，真心实意去爱一个人，是无时无刻在思念着对方，异地只不过你为自己放不下的面子找的借口，两个人相爱相亲，互相沟通，坦诚相待很重要，这一点非常重要，我就是因为这个原因，亲手把自己的一段美好的姻缘给毁掉，别再等到她对你失望了，甚至是绝望了才来醒悟，爱情也是有保鲜期的，恋爱中的两个人比较好解决，珍惜眼前人，我相信两个人是真心相爱，没有什么是解决不了的，勇敢去爱吧，别怕，拿出男子汉的勇气来！我坚信以后你们踏入婚姻的殿堂仍然能保持这些，无论发生什么都能一一化解，相伴到老，能找到一个相伴到老的另一半实属不易，希望大家都能以我为鉴！

这个真有！爱一个人都是把最好的提供给她！但个人能力总感觉有限，所以不忍心，甚至于不敢继续下去！唯一有触电的感觉的女人就这样失之交臂！过后你就会后悔自己的自卑感！所以得好好把握别忙着自卑了！

会啊，刚开始就是有点自卑。总想着去改变自己去变成她最喜欢的样子，他喜欢看起来阳光型的，好吧，我去改变，他喜欢看街舞，我去学，他不喜欢戴眼镜的，那我戴隐形，就是感觉为什么她不喜欢原本的我呢？是不是我真的太差了，很是郁闷。后来随着两个人的深入了解，明白其实两个人的性格思想三观是不是合适才是最重要的，一直到现在，谁都是轻松的做自己。轻松了，自信了，感情也更深了。

这个问题怎么说?如果究其原因从我的专业来说，是因为在幼儿期和少年期家庭教育缺乏鼓励与认同，父母给予的肯定太少了，没有得到过陌生人的赞赏。贡献一句话，不要为失去爱的人后悔终生啊！我的文章有一句话，竞争力也需要在寻找爱情的过程中接受考验。大胆的往前走啊!往前走啊！莫回呀头！祝福你！虽然没有看到你的人，但我感觉您是一个非常懂得照顾别人感受的人。

我是一个从农村出来的姑娘，从小我就没有得到过家庭的温暖，因为父母离婚，母亲一人将我带大，我也经常受到小伙伴们的欺负。因为家庭条件儿不好，从小我就非常的自卑，胆小。总觉得自己处处比不上别人，只有在学习上刻苦努力，考上了一所名牌儿大学。

上大学后，认识了来自五湖四海的同学，更加感觉到自己的渺小。同一宿舍的几个姑娘，花钱都大手大脚，经常买新衣服，买零食。我不敢和他们一起出去玩，我害怕他们嘲笑我，说我小气，因为我不敢乱花一分钱。

班上有个男同学很优秀，我看出他对我也有好感，因为自卑，我不敢和他走近，给你总有个声音对我说:你不要自作多情了，人家是不会看上你的。

参加工作后，我的自卑一直伴随我，在单位我喜欢上了一个男孩子，他也一直追我。可我不敢答应他。我怕他嫌弃我的家庭，怕他的父母看不起我，我真的很自卑，谁能帮我？我该怎么办？

自卑肯定会有的，要不然早都脱单了！

爱情本身就会让人感到卑微，如果没有卑微感，那真的不是爱情，只是你对她的单方面占有罢了。纯粹的爱情，其实只要对方开心、对方快乐就好了，因为“你爱她，并不要求她爱你”。

一旦爱上一个人，我们就不再是一个独立的个体、就必须为她付出、为她做很多事情，怎么会没有卑微感呢？那么为什么卑微还会有那么多人爱呢？因为好的爱情里，卑微是相互的。

但有相当一部分的人在爱情里的卑微感会很严重。一般来说在爱情中有这种“卑微”感的人，都有比较严厉的父母、一个约束性的家庭环境，或有一个比较疏远的父母、缺乏爱的家庭环境。

恋爱意味着“第二家庭”的构建，爱情中的关系往往是原生家庭关系的重演。

面对爱人的“卑微”感往往和家庭关系的模式有关。如果父母并没有给孩子无条件并且充足的爱与关怀，那么就会给孩子这样一个暗示“我的需求不可能得到满足”。

孩子有了这样的暗示之后，为了得到父母的爱，孩子会严格遵守父母的要求、以至于形成这样的观念“我必须满足父母的要求，然后父母才能爱我”。

比如，必须安静不哭闹、父母才会爱我；必须取得好成绩、父母才会爱我。为了赢得父母的爱，孩子开始学会抑制自己的兴趣和需求。

这样的孩子长大以后、如果在交友方面出现问题，往往会形成这样的观念:“只有满足朋友的要求、或者说可以给朋友带来好处，才能拥有友谊”。

为了赢得友谊、拥有朋友，个体再一次抑制了自己的喜好、需求，以至于形成了一种牢固的生活方式。

他们从小到大都没有接受过这样的观念“我可以得到我想要的”；他们从小到大一直认为“我必须抑制自己的需求、满足别人的需求，才能被接受”。

在他们的人际关系里，他们是广受称赞的利他者、或者倍受鄙夷的软弱者，不过他们有共同的核心:抑制自己的需求，优先满足别人的需求。

在爱情里更是这样，恋爱关系比其他关系更让人感到卑微。因为在爱情之前，自己是独立的个体，不论怎么抑制自己的需求、顺应他人的利益，自己和别人都是相对独立的，都会有维护自己的想法！

但爱情不是，爱情是一个整体、它消灭人的界限。爱情里没有个体，一切为了她（为了我们）。这个时候，原本就有些过分的利他者甚至可能演变成自虐者。

如果在爱情到来之前，就已经是一位抑制自身需求的“利他者”。那么在爱情里，他的表现会更过分、更卑微。

对这些人而言，表达自己的需求（牵对方的手），不仅意味着自己的需要，还意味着“失去爱的可能”。

毕竟他们的关系模式、他们从小受到的教育已经深深打上了这样的烙印“我的要求不可能被满足，必须对别人有好处、才能得到爱和关怀”。

更不用说，爱情把这烙印放得无比巨大。

喜欢一个人的时候，我有时候会感觉到自卑。

尤其是对方是一个很优秀的漂亮女孩的时候自卑感特别强。

老感觉自己这里不好那里不好的，尤其是感觉家庭出身不好，背景不够强大等，因为我是一个农民的儿子，所以有这种感受。

在喜欢优秀漂亮的女孩面前，这种自卑感就充斥着我的全身，往往心跳很快，低着头不敢看她，说话也是含含糊糊的，不敢表达，害怕给对方留下不好的印象，更不敢表白，害怕受到拒绝。

当然如果遇到一个自身条件不如自己且自己不怎么喜欢的女孩，这种自卑感就不存在了，尤其是女孩还喜欢自己的时候，感觉自己还是挺有魅力本事的！

您好，我是暖心理咨询师杨湛德，很高兴为您解答。自卑背后会有很多种的心理因素可能性，同样在和自己喜欢的人在一起时，也会因为自己内心想法或者曾经经历不同，而导致自卑情况不同。

我们在成长中有可能会得到一种想法，就是“我不够好，我不配得到”。因为在我们成长过程中，父母总会把对我们的奖励和我们乖不乖，听不听话，学习成绩好不好联系在一起，如果我们一直得不到我们渴望的东西，而父母一惯回复是我们哪里哪里做得不好，我们会慢慢形成了自卑心理，就会觉得自己是不配得到好的东西，特别是当我们接近自己喜欢的人的时候，我们就会更加担心自己是不是得不到了。

自卑也有可能是因为自己在成长过程中总是要为自己渴望的东西付出巨大代价，比如自己为了买到一根雪糕找父母要零花钱，但父母却对自己各种挖苦，到最后还是不给，自己就只能靠自己去捡废品去卖换钱，自己不仅付出了自己体力劳动，还要承担起精神层面的压力。以至于自己在面对自己喜欢的人的时候，自己第一反应就是要得到自己喜欢的人的心，自己是需要付出多大的代价，这个代价还有可能自己承担不起，这就会让自己觉得自己无能而产生了自卑感。

自卑也有可能是因为自己条件比不上自己喜欢的人，比如自己喜欢的人是很优秀或者很受人欢迎，或者能力比自己强，人类自远古人类以来总会有喜欢靠近比自己条件好的人，或者能力比自己强的人，因为这样会提升自己，增强自己生存能力。所以这样一对比就会让自己相形见绌，自己无法和别人匹配时，自己会担心对方不会接受自己，自己就会害怕被抛弃，所以这时的自卑就会是一种对于别人不会接受自己的担心和害怕。

自卑也有可能是因为自己本来就是很自卑，总觉得自己比不上别人，自己总是低人一等，这是因为个体在成长过程中得到不重要人物的鼓励和认可，以至于自己对自己评价很低。所以在自己接近自己喜欢的人时候，自己内心潜意识就会被激活，自己内心会重新经历和重要人物互动过程，自己内心强烈自卑感会再次浮现。

所以自卑背后的因素会有很多，您觉得您会是哪种呢？

答者：暖心理咨询师、释梦师杨湛德

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爱一个人是很需要勇气的，不过你都和她在一起了，说明你是很有勇气的！想要别人接受你，你也需要有优点，你们都在一起了，优点你也有了。但是爱情里面，最不能容忍的应该就是缺点了吧！每个人都有缺点，可是对于在一起的人来说，如果她能包容你的缺点，那么她会把你的缺点美化，在与你交往中，会忽略你的缺点。可是有一天，她觉得你们之间不太合适了，那么你的缺点也将成为你们之间最大的弊端，她会在生活中，无限的放大你的缺点，有时候你的缺点哪怕如微生物，她都会用显微镜给你放大千杯万倍，于是在她的心中，你的缺点是不可思议，她在和你在一起，简直就是不可以原谅自己。

当你觉得自己和她不在如刚开始交往时，你首先会觉得是自己哪里没有做好，开始在自己身上找问题，开始和她比较，和她身边出现的人比较，你会发现自己有太多的不足，于是你再在面对她时，你会觉得没有自信了！久而久之，你感觉自己有越来越多的缺点，而感觉她到处都是缺点，于是你会觉得自己配不上她了，慢慢的你都不太敢和她在于往常一样和她打闹了。甚至你自己会对每日与她的交流都不在那么期待了！自卑就在你的不自信和比较中慢慢滋生了！！！

会。年轻时候的我，也就是恋爱季节的我曾经喜欢过一个人，只是偷偷的喜欢，有时候帮他做做饭，洗洗衣服，有事无事去找他玩儿，就是不敢开口说喜欢他，因为那时的我工作环境不好，文化也不高，家庭穷的要死，穿的也很寒酸，不擅长沟通，只会逢人笑，担心人家看不起，嫌弃自己，自卑到地底下去了。现在虽说比以前有改善，但没以前自卑狠了去！

这个不好说，但是你可能因为他的优秀变得优秀，

这个必须会呀，因为实力不允许自信！感到自卑来自害怕对方不喜欢自己，害怕自己给不了她想要的，更害怕比自己优秀的人和自己一样喜欢她。自卑的意识其实也是来自于内心的认知，只有喜欢上一个人你才意识到，原来你以前满足的成就，现在在她面前有时都不值得一提！自卑就是怪自己为什么以前不努力，如果现在是一个优秀的人，那么会更有自信去追求喜欢的人，但如今这种情况，光喜欢有什么用呢？所以如果要知道自己是否成功，那么就去找一个让你喜欢的人来自我认知吧！这种自卑其实是好事，至少能让你认知到自己的不足，然后有动力去努力改变，因为喜欢一个人确实能让你甘心去改变！很多成功的人，背后都有一个喜欢的人给他动力，这就是人们所说的爱情的力量！加油吧！自卑没关系，当你从自卑慢慢自信起来的时候，你会发现自己真的变得优秀了！

那是你心里想象的他的一切都是美好的，高不可攀的，把你自己想的渺小了。实际上你了解了以后和有了生活的阅历以后。觉得自己的想象很可笑，实际上过好自己不给别人找麻烦才是最重要的。自己变得强大最重要。

哈哈，首先我觉得需要声明一下害羞与自卑的区别，题主所说的应该是属于害羞。嗯，自卑这点只有个别人会有吧。

通常在异性面前有这种感觉很正常，因为不管男女都特别在乎喜欢的人对自己的评价，尤其是还没有成为情侣的小伙伴们更为明显，相信大家都有类似的看法，若是两个人彼此喜欢的话场面会更尴尬，哈哈！

除此之外，处于追求状态的一方也会天然处弱势一方，当然，我猜双方都是心甘情愿的，大家觉得呢？

喜欢一个人，我真的有点不如她！但是，我不自悲！无论是文化内涵，还是其许多方面，都不如她！但是，我还是不自悲，可以向她学习嘛！

可能当你不了解他的时候，你肯定会自卑，甚至觉得配不上他，但是你一深入了解一下，就不会有自卑感了。

喜欢一个人不会自卑啊

摆正心态就像喜欢一件衣服，一款游戏，或者某件艺术品，你能发现它的美并且能从中让你感到快乐，你只是单纯的欣赏；

当你抱着占有欲去喜欢一个一心想得到又得不到的东西或者人，可能会自卑。

当我喜欢一个人的时候，我会努力的让自己变得优秀，去吸引我喜欢的那个他！

以前我读书的时候，喜欢上个一个男孩，感觉有点自卑，那为什么当时我有这种情况，会有一种莫名其妙的自卑尼？

原因如下:

1.他比我优秀，一直都是全班前3名的同学，而我却是中下游水平，这是现实的差距，优等生与差生的差距

2.感觉他特别的优秀，感觉好完美，读书厉害，打篮球也厉害，跑步也厉害，长得还不错，等等，感觉自己配不上他，这是心理上面的自卑感

随着毕业，每个人都会各奔东西，这种感觉就没有了。

我觉得一个人挺好，人要学会独处