学习学到一定程度会陷入疲惫期！怎么才能快速跨过这个疲惫期？有高招度过么？

其实这种情况最主要是要自我调节。不知道你这个考试是什么样的考试，但肯定来说对你很重要。就拿曾经经历过的高考复习来说，高考肯定是人生中一次最重要的考试之一。那么长时间的备考加上压力，过程肯定都很痛苦的，有经历过的人都会知道。怎么去调节呢？我觉得主要从以下这几个方面。

• 首先调整心态。很多人复习久了就很容易把自己拐到死胡同里去。那么就会觉得身心疲惫，产生厌倦情绪。这个时候我们就需要进行自我的调节。第一是进行心理暗示，例如每天对自己说你是最棒的，或者想想考试过了自己就可以轻松的到处去玩、去购物等等，第二是当自己有一点进步的时候，就在心理暗示自己真厉害，从而让自己时刻保持自信心。

• 第二要学会劳逸结合。学会劳逸结合是非常重要的，机器长久运作都会产生磨损，更何况是人。所以当自己学习久了，觉得很枯燥、无聊和疲惫的时候。就要学会给自己适当的放松。当然这个放松是有度的，不能放松过度，导致完全失去了学习的兴趣了。例如：可以去看一场电影、到室外去跑跑步、约三五知己去打一场球等等。这样不仅身体可以得到放松，自己绷紧的神经也会得到很好的调节。然后以新的状态再投入到复习中去。
• 第三要牢记使命。自己时刻要问自己，那么努力的学习到底是为了什么？为了谁？能给自己带来什么好处。这就是使命感。如果对自己毫无用处，我相信你也不会花那么多时间去学习，所以当自己学习进入到了疲惫期的时候，就时刻提醒一下自己，自己的目标是什么？达到目标了吗？自己颓废下去能对得起关心和帮助自己的人吗？相信想清楚了这些，你一定会重新有动力学习下去的。

学习是一个过程，不但应付考试要学习，日常生活中我们也要不断的学习。所以，要学会把学习当做一种生活的乐趣，那么你就一定会越学越好，越学越想学。加油！！

谢邀。学习疲惫期，通常是在学习了一段时间后，由于看不到成效，感到很迷茫，没有了当初立志实现目标的决心所致，在这个时期，是放弃目标的高发期，很可能会放弃前期的努力，功亏一篑。所以，如何能安全度过这个时期，对目标的实现很重要。

1、学伴

学伴，即学习的伴侣，在你进入这段时期时，他(她)能鼓励和支持你，你们相互加油打气，能让你觉得有种安全感和陪伴感，你会觉得并不是一个人在战斗，甚至在你想放弃的时候，他(她)能强制你去学，为你增加斗志。一个学伴，是车上的方向灯，与你共同前行，又为你指明方向。

2、锻炼身体，让自己更积极

体育锻炼，无疑是最好的解压方式，在学的想吐的时候，在操场上听着音乐，跑个几公里，大汗淋漓，汗水的流淌，会冲掉一天的烦躁与疲惫。

3、不去想太多

有时候，我们总是想去得到这个，得到那个，去忽视了这个过程，比如考研， 你真的努力了，那考上应该是水到渠成的事，就算考不上，那我也不后悔，因为我努力过，结果只是一个结果，尽力就好，不去想那么多，什么我能不能够分，万一考不上咋办等，想太多只会增加负担，让自己陷入否定和害怕中。重新找回自信，埋头努力就好。

你这种情况大多人心都会有的，你得稍微放轻松，养成自律习惯而不是一个劲的盲目背书，看书，要结合自身情况制定一个计划，要保持平静心来对待，建议通过运动，旅行来消除这种紧张感。加油你可以的！

其实我当初复习司法考试的战线跟你是差不多的，首先你得想想自己的战线是不是拉得太长了；其次是你要把心态调整好，毕竟你是复习了那么就，要相信自己，考试心态是最重要的；最后，在最后复习期间要学会放松自己，不要给自己太大的压力，我相信你会过的。