嗜睡，一天睡好几觉是怎么回事？

1、调整好规律的作息，早睡早起，一天不要睡太多，越睡越累，会形成恶性循环；

2、加强身体锻炼，跑跑步，打打球，让身体得到舒展和活动；

3、看下是否湿气过重，舌苔颜色是否正常，睡觉是否流口水，如果湿气过重日常可以煮一些薏米红豆粥，或者冲些薏米红豆淮山粉去去湿气。

求采纳。

回答:我的姑姑今年七十岁了，得了脑梗，半个身体不听使唤，身子又胖，自己遭罪不说还连累子女。我姑姑年轻时很苗条，但生孩子后身材变了样，饮食不注意，每天吃很多面食，每天都是十分饱，吃油也多，农村人也不讲究，以为这样就是享福，结果年龄大了血脂异常了，加上又有血压高，经常迷迷糊糊，而且特别爱睡，没事就睡觉，白天睡，夜里睡，不知她怎么这么能睡，后来得了脑梗，我们才明白脑梗症状之一就是爱睡觉，睡不醒，昏昏沉沉的

亲，考核期希望采纳，建议去医院查血脂！