有这么一个问题，“你有经常性的自我复盘总结的习惯吗，频率大概多久一次”？

我习惯了每天睡前总结一下呢，对自己一天的经历表现回忆一下，对自己有表扬有批评，并且总结出原因，对自己有个评估，很多是发自内心的感恩感谢，尽管每天都很平凡往复但是平安健康自由自在的已经是很大的福气了我很知足，对自己逃避偷懒和借口绝不姑息，坚持做到了就会鼓励自己！对自己的人际关系也会审视，不讨好不同流合污是我的底线，我不想成为自己讨厌的自己，真正的朋友会欣赏我真实的模样的，虚假的装出来的不会长久也更恶心，嘻嘻这样我觉得自己从未离开过自己，是真实的过每一天的！这种感觉很好！