三十以上的男人，老实事业感情一败涂地，对未来迷茫对生活失去希望，该怎么振作起来？

三十多岁年龄就成为老板的概率不是很大，成功也是一步步走出来的。感情暂时还没有的归属，可能缘分还没有到。如果是现在的薪酬很低，更应该加油而不是颓废。

天下没有免费的午餐，任何人的进步都需靠自己的努力，自强才能天助。又要高薪，又要工作舒服，天上不会掉下馅饼。至于解决方案，马云已经开出“药方”：“996”；其实这个“996”，对于很多三十岁的年轻人来说，完全是家常便饭。

要想加薪升职，唯有勤勤恳恳，兢兢业业；普通年轻人没有捷径可走。如果自己的就业竞争力较差，就要补齐短板，积极进取，奋勇向前。绝对不能在工作上拈轻怕重，好高骛远。

在方式方法上，应该进行自我反思，找出失败的原因。如果属于学历及专业方面的原因，可以通过成人高考，考研等途径提高自己学历及专业能力。现在有全国统考的研究生入学考试，可以在业余时间就读。现在老年大学都一个名额难求，由此可见学习和进修多么重要。

在感情方面，降低过高的期望值，找一个自己志同道合的伴侣。一个身体健康，富有爱心的男子汉，爱情迟早会来眷顾。总之，人穷不能志短，有志事竟成。

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你已经在开始自我反省了。既然已经开始对自己现状的不满，和对生活，对未来的害怕和恐惧，那为什么不努力去做出改变呢？

今天的你也是明天的你，也是未来的你。如果你不去改变，那么一年十年或者更久，你依然还是原来的那个你，并不会有多大的变化，也没有幸福和成功而言。因为你没有目标，没有理想，自然也就没有改变的动力，也就只是把自己原封不动的推到了以后或者未来的生活。

既然你选择了改变，那么首先先静下心来好好的审视一下自己，你想要什么样的生活，要怎么样才能到达自己想要的生活。就是现在给自己定下目标，这个目标是你一年或者十年或者更久以后的自己想要的或者自己想要的生活。

既然选择了，那就开始，首先要让自己自律，充分用好自己每一天的每一分每一秒，去学习。这个学习可以是培养自己的兴趣爱好，也可以是读书、写字、或者锻练身体和学习技术技能专业。可能你现在有一份稳定的工作，这份工作给你带来的收入可能并不能满足你生活的需要，但是你又不一定能放弃这份工作。那么好的，你现在已经有一份稳定的工作，有收入，那就先把你的工作稳定好，再把你的收入分配好，每个月存一笔钱，用来应对以后的未知的生活，其实就是今天而已。

然后，你再在工作之余去做你选择好的那个方向（选择的路上面已经说了）坚持下去，每天都严格的按那个选择去生活。坚持半年，或者一年你就会看到自己在变化，自己在成长。做好了这些，自然也就能把自己从迷茫和失望中解脱出来。

人生最大的不幸是什么：年轻时太顺

人生最大的幸运是什么：年轻时太不顺利

人生要成熟，要成长：三件事一定要做，吃苦、读书、深度反思

老实不是错，就像草在草坪就是个好东西，在庄稼地就是个错，有没有意识你在周围这些环境需要你改变点什么，比如环境恶劣情况下太老实，会让你一无所有，要么让环境毁灭你，要么你改变环境，要么你改变自己适应环境，我一般劝别人改变自己去适应环境。

是什么让你感情和事业一败涂地，我不知道具体什么原因，因为只有你才懂，但肯定由你弱点在起很大的作用，正视弱点，不知道这个弱点就多反思，多读书，找到后就及时改正，“人不贵于无过，贵于知过改过”，真正勇敢，不是敢杀敢冲的张飞，而是敢正视自己，知错改错之人。

相由心生，行由心定，境由心转，一切均在心，一个能认清你自己的心，一个能从这些一败涂地中认清自己的心，一个能认真反思你过去做得不足的心并勇敢面对自己错误的心，才是一个最强大的内心。

你现在最缺就是一个强大的内心！

谢谢邀请！三十岁以上的男人，年富力强，可以说称得上是男人生命中的黄金时段，有丰富的生活阅历和社会经验，身强力壮，精力充沛，正值生命的旺盛期。

但是如问题所述，三十岁以上的男人事业感情都一塌糊涂，对前途迷茫，在现实生活中也很正常，毕竞生活在一个高速发展，信息发达，竞争激烈，文化悬殊，观念各异，人心复杂的一个大时代，适者生存，优胜劣汰在这样的时代更加显现得淋漓尽致。

没有人的人生是一帆风顺的，挫折只是出现的时机不同而己，不是有那么一句很热的歌词吗:“人生的道路难免大起大落，拿得起放得下~~~~~”

当然，当出现事业感情都受挫的状况时，原因有很多，并不一定就是自己不够优秀，到底是自身内在的原因，还是环境外在原因，首先是要静下心来认真反省，到底问题出在哪里？

先从自身找原因:

1,是自己不够努力吗？是如是，那就努力，如果不是，那就考虑是努力的方向不对吗？如果是，那就调整方向，如果都不是，那就换个环境。

2,是自己能力不够吗？如果是，那就加强学习提升能力，或者换做自己能力范围之内的事，如果不是，那就换个环境。

3,是自己的性格有缺陷吗？如果是，那就改正，如果不是，那就换个环境。

4,自己有恶习陋习吗？如果是，那就改，如果不是，那就换个环境。

5,是自己不爱她吗？如果是，那是用心爱，如果不是，那就放弃换个环境。

归根结底，如果不是自身的问题，那就不要再去想外在原因了，想也没有意义，在那种环境中，那种人脉圈，那种生活方式中，结果是工作感情一塌糊涂，说明一切都不适合自己，那就离开那个环境，那种人脉圈，那种生活方式，找一个新的陌生的地方，忘掉不值得想的事，忘掉不值得念的人，忘掉一切，重新开始，树挪死，人挪活。

对未来的迷茫就是因为心中仍怀来路，来时的路就是错的如何依据它寻找未来的路，忘掉过去，忘掉不属于自己的一切，清空内心，迷茫自然迎刃而解，无论选择何方，无是那条路去向何去，都是新的，心无牵挂，一身轻松，自然顺利！最后送一图祝一切顺利！

三十岁的年龄，对于男女来说都是一个考验的年龄段。

已经步入中年了，人生的很多事情都已经到了中场阶段，如果生活不够如意，事业不顺，婚姻又无期 ，不仅仅是心里的压力。对人生也或许开始有负面的反思，前半场的人生棋牌一塌糊涂，后半场呢？比生活一塌糊涂更可怕的就是负面情绪。

所谓三十而不惑的年纪，纵观他人成家立业，事业平顺的，事业有成的。婚姻圆满，子女都会打酱油了。面对自己还陷在一塌糊涂的人生前途，爱情 ，婚姻！的确会让人对自己对生活失望，充满挫败和无力感！所以成年人的压力是无法言说的！

面对生活不平顺时，熬一场心理战！压力和挫败感是必然的。建议 给自己一个放空思考的时间，不要把前半场的一塌糊涂，归结延续到后半场的人生。反思自己日常做事缺少了什么？是能力问题？还是不够努力问题？婚姻是自身性格原因，还是条件不充裕？这是一个很重要的过程，面对自己的不足，认识自己的短处！接受改正，然后该头换面重新开始。这个年纪虽然已过而立之年，清晰自己的人生定位 设定努力目标 ，修缮自己的不足之处， 无论社会阅历，为人处世，心理成熟 ，都足够有优势，卷土重来谁说不恰好是正当年纪？

学会给自己心里减压，是很重要的！压力太大会让人无法思考，负面能量才是摧毁一个人斗志的稻草 。人生不顺除了自身能力和懒惰笨拙，知识匮乏外！还有时运的问题。社会上那些大佬们没有谁是经过一帆风顺的，他们辉煌的人生背后往往是过去芸芸如你我时，不为人知的勤奋，挑战，抗击，顶风而上的拼搏和奋斗。不妨在迷茫期，收起挫败感的打击，多查看一些书籍，不仅仅是储备知识，也是储备能量，熏陶内心。

面对人生只要有积极努力拼搏的态度 ，回报 早 晚 多 少都会有。

婚姻也同样如此，认识自己的缺点比关注别人的缺点要有回报的多，经济条件以外，多提升自己的人格魅力，爱情也会如约到来的。

别灰心，人生不如意十之八九，至少父母是爱你的，好好活着，一切都会好起来的。