六个月大的小孩除了喂奶，还需要什么辅食和营养品？

通过你的提问知道，你的宝宝已经添加了点米糊，果汁，辅食方面已经有一定的基础。但是仅仅添加这两种是不够的，辅食的添加要注意结合孩子的不同的发育阶段。6个月的宝宝体内储存的各种营养元素，都消耗的差不多了，需及时添加辅食补足所需的营养！

选择合适的新鲜的食材，先从少量开始给孩子一点点尝试，让他慢慢适应起来，只要宝宝大便正常，粥和菜泥可多加一些，并且可以用水果泥代替果汁了，随着宝宝不断生长发育，肠胃消化功能逐渐完善，可尝试果蔬、肉鱼、五谷米粉等多样化辅食，适应多种口味，锻炼肠胃消化能力。

在给宝宝添加辅食的时候，要关注这几个注意事项：

1、由少量开始，逐量增加，当宝宝愿意吃并能正常消化时，再去增加量，不要强迫性去喂，对宝宝不好。

2、辅食要由稀到干，由细到粗，由软到硬，由淡到浓，循序渐进逐步增加，使孩子有一段逐渐适应的过程。

3、宝宝吃奶前饥饿时添加，这个时候宝宝会更容易能接受。

4、宝宝要有自己专属的固定餐具，一定要注意卫生，每天要清洗和消毒，喂饭时最好不要自己用嘴咀嚼过再喂给孩子，这样很不卫生，且容易把疾病传染给孩子。

5、给宝宝用小勺子吃饭，锻炼宝宝适应用餐具吃饭，如果怕宝宝吃饭时弄得到处都是，可以给宝宝准备围嘴。

6、宝妈宝爸喂饭时一定要有耐心，想办法让宝宝对事物产生兴趣，激发宝宝食欲。

7、给宝宝做辅食时，要注意避开宝宝过敏的食材。

根据以往经验，给你整理几个适合6个月宝宝吃的辅食的简单做法，你可以参考一下。

1、胡萝卜蒸蛋

胡萝卜削皮，把红色部分切下，倒入锅中，加水煮熟后，捞出捣成胡萝卜泥

蛋黄打成淡黄色粘稠状，加入胡萝卜泥 （不要蛋清）

倒入刚才煮胡萝卜的水，是蛋黄2倍的水量，盖上保鲜膜，扎几个洞，上锅蒸15-20分钟

2、西兰花泥泥 （西兰花营养元素比其他蔬菜都要全面，对宝宝成长发育好处多多）

选取几朵西兰花，在淡盐水中浸泡15分钟，然后用开水焯烫几次，然后蒸熟。

倒入搅拌杯，搅拌成泥状，可以加两勺米粉，更加美味。

如果嫌太稠了，就加一点温开水，看宝宝的接受程度而定。

还有营养麦片米糊、鳕鱼泥、奶香蛋黄溶豆、菠菜鸡蛋羹等等，很多简单的辅食，宝宝都可以尝试添加了，多丰富一下辅食的多样性，使宝宝对食物产生兴趣。

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孩子满180天就必须要添加辅食了。

简单点说，这个时候孩子自身携带的铁元素已经消耗的差不多了，母乳里的又不够，所以一般都建议要先添加强化铁的婴儿配方米粉。

有一些吃奶粉的宝宝也要及时添加辅食，越晚添加辅食，宝宝就越难接受吃辅食，这样下去，面部的咀嚼肌得不到锻炼，会对宝宝颜值有影响只是其一，日后宝宝不吃固体食物而造成营养不良也是大问题！

一开始先单纯吃米粉，冲的稀一点，看宝宝的接受程度可以适当的由稀转稠。宝宝接受了吃米粉之后，可以添加苹果泥，梨泥，香蕉泥，土豆泥，胡萝卜泥，南瓜泥，红薯泥，菠菜泥，冬瓜泥，白菜泥等等…等宝宝七八个月了，就可以添加一点肉泥和蛋黄了。

特别注意，每一种新的食物要单独添加，而且至少连着给宝宝吃上三天，观察宝宝有没有过敏反应，比如口周皮肤发红，身上起疹子，湿疹加重，腹泻便秘之类的，如果有，就暂停给宝宝吃这种食物，等一两个月后再试。

至于营养品，因为维生素D较难从食物中获得，母乳宝宝每天要补充400IU的维生素D。奶粉宝宝根据所喝奶粉的不同，例如，奶粉罐上的配料表里写的，每100毫升奶含有1μg的维生素D，而1μg相当于40IU，所以家长自己换算一下，每天喝600-800毫升奶的话，就不用再额外补充维生素D了。其他的，比如益生菌，虽说也没什么坏处，但是效果也是因人而异的。

家长要明白，从食物中摄取各种营养才是正常的，而不是给孩子吃各种各样的营养补充剂！

高铁米糊先吃3天以上，然后加各种蔬菜泥，每加一种连吃3天以上，先添加好消化的蔬菜，比如南瓜泥，土豆泥，各种根茎类，如果发现宝宝便秘，或者腹泻，皮肤有异样，过敏，立即停止被怀疑食材，被怀疑食材3个月以后再考虑尝试。