用针灸和拔罐减肥有效吗？
用针灸和拔罐减肥有效吗？
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有用！主要是饿瘦的！
我做过2个疗程针灸，在20岁的时候和25岁的时候，25岁那次针灸做完一疗程还做了埋线。
第一次针灸减肥经验！
20岁的时候，我体重只有100出头一点点吧！我想瘦到90斤内。去的一家比较小的店！做的人很多，里面很多人都瘦了！但是！他们的推荐菜单是很极端的！简单来说就是希望我每天啃黄瓜和番茄，吃点鸡蛋白，希望除此之外的东西都不要吃！
至于效果，我做一次，过了两天就瘦了七八斤！很神奇吧！当然我那两天一直在外面狂走！运动量也是比较大的吧！但是我觉得主要是瘦的水分和肌肉，掉不了多少脂肪我也是心里有数的！不过后面就效果不明显了。反正全部疗程下来估计瘦到90-92斤的样子吧！
主要当时我新陈代谢也很高！本身就是很好瘦的年纪！
后来我仔细回忆了一下那段时间！如果我不去针灸，只是吃那么一点点的食物，在那个新陈代谢很旺盛的年纪和状态下，我也完全可以靠饿肚子达到一样的效果的！所以针灸这个事情我也说不清楚！
第二次针灸减肥经验！
这一次是去的上海市中医院做的，邻居介绍去的！她女儿说是瘦了二三十斤！我去做之前我已经靠节食一个月瘦了20斤了（162-140斤左右）然后做针灸的同时我也在节食，并且配合一些快走之类的简单运动（做的比较少！当时比较忙！）
至于效果，那个月一共瘦了8-10斤吧！具体记不清楚了！但是你们想啊我前面一个月没针灸也饿瘦了20多斤……所以这8-10斤里面有多少是针灸的作用我也不能确定的！很可能我不去做针灸，只是继续饿肚子，也能瘦这么多！
但是针灸之后，似乎就比较不容易有饿的感觉了！可能有一定的抑制食欲的作用吧！
第三次针灸，埋线减肥经验！
依然是在同一个大医院里做的，做完之后好几天都不敢碰自己身体，很疼！像被人揍了一顿似的，皮肤都绿了紫了，轻轻碰就很疼，哪怕不去碰稍微用力也疼。我觉得埋线后如果你想搭配运动减肥，那是不可能做到的！那些青了紫了的皮肤真的过了很久很久才完全退下，害的我一夏天都没法穿裙子
这个图网上找的，类似这样，我的更严重，我主要是腿上消得慢，整个腿扎针的附近全部淤青了
至于效果！
埋线是我那一次减肥的第三个月做的！那个月我依然严格的节食，但是只瘦了5斤！
总结！
反弹了！当然这只是我个人的经验！也许别人效果好！新阵代谢本身也高，可能能维持时间久一点！但是确实对我来说效果很一般！我觉得最主要还是因为饿肚子，才瘦下来的！
最后我还是靠运动和配合低油低糖的食物，不饿肚子但是运动得很辛苦很辛苦，这样瘦下来了
这是后来运动减肥的时候拍的，2个月时间疯狂魔鬼训练135斤到105斤。之后继续运动一直瘦到了96-98斤。并且保持到了一两年时间，之后怀孕了！怀孕后又胖了！但是我觉得运动还是最好的减肥方式吧！毕竟之前的各种减肥方式真的稍微多吃一点点食物（依然是吃的不到正常人的一半的饮食分量）就能很快的反弹！反弹！反弹！
我现在正在产后减肥！我很有信心可以瘦下去。50天运动，瘦了20斤多一点！
我觉得减肥贵在坚持！不急于求成，没有捷径。其实并没有那么辛苦！
比起饿得头晕眼花，瘦下来昙花一现，白忙一场！我更喜欢这种用汗水换来的美丽！
希望各位减肥的同伴能关注我，子子减肥记！我们一起轻松愉快的把减肥这个事情坚持到底！
2018-02-03 16:16:40 0条评论 -
有用！主要是饿瘦的！
我做过2个疗程针灸，在20岁的时候和25岁的时候，25岁那次针灸做完一疗程还做了埋线。
第一次针灸减肥经验！
20岁的时候，我体重只有100出头一点点吧！我想瘦到90斤内。去的一家比较小的店！做的人很多，里面很多人都瘦了！但是！他们的推荐菜单是很极端的！简单来说就是希望我每天啃黄瓜和番茄，吃点鸡蛋白，希望除此之外的东西都不要吃！
至于效果，我做一次，过了两天就瘦了七八斤！很神奇吧！当然我那两天一直在外面狂走！运动量也是比较大的吧！但是我觉得主要是瘦的水分和肌肉，掉不了多少脂肪我也是心里有数的！不过后面就效果不明显了。反正全部疗程下来估计瘦到90-92斤的样子吧！
主要当时我新陈代谢也很高！本身就是很好瘦的年纪！
后来我仔细回忆了一下那段时间！如果我不去针灸，只是吃那么一点点的食物，在那个新陈代谢很旺盛的年纪和状态下，我也完全可以靠饿肚子达到一样的效果的！所以针灸这个事情我也说不清楚！
第二次针灸减肥经验！
这一次是去的上海市中医院做的，邻居介绍去的！她女儿说是瘦了二三十斤！我去做之前我已经靠节食一个月瘦了20斤了（162-140斤左右）然后做针灸的同时我也在节食，并且配合一些快走之类的简单运动（做的比较少！当时比较忙！）
至于效果，那个月一共瘦了8-10斤吧！具体记不清楚了！但是你们想啊我前面一个月没针灸也饿瘦了20多斤……所以这8-10斤里面有多少是针灸的作用我也不能确定的！很可能我不去做针灸，只是继续饿肚子，也能瘦这么多！
但是针灸之后，似乎就比较不容易有饿的感觉了！可能有一定的抑制食欲的作用吧！
第三次针灸，埋线减肥经验！
依然是在同一个大医院里做的，做完之后好几天都不敢碰自己身体，很疼！像被人揍了一顿似的，皮肤都绿了紫了，轻轻碰就很疼，哪怕不去碰稍微用力也疼。我觉得埋线后如果你想搭配运动减肥，那是不可能做到的！那些青了紫了的皮肤真的过了很久很久才完全退下，害的我一夏天都没法穿裙子
这个图网上找的，类似这样，我的更严重，我主要是腿上消得慢，整个腿扎针的附近全部淤青了
至于效果！
埋线是我那一次减肥的第三个月做的！那个月我依然严格的节食，但是只瘦了5斤！
总结！
反弹了！当然这只是我个人的经验！也许别人效果好！新阵代谢本身也高，可能能维持时间久一点！但是确实对我来说效果很一般！我觉得最主要还是因为饿肚子，才瘦下来的！
最后我还是靠运动和配合低油低糖的食物，不饿肚子但是运动得很辛苦很辛苦，这样瘦下来了
这是后来运动减肥的时候拍的，2个月时间疯狂魔鬼训练135斤到105斤。之后继续运动一直瘦到了96-98斤。并且保持到了一两年时间，之后怀孕了！怀孕后又胖了！但是我觉得运动还是最好的减肥方式吧！毕竟之前的各种减肥方式真的稍微多吃一点点食物（依然是吃的不到正常人的一半的饮食分量）就能很快的反弹！反弹！反弹！
我现在正在产后减肥！我很有信心可以瘦下去。50天运动，瘦了20斤多一点！
我觉得减肥贵在坚持！不急于求成，没有捷径。其实并没有那么辛苦！
比起饿得头晕眼花，瘦下来昙花一现，白忙一场！我更喜欢这种用汗水换来的美丽！
希望各位减肥的同伴能关注我，子子减肥记！我们一起轻松愉快的把减肥这个事情坚持到底！
2018-02-03 16:16:40 0条评论 -
拔罐减肥和针灸减肥的原理是这样的。
我们去各种美容院的时候，很多人都会介绍拔罐儿的减肥，针灸减肥。看起来很高级，对不对？还有中医的影子。
我们身体是有一些减肥穴位的。平时多刺激它是有助于减肥的。但是减肥的效果不明显。也就是说单纯的刺激她减肥的效果是不明显的。
如果你再用拔罐儿和针灸减肥。美容人员一定会告诉你，一定要控制饮食。如果不控制饮食的话，效果不明显。如果你用这个方法瘦下来的话，主要的功劳还是在控制饮食上。
那拔罐和针灸就一点儿作用都没有吗？有。不过身体的这些穴位，你通过手也可以刺激到。没有必要非要用针灸和拔罐儿的形式。所有减肥的这些辅助的功能都是为懒人准备的。他们太懒了，连动脑也不想动，动手也不想动。所以只能花钱了。
如果只针灸不控制饮食，你很难瘦下来。如果把饮食调整对了，即使不针灸也可以瘦下来。这样分析大家都能看懂了，对不对？
其实，减肥真心没那么复杂。只要当消耗量大于摄入量时就可以减肥了。也就是每天吃健康餐＋快走1小时就可以了。健康餐其实营养特别丰富，搭配也特别合理。吃健康餐不会饿着自己。详细的健康餐内容，关注一下，看主页。
感谢阅读，如有任何减肥相关疑问，可留言。关注一下，方便以后多多交流。
2019-07-10 21:57:41 0条评论 -
在中医中针灸和拔罐是一种调节人体的一种外部的治疗方式，对减肥是有一定的效果的。这个还是需要根据人体的体质而定的。对于一些湿气比较重的肥胖患者，针灸、拔罐配合其他方法可以达到减肥的目的。中医在减肥的问题上，更加倡导多运动、少吃饭的方式，不建议服用减肥药或者其他的涂抹性质助于减肥的药物。想要减肥的朋友在平时尽量少吃高热量的食物，食物以低油、低盐、低糖、低脂为主，少吃辛辣刺激性的食物，不要吸烟喝酒，多吃含糖度较低的水果和蔬菜，平时注意运动，只有在运动消耗的热量大于摄入的总热量时才能达到减肥的效果。
2019-05-30 16:34:28 0条评论 -
这些减肥方法我都用过，不能说全都不好用，也不能说一定好使，这些方法都是因人而异的，其实这些方法的前提条件还是节食，这些减肥方法开始用的时候他们都会告诉你必须得按照这个食谱来吃，好好配合他们才可以减下去，其实还是以节食为前提，所有的方法都不如控制热量，增加运动来的快
2017-05-03 22:37:31 0条评论 -
谢邀。辩证好体质再来减肥。再来就是合理饮食，合理运动，合理作息。其实减肥不一定非要扎针拔罐喝药。每个人体质不同，选用方法也不同，供参考。
2018-12-27 08:31:47 0条评论 -
拔罐减肥和针灸减肥的原理是这样的。
我们去各种美容院的时候，很多人都会介绍拔罐儿的减肥，针灸减肥。看起来很高级，对不对？还有中医的影子。
我们身体是有一些减肥穴位的。平时多刺激它是有助于减肥的。但是减肥的效果不明显。也就是说单纯的刺激她减肥的效果是不明显的。
如果你再用拔罐儿和针灸减肥。美容人员一定会告诉你，一定要控制饮食。如果不控制饮食的话，效果不明显。如果你用这个方法瘦下来的话，主要的功劳还是在控制饮食上。
那拔罐和针灸就一点儿作用都没有吗？有。不过身体的这些穴位，你通过手也可以刺激到。没有必要非要用针灸和拔罐儿的形式。所有减肥的这些辅助的功能都是为懒人准备的。他们太懒了，连动脑也不想动，动手也不想动。所以只能花钱了。
如果只针灸不控制饮食，你很难瘦下来。如果把饮食调整对了，即使不针灸也可以瘦下来。这样分析大家都能看懂了，对不对？
其实，减肥真心没那么复杂。只要当消耗量大于摄入量时就可以减肥了。也就是每天吃健康餐＋快走1小时就可以了。健康餐其实营养特别丰富，搭配也特别合理。吃健康餐不会饿着自己。详细的健康餐内容，关注一下，看主页。
感谢阅读，如有任何减肥相关疑问，可留言。关注一下，方便以后多多交流。
2019-07-10 21:57:41 0条评论 -
谢邀。辩证好体质再来减肥。再来就是合理饮食，合理运动，合理作息。其实减肥不一定非要扎针拔罐喝药。每个人体质不同，选用方法也不同，供参考。
2018-12-27 08:31:47 0条评论 -
在中医中针灸和拔罐是一种调节人体的一种外部的治疗方式，对减肥是有一定的效果的。这个还是需要根据人体的体质而定的。对于一些湿气比较重的肥胖患者，针灸、拔罐配合其他方法可以达到减肥的目的。中医在减肥的问题上，更加倡导多运动、少吃饭的方式，不建议服用减肥药或者其他的涂抹性质助于减肥的药物。想要减肥的朋友在平时尽量少吃高热量的食物，食物以低油、低盐、低糖、低脂为主，少吃辛辣刺激性的食物，不要吸烟喝酒，多吃含糖度较低的水果和蔬菜，平时注意运动，只有在运动消耗的热量大于摄入的总热量时才能达到减肥的效果。
2019-05-30 16:34:28 0条评论 -
先说一下拔罐减肥吧，拔罐减肥主要是在全身各个穴位拔上一个竹罐，拔罐能够调理身体，通经络祛湿驱寒，是辅助效果居多。你要是去拔罐减肥那里，一般都会给你一个食谱，食谱内容不大相同，但是总体上来讲就是热量减低了。我去年拔罐减肥的时候，确实瘦了，拔罐确实也挺舒服的，但是感觉瘦下来的很大原因是因为食谱。因为一起去拔罐的人，有不按照食谱吃的，有点瘦的慢或者反弹了，所以感觉食谱的作用居大。
我当时用的是这样竹罐↓
至于针灸我没有用过，我的同事以前有用过的，据她所说，确实好使，不过也有一部分饿瘦的原因，因为她针灸过后好像抑制了食欲，吃的少了。还有针灸不像拔罐，专业度更高一些，就需要你找专业的人帮你针灸，减不减肥是小，别在针灸技术不到位，影响健康了。
2018-03-30 16:05:13 0条评论 -
不控制饮食很难减重！
2018-12-23 22:13:36 0条评论 -
无效 消耗热量＞摄入热量=减肥 这是减肥唯一的硬性定律。
所谓拔罐减肥、针灸减肥、医生肯定让你少吃一些食物、或者改变你的饮食结构。
如果你突然改变饮食结构了，就算你不拔罐、不针灸你同样也会瘦！
副作用嘛也有，就是你的钱包会瘦！
2017-12-10 09:30:45 0条评论 -
有效，要坚持才会有效果
2018-12-23 23:13:37 0条评论 -
有效，但是反弹很快，年年减，年年肥，我就用这方法用了四年，结果还是肥。
2018-12-25 20:22:28 0条评论 -
针灸减肥是有用的，为什么这么说？我们要先分析肥胖的原因。针灸减肥，我们是从中医的角度来看待肥胖，那么就需要在中医的角度来看肥胖的原因，主要有痰湿，血瘀，气虚，阳虚等。痰湿，主要的原因大部分是由于脾胃虚弱，不能够很好的消化水谷精微，从而导致痰湿积聚于体内。而血瘀，大部分也是由于痰湿日久而逐步形成的血瘀体质，所以大部分肥胖的人群，其实都是痰湿偏重的人，但是也有一部分气虚的人群也会肥胖，这样的肥胖大部分就是我们看到的虚胖，所以对于气虚的人群我们是要需要先补，再减。而阳虚的人，他们的主要表现就是为手脚怕冷，腰膝怕冷，等一系列脾肾阳虚的症状。这样的人群，在中医针灸减肥里面，速度是相对比较慢的，因为他们的基础代谢率都比较低，但是经过中药等一些方法调理之后，体质改善了之后，也是可以达到一定的效果，这就是为什么有部分人群觉得针灸减肥没有用的原因，因为他们没有辨识到自己是属于什么样的体质，他们不明白自己是什么样的体质，不辩证体质就进行减肥，纯粹都是耍流氓。其不过前提都是要拥有一个良好的生活习惯，所谓的控制饮食并不是说要节食，控制饮食的前提，要一日三餐，营养均衡，作息规律，适量运动，有良好的生活习惯 ，这样子才能达到一个事半功倍的效果。如果说在减肥的同时，并没有做到健康的生活方式，那可能就会影响埋针灸减肥的效果。
2019-07-16 23:05:59 0条评论 -
针灸和拔罐减肥，曾经经历过。刚开始三天，每天都要去进行拔罐，其实是去除体内湿气，然后饮食注意。不能吃主食，只能吃蔬菜肉类，其实相当于变相节食。但是因为每天要称体重，会有种监督作用。减肥还是要靠管住嘴
2018-01-15 18:56:41 0条评论 -
有效，好的针灸立竿见影，扎完针有的就会减去一两斤。
2018-12-24 19:22:49 0条评论 -
中医减肥我觉得不靠谱的。我个人见解，你可以参考下的。费时间，还忍受身体的痛苦，结果还不怎么样。我用的是白芸豆来瘦身的，我也没有节食的，只是每天保持正常的三餐饭量，只是不再吃零食罢了，偶尔可以吃些水果。它喝起来味道酸酸的，不怎么难喝的。我现在腿已经明显瘦了很多，小了一圈呢。白芸豆有很多品种的，我喝的是纤伊美的，味道觉得还可以，其他的我就不知道了。给你发张我的照片你可以看下的，忽略我的脸就行了。纤伊美白芸豆你自己可以查下的。
2017-11-28 15:22:56 0条评论 -
针灸减肥是有用的，为什么这么说？我们要先分析肥胖的原因。针灸减肥，我们是从中医的角度来看待肥胖，那么就需要在中医的角度来看肥胖的原因，主要有痰湿，血瘀，气虚，阳虚等。痰湿，主要的原因大部分是由于脾胃虚弱，不能够很好的消化水谷精微，从而导致痰湿积聚于体内。而血瘀，大部分也是由于痰湿日久而逐步形成的血瘀体质，所以大部分肥胖的人群，其实都是痰湿偏重的人，但是也有一部分气虚的人群也会肥胖，这样的肥胖大部分就是我们看到的虚胖，所以对于气虚的人群我们是要需要先补，再减。而阳虚的人，他们的主要表现就是为手脚怕冷，腰膝怕冷，等一系列脾肾阳虚的症状。这样的人群，在中医针灸减肥里面，速度是相对比较慢的，因为他们的基础代谢率都比较低，但是经过中药等一些方法调理之后，体质改善了之后，也是可以达到一定的效果，这就是为什么有部分人群觉得针灸减肥没有用的原因，因为他们没有辨识到自己是属于什么样的体质，他们不明白自己是什么样的体质，不辩证体质就进行减肥，纯粹都是耍流氓。其不过前提都是要拥有一个良好的生活习惯，所谓的控制饮食并不是说要节食，控制饮食的前提，要一日三餐，营养均衡，作息规律，适量运动，有良好的生活习惯 ，这样子才能达到一个事半功倍的效果。如果说在减肥的同时，并没有做到健康的生活方式，那可能就会影响埋针灸减肥的效果。
2019-07-16 23:05:59 0条评论 -
短期有效，非常有效，但是极大损害身体，然后后期反弹特别厉害，身边有很多这样的例子。
2019-02-11 08:15:00 0条评论 -
有效果 但是得先辩证 看看自己是那种类型 现在大多数针灸减肥最好都是刺激肠胃蠕动，改善脾的运化功能，将人体糟粕排除。以达到减肥的效果
2018-12-25 00:17:09 0条评论 -
办公室四位女同事集体减肥，针灸加拔罐，按菜单饮食，一个多月后真的都瘦了，身材超好
我说的那是两年多前的事，现在全部复原且比以前还……
重要的是，体质不如以前，一位妹妹经常过敏，一个内分泌失调
所以减肥还是靠七分饱和锻炼比较科学可靠。
2018-12-24 10:10:39 0条评论 -
想象下我们减肥减的是什么？是水分还是单纯的体重，减肥减脂减不到内脏脂肪的都是治标不治本，都不是有效的减肥方法
2018-12-23 16:23:02 0条评论