孩子距离今年高考还有不到两个月的时间，作为孩子的家长应该做什么？

写在前面的话:距离高考只有56天了，作为既是教师又是家长的我，第一次体验到了“高考考的既是学生又是家长！”作为教师的身份，我跟各位家长们说:放下压力，全力为孩子做好“一件事”、说好“一句话”、习惯“一个举动”、明确“一个心态”！

第一.做好“一件事”:后勤保障服务好。其一，孩子的学习环境、休息环境保障好:孩子放学回家后要有一个良好的学习、休息环境。否则就会给本来压力就大的孩子心理上再添烦恼。其二，孩子的三餐饮食服务好。孩子在备考过程中，每天都要付出大量的脑力劳动，如果吃不好脑力跟不上，精力不够用，直接影响自己的复习效率。

第二.说好“一句话”:“尽力就行！”孩子在备考复习过程中，难免会遇到考试不理想或遇到烦心事，家长不要带着埋怨的口吻跟孩子谈心，而是耐心的鼓励孩子，切实帮助孩子解决心理压力，总之，说好一句话“尽力就行！”

第三.习惯“一个举动”:“充分理解孩子！”孩子在备考复习过程中，由于压力大，难免有不顺心心情压抑甚至发脾气的时候，作为家长要予以充分理解。总之，在这段时间内，家长要习惯“一个举动”:充分理解孩子！

第四.明确“一个心态”:“平和的心态”。在这段时间内，家长要做好心态调整，不要跟孩子发火，不要因为孩子平时考试成绩不理想，就对孩子严厉批评，甚至暴跳如雷，而应该是和风细雨，耐心跟孩子一起找问题、找原因。总之，家长要明确“一个心态”:“平和的心态”。

广大考生家长朋友们，让我们一起努力，提前祝愿我们的孩子在18年高考中金榜题名！

作为就要参加高考的孩子的家长，总会感觉有劲使不上，难免会产生焦虑的情绪，这时候，家长应该怎么办呢？

首先，要相信孩子，不要总是在孩子面前唠叨。

要知道，孩子的压力也是很大的，如果家长再在孩子面前反复唠叨，是会把自己的焦虑情绪传导给孩子的，这样，反而不利于孩子的复习、考试。

第二，适当改善生活。

高三的孩子学习是很紧张的，而高强度的脑力劳动也是要消耗大量能量的，所以，在允许的情况下适当给孩子改善生活、增加营养，有助于孩子更好的学习。至于怎么样改善营养，网上有很多食谱，可以搜一下，在经济条件允许的情况下适当改善一下。但是也不要让孩子暴饮暴食，可以适当增加一些温和的营养补充。

第三，给孩子创造一个安静的环境。

安静的环境对于学习很重要，如果孩子在学习的同时，家长在打麻将或者在看电视，或者家里乱糟糟的，孩子是没办法安心学习的。

第四，还要多关心孩子。

前面说了不要在孩子面前唠叨，现在还要多关心孩子，怎么做呢？家长可以多在孩子面前说一些家庭的其他的高兴地事情，千万不要一张嘴就是高考、高考。和孩子多说话，多说些开心的事情，一起散散步，做做运动，可以缓解紧张和焦虑的情绪，更有助于孩子的学习和考试。

好了，这几点希望对你有所帮助。

默默陪着孩子，当作平常一样，孩子是看在眼里，感受在心里的。这种鼓励和保护别什么都重要。当然，做事要适中，切记太过，牢记过犹不及。

孩子这个阶段是最敏感的，最焦虑的，最需要外部力量强化自信的。所以，不论什么样的家长，懂得还是不懂得他们的所学，有能力指导还是不能指导他们的学习，都不要太过“指导”，他们有老师和同学那个内环境。我们家长作为高考的外环境，给予的最好是关注 鼓励 支持 坚定！

感谢！

两个月时间，基本就按照模拟考试的分数波动曲线发展了，最终高考结果不会偏离太远。

作为孩子的家长，不妨帮助设想，在可能的考试分数下，孩子可能会去哪所高校就读？分别列出可选范围，为下一步填志愿做好准备，当然这些事别做得太明显，引起孩子反感。

两个月中，第一件重要事情便是孩子身体健康，保证饮食、作息，家长做好一切后勤工作。第二件事情是要做好心理疏导，高考复习到这个阶段，就是冲刺了，孩子一直在学校保持高压，回家需要放松，需要心理疏导。第三件事是加强与孩子的交流，与第二件事类似，全家人给予孩子的应该是关怀，而不是盯着分数，一个宽松的环境更有利于高考发挥。

两个月时间，基本就按照模拟考试的分数波动曲线发展了，最终高考结果不会偏离太远。

作为孩子的家长，不妨帮助设想，在可能的考试分数下，孩子可能会去哪所高校就读？分别列出可选范围，为下一步填志愿做好准备，当然这些事别做得太明显，引起孩子反感。

两个月中，第一件重要事情便是孩子身体健康，保证饮食、作息，家长做好一切后勤工作。第二件事情是要做好心理疏导，高考复习到这个阶段，就是冲刺了，孩子一直在学校保持高压，回家需要放松，需要心理疏导。第三件事是加强与孩子的交流，与第二件事类似，全家人给予孩子的应该是关怀，而不是盯着分数，一个宽松的环境更有利于高考发挥。

跨过山巅　都会有别致的风景　也会收获更多　相信并期待着……

家长有几点需要注意：

1、不要过度焦虑，如临大敌，怕孩子成绩大起大落，怕孩子失去信心，怕孩子情绪不好影响复习，怕考不上理想的大学，反正是忧心忡忡。

2、不要过度关心，虽然我们望子成龙，望女成凤的心切，可以理解，但你必须要装出一副无关紧要、若无其事的样子来，最好是不即不离，若即若离，不要主动去过问，当孩子自己谈到相关话题时要认真地“寡言观色”，巧妙应对。

3、不要期望值过高，对孩子的期望值过高，超过了孩子的实际水平，这样容易挫伤孩子的自信心。你过高的期望会造成孩子太大的心理压力，这样会造成孩子的焦虑与挫折，甚至泯灭他原有的潜能。

4、不要叨唠，整天把高考挂在嘴边，时时对孩子说，要抓紧时间复习，其实孩子的心理也非常紧张，越说孩子越紧张，越说孩子越烦躁。

5、不要许愿或威胁，一些家长总想用一些奖赏来调动孩子的积极性，比如，“考得好，我给你买个笔记本电脑”，“考上北大，我带你去旅游”，“考砸了，我们就不管你了”，诸如此类，会给孩子制造压力，产生恐惧心理，不利于孩子复习，这些并不能起到什么实际的效果。

6、家长要言传身教，有些家长常常对孩子说，快高考了，不能看电视了，而他们自己却长时间看电视，不但容易引起孩子的反感，而且也会影响孩子的复习；在这个阶段。最好不常会客，否则将影响孩子安心复习，实在要与客人见面，最好在家里以外的地方去会客；另外，在孩子复习时间，尽量少打电话，如果打电话也要说话简单，不要拉家常，闲聊天。

7、要重视心理健康，有些家长对孩子的身体备加呵护，却忽视了孩子的心理健康。

请珍惜高考前和孩子在一起的充实、美好又温馨的时光。愿这些美好的日日夜夜，镌刻在我们彼此的脑海心间，时刻温暖着我们，温暖着孩子的心。

祝金榜题名！

看孩子的成绩情况怎么样，分三种类型说吧：

如果孩子成绩比较理想，几次模拟下来状态也很稳定，那么家长要做的只有一件事：就是在高考结束之前，保证孩子学习、生活环境的稳定性。在孩子的学习方面不干涉、不插手，在生活方面也不要给孩子产生“为了高考，父母亲（全家人）为我奉献、牺牲了这么多”的压力。无论伙食改善还是其它方面，都做到润物细无声，按部就班就好。

如果孩子成绩比较悬，在线上线下徘徊，家长就需要先调整自己的心态，纵然有再多焦虑、烦躁也不能在孩子面前表现出来。因为孩子成绩是全校排名的，学校每年走多少人的一本、二本，自己心里都有数，所以他比家长更清楚自己的险境。

家长调整好心态之后，要适当地引导、宽慰孩子，给他在向着终点冲刺的路上，留一点儿回旋的余地，来检视存在的不足，发现可以努力补起来的短板。

考前各种讲座很多家长都会去听吧，对于大多数孩子来说，最实用最有效的一个观点，就是短板理论。你补起最短的那块，整体水位才会上升。同时，到了高考前夕，很多科目的知识点的复习程度已经接近饱和，再往上提半分都很难，但是如果从平时最差的那一门着手，提分相对是容易的。

所以，要和孩子一起去商量、探讨，找到短板所在，尽力去克服它。为这稍微有点儿悬的成绩，加一道安全锁。

如果孩子成绩不理想，除非有奇迹发生，否则基本不可能达线，家长要做的就是陪伴孩子到高考结束。在此之前，不要责骂、说教、拿别人家孩子比较。

因为孩子成绩这样差，应该不是一天两天的事情，到最后两个月再怎么施压，恐怕效果也不理想。但孩子本身，处在人生转折点。

高考结束之后，他会面临着和好朋友分开的现实，会面临着可能要马上进入社会的压力，面临着朝夕相处的同学上了顶尖名校，他却要外出打工之类的可能，所以心理状态波动很厉害，也更为敏感。

这种情况下，家长要认清一个现实：高考只是一个选拔机制，通过的孩子固然可喜，没通过的也要继续自己的人生，而且同样是即将翻开崭新的一页。既然孩子已经不可能通过高考翻开这一页，不如正视现实，陪孩子一起，平稳度过学生生涯里，最后的这段时间。同时也为将来要走的路，做好心理准备。

七月流火似伏天，但愿每一拨迎来人生第一次大考的孩子们，都能在家人的陪伴下，以最好的状态，去迎接各自斑斓多彩的未来。

跨过山巅　都会有别致的风景　也会收获更多　相信并期待着……

家长有几点需要注意：

1、不要过度焦虑，如临大敌，怕孩子成绩大起大落，怕孩子失去信心，怕孩子情绪不好影响复习，怕考不上理想的大学，反正是忧心忡忡。

2、不要过度关心，虽然我们望子成龙，望女成凤的心切，可以理解，但你必须要装出一副无关紧要、若无其事的样子来，最好是不即不离，若即若离，不要主动去过问，当孩子自己谈到相关话题时要认真地“寡言观色”，巧妙应对。

3、不要期望值过高，对孩子的期望值过高，超过了孩子的实际水平，这样容易挫伤孩子的自信心。你过高的期望会造成孩子太大的心理压力，这样会造成孩子的焦虑与挫折，甚至泯灭他原有的潜能。

4、不要叨唠，整天把高考挂在嘴边，时时对孩子说，要抓紧时间复习，其实孩子的心理也非常紧张，越说孩子越紧张，越说孩子越烦躁。

5、不要许愿或威胁，一些家长总想用一些奖赏来调动孩子的积极性，比如，“考得好，我给你买个笔记本电脑”，“考上北大，我带你去旅游”，“考砸了，我们就不管你了”，诸如此类，会给孩子制造压力，产生恐惧心理，不利于孩子复习，这些并不能起到什么实际的效果。

6、家长要言传身教，有些家长常常对孩子说，快高考了，不能看电视了，而他们自己却长时间看电视，不但容易引起孩子的反感，而且也会影响孩子的复习；在这个阶段。最好不常会客，否则将影响孩子安心复习，实在要与客人见面，最好在家里以外的地方去会客；另外，在孩子复习时间，尽量少打电话，如果打电话也要说话简单，不要拉家常，闲聊天。

7、要重视心理健康，有些家长对孩子的身体备加呵护，却忽视了孩子的心理健康。

请珍惜高考前和孩子在一起的充实、美好又温馨的时光。愿这些美好的日日夜夜，镌刻在我们彼此的脑海心间，时刻温暖着我们，温暖着孩子的心。

祝金榜题名！

很多家长都认为高考的主角是自己孩子，作为家长没有什么可做的，殊不知家长的工作对孩子最后的冲刺有很大的影响。家长不同的做法对孩子在冲刺阶段的效果是完全不一样的，结合我高考时爸妈的做法，给各位家长几点参考。

一是营造好家里备考冲刺的环境。据我了解，很多家庭都喜欢聚会打麻将啊，做客聊天啊，没客人的时候就是在家看电视什么的，这对孩子都影响很大，到这个阶段，家里的学习和学校里的一样重要，所以在这段时间里，家长一定要营造好学习的氛围，坚决不能因为自己的喜好影响孩子学习。

二是做好孩子心理疏导。在这个阶段，无论是谁，无论多么优秀，面对高考这种大事，心理难免会紧张，难免会出现各种不良情绪，所以作为家长，要善于发现这些问题，及时对症下药，缓解孩子紧张情绪，可以一起散散步，聊聊天，谈谈学习，谈谈理想。

三是做好后勤保障。这个阶段备考过程是非常辛苦的，基本上所有人在这个阶段都是拼尽全力，所以营养要跟上，伙食要保障好。特别注意孩子身体状况，不能过度熬夜，不然身体劳累加上心理紧张，很容易生大病，一定要做好后勤保障。

四是做好高考资料收集。作为父母，孩子考什么大学，大学一般分数线是多少，今天高考有什么新的招生政策，考后怎么填自愿，这都是父母需要考虑的问题，家长要做的就是让孩子没有任何后顾之忧。而且在高考前，家长也要尽自己所能帮孩子收集一些复习资料，尽自己最大力量帮孩子提高成绩。

每年孩子到了高考时，父母比孩子还着急上火。不过也理解毕竟现在很多家庭都集中所有的精力、金钱和时间培养这一个孩子，从小希望孩子拥有最好的不输在起跑线上。

有的父母为了照顾孩子辞职在家专程照顾，有的甚至为了孩子砸锅卖铁买学区房就是为了让孩子受到更好的教育，把自己所有的希望都寄托在孩子身上，殊不知无形中给孩子增添了很多的压力。

在距离高考还不到两个月的时间，我个人认为父母：少说多做，做好孩子的后勤工作就好。因为在高考前的这两个月孩子在学校的学习已经很紧张了，作为父母就不要再在孩子耳边唠叨学习，不然会适得其反。

还有合理的安排孩子的饮食和睡眠。有部分家长想到孩子要考试，就不断的大鱼大肉的给孩子补充营养。天天大鱼大肉不是科学的生活方式，容易导致腹泻，肉吃太多的确会导致个人的智商智力下降。英国的Southampton大学为此特地做了对比试验和测试，发现喜欢吃肉类的人智商没有明显变化，甚至出现智商降低的现象；而经常摄入素食蔬菜的人智商提高程度明显。所以为了你的智商，请控制肉类的摄入。

处于高度紧张学习的时段，家长一定要注意孩子的休息和睡眠。不要强迫孩子回到家后一定要复习到很晚才给他睡，有些夸张的父母还来悬梁刺股这一套。你要知道人长期处于缺少睡眠和休息的状态不利于孩子的成长和学习的。所以要让孩子劳逸结合，看周末孩子空闲的时间带他出去公园走走或去游乐场玩一玩，放松心情释放压力。

最后提醒各位家长：临考时最可贵的心态就是平常心。对于家长来说，最好像平时孩子上学、考试时一样，该怎么做就怎么做，当然，一定安排好考生的饮食和休息。必要的后勤保障服务，家长最好默默去做，尽量别让孩子察觉以免无形之间增加了考生的心理压力。

孩子高考，家长要做什么？我感觉这个问题好奇怪。我孩子高考那年我没感觉有什么不一样的地方，上班，买菜，即使高考当天，我也是早上晨练后去买菜，上班，也没去学校，孩子在衡中，老师也不允许家长去学校。不要把自己搞得那么紧张，家长什么都不要过问就是做的最好的。

孩子高考，家长要做什么？我感觉这个问题好奇怪。我孩子高考那年我没感觉有什么不一样的地方，上班，买菜，即使高考当天，我也是早上晨练后去买菜，上班，也没去学校，孩子在衡中，老师也不允许家长去学校。不要把自己搞得那么紧张，家长什么都不要过问就是做的最好的。

谢谢悟空邀请，距离高考很近了，这个时候按部就班就好，家长放下不切实际的想法，放松心态，一方面踏实做好孩子的后勤保障，一方面认真在孩子分数上下二三十分区间选择些目标学校，多上学校官网或通过网络及各种途径了解目标学校，目标专业，做到心中有数。