冬天为什么容易长肉？

冬季为什么容易长胖？

1、冬季气温降低，你需要更多地热量来温暖你的身体抵御寒冷，身体一感觉冷，不知不觉想吃更多东西。尤其是甜食。

2、冬季天气寒冷，人体新陈代谢变慢。现代科学表面，人体冬季脂肪合成代谢的速度要快于平时的2-4倍，而脂肪分解代谢的速度要低于平时的10%。

3、天冷容易饿，饿得快，吃饭的时候狼吞虎咽。

4、运动不足，气温低，人们不愿意动，户外运动减少。懒得动，将按神经就会变得迟钝，相应的身体代谢消耗也就减弱了，脂肪更容易囤积。

6、冬季人们懒得动，很容易提前买好或者囤积很多食物材料或者零食，反正是吃的。一般人吃的放身边都会控制不住，有吃的就想吃（反正我就是，捂脸）

7、冬季天气多阴天，雾霾。相应的阴天会对一些人的情绪产生影响，情绪低落时吃大量的食物来弥补。当然，这是部分个例。

冬天容易长胖的原因：

运动不足

冬天因为寒冷懒得动，交感神经将变得迟钝，且对能量的消耗也会衰退，身体内多余的能量转变为脂肪屯积起来，因而容易肥胖。

零食

不能抗拒零食的诱惑，但是零食是导致长脂肪的罪魁祸首，好吃但不一定有营养。零食与甜食同样热量非常高，一袋薯条的热量几乎相当于一顿正餐的热量！ 季节 难道真的单纯因为冬天而容易发胖吗？其实是由于屋外寒冷一步也不跨出家门，或者抱着零食寸步不离电视所造成的。

此外，冬天宽松、厚实的衣服也是原因之一，让人放松了对脂肪的紧张感和警惕性，所以一天天胖起来了。