总是没有办法控制住自己悲伤想哭的情绪，是抑郁了吗？

总是没有办法控制住自己悲伤想哭的情绪，肯定是你遇到了困难或者受到了打击，那又何必去控制呢？人都有情绪，要学会发泄自己的情绪，不能憋屈自己，经常的压抑和憋屈，只能使你更加难受更加痛苦。想哭就哭出来，心情会好很多。当然要找到适合自己发泄情绪的最佳方法，既要让自己感觉好受了，也不要影响他人。

比我强，我总是想死。冤屈太多。这个世界越来越不公平，对于死一点不畏惧。

人有悲欢离合月有阴晴圆缺，酸甜苦辣才是人生，

总是没有办法控制住自己悲伤想哭的情绪，可能是抑郁的前兆，也可能是情绪需要宣泄，可以先找个心里医生聊聊，这个不要有压力，她会帮你缓解并且判断你是否是抑郁。也可以找个可以信赖的朋友，倾诉一下，其实在生活中每个人都都是倾诉者和倾听者，我们都需要倾诉，不管是好的还是坏的，开心的还是难过的，如果长时间的压抑自己的情绪得不到缓解心理上就容易出现一些小问题。不过不论怎么样的问题都是可以得到解决的，首先要自己想去解决，寻找正确的方法，积极的配合，一切都会好起来。

不一定，总是没有办法控制住自己悲伤想哭的情绪，其原因有多种，要具体情况具体分析。

这种情况其实大多数成年人都会有的，是抑郁也不是抑郁。

总是没办法控制住自己悲伤想哭的情绪，有可能是平时你的生活压力，各方面的压力太大了。你所期望的生活总是达不到你的要求，所以你才会有悲观的情绪。我常常也会这样，在半夜睡不着的时候，总是想哭，是为自己而哭，等到后来，我慢慢开始开导自己，可以星期天没事的时候出去走走，不想走远的话，就在附近走也可以，当做锻炼散散步，或者，平时可以听一下歌，看一下视频什么的，来分散你的注意力，也是可以的。如果条件允许的话，还可以出去旅游，放松一下心情，看一看外面的世界。

人的一生很漫长，可以做很多很多的事情，不用想太多，只要自己努力过就好，船到桥头自然直，看开点，平常心就好了。

相信美好，相信良善！为人，无悔就是道，无怨就是德。人生，所有的事情，哪能事事如意，样样顺心，何况，痛苦也不是人生的全部，伤过，哭过，日子还是得过！

​在坎坷的生活道路上，想做的事，只要有能力做，那就不要等，不要害怕失败;想付出的爱，只要觉得可以，那就大胆些，不要留下遗憾。生活要靠自己经营的;工作要靠自己努力的。

​这世间，唯有青春和梦想不可辜负。花开正好，微风不燥，扬帆起航，追逐梦想。

我有时也会有这种情况，如果在现实生活中，面对困境，就算遇到了打击，挫败，心里难受，控制不只想哭的话，我觉得是在释放心里压抑已经的不好的情绪。。。应该不算抑郁吧！

想想最近是不是发生了什么事，试着和朋友 或者家人聊聊，一般来说，几乎每个人多多少少都会有些抑郁情绪，不用特别担心，有时候冬天太阳晒少了，也会影响我们的情绪。

能哭出来 就释放了

从心理说，你是多愁善感的人儿，我喜欢，对人对事对这个世界走心，挺好的！从身体而言，流泪也是排泄，把不利于身体的东西都带走，也挺好的！

不一定，总是没有办法控制住自己悲伤想哭的情绪，其原因有多种，要具体情况具体分析。

哎，我也那样，看个新闻都能把我看哭了，更别说电视剧了，太容易感动了。我失眠，啥药也不管用，我也是抑郁了。

面对一些打击，形成一些伤痛，有些是自己的错，我们成长就好。有些不是我们的错，我们释怀就好。没必要纠结在昨天发生的事，浪费能量。去确定自己未来的目标吧。

可能有点吧，但是没关系，多读读书，慢慢就会好起来。

是你开始面对生活了。

这个也不一定，如果是无缘无故的出现这种情绪，那建议多出去运动调节，如果还没好转就去医院

是的

看是一段时间，还是常常这样。

因为一些事情引起悲伤，这是正常状态。

如果常常悲伤想哭而且严重影响了你的正常生活，可以咨询一下医生

不要有心理负担 只是可能说有点亚健康。但是也别慌啊，绝大多数人都是处于亚健康状态…所以屁大点儿事。别想太多别担心别怕。嗯，最后，如果实在憋不住很想哭的话，那就哭，使劲儿哭，千万别憋着，憋着多难受啊。哭完不就好了吗。对了还有很重要一点，哭完记得补水。

身体正气不足！多与正能量的人在一起。

第4个问题，我不太懂，其实我也是，有时走在大街上一边走，眼泪有时就情不自禁的在眼里直打转，有时睡觉时眼泪就不自觉的流出来。这我真不太清楚，也许是情绪压抑的太久了吧！也遇就是抑郁吧！

发泄发泄，心情会好些！

你好，这里不是鸡汤。

在回答你的问题之前，要先问你一个问题。

若如你所言，你是真的无法控制住悲伤的情绪吗，还是只是你认为不喜欢悲伤的情绪，不愿意悲伤的情绪发生。第一种情况说明你神经系统功能的紊乱，如果前有抑郁的表现，那么这是是抑郁严重表现，心理咨询师的帮助可能不是首位了，需要精神科医生的帮助。第二种情况说明你对情绪有错误的认知，情绪无分好坏，这个是可以通过自我学习，自我经验或者是通过心理咨询师的帮助解决的。

这里只是给您一个初步的解决思路，这里不灌鸡汤，希望能够对题主起到帮助。谢谢。

你性格比较偏内向，容易被感动的人比较善良，看到感人的画面会情不自禁流下眼泪，因为你是善良的人。

不是

总是没有办法控制住自己悲伤想哭的情绪，我觉得要具体情况具体对待。

首先，这种情况是经常发生，已经持续了一段时间，还是近期才发生，只是偶尔的情况。如果经常这样，就要去看下心理医生，聆听医生的建议。如果是近期或偶尔这样，就要区分一下是否生活或工作遇到了困难，还是感情遇到了挫折或者其他方面的原因。如果是这些方面的原因，那就要积极调整自己的情绪，疏解自己的心情，凡事往开了想，没有什么大不了的。一切困难和挫折都要积极勇敢面对，太阳总会照常升起，一切都会好起来。

是的，尽早就医