爬大理苍山有哪些路线？

最近苍山杜鹃花开正艳，正是出游踏春的好时候。接下来就让我给你推荐几条最适合徒步的路线吧。

但是在介绍路线之前，想提醒大家，进入苍山一定要遵守苍山保护管理条例，违者将按条例进行处罚。同时，在苍山死亡或者失踪的人非常多，远多于哈巴和四姑娘三峰等雪山，请大家量力而行，标志以内的地方不危险，切勿到标志以外的地方，不要觉得苍山秀美，未开发区域出事的概率也是极高的。

1、苍山主峰山顶海拔4096，有高反。

2、有断崖，行走注意安全。

3、 海拔上升1000米，温度降低6℃，加上山顶大风，体感温度比山下要降低18℃。（山下-大理古城海拔2000米）

4、一定要携带GPS，轨迹规划好，苍山最大危险在于迷路。

5、山脚与山顶温差距大，一定要带好防寒衣物。

6、 最好结伴而行。

徒步线路：

路线一:感通寺-寂照庵-清碧溪

可以打车到感通寺，从感通寺大门右侧小道往上走，大概10分钟可到寂照庵。寂照庵虽然是寺庙，但却美的不要不要的，后院的茶室很安静。可以在此处稍作休息，补充下能量在继续爬山，进入清碧溪步道，大概3公里到清碧溪景区。从感通寺步道出发的这条路，一路玩到中和寺。到中和寺后可以沿着栈道下山，或者坐中和寺索道下山。

线路二:玉带路，强度较大，需要一天

可以打车到洗马潭索道售票处。正西即登山步道入口处，有门票售票点，分左右两岔上坡路，两条的石阶路都修得很好。一般体能需要大约70-80分钟，到达玉带路;左侧交汇口处有“凤眼洞”指示碑。以“凤眼洞”碑为中心，北去2.5km到达中和寺，观景台可以看到大理古城北部风光回来可以坐中和寺索道或者骑马下去三月街口。

路线三:洗马潭索道，大约半小时步行

洗马潭是在海拔将近4000米的一个高山湖泊，水色清澈，明朗如镜。

洗马潭索道是登山接近峰顶的便捷方案，往返票价270元客栈包接送。洗马潭索道尽头还可以沿着栈道步行大约半小时到达苍山顶!这是最常规的也是最便捷的探索苍山的路线。

线路四:桃溪谷，大约1小时步行。

可以打车或者步行到桃溪谷，沿着桃溪谷溯溪往上走。一路都是石头栈道，难度不大，大约1小时可以到达桃溪谷的源头，水源供山下自来水厂，已经保护起来。沿途溪水清澈叮咚，溯溪而上，是其他地方难得的体验。路线强度不大，风景优美。

线路五：爬小岑峰

乘索道至中和寺，沿线路向上登顶洗马潭。这是风景最好的一段，但是因为耗时长，海拔变化大，因此出发前要做足准备，甚至做好在山上留宿的准备。

线路六：花甸坝线路

花甸坝是苍山景区内非常富饶的一块土地，花开艳丽，非常适合夏季徒步。去花甸坝先到喜洲，从周城出发，西行至沧浪峰山麓，再顺旗鼓山盘山路至小花坝，然后到达花甸坝中心，约6小时。花甸坝农场附近有食宿和热水，可以留宿，带好防寒的衣物。

注：苍山洗马潭索道票价：282元/人

首先爬苍山一定要注意天气的变化，苍山气候多变常年经常会有雨雾天气，注意带好雨具再上山，冬季要记得带些防寒的衣物哦。苍山不是一座山而是一片山，如果是计划徒步的话，大概需要1天左右的时间。徒步的路线推荐：石门村⥤天龙八部影视城⥤云游路⥤龙凤眼洞⥤七龙女池⥤清碧溪⥤苍山大峡谷⥤感通寺。如果是想最简单方便的路线就是乘坐锁道到洗马潭，然后再爬山（一定要沿指示牌走）或乘锁道到七龙女池后再爬山，其他线路时间花费太多，而且比较危险个人不推荐。

想看看山上的风光，就坐索道上去，回来也坐索道，千万不要自己爬山。

我走过从感通寺经寂照庵到波罗寺的行程，从停车场苍山地址公园门牌算起全程徒步来回9公里，海拨落差600米。

也走过从感通寺徒步至清碧溪再沿玉带路徒步至7龙女后乘索道下山，徒步行程12公里。

去大理苍山徒步，确实是一个非常有想法的计划，大理古城历史悠久，既有上千年的人文遗迹，比如崇圣三塔；又有巍峨的苍山和秀美的高原湖泊洱海，白族人民时代生活的地方，留下了许许多多的故事和传说。至于在大理的徒步路线，以我的了解，苍山的高耸陡峭，山道崎岖，对不了解路况的人来说存在危险性，实在不宜徒步，所以，我建议环洱海徒步路线，风光优美，安全性高，非常适合徒步。

洱海是大理最美的高原湖泊，湖边分布着湿地、公路、村庄、半岛和岛屿，环湖岸线长度达117公里，水质清澈湛蓝，天空四时光影变幻，堪称最美的徒步路线，关键是沿途的那些著名的景点，比如双廊半岛、喜洲古村、挖色集市、等等，这些早已经在无数文艺青年趋之若鹜的浪漫之地，就都位于洱海之滨，徒步过程中，随时可以边走边歇，感受大理的人文风光之美。

当然，除了这些村庄，大理古城里的历史遗迹也非常值得一看，复兴路、人民路、洋人街、五华楼、西云书院、天主教堂、大理三塔等等，边走边看边吃，大理的美食小吃，就分布在这些老街上，不要错过哦！

资深驴友可以选择登顶苍山或者花甸坝徒步等。能走点路的普通游客可以选择乘缆车到中和寺徒步玉带路从清碧溪下山。普通游客可以到漾濞石门关走一圈或者乘坐大索道上洗马潭走走然后再索道返回，还可以乘坐感通索道上去走一段再索道返回。

感谢邀请回答，大理苍山海拔4000米左右，而且山路弯曲陡峭路滑，山顶经常云雾缭绕。所以个人不建议爬到山顶。不过可以爬到半山腰的“玉带云游路”。

你可以滴滴打车到天龙八部影视城，然后那边有门票收费点（苍山地质公园门票40元）。然后沿着石阶路往上爬就可以，这一段石阶路海拔从2000米左右提升到2600米左右的玉带路。爬坡强度大，记得带水。到达玉带路可以往右边走可以到达中和寺，观景台可以看到大理古城和洱海景观。可以吃饭住宿，可以坐中和寺索道或者骑马下山到三月街。整个玉带云游路风景就很美。

如果你想去山顶，个人建议坐洗马潭索道上去（索道费用235元左右），在山顶上可以看到杜鹃花和欣赏洱海的全景。如果天气好的话，蓝天白云，在上面拍照也是非常美的，冬天上去还可以看到山顶的雪（苍山雪属于大理风花雪月四大景之一）下面附几张到时拍的苍山雪

哪条路都行，但最好请个向导，带上卫星电话等通讯工具。目睹过很多次的搜救——

不同的季节，各人的身体情况，不能一概而论。

新手走苍山栈道比较好，从感通索道开始到中和索道下，全程11.7公里，全是平路，还能欣赏苍山风光，运动量不小。走到中和索道后，可以在中和索道那个饭店吃饭，上过央视频道的。下山乘坐小缆车时候一定记得看脚下森林，有机会撞到五彩斑斓的野鸡，超级漂亮！看见一次走运半年。